شما شخصیت وسواسی دارین؟ 🤔 مشخصه بارز شخصیت وسواسی کمالگرایی هست. متاسفانه انسان ها به واسطه ی فرهنگ رقابتی روز به روز دارن کمالگراتر ميشن. این کمالگرایی، رفته رفته لذت زندگی رو کم میکنه. در این ویدئو بیشتر با این مشخصات آشنا میشیم. دکتر غفاری، روانشناس #روانشناسی @koodakeshad128

مختصر و مفید کمی از مزیت های: خواندن، نوشتن، ورزش کردن، فکر کردن، سفر کردن، بخشیدن و خوابیدن رو مرور کنین👌 #انگیزشی @koodakeshad128

چیزی که افراد عادی میبینید: پر کردن لیوان آب اما چیزی که مشاوران و افراد مشغول در حیطه شناختی با جزئیات میبینن چیه؟ خودتون بخونین👌 #کودکانه #نکته_تربیتی @koodakeshad128

شگردی برای کنترل رفتار کودک لجباز در کلاس به تجربه دکتر غلامی فکر کنم همه معلم ها و مربی ها دیگه از این مدل بچه ها دیدن یا داشتن و دارن😅 #مدیریت_کلاس @koodakeshad128

نکته جالبی بود 👈 همهٔ سؤال‌های کودک را نباید جواب داد! مربی یا پدر و مادر، با پاسخ‌دادن به همه پرسش‌های طفل، او را مقلد و عاجز بار می‌آورند؛ اما اگر به‌جای ده‌ها بار جواب‌دادن، ملاک حق و باطل یا راهِ یاد گرفتن پاسخ پرسش را به او بدهند، مسائل دیگر را خودش می‌شناسد و انتخاب می‌کند. 📚 کتاب تربیت دینی کودک 👤 استاد حائری شیرازی #یه_لقمه_کتاب @koodakeshad128

به قول استاد رجایی صحبت خوبی داشتن: وقتی یه پدر تعریف می‌کنه ، هویت اون دختر رو میسازه😌 تأثیری که رفتار و تعریف پدرها روی اعتماد بنفس و عزت نفس دخترا داره هزار تا عمل زیبایی نداره🥰 ظرف عشق و محبت دختر اگه پر بشه اونم از طرف پدرش، خودشو نمیبازه به عشق های پوشالی کوچه خیابون و فضای مجازی💯 #نکته_تربیتی @koodakeshad128

یک بازی خانوادگی 😍 مرحله اول مادر توپ پرتاب میکنه در مسیرهای مختلف و کودک باید بگیره و مرحله دوم کمی سخت تر میشه ( بسته به توانایی کودک باید لحاظ کرد) هر دو مرحله برای تقویت سرعت عمل، تمرکز و هماهنگی چشم و دست و اعضا بدن موثره👌 #معرفی_بازی @koodakeshad128

📝 مقاله‌ای که امروز میخوام باهاتون به اشتراک بذارم در مورد اینه که: برای رسیدن به اهداف بلند مدت، پاداش‌های فوری اما کوچک برای مغز بیشتر جواب میده!! دکتر آیلت فیشباخ از دانشگاه شیکاگو، معتقده تو انجام کارها هر چه زودتر به خودتون پاداش بدید میزان تعهدتون در انجام اون کار بیشتر میشه! ⁉️ چرا؟! چون دور دیدن پاداش برای مغز جذاب نیست و انگیزه ادامه رو در وجودش کم میکنه. اما نزدیک و مستمر بودن پاداش بهش انگیزه میده که یه قدم دیگه واسه کار برداره. مثلا فرض کنید هدف شما کم کردن وزن در یک بازه زمانی شش ماهه هست. تصور اینکه شش ماه بعد خودت رو به شکل فیت جلوی آینه ببینی واسه مغز لذت بخشه اما به اندازه کافی انگیزه بخش نیست. برای همینه که یک هفته خوب تلاش میکنی و هفته دوم بی انگیزه‌تر از قبل برای رسیدن به هدف سست میشی. درحالیکه اگر بعد از هر تلاش یه پاداش فوری و کوچک به مغز بدی انگیزه ادامش بیشتر میشه! مثلا بعد از یک ورزش سخت امروز. خودت رو به دیدن یک فیلم هیجان انگیز دعوت کن یا برو اون ماگ قهوه خوشگلی که چند روز پیش تو مغازه دیدی و دوست داشتی رو برای خودت بخر و یا یک پاداش کوچک اما قابل اجرا. ✅ خلاصه اینکه برای رسیدن به خواسته‌ها مغز ازت دوپامین میخواد و قول دوپامین هم براش جواب نیست. برای همینه با هر بهانه‌ای میگه بپر برو اینستاگرام. اگر بهش قول بدی که دوپامین واقعی و مورد علاقت رو بعد از هر تلاش بهت میدم پر تلاش‌تر و انگیزه‌مند همراهیت میکنه! پس برای استمرار در کارهاتون به جای وعده پاداش‌های دراز مدت تا میتونید به خودتون پاداش‌های فوری، آنی، کوچک اما لذت بخش و قابل اجرا هدیه بدید ... دکتر محمدی، روانشناس #پژوهش @koodakeshad128

تکنیک تخلیه خشم که قبلا در کانال معرفی کردم و مادر عزیزمون اجرا کردند😍👏 موارد دیگه ای هم هست که قبلا گفتم مثل بازی های آبی، خاکی و رنگی که موثر هست این پست ها هم چند نمونه بازی دیگه 👇 https://eitaa.com/koodakeshad128/3270 https://eitaa.com/koodakeshad128/1941 https://eitaa.com/koodakeshad128/1951 https://eitaa.com/koodakeshad128/1977 https://eitaa.com/koodakeshad128/2022 https://eitaa.com/koodakeshad128/2065 https://eitaa.com/koodakeshad128/2101 https://eitaa.com/koodakeshad128/2112 #نظرات #کنترل_خشم @koodakeshad128

خدا بدش میاد از این دل ناآرام ! از بس تو شک داری ! نکته خوبی بود درباره تاثیر دل آرام داشتن در روند زندگی👌 استاد پناهیان #انگیزشی @koodakeshad128

🔍 کمالگرایی از منظر طرحواره‌های ناسازگار آیا تا به حال احساس کرده‌اید که باید همیشه بهترین باشید و هیچ نقصی در کارهایتان نباشد؟ یا اینکه مدام احساس می‌کنید که باید به انتظارات بسیار بالای خود پاسخ دهید؟ این ممکن است نشانه‌ای از طرحواره‌های نقص/ شرم و ذهنیت والد پرتوقع باشد. ✨ طرحواره نقص/ شرم و کمال‌گرایی ✨ افرادی که این طرحواره را دارند، اعتقاد درونی عمیقی به ناقص بودن و بی‌ارزش بودن خود دارند. آنها برای جبران این احساس، به کمال‌گرایی روی می‌آورند تا از قضاوت و طرد شدن جلوگیری کنند. ✨ ذهنیت والد پرتوقع و کمال‌گرایی ✨ افرادی که در این ذهنیت نمره بالایی دارند، در دوران کودکی والدینی سخت‌گیر و انتقادی داشته‌اند. این والدین،  معیارهای بالایی برای موفقیت تعیین می‌کردند و به ندرت از تلاش‌های فرزندشان ابراز رضایت می‌کردند. در نتیجه، این افراد در بزرگسالی نیز  معتقدند که برای جلب توجه و محبت دیگران باید همیشه بی‌نقص عمل کنند. فرزاد ناصحی، ارشد مشاوره #روانشناسی @koodakeshad128

قلق پنجم ارتباط با نوجوان جایگاه پدر و مادر بودن خودتون رو با جایگاه یک دوست عوض نکنید، بذارید این جایگاه برای وقت خودش باقی بمونه و قوت خودش و داشته باشه.👌 توضیحات بیشتر و عالی خانم اسماعیلیان مشاور نوجوان رو بشنویم. #نکته_تربیتی @koodakeshad128

آمریکایی های منتظر! تحلیل فیلم های آخرالزمانی هالیوود تحلیل فیلم DUNE ( تلِ ماسه) محصول آمریکا ، ۲۰۲۱ استاد رائفی پور قسمت هایی از فیلم در ویدئو هست. ببینین چطور دارند کار میکنن و چه هزینه هایی هنگفت صرف میکنن که تفکر مهدوی رو تغییر بدن! #نقد_فیلم #معرفی_بازی_مخرب @koodakeshad128

در تصویر پیام یکی از مادران عزیز و میبینین که در رابطه با مطلب کمال گرایی که گفته بودم، فرمودند دقیقا این حالات رو ایشون تجربه داشتند و دارند. اما نکته خوب این هست که ایشون دارند تلاش می‌کنند که تغییر کنند و این موارد رو به فرزندانشون منتقل نکنند یا دانش آموزانشون👏 دوران کودکی و نقش والدین خیلی مهمه، امیدوارم والدین کمال گرا برای تغییر تلاش کنند. #نظرات @koodakeshad128

❓میدونید سخت ترین بخش خودشناسی چیه؟ میگفت: «سخــــت‌ترین بخش خــــودشناسی، روبرو شدن با زخــــم‌هاییه که نقشی در به وجــــود اومدنشون نداشتی، امــــا مسئولیت ترمیــــم کردنشون با توئه» و چقدر درست میگفت ...👌 ✍🏻 دکتر الهام محمدی، روانشناس و مشاور #روانشناسی @koodakeshad128

در این لیست👆 ۷۲ کتاب متنوع معرفی کردم منتها دیگه بیش از این ظرفیت ویرایش متن ندارم . لیست دوم و ارسال میکنم😍👇

#لیست ۲ : معرفی کتاب خواندنی حوزه کودک، نوجوان و بزرگسال 🌺مواردی که گل داره، کتاب های خوب برای کودکان هست. درسنامه آموزشی معارف مهدویت ویژه مربیان https://eitaa.com/koodakeshad128/3127 شیرین مثل عسل ۱ و ۲🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3155 عصبانی شدن ممنوع 🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3190 کهکشان نیستی https://eitaa.com/koodakeshad128/3220 کتاب دوستی های قبل ازدواج https://eitaa.com/koodakeshad128/3258 به سوی خورشید https://eitaa.com/koodakeshad128/3286 زیباترین جشن زیباترین عید🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3314 برای مولا علی ع🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3337 ماجراهای جنگل بلوط🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3447 غدیر https://eitaa.com/koodakeshad128/3380 نامزد گلوله ها https://eitaa.com/koodakeshad128/3466 مجموعه کتاب شعر آیینی https://eitaa.com/koodakeshad128/3597 نذری پرپرک🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3549 چرا چرا چرا🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3509 نذر مخصوص 🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3636 پول خدا بچه ها 🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3662 منشور تربیتی کودک و نوجوان https://eitaa.com/koodakeshad128/3722 سرگرمی های مهدوی🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3788 سرگرمی های قرآنی🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3758 آسان بیاموزیم زیبا بخوانیم🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/3848 کتاب هایی با موضوع فلسطین https://eitaa.com/koodakeshad128/3904 مجموعه کتاب های تربیتی https://eitaa.com/koodakeshad128/3932 آثار زیانبار بازی های رایانه ای https://eitaa.com/koodakeshad128/4002 «استفاده مشکل زا از تلفن هوشمند در نوجوانان» https://eitaa.com/koodakeshad128/4076 کتاب برای ۱ تا ۳ ساله ها🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/2125 آموزش سواد رسانه به کودک و نوجوان https://eitaa.com/koodakeshad128/4152 گردان قاطرچی ها🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4191 کتاب والد سوم https://eitaa.com/koodakeshad128/4217 شیوه های جذاب سازی کلاس های معارف دینی https://eitaa.com/koodakeshad128/4275 زن از منظر قرآن کریم https://eitaa.com/koodakeshad128/4339 گام های موفقیت در پرتو قرآن https://eitaa.com/koodakeshad128/4391 احساس های خرگوشی🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4441 سرما نخوری کوتی کوتی 🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4478 آیه به آیه🌺 قابل دانلود https://eitaa.com/koodakeshad128/4875 https://eitaa.com/koodakeshad128/4512 https://eitaa.com/koodakeshad128/4555 https://eitaa.com/koodakeshad128/4927 https://eitaa.com/koodakeshad128/4994 می می نی🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4584 مجموعه کمیک ببعی ببعو🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4643 مجموعه کتاب کار یاران آفتاب🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4673 چشم لطفا ممنون🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/4816 کتاب قهرمانان آزادی🌺 قابل دانلود https://eitaa.com/koodakeshad128/4840 کتاب مهربانو🌺 قابل دانلود https://eitaa.com/koodakeshad128/4966 کتاب قهرمان من همراه فایل دانلود🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/5058 ریاضی با موشی🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/5089 آفتاب خراسان + pdf رایگان 🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/5136 فرمانده زنبورها + pdf رایگان 🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/5185 کتاب من شال سبز بابا همراه فایل رایگان جهت دانلود🌺 https://eitaa.com/koodakeshad128/5258 #معرفی_کتاب_خواندنی @koodakeshad128

عاطفه زن، عاطفه مرد و فرزند 🌱 دکتر جعفری، روانشناس و مشاور در بحث فرزندپروری توصیه ای به مادران دارند: سنین رشد بچه ها رو خوب بشناسید، در چه سنی چه چیزهایی رو میدونن! ۲ توصیه به پدران رو در ویدئو ببینین🌱 #روانشناسی @koodakeshad128

مامان من چرا باید اینجوری باشم؟ چرا من انقدر زشتم؟ سکانس تماشایی از فیلم اعجوبه، روایت چالش های زندگی یک کودک مبتلا به سندروم تریچرکالینز یکی از ویژگی های بارز این فیلم، حمایت های خانواده و نقش پررنگ مادر بود. اگر خواستین این فیلم و ببینین، اینجا معرفی کردم👇 https://eitaa.com/koodakeshad128/772 #معرفی_فیلم #سکانس_جالب @koodakeshad128

آن که باد می کارد، طوفان درو می کند ! در دوران کودکی با بچه ها صحبت کنیم و براشون وقت بذاريم... معمولا اینطور هست، فردی که غفلت میکنه، متوجه عواقب کارش در نوجوانی فرزندش میشه و در دوران نوجوانی میخواد جبران کنه که گاهی دیر شده! #تلنگر @koodakeshad128

👑 از ۰ تا ۷ سال، دورهٔ آقایی کودک! این روایت رسول خدا (ص) بسیار تأمل‌برانگیز است: «اَلْوَلَدُ سَيِّدٌ سَبْعَ سِنِينَ»؛ فرزند هفت‌ سال اول زندگی سید و آقا است؛ یعنی از تولد تا هفت‌سالگی فرزند را چنان تربیت کنید که انگار با سید و آقا طرف هستید؛ به‌نحوی که طفل هم احساس کند آقاست. 👶🏻 معنی آقایی طفل این نیست که چون آقاست، هر کاری هم که برایش مضر است انجام دهد. خیر! کدام سید و آقاست که بخواهد راه اشتباهی برود و بلدچی و راهنما به‌دلیل آقا‌بودن او، وی را به حال خود بگذارند؟ ✴️ آقایی به معنی رهایی نیست. وسعت راه، گستردگی احساس مسئولیت و احساس اینکه همه در خدمت طفل هستند، به او جرئت تصمیم‌گیری و حس اعتمادِ به محیط می‌دهد. 📚 تربیت‌ دینی کودک 👤 استاد حائری ‌شیرازی 📝یارستان کودکستان #یه_لقمه_کتاب #نکته_تربیتی @koodakeshad128

درود و چقدر خوب که بازخورد میدین و پیام ها رو نشر میدین🙏 هدف بنده هم همین هست که زکات علمی داشته باشم، آنچه بنظرم مفید و کاربردی باشه به اشتراک بذارم، ممنون که در نشر آگاهی همراهین😍 بزرگواران لطفا نظراتتون رو درباره محتوای کانال به بنده اطلاع بدین خوشحال میشم بدونم کدوم قسمت ها رو بیشتر دنبال میکنین: @faramin_1401 #نظرات @koodakeshad128

در حرم آقا امام رضا علیه السلام در شب شهادت حضرت رقیه(س) بیاد همه اعضا محترم کانال هستم.🌺 حاجت روا باشین🤲 حال و هوای صحن انقلاب و نیایش زائران جای شما خالی🌱 #روزمره‌نویسی @koodakeshad128