سلام و وقت بخیر امیدوارم حال همگی خوب باشه در رابطه با سوال درباره تله های شخصیتی: برای شناخت تله ها، آزمون وجود داره که حتما براتون قرار میدم، میتونید انجام بدید و نسبت به خودتون شناخت بیشتری کسب کنید.🌸

✅ والدین امروز و آینده حتما ببینید🌸 اهمیت وقت گذراندن با فرزندان: افزایش ارتباط و صمیمیت و رابطه عمیق کل خانواده تقویت احساس اعتماد به نفس تقویت مهارت های جسمانی و ذهنی و اجتماعی و... به خصوص وقت گذاشتن تک به تک برای هر عضو خانواده هم ویژه تاکید شده‌ که به طور اختصاصی برای هر فرزند انجام بشه👈 ارتقا حس ارزشمندی🌸 شما هم میتونین از اثر فوق العاده وقت گذراندن یک مورد بگین؟ @faramin_1401 #کودکانه #روزمره‌نویسی @koodakeshad128

وقتی با طرحواره پدر و مادر میشی! مثال های تصاویر و حتما ببینین ✅ آرزوی هر پدر و مادری، این هست که بتونه بهترین نسخه خودش و برای فرزندش ارائه بده و مواظب سلامت روانش باشه. طرحواره ها کاملا روی سبک فرزندپروری تاثیر میذارن، والدینی که خودشون با طرحواره های ناسالم دست و پنجه نرم می‌کنند، این طرحواره ها رو به فرزندشون هم منتقل میکنن. طرحواره های ناسازگار والدین تاثیر منفی روی سلامت روان کودک داره. یک پست دیگه هم قبلا داشتیم در رابطه با طرحواره های ناسازگار در کودکی و تأثیرش روی آینده 👇 https://eitaa.com/koodakeshad128/3828 #نکته_تربیتی #طرحواره @koodakeshad128

⏰دقت کردین زمان بندی خدا با زمان بندی ما گاهی خیلی فرق میکنه؟ شاید یک نفر نیاز به شنیدن این صحبت ها داشته باشه، به خصوص اگر با وجود همه تلاش ها و توکل و توسلی که داشته به چیزی که میخواسته نرسیده.🌱 #انگیزشی @koodakeshad128

مارتین سلیگمن: بعضی آدم ها دزدان "احساس" خوب شایستگی شما هستند! به چه معنی؟ توضیحات رو ببینین حتما و بعد فکر کنین دزد احساس خوشبختی شما کیه؟ دکتر جعفری، روانشناس و مشاور #روانشناسی @koodakeshad128

هرچقدر در روزهای کودکی و نوجوانی کمتر به فرزندتون بگید که دوستش دارید، هرچقدر کمتر ببوسیدش و از ویژگی های خوبش تعریف کنید، هرچقدر کمتر خوبی هاش و ببینید و کمتر بهش احساس اینکه با کفایت و توانمند بدید؛ به همون اندازه در بزرگسالی فرزند شما: بیشتر از همه خودش خودشو سرزنش میکنه، بیشتر از همه احساس بی عرضه بودن و ناتوانی میکنه، بیشتر خودش رو دوست نداره و خودش و اولویت قرار نمیده و بیشتر از همه توی کار و زندگیش احساس شکست میکنه😔👌 . . « به زبون آوردن محبت رو از بچه هامون دریغ نکنیم » [ فاطمه اسماعیلیان، روانشناس و مشاور ] #نکته_تربیتی @koodakeshad128

📚 مجموعه کتاب های من اهل بیت ع را دوست دارم به قلم استاد حیدری ابهری که واقعا سبک کارهاشون خیلی خوبه و می‌پسندم. این ها یک مجموعه ۱۴ جلدی هستند، مناسب سنین ۷ تا ۱۲ سال جالبه که فقط جنبه های تاریخی ملاکشون نبوده، به لحاظ مقام معنوی، سبک زندگی، افکار و اندیشه ها و سخنان هم به نوعی متناسب با فهم کودک مطالب رو نوشتن👌 #معرفی_کتاب_خواندنی @koodakeshad128

🎞 انیمیشن در مسیر باران یک اثر تاریخی مذهبی روایتی از زندگی ریان بن صلت و امام رضا ع رده سنی: +۱۳ این انیمیشن داستان زندگی فردی به نام ریان هست که به نیت ملاقات با امام رضا(ع) راهی سفر میشه و در این مسیر با ماجراهای مختلفی روبرو می‌شود. در نهایت به شهر «مرو» میرسه و دیدار براش حاصل میشه، به کرامات امام رضا ع و ماجرای هجرت ایشان هم اشاره میشه. سبکش خیلی جالبه👌 تکنیک واقع گرا ترکیبی از سبک سینمای رئال و انیمیشن هست. لینک دانلود 👇 https://www.aparat.com/v/IrZfS #انیمیشن_دیدنی @koodakeshad128

👆به نوعی این تصویر و خیلیامون تجربه کردیم در مسیر یادگیری هیچ کس بدون اشتباه شروع نمیکنه، در هر کاری استقامت حرف اول و میزنه بعد هر اشتباه از صفر شروع نمی‌کنیم، از تجربه هامون شروع می‌کنیم که میتونه زمینه ساز موفقیت های بعدی بشه.🌱 #انگیزشی @koodakeshad128

۳ بازی جذاب تابستانه 😍 طرفداران بازی های نشستی بدون ابزار 🙌 حالا تو این بازی ها کی ببره؟ یک نکته که همیشه گوشه ی جیبت داشته باش😉 تو بازی با بچه ها سعی کن بار اول بچه ببره اعتماد به نفس بگیره، دومین بار بچه ببازه تا ناکامی و شکست و تجربه کنه و سومین بار کاری کنید که بيشتر تلاش کنه تا ببره یعنی یک ذره سخت بگیرین. دکتر تبریزی، روانشناس #معرفی_بازی @koodakeshad128

🖤 به مناسبت ایام پایانی دهه آخر صفر، پست های محتوایی مناسبتی کانالمون: 📗کتاب های کودک با موضوع آشنایی با شخصیت و زندگی امام رضا ع، حضرت رسول ص و امام حسن ع: https://eitaa.com/koodakeshad128/3006 https://eitaa.com/koodakeshad128/2982 https://eitaa.com/koodakeshad128/1963 https://eitaa.com/koodakeshad128/159 https://eitaa.com/koodakeshad128/4046 فرصت خوبی هست، این ایام کتابفروشی های حرم و نمایشگاه ها تخفیف خوبی زدن، همینطور که در تصویر میبینید از شنبه ۱۰ شهریور به مدت ۵ روز و کتابرسان @ketabresan هم همینطور مجازی میتونید سفارش بدید. #روزمره‌نویسی @koodakeshad128

من عادت کرده‌ام برکت روزی‌ام را، از یک خوب بگیرم. یک بخشنده، یک مهربان، یک رئوف! اول وقت که روزت را با یک انسان کریم شروع کنی، هیچ شری نیست که خیر نشود. من در ایران به‌دنیا آمدم. درِ خانه‌ی یک کریم. من خانه‌زاد امام رئوفم، امام رضا(علیه السلام) با امام رضا(علیه السلام)، همه‌ی زندگی‌ام، روز است و همه‌ی روزهایم پر برکت… 📚 کتاب امام رئوف ع، نرجس شکوریان فرد 📷 عکاس: مهدی جهانگیری معرفی کتابی با مضمون شناخت سیره و سبک زندگی امام رضا ع ویژه نوجوانان و بزرگسالان👇 https://eitaa.com/koodakeshad128/3029 #معرفی_کتاب_خواندنی @koodakeshad128

🧠 پرسشنامه تله زندگی ( باید با دقت و شناخت خوب از گذشته و حال خودتون اجرا کنید، تفسیرش رو هم قرار میدم). قسمت اول: راهنمای اجرا: این سنجه در دو مرحله نشانه های گرفتاری در تله های زندگی را بررسی می‌کند، در قسمت اول دوران کودکی (اگر احساس‌های شما در دوره‌های مختلف کودکی‌تان متفاوت بوده است، گزینه‌ای را انتخاب کنید که نمایانگر حال و هوای ذهنی شما تا سن دوازده‌سالگی باشد) و در قسمت دوم دوران فعلی و بزرگسالی خود (اگر احساس‌های شما در مراحل مختلف بزرگسالی متفاوت بوده است، گزینه‌ای را انتخاب کنید که نمایانگر احساس‌ شش ماه گذشته شما باشد) را در نظر بگیرید و گزینه مناسب با هریک از این دوره‌ها را انتخاب نمایید (یعنی دوبار به سوالات پاسخ دهید). کلید نمره گذاری: کاملا غلط =۱ تقریبا غلط =۲ بیشتر درست تا غلط =۳ اندکی درست =۴ تقریبا درست =۵ کاملا درست =۶ سوالات: ۱.من نمی‌توانم از نزدیکانم جدا شوم چون می‌ترسم مرا ترک کنند. ۲.اگر افراد موردعلاقه‌ام، فرد دیگری را به من ترجیح بدهند و ترکم کنند، سخت نگران می‌شوم. ۳.عمولاً گوش‌به‌زنگ انگیزه‌ها و نیت‌های پنهان دیگران هستم و به‌راحتی به دیگران اعتماد نمی‌کنم. ۴.احساس می‌کنم نمی‌توانم جلوی دیگران، دست از حالت دفاعی بردارم، چون به من صدمه می‌زنند. ۵.نگرانم که مریض شوم یا آسیب ببینم. در مقایسه با دیگران نگرانی من بیشتر است. ۶.نگرانم که خودم (یا خانواده‌ام)، سرمایه‌ام را از دست بدهم و محتاج دیگران بشوم. ۷.احساس می‌کنم به‌تنهایی نمی‌توانم از پس مسائل برآیم و نیاز دارم کسی کمکم کند. ۸.من و والدینم تمایل داریم بیش‌ازحد در زندگی و مسائل یکدیگر درگیر بشویم. ۹.اغلب در زندگی کسی را نداشته‌ام که از من حمایت کند، به درد دل من گوش بدهد و نگران اتفاقات زندگی من باشد. ۱۰.کسی نبوده که نیازهای عاطفی من را (مثل درک شدن، همدلی، راهنمایی و حمایت) برآورده سازد. ۱۱.احساس می‌کنم به هیچ‌کس یا هیچ فردی، تعلق‌خاطر ندارم. با دیگران خیلی فرق دارم. وصله ناجور جمع هستم. ۱۲.آدم کسل‌کننده و خسته‌کننده‌ای هستم. در موقعیت‌های اجتماعی حرفی برای گفتن ندارم. ۱۳.آرزو دارم دوستان، اعضای خانواده و آشنایان با تمام عیب‌ها و نقص‌هایم مرا دوست داشته باشند، اما متأسفانه چنین فردی در زندگی من وجود ندارد. ۱۴.از خودم شرمنده هستم. ارزش احترام، دوستی و محبت دیگران را ندارم. ۱۵.در محیط‌های شغلی و تحصیلی، به‌اندازه هم سن و سال‌هایم، باهوش و توانمند نیستم. ۱۶.به دلیل این‌که به‌اندازه دیگران باهوش، موفق و بااستعداد نیستم، اغلب احساس بی‌کفایتی می‌کنم. ۱۷.اغلب احساس می‌کنم باید به خواسته‌های دیگران تن بدهم وگرنه مرا رها می‌کنند یا درصدد تلافی برمی‌آیند. ۱۸.دیگران اعتقاددارند من برای خشنودی مردم همه کار می‌کنم، ولی برای رفع نیازهای خودم قدمی بر‌نمی‌دارم. ۱۹.تلاش می‌کنم هر کاری را به بهترین نحو انجام دهم. این‌که کار نسبتاً خوب باشد، اصلاً مرا راضی نمی‌کند. ۲۰.آن‌قدر کاردارم که وقتی برای استراحت و لذت بردن از زندگی ندارم. ۲۱.احساس می‌کنم نباید از قوانین و قراردادهایی که دیگران تابع آن‌ها هستند، اطاعت کنم. ۲۲.نمی‌توانم کارهای کسل‌کننده را به اتمام برسانم یا هیجان‌هایم را کنترل کنم. از این لحاظ به نظر می‌رسد آدم بی‌نظمی هستم. دکتر الهام محمدی، روانشناس و مشاور #روانشناسی @koodakeshad128

لطفا اگر قصد بررسی دارید ابتدا سوالات و پاسخ بدید و بعد تفسیر و ببینید. ▪سوالات مربوط به تله رهاشدگی = ۱ و ۲ ▪سوالات مربوط به تله بی اعتمادی/بد رفتاری = ۳ و ۴ ▪سوالات مربوط به تله آسیب پذیری = ۵ و ۶ ▪سوالات مربوط به تله وابستگی = ۷ و ۸ ▪سوالات مربوط به تله محرومیت هیجانی = ۹ و ۱۰ ▪سوالات مربوط به تله طرد اجتماعی = ۱۱ و ۱۲ ▪سوالات مربوط به تله نقص/شرم = ۱۳ و ۱۴ ▪سوالات مربوط به تله شکست = ۱۵ و ۱۶ ▪سوالات مربوط به تله اطاعت = ۱۷ و ۱۸ ▪سوالات مربوط به تله معیارهای سخت گیرانه = ۱۹ و ۲۰ ▪سوالات مربوط به تله استحقاق = ۲۱ و ۲۲ قسمت دوم: تفسیر نمره ها: نمره مربوط به هر سوال را که از طریق پاسخ به پرسشنامه بالا به دست آورده‌اید، در جلوی آن یادداشت کنید (یکبار در دوران کودکی و یکبار در زمان حاضر). بالاترین نمره‌ی شما در سوال مربوط به هر تله، نشانگر این است که این تله‌ی زندگی بیشترین تاثیر را در زندگی فعلی شما داشته است و احتمالا بر زندگی آینده‌ی شما نیز تاثیر خواهد داشت. این سنجه نوعی پیش آزمایی و گمانه‌ زنی برای آشنایی با تله‌های زندگی است. در صورتی‌ که در نتیجه این آزمون و آشنایی با تله‌ های زندگی به این نتیجه رسیدید که احتمالاً در یکی از این تله‌ها گرفتار شده‌اید، می‌توانید از کمک یک روانشناس متخصص بهره‌مند گردید تا با استفاده از سنجه‌های تفصیلی‌تر و دقیق‌تر به ارزیابی و درمان تله خود بپردازید. دکتر الهام محمدی، روانشناس و مشاور #روانشناسی @koodakeshad128

۱۰ مدل بازی هدفمند که همه جا و به خصوص در منزل میتونین اجرا کنین 😍 اهداف بازی ها در ویدئو نوشته شده.👌 #معرفی_بازی @koodakeshad128

☝️در این مطالعه که مقاله اون تو ژورنال Frontiers in child and Adolescent psychiatry چاپ شده، پژوهشگرها ۲۶۵ نفر از پدر و مادرها رو یه بار تو سال ۲۰۲۰ که بچه هاشون ۳ سال و نیمشون بوده و بار دوم یه سال بعدش و تو سال ۲۰۲۱ که بچه ها ۴ سال و نیمشون بوده ارزیابی کردن و دیدن، اون خانواده هایی که دفعه اول بیشتر از گوشی و تبلت واسه آروم کردن بچه ‌هاشون استفاده میکردن، یه سال بعد بچه هاشون عصبانی تر بودن و کمتر میتونستن خودشون و کنترل کنن و از اون طرف، بچه هایی که اول کار عصبانی تر بودن، والدینشون یه سال بعد بیشتر از وسایل دیجیتال واسه آروم کردنشون استفاده می‌کردن و انگار یه سیکل معیوب شکل گرفته بین، بیا اینو بگیر و ساکت شو فقط... #پژوهش @koodakeshad128

دیشب تا یک محدوده ای رفتیم و حال و هوای شهر پر از احساس خوب و همدلی بود هر کسی هر چه در توانش بود انجام میداد: یک گروه جوان پشت ماشینشون ساندویچ گذاشته بودن و جالب که وقتی خواستم برای خودم و بدم به یک کودک، گفتن نه به بچه ها هم میدیم( چقدر خوب کرامت میدادن) یک گروه به بچه ها دفتر نقاشی و خوراکی میدادن😍 موکب های جنوبی های عزیز با قهوه عربیشون که ما رو برد به حال و هوای اربعین 🥲 خداروشکر بابت نعمت ولایت که دلها رو بهم نزدیک میکنه💚 #روزمره‌نویسی #امام_رضا ع @koodakeshad128