#نکات_مادرانه تغذیه مستقل کودک بهترین روش پیشگیری از بدغذایی بالای یکسال هستش . چرا؟؟ چون توی روش بی‌ال‌دبلیو روی موارد زیر کار میشه : ✅تامین استقلال و موفقیت کودک ✅توجه به علامت‌های بدنی کودک ✅غذاخوردن براساس مهارت‌ها و سرعت کودک ✅غذاخوردن براساس تمایل کودک ✅تمرین سبک غذا دادن ریسپانسیو ✅ساختن ارتباط با غذای سالم ✅استحکام ارتباط بین والد و کودک ✅تقویت مهارت‌های دست‌ورزی ✅تقویت مهارت‌های دهانی ✅بازی حسی و… . . 👈🏼درمان مشکلات غذا/شیر خوردن زیر یکسالگی باعث میشه شدت مشکلات غذاخوردن بالای یکسال کمتر بشه . 👇🏼👇🏼👇🏼 . #تغذیه_مستقل_کودک #بی_ال_دبلیو #بیبی_لد_وینینگ #شروع_غذای_کمکی #تغذیه_تکمیلی #غذای_کمکی #غذای_کمکی_مادر_کودک #بدغذایی_کودک #مشاور_تغذیه_کودک #فرزندپروری_آگاهانه

چرا نباید به مدت طولانی به کودک غذای پوره داد؟ 🥣❌ غذاهای پوره برای شروع غذای کمکی مناسبند، اما ادامه دادن طولانی‌مدت این نوع غذا می‌تواند مهارت‌های دهانی برای جویدن کودک رو تضعیف کنه و فقر حس‌های دهانی بوجود میاره ! ‌ تحقیقات ثابت کردن که یکی از دلایل بدغذایی بالای یکسال (۱۵ماهگی به بعد)، معرفی نکردن غذای انگشتی زودتر از ۸.۵ - ۹ ماه است ‌ از حدود ۸ ماهگی، کم‌کم بافت غذا رو سفت‌تر کنید و غذاهای انگشتی رو با روش بی‌ال‌دبلیو به کودک معرفی کنید تا لذت بیشتری از غذا خوردن ببره و با تنوع طعم و بافت‌ها آشنا بشه. 🌱👶🏼 ‌ اگر هم که از ابتدای شروع غذای انگشتی رو با بیبی‌لدوینینگ بدید که خیلی بهتر میشه🥳 #غذای_کمکی #تغذیه_مستقل_کودک #بی_ال_دبلیو #بیبی_لد_وینینگ #مشاور_تغذیه_کودک #برنامه_غذایی_کودک #بدغذایی_کودک #تغذیه_کودک #مهارت_جویدن #غذای_انگشتی

. 💠چربی آب قلمِ که گاها باعث تشدید علائم رفلاکس میشه پس اگر کودک در مرحله التهاب حتما چربیشو بگیر یا به صورت رقيق شده استفاده بشه. #آب_قلم #بدغذایی_کودک #وزنگیری_نوزادان ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. 4 راهکار موقع دندان در آوردن بچه ها👆 ⛔️موقع دندون درآوردن شدت علائم التهابی رفلاکس بیشتر میشه و تو این دوران بهتره تست حساسیت ماده غذایی آلرژی زا انجام نشه ⛔️بی اشتهایی در این دوران کاملاا طبیعی به هیچ عنوان به زور به کودک غذا ندید. #دندان_درآوردن_نوزاد #بی_اشتهایی #بدغذایی_کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei .

. . ادویه های این اسنک پودر سیر و فلفل سیاه و پاپریکا و پودر پیاز و نمکه(زیر یکسال نمک نداره ممنوعه) پنیر پارمسان به خاطر نمکش بعد از یکسال اضافه شود. میتونید به جای کره روغن مخصوص پخت و‌ پز یا روغن زیتون هم بزنید . برای هواپز ده دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه . برای فر نیازی به پخت زیاد لوبیا سبزها نیست به مدت ۱۵ دقیقه رو دمای ۱۸۰ درجه . داخل تابه هم اگه خواستید درست کنید حتما اول کامل بپزید بعد بهش ادویه و کره رو بزنید بزارید تو تابه تا سرخ بشه ده دقیقه که گذشت در آخر پنیر پارمسان بریزید روی لوبیا سبزها و یه هم بزنید در حدی که پنیر آب بشه کافیه و آماده است🙌🏻 . #غذای_کمکی_کودک #غذای_کمکی #تغذیه_مستقل_کودک #روش_بی_ال_دبلیو #بدغذایی_کودک #شروع_غذای_کمکی #شروع_غذای_کمکی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. همه این مواد و میشه فریز کرد ✅ فقط چون زمان مجاز و استاندارد فریز کردن مرغ و گوشت با سبزیجات متفاوته حتما کمترین زمان رو در نظر بگیر . #غذای_کمکی_کودک #غذای_کمکی_کودک #تغذیه_کودک #غذای_آسان #غذا_سالم #سوپ_کودک #تغذیه_مستقل_کودک #بدغذایی_کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. برای بچه های زیر یکسال حتما سوپ که پخته شد با پشت قاشق کمی لهش کنید . برای بچه هایی که غذای انگشتی و غذای سفره میخورن هم نیازی به مدل سرو خاصی نداره . همه این مواد و میشه فریز کرد فقط چون زمان مجاز و استاندارد فریز کردن مرغ و گوشت با سبزیجات متفاوته حتما کمترین زمان رو در نظر بگیر🙌🏻❤️ . #غذای_کمکی_کودک #غذای_کمکی_کودک #تغذیه_کودک #غذای_آسان #غذا_سالم #سوپ_کودک #تغذیه_مستقل_کودک #بدغذایی_کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. . املتها رو‌میتونید از شروع غذای کمکی به کوچولوهاتون بدید نوش جان کنن،با رعایت تست تخم مرغ و لبنیات . #غذای_کمکی #غذا_سالم #غذا_کودک #غذای_کمکی_کودک #تغذیه_مستقل_کودک #تغذیه_کودک #بدغذایی_کودک #میان_وعده_کودک ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. . صبحانه «پنکیک آووکادو موز» مواد لازم:نصف یک موز،نصف یک آووکادو نرم و رسیده،تخم مرغ ۱ عدد،نصف فنجون شیر پرچرب،آرد گندم ۲ قاشق غذاخوری . میان وعده اول« نان تست کره بادام زمینی و میوه » مواد لازم:نان تست،کره بادام زمینی بدون نمک و شکر،میوه دلخواهتون با برش امن . ناهار «استانبولی» مواد لازم:سیب زمینی ۱ عدد متوسط،هویج ۱ عدد متوسط،پیاز ۱ عدد بزرگ،گوجه ۴ عدد بزرگ،گوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرم،برنج ۱ پیمانه و نیم،آب ۳ پیمانه،روغن و زردچوبه به مقدار لازم . میان وعده دوم«فرنی مغزیجات» مثاد لازم: پودرفرنی غلات ۲ قاشق غذاخوری،شیر پرچرب ۱ لیوان،مغزیجات پودر شده . شام «سوپ گوشت قلقلی» مواد لازم: پیاز ۱ عدد بزرگ،هویج ۱ عدد متوسط،کدو سبز ۱ عدد متوسط،بروکلی چند تکه، ۱۵۰ گرم گوشت چرخ کرده رو با یه پیاز کوچیک رنده شده مخلوط میکنیم قلقلیش میکنیم، جوپرک نصف لیوان،آب دو لیوان،روغن و زردچوبه به مقدار لازم . این اندازه های مواد لازم صبحانه و ناهار و شام برای ۲ الی ۳ نفره🙌🏻 . #غذای_کمکی_کودک #غذا_کودک #تغذیه_مستقل_کودک #بدغذایی_کودک #روش_بی_ال_دبلیو ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. کتلت مرغ .... ✅ادویه ها متناسب با سن کودک ✅بجای پنیر از #سویق استفاده کنید . مواد لازم: دوعدد تخم مرغ نصف سینه مرغ آرد نصف پیمانه پنیر پارمسان یا پنیر پیتزا نصف پیمانه ماست ۱ قاشق غذاخوری ترکیب جعفری و پیازچه تازه ساطوری شده یه مشت نمک ،فلفل سیاه،پودر سیر،پاپریکا معمولی به مقدار لازم #غذاکمکی #غذای_کمکی_کودک #تغذیه_مستقل_کودک #بدغذایی_کودک #غذا_کودک #شروع_غذای_کمکی #غذای_انگشتی_کودک #غذای_نینی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. تخم مرغ از شروع غذای کمکی با تست حساسیت مجازه میتونید به تخم مرغ پیازچه ،بروکلی،هویج و اسفناج و جعفری و حتی سبزیجات خشک اضافه کنید و این رولت رو بپزید🍳❤️ . #غذای_کمکی #تغذیه_مستقل_کودک #غذا_کودک #تغذیه_مستقل #غذا_کودک #بدغذایی_کودک #روش_بی_ال_دبلیو #غذای_انگشتی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei

. مواد لازم سس قارچ: برای هر یک عدد سیب زمینی درشت ۱۰۰ گرم قارچ و یک قاشق غذاخوری خامه و یک لیوان دسته دار شیر و نصف قاشق غذاخوردی آرد من میریزم . بقیه مراحل هم تو ویدیو هست و ویدیو گویا همه چیز هست . #غذای_کمکی #غذای_کمکی_کودک #تغذیه_مستقل_کودک #بدغذایی_کودک #غذا_کمکی #تغذیه_مستقل #غذا_کودک #تغذیه_سالم #بی_ال_دبلیو #بدغذایی_کودک #سیب_زمینی_تنوری #سیب_زمینی_سرخکرده #سس_قارچ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═┄┅─ ▣⃢ 👩‍👧‍👦✔️@koodakmanziyaei