🌱🌱🌱 لطفا با تامل بخوانید 🥇افراد برتر یک راه ثابت برای رسیدن به اهدافشان دارند که ما باید سعی کنیم به همان شیوه عمل کنیم: . . . 1⃣اولین قدم این است که نتیجه دلخواه خودتان را بدانید و انتخاب کنید. یعنی دقیقا مشخص کنید که از خودتان چه می خواهید. دوست دارید سال دیگر همین موقع در چه نقطه ای ایستاده باشید؟ 2⃣قدم دوم، انجام عمل است. وگرنه خواسته شما در حد رویا و آرزو باقی خواهد ماند. افراد زیادی دستاوردهایی را به عنوان آرزو همیشه مطرح می کنند اما می بینیم که برای دستیابی آن اقدامی نمی کنند. #نتایج_مطلوب #هدف 🪴| @koojob_ir

3⃣قدم سوم؛ خیلی مواقع اقدامات ما اشتباه هست، بخاطر همین نتیجه مطلوب را نمی گیریم. در این مرحله باید بررسی کنیم این اقدامات آیا نتیجه بخش هست یا همیشه همین روش را دارم و جواب خوبی نمی گیرم. یعنی باید زمانی بگذاریم و بازتابها و نتایج اقدامات خود را بررسی کنیم و هرچه سریعتر بفهمیم که کارهایی که می کنیم ما را به هدف نزدیک و یا از آن دور می سازد. باید بدانید دستاورد عملکرد شما چیست. اگر آن دستاورد دلخواه شما نیست، از آن درس بگیرید و به نتیجه برسید که پس باید سبک و روش و نوع تفکر و نگاهم به مساله را تغییر دهم. 4⃣قدم چهارم، انعطاف داشتن برای تغییر رفتار است. یعنی واقعا روش و سبک عمل را تغییر دهیم. و به روش جدید پایبند شویم. وابسته به چند عادت رفتاری نباشیم و نگوییم من همیشه همین بوده ام. نه تغییر شدنی هست. فقط باید کم کم و آهسته باشد. دوستانی که مثلا بر دو مورد تمرکز کرده اند و در آن تغییر رفتار و عمل انجام داده اند، الان از نتیجه ای که به دست آورده اند شگفت زده هستند. #نتایج_مطلوب #هدف 🌿| @koojob_ir

🎯اگر به افراد موفق دقت کنید می بینید که عموما این قدمها را برداشته اند. یعنی ابتدا هدفی برای خود برگزیده اند، زیرا تا هدفی در کار نباشد نمی توان به آن رسید. سپس شروع به اقدام کرده اند. زیرا فقط دانستن هدف کافی نیست. بعد هرجا نتیجه مطلوب نبوده است، ناامید و خسته نشده اند. این فرایند را طبیعی دانسته اند. راهکارها و روش های دیگر را امتحان کرده اند و در انجام عمل استقامت به خرج داده اند. 🗞یعنی اگر بدانید چه میخواهید دست به عمل می زنید و هر زمان عملتان موثر واقع نشود تغییرش می دهید تا بلاخره موفق شوید موازنه ای در زندگی خودتان به وجود آورید. و این شدنی است. و بسیاری از دوستان با همین روش، امروز خودشان را پیدا کرده اند و به تعادل فکری و عملی رسیده اند. 💢لطفا وقت بگذارید و این فرایند را برای خود مکتوب کنید. #نتایج_مطلوب و #هدف را برای کامل ترین نسخه خودتان پیگیر باشید🌻 🪴| @koojob_ir

🌱🌱🌱 🍄شخصی که بسیار از شروع کار فراری هست و اضطراب می‌گیره، این تقسیم بندی زیادش اضطراب آوره. بنابراین تصمیم بگیرید کوچیک شروع کنید حتی نیم ساعته. هدف اینه که از زمان کمتر شروع کنید و ذهن و بدن رو‌ عادت بدید به زمان‌های بیشتر تا برسید به حد مطلوب. امیدوارم حداقل ذره‌ای این مطلب بدردتون خورده باشه. کامروا باشید. #هدف #نتایج_مطلوب 🪴|@koojob_ir

🌱🌱🌱 مارکوس اورلیوس؛ فیلسوف رومی و یکی از پنج امپراتور خوب: 《عجیب است! مردم با اهریمنی که از بیرون یا از سوی دیگران می‌آید، می‌جنگند؛ چیزی که خارج از اراده و قدرت آنهاست. اما با اهریمن درون‌شان نمی‌جنگند؛ چیزی که در قدرت و توانشان است.》 #هدف #نتایج_مطلوب 🔔https://eitaa.com/koojob_ir

🌱🌱🌱 🖇با مینیمال و مینیمالیست‌ها آشنایی دارید؟ 🧩مینیمالیست‌ها همه‌چیز را ساده‌ی ساده می‌کنند و با کمترین ابزارها و اَشکال زندگی را می‌گذرانند. قفسه‌های خلوت و تقریبا خالی، نورهای کم، گیاه ساده، دیوارهای بدون نقش‌ونگار و زمین یکدست، نمونه‌ی دکوراسیون مینیمالیستی است. 👘اگر همین معماری کم‌عمق و تخت را کنار خانه‌های رنگارنگ و پرنقش‌ونگار قجری و صفوی بگذاریم، شاید چنین محیطی خیلی به سلیقه‌ی فرهنگی‌مان نزدیک نباشد. با این حال سبک مینیمالیستی که با چشم بادامی‌های شرق آسیا شروع شد، حالا طرفداران پروپاقرصی میان چشم‌آبی‌های اروپای غربی دارد و در جنبه‌های مختلف زندگی وارد شده. 💢یکی از جاهایی که مینیمالیسم به کمک ما می‌آید در برنامه‌ریزی است. *با ساده‌ترین ابزارها و راحت‌ترین شکل‌ها برنامه‌ریزی کنیم.* #هدف #نتایج_مطلوب #برنامه_ریزی 🪴| @koojob_ir

🌱🌱🌱 آیا از وجود اهمال کاری رنج میبرید؟😁 -یک قلب قوی لازم داریم که تسلیم نشود... 🌀اکثر افرادی که از اهمال کاری خودشان رنج می‌برند باید بدانند که یک پیچ تاریخی دارند. اگر استقامت به خرج دهند و از آن بگذرند به یک دستاورد تاریخی در زندگی خود می‌رسند و آن شکست دادن خود اهمال کاری است. 🔚روش هم از این قرار است که چند روز کاری را شروع می کنند بعد بخاطر شرایط و هر دلیلی کار رها می شود. بله شروع عالی است، اما رسیدن به خط پایان مهم‌تر است. ✔️حالا اگر مقاومت کنند و با اینکه تمایلی دیگر ندارند به ادامه، به برنامه عمل کنند، از این پیچ سرنوشت‌ساز خواهند گذشت. ⁉️چطور؟؟ مثلا می‌بینید امروز اصلا حال انجام برنامه را ندارید. با این که وقت هم برایش پیدا شده بود! مقاومت کنید. مثلا اگر خواندن یک کتاب است و اصلا حال خواندنش را ندارید با خود بگویید فقط یک صفحه را می‌خوانم که خوانده باشم و بعد کنارش می گذارم. جالب است بدانید اغلب وقتی شروع کنید بیش از یک صفحه خواهید خواند و حتی شاید همان مقرری ده صفحه را هم بخوانید... 🔆اینگونه وقتی بعد از مثلا یک ماه کتابی که شروع کرده بودید، بلاخره تمام می شود، حس خوش موفقیت و به پایان رساندن یک کار به قدری حال خوب کن است که دیگر به تعویق انداختن برنامه ها را کنار می‌گذارید و هر روز‌ طبق برنامه پیش می‌روید تا این لذت را مجدد تجربه کنید و البته از فوایدش هم بهره می‌برید. ❌پس کم نیارید. تسلیم نشوید؛ حتی اگر آن لحظه به نظر برسد اقدامی که انجام می‌دهید کارساز نیست... 😎اینگونه است که قدرت اراده و اختیار را که خداوند بلندمرتبه، برای تغییر آینده‌تان به سمت پیروزی‌ها، به شما بخشیده، به چشم می بینید و با همهٔ وجود شخصا تجربه می‌کنید. 🍄سلسله هشتک #نتایج_مطلوب و #اهمال_کاری را برای مقابله با اهمال‌کاری و بهترین خودت پیگیر باش! 🪴| @koojob_ir

🌱🌱🌱 ۵ نکته برای یادگیری موثر: ⏰ جلسات یادگیری را در هفته تقسیم کنید، ساعت متوالی هرروزه موثر تر از ۳ ساعت مطالعه یک روزه است. 💤 خواب‌تان را تنظیم کنید، اطلاعاتی که در طول روز وارد مغزتان شده، در هنگام خواب تثبیت می‌شود. 📄 علاوه بر هدف‌گذاری کلی، برنامه‌ریزی هفتگی و حتی روزانه در نظر بگیرید. 🤾‍♂ ورزش منظم بر روی بهبود حافظه و تمرکز نقش دارد، اگر ورزش خاصی انجام نمی‌دهید پیاده‌روی را در برنامه خود قرار دهید. ✨ مدیتیشن کنید، ورزش و آرامش ذهن به اندازه ورزش جسم مهم است. #نتایج_مطلوب #برنامه_ریزی 🪴| @koojob_ir

📌از کلیدی ترین دلایل #اهمال_کاری 🖇از کلیدی ترین دلایل اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها توسط بسیاری از آدمها بی هدف بودن هست. وقتی به یک دانشجو می گویی چرا آمدی دانشگاه؟ می گوید: دانشگاه نمی آمدم چه می کردم؟؟ این یعنی این شخص هدفی در زندگی تعیین نکرده و ناگزیر وقت گذرانی می کند. حالا این فرد تا جایی که بشود تکالیف و درس خواندن هایش را به تعویق می اندازد چون انگیزه ای برای انجامش ندارد جز به زمانی برسد که مجبور باشد بخواند. یعنی به زمانی برسد که فردایش امتحان دارد و هدف به این سطح رسیده که فقط آن درس پاس شود وگرنه از همین سطح زندگی کردن و فعالیت هم باز می ماند... 🔐حالا هر کدام از شما نگاهی به زندگیتان و اهدافی که تعیین کرده اید بیندازید. اصلا هدف دارید؟ کارهایی یا فعالیت هایی که نیاز است به مقصد برسد به عنوان هدف، ماموریت و رسالت زندگی خود انتخاب کرده اید؟ 🎈هرکس انتخاب کرده باشد می داند که برای رسیدن به آن اهداف هم در او انگیزه حرکت ایجاد می شود و هم می داند به شکل منطقی بدون برنامه و نظم شخصی در اجرایش به آن نخواهد رسید. و کسی که برنامه ریزی می کند تجربه کرده است که کارها عموما در زمان تعریف شده با آرامش و به ترتیب انجام می شود، چون راهی جز این برای رسیدن به آرزوها و موفقیت ها و دستاوردها و حس رضایت از خود و زندگی وجود ندارد. آهسته و پیوسته پیش رفتن... 🌲پس ریشه بسیاری از اهمال کاری های افراد در حوزه های مختلف در ابتدا و اصل نشناختن و انتخاب نکردن هدف، ماموریت و رسالت زندگی شان است... -منِ با برنامه #نتایج_مطلوب #هدف 🌿| @koojob_ir

حس مسئولیت ⭕️مطمئنـا لازمه موفقیـت ایـن اسـت کـه خودتون رو در معـرض موقعیتهایی قرار بدین که امکان موفقیت در آن وجود داشـته باشـه. 🚦تنها کسی که موقعیت رو برسی و گزینش میکنه خودتون هستین و مسئولیت تمام کارها هم با خودتونه. پس حس مسئولیت رو نسبت به خودتون بالا ببرید و موقعیت های پیش اومده رو اول خوب برسی و شناسایی کنید بعد انتخاب کنید. 🌴ممکنه در کار خاصی توانایی ممکن رو نداشته باشیم اما با بی مسئولیتی نسبت به خودمون اون کارو قبول کنیم یا انجام بدیم. اینجا دیگه اعتماد به نفس معنایی نداره. مثل اینکه شخص تاریخ پژوه، تدریس ریاضیات رو بپذیره و بعد غصه‌دار شه که در کارش چرا اعتماد به‌نفس نداره . 🪄بین انتخاب‌های مناسب و اعتماد به نفس، رابطه‌ی عمیقی وجود داره که تنها خودمون با احساس مسئولیت و شناختی که از خود داریم، می‌تونیم انتخاب های خوب رو رقم بزنیم #هدف و #نتایج_مطلوب رو برای بهترین خودت پیگیر باش🎈 🌿| @koojob_ir

🔁روزمرگی، قدر ندونستن، استفاده نکردن از ظرفیت‌‌ها و... از خصوصیات منفی‌‌ای هست که خیلی وقت‌ها دامن‌گیر خیلی از افراد میشه 🌊در حالی که استفاده از ظرفیت‌‌ها و قدر دانستن فرصت‌ها از شاخه روحیه جهادی است 🛎روحیه جهادی در زندگی باعث میشه که اسیر روزمرگی‌ها نشیم و دائم به این فکر کنیم که چه نقش ممتاز و گران‌مایه ای به ما محول شده 🥇در این هنگام از تمام ظرفیت‌‌های مادی و معنوی استفاده می‌کنیم تا در کار و زندگیمون موفق بشیم. 📌 برخالف افرادی کـه روحیـۀ جهـادی دارنـد، انسـانهای معمولی، اسـرافگر هسـتند؛ هـم در وقت و هم در توانایی ها... #نتایج_مطلوب و #خودت_را_بشناس برای بهترین خودت پیگیر باش 🦋 🌿| @koojob_ir

🌱اینطور مواقع موارد مشابهی که قبلا تجربه کردین رو به یاد بیارید، صخره هایی که در مسیرتون قرار داشت رو خاطرنشان کنید. تمام مصائب و سختی‌ها مثل پل‌عبوری برای رسیدن بودن، پس اینبار هم همینطور هست. :: :: :: 🏆اون چیزی که براش مصمم هستین، تحقق دغدغه ها و رسیدن به آرمان‌هاتون هست. : : : 🧗‍♂بله! ممکنه که در مسیر رسیدن به هدف‌هاتون با مسیرهای صعب‌العبور هم برخورد داشته باشید اما توجه به گدرا بودنشون، شمارو از عبور صبورانه از آنها یاری میکنه. . . . 🌔هرچقدر هم که اوضاع رو به راه نباشه، چیزهایی وجود داره که به آنها چشم دوخت و بارقه‌ی امید را در دل زنده نگه داشت #هدف و #نتایج_مطلوب رو برای رسیدن به آرمان‌هاتون پیگیر باشید🌙 🌿| @koojob_ir