🔖باورهای غلط طبی ❌ ازدیگر باورهای غلط طبی رایج درجامعه درمورد شیر مادران اینست که مصرف زیاد آب توسط مادر شیرده موجب افزایش شیر مادر خواهد شد درصورتیکه اینگونه نیست و مهمترین نکته درافزایش شیر مادر، مکیدن نوزاد شیرخوار است باید توجه داشت یکی از مهمترین علل درافزایش شیرمادر مکیدن نوزاد شیر خوار است البته تغذیه مادر ،میزان خواب وورزش و کم نمودن تنشهای روحی نیز در این امر نقش به سزایی دارد نکته دیگر اینکه مصرف زرده تخم مرغ عسلی ،آبگوشت با گوشهای لطیف،بادام نیز میتواند دربهبود شیر موثر باشدولی اینکه مادرشیرده حجم بیشتری آب مصرف نماید تا شیر بیشتری داشته باشد از باورهای غلط طبی است همچنین درمادران گرم مزاج استفاده از سوپ جو با اسفناج که چند برگ کاهو و چند قاشق پودر بادام نیز به آن افزوده شده باشد می تواند یک سوپ مناسب شیرافزا باشد. استفاده از شیره انگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است و همچنین استفاده از رازیانه، تخم_شوید و سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

#اسهال ✳️ موارد موثر در درمان اسهال ↯ 🔻خوردن کشک غلیظ 🔻آب هویج و عسل 🔻خوردن اسپند با آب 🔻ماساژ بدن 🔻خوابیدن 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

♦️مضرات عجیب شیرموز که فکرش را نمی‌کردید هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی: 🔹من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی‌کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می‌خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از ۲۰ دقیقه موز را بخورید. 🔹حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و اختلالات خواب را درپی خواهد داشت. 🔹تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می‌تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می‌تواند به گرفتگی سینوس‌ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن‌ها بسیار متفاوت است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

گردو بخورید تا از پوکی استخوان در امان بمانید 👌 ▫️گردو از منابع خوب ماده مس محسوب می شود. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد. این بیماری باعث نازک شدن استخوان ها و کاهش تراکم آن ها می شود و به این ترتیب احتمال شکستگی های استخوانی بالا می رود. ▫️منیزیم، ماده معدنی دیگری که در گردو وجود دارد هم برای استخوان ها مهم است چون به استخوان ها کمک می کند کلسیم جذب کنند، یعنی همان ماده ای که برای تشکیل استخوان لازم است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

خواص دانه چیا 1. تنظیم میزان #قند_خون توانایی این دانه‌ها برای کاهش سرعت هضم به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند. پوشش ژلاتینی دانه‌های چیا از نوسانات ناگهانی قند خون پیشگیری می‌کند و سطح فشار خون را تنظیم می‌کند. یکی از دلایلی دیگر مفید بودن این دانه‌ها برای افراد دیابتی وجود اسید‌های چرب امگا ۳ است که برای درمان دیابت مفید هستند. 2. پیشگیری از #سرطان یکی دیگر از خواص دانه چیا پیشگیری از سرطان است. دانه‌های چیا منبع خوبی از اسید آلفالینولئیک و اسید‌های چرب امگا ۳ می‌باشند که می‌توانند به جلوگیری از سرطان به ویژه سرطان سینه کمک کنند. 3. تنظیم #چربی_خون اسید‌های چرب امگا ۳ در دانه‌های چیا باعث کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود. امگا ۳ همچنین باعث کاهش تری گلیسیرید (نوعی چربی خون) می‌شود. علاوه بر این، خطر ضربان قلب نامنظم و تجمع مقادیر زیاد رسوب چربی در رگ‌ها را کاهش می‌دهد. اسید آلفا لینولئیک موجود در دانه‌های چیا برای درمان دیس‌لیپیدمی (اختلال در سطح چربی‌ها در خون شامل افزایش یا کاهش غیرطبیعی) مفید است. علاوه بر درمان دیس لیپیدمی، دانه‌های چیا باعث افزایش سطح HDL یا کلسترول خوب می‌شوند. 4.#افزایش_انرژی یکی از خواص دانه چیا که ورزشکاران را به مصرف آن ترغیب می‌کند، انرژی بخش بودن این دانه هاست. این دانه‌ها حاوی ویتامین B، روی و آهن و منیزیم هستند که به افزایش انرژی بدن کمک می‌کنند. همچنین به دلیل دارا بودن امگا ۳، به حفظ انرژی کمک می‌کنند. مصرف این دانه‌ها چند ساعت قبل از تمرینات ورزشی شدید می‌تواند سوخت بدن را بعد از مصرف کربوهیدرات‌ها تامین کند. 5.منبع غنی از پروتئین دانه‌های چیا حاوی ۱۹ درصد پروتئین هستند. یک رژیم غذایی با پروتئین بالا می‌تواند گرسنگی را کاهش دهد وباعث احساس سیری شود. این دانه‌ها حاوی پروتئین با کیفیت بالا با تمام اسید‌ آمینه های ضروری هستند. 6.بهبود خلق و خو یکی از خواص دیگر دانه‌های چیا، مبارزه با #افسردگی و بهبود خلق و خو است. مصرف منظم دانه‌های چیا به دلیل دارا بودن امگا ۳ در بهبود خلق و خو و پیشگیری از افسردگی موثر است. 7.منبع غنی آنتی اکسیدان دانه‌های چیا منبع غنی از آنتی اکسیدان ها هستند. آنتی اکسیدان برای جلوگیری از پیری و چروک شدن پوست بسیار مهم هستند. همچنین خطر ابتلا به سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهند. 8.کمک به استحکام استخوان و دندان افزایش مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم مانند دانه‌های چیا می‌تواند سلامت دندان و استخوان‌ها را بهبود بخشد. علاوه بر کلسیم، دانه‌های چیا غنی از منگنز و فسفر هستند که برای استحکام استخوان و دندان بسیار مهم هستند. همچنین آنتی اکسیدان موجود در دانه‌های چیا می‌تواند دندان‌های شما را از آسیب محافظت کند. 9.بهبود سلامت #پوست یکی از مهمترین خواص دانه‌ چیا کمک به حفظ سلامت پوست است. اسید‌های چرب امگا ۳ در دانه‌های چیا باعث افزایش گردش خون و کاهش خشکی و التهاب پوست می‌شوند. دانه‌های چیا به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی از چین و چروک شدن پوست و شل شدن آن پیشگیری می‌کنند. همچنین امگا ۳ به حفاظت پوست در برابر اشعه فرابنفش کمک می‌کند. 🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜🌰🥜 کلام آخر دانه چیا نه‌تنها از مواد مغذی، امگا ۳، آنتی‌اکسیدان و فیبر سرشار است، بلکه آماده‌سازی و مصرف آن هم بسیار ساده است. بسیاری از افراد به راحتی دانه‌های چیا را به سریال صبحانه یا اسموتی خود اضافه و میل می‌کنند. تحقیقات نشان داده است این دانه‌های گیاهی که از نظر ظاهری بسیار شبیه به تخم شربتی هستند، خواص زیادی از جمله کاهش وزن و کاهش التهاب در بدن دارند. اگر تا کنون دانه چیا مصرف نکرده‌اید در مصرف آن شک نکنید. کافی است خیلی راحت آن را به غذا یا دسر خود بیفزایید تا از خواص این سوپر فود طبیعی بهره‌مند شوید. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🍒🍒خواص #آلبالو 🍒🍒 🎈 آلبالو، این میوه تابستانی و محبوب، در حالت ترش و نیم‌رس، طبیعتی سرد و خشک دارد و زمانی که شیرین (رسیده) شود، سردی و خشکی آن کمتر خواهد شد ⬅️ آلبالو برای کاهش تشنگی و حرارت بیسار مفید می‌باشد ⬅️ آلبالو تقویت‌کننده معده و کبد گرم است ⬅️ آب آلبالو برای کاهش #فشار_خون بالا بسیار مفید است ⬅️ شربت آلبالو جهت دفع #سنگ_کلیه و مثانه مفید می‌باشد ✅ مصلح آلبالو، عسل می‌باشد ❌ مصرف زیاد آن برای افراد سرد مزاج توصیه نمی‌شود 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

علائم کم کاری و پرکاری #تیروئید تیروئید یک غده در جلوی گردن است که دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می‌کند. این هورمون‌ها برای عملکرد طبیعی سلول‌های بدن ضروری هستند و ازاین‌رو هرگونه اختلال تأثیر عمیقی بر عملکرد اندام‌ها خواهد گذاشت. همه گروه‌های سنی از نوزاد تا بزرگ‌سال در معرض ابتلا به اختلالات تیروئید قرار دارند و به‌طورکلی شیوع آن در زنان بیشتر از مردان است. 🔵 علائم کم کاری تیروئید 🔘خستگی 🔘یبوست 🔘احساس سرما 🔘خشکی پوست 🔘افزایش وزن 🔘ضعف ماهیچه ای 🔘کاهش تعریق 🔘ضربان قلب کند 🔘بالا رفتن کلسترول خون 🔘درد و سفتی مفاصل 🔘موهای خشک و نازک 🔘اختلال در حافظه 🔘مشکلات باروری و یا تغییرات قاعدگی 🔘سفتی ماهیچه 🔘درد و حساسیت پوستی 🔘افسردگی 🔴 علائم پرکاری تیروئید 🔻بی‌ قراری 🔻اضطراب 🔻احساس ضعف 🔻دمدمی مزاجی 🔻حساسیت به گرما 🔻بزرگی غده در شرایطی خاص 🔻کاهش وزن ناگهانی 🔻تپش قلب شدید 🔻افزایش تعداد دفعات دفع مدفوع 🔻لرزش دست 🔻اختلال در خواب 🔻نازک شدن پوست 🔻ضعیف شدن مو ها 🔻اختلال قاعدگی 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

✴️ پنجشنبه 👈1 تیر /‌ سرطان 1402 👈3 ذی الحجه 1444 👈22 ژوئن 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛 امروز روز خوبی برای امور زیر نیست: 📛از امور اساسی و زیر بنایی مثل ازدواج پرهیز شود. 🚘مسافرت: سفر همراه صدقه باشد 💑مباشرت امروز: فرزند هنگام زوال ظهر مستحب و فرزند حاصل از آن عاقل و دانا و سیاستمدار و بزرگوار شود. 👶 زایمان مناسب و نوزادش روزی دار و عمرش زیاد باشد 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج اسد و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️تعهد گرفتن از رقیب ✳️خرید حیوان و چهارپایان ✳️جراحی ✳️و آغاز درمان نیک است. 🔵نگارش ادعیه و برای نماز حرز و بستن آن خوب نیست 👩‍❤️‍👨 انعقاد نطفه و مباشرت. 👩‍❤️‍👨 امشب: امشب ( شب جمعه)،فرزند سخنوری توانا و خطیبی نطاق و موثر شود. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث طول عمر است 💉💉 حجامت. فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، باعث ضعف مغز است 😴😴 تعبیر خواب امشب : خواب و رویایی که شب جمعه دیده شود تعبیرش از ایه ی 4 سوره مبارکه "نساء" است. واتوا النساء صدقاتهن نحله.... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیاد و یا هدیه ای به او برسد.ان شاءالله. و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید. 💅 ناخن گرفتن: 🔵 پنجشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز خیلی خوبیست و موجب رفع درد چشم، صحت جسم و شفای درد است. 👕👚 دوخت و دوز: پنجشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز خوبیست و باعث میشود ، شخص، عالم و اهل دانش و علم گردد. ✴️️ وقت استخاره : در روز پنجشنبه از طلوع فجر تا طلوع آفتاب و بعد از ساعت ۱۲ ظهر تا عشاء آخر ( وقت خوابیدن) ❇️️ ذکر روز پنجشنبه نیز: لا اله الا الله الملک الحق المبین ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۳۰۸ مرتبه #یارزاق موجب رزق فراوان میگردد. 💠 ️روز پنجشنبه طبق روایات متعلق است به #امام_حسن_عسکری_علیه_السلام . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد 🌺زندگیتون مهدوی 🌺 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

‍✅ علت گرفتگی بینی نوزاد و درمان آن 👈 طفل شیر خواره تا باد به سرش بخورد بینی اش میگیرد و نمی تواند سینه مادر را بگیرد. 👈 برای رفع این مشکل فوراَ سرش(ملاج کودک همانجایی که در ابتدای تولد نرم است) را چرب کنید و بایک پارچه و یا کلاه نازک پارچه ای سرش را بپوشانید. 👈 به محض این که بچه سرش چرب شد ترشح بینی اش قطع می شود. معمولا مادر ها تن بچه ها را می پوشانند و سرش را باز می گذارند، در تابستان در معرض کولر بچه سرما می خورد. سر طفل بسیار حساس است. 👈 برای این کار از روغن های لطیف استفاده کنید که بهترین آن روغن بادام شیرین و بعد روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است و یا زیتون که روغنی معتدل است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver