📌غذاهاي محلي استان قم نام غذا: #آبگوشت_به 🔰 مواد لازم: ✔️ گوشت آبگوشتی گوسفندی: ۴۰۰ گرم ✔️ نخود و لوبیا: از هر کدام یک پیمانه ✔️ به و پیاز متوسط: از هر کدام یک عدد ✔️ نمك سالم، زردچوبه و ادويه زيرخاكي: به مقدار لازم ✔️ آب سالم: به مقدار لازم ✔️ سرکه انگور: به مقدار دلخواه 🔰 روش طبخ: 🥣 ابتدا پیاز و به را خرد کرده و سپس گوشت، نخود و لوبیا، زردچوبه و ادویه را افزوده و با مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم می گذاریم تا کاملاً بپزد و جا بيفتد. 🥣 در انتها نمك و در صورت دلخواه سركه انگور را افزوده و چند دقيقه ديگر مي گذاريم تا بجوشد و آماده شود. 🔰 نظر متخصصين تغذيه: 🟡 اين غذا حدود ٦٠٪؜ نياز روزانه به آهن و نيمي از اسيد فوليك را تأمين مي كند و به همين دليل مصرف آن براي كودكان، نوجوانان در حال رشد، زنان باردار و شيرده توصيه مي شود. 🟡 به دليل وجود گوشت و حبوبات، پروتئين بالايي دارد و به افزايش جذب آهن كمك مي كند. 🟡 حبوبات پخته حاوي ١٥ گرم فيبر است كه بيش از نيمي از نياز روزانه را تأمين مي كند و موجب احساس سيري شده و به كاهش وزن، تعديل چربي و قند خون كمك مي كند. ✍️ منبع: كتاب خوراك هاي بومي ايران •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

#زمستان #فصل_زمستان #تدابیرفصل_زمستان ✅ در این فصل حرارت غریزی بدن میل به باطن دارد پس قوه ی هضم بالاست ،از طرفی هم سردی هوا مانع از زیاد شدن خلط در بدن می‌شود ، در این صورت واجب است که کمبود اخلاط در بدن را با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم که خلط زیاد تولید می‌کنند و همچنین بالا بردن حجم غذا جبران نمود. مانند هریسه، کله پاچه، فسنجان، کوکو، حلیم و... ✅ خونی که از غذاهای غلیظ و دیر هضم تولید می‌شود نیز غلیظ است، سردی هوا هم در تشدید #غلظت_خون نقش دارد پس در این مورد هم واجب است مواد غذایی را مصرف نمود که لطیف باشند مانند #سوپ ها ، تا خون لطیف تولید کرده و از غلظت بکاهند و همچنین از ادویه گرم استفاده نموده تا خون را گرم و روان کنند تا مانع ایجاد #سکته و #گرفتگی در این فصل شود.(درفصل سرما سکته بیشتر خواهد شد) #ورزش و کار و حرکات سنگین و قوی نیز در این فصل مفید است زیرا هم باعث گرمی بدن می شود و هم اخلاط غلیظ تولید شده را لطیف و رقیق می نماید . در این فصل بهتر است #قی کردن و #مسهل خوردن تا حد امکان پرهیز نمود. با طبیب خود مشورت نمایید بهترین پوشش برای فصل زمستان پشم است. لزوم مدیریت بدن در فصل زمستان در فصل زمستان، گرما به درون بدن می‌رود و از این رو توان هضم غذا بالاست. پس خوردن غذاهای پرانرژی در این فصل توصیه میشود. بیشتر بیماری‌های این فصل بلغمی هستند، مانند زکام، گلو درد، #عفونت_ریه، #دردپهلو و پشت، #سردرد، #سکته، #صرع و بیماری‌های #عصبی (به ویژه #افسردگی)، این فصل مایه ● دردسر پیران و ●راحتی میانسالان است و بدترین فصل برای #بلغمی مزاج‌هاست. با توجه به ویژگی سرد و تر بودن طبیعت فصل زمستان، توصیه 🌸امام رضا (علیه السلام) به مصرف غذاهای پر انرژی است. مالیدن روغن و ماساژ استخوان ها با روغن های گرم و مفید نظیر روغن زیتون ، ارده ، به تقویت و استحکام آن ها کمک می کند. سفارش ایشان به خوردن حبوبات گرم و استحمام خوب برای آن است که با افزایش تعریق، سبب کاهش غلبه بلغم می شود. پرهیز از خوردن غذاهای سرد وتر و سرد و خشک و خوردن هم‌زمان ماهی و ماست . استفاده از خشکبار و میوه‌های خشک و مفید، نظیر پسته، بادام، فندق، گردو و سنجد، از دیگر سفارش‌های امام رضا علیه السلام است. توصیه می شود برای ماه پایانی زمستان به خوردن #گوشت پرنده های خانگی و رسمی در توصیه‌ای پایانی برای این ماه به افزایش تحرک و ورزش و فعالیت‌های بدنی اشاره می‌فرمایند. زیرا فعالیت‌های بدنی، سبب نشاط و شادمانی انسان میشود و به بیدار شدن و احیای اعصاب نیز کمک می کند؛ اعصابی که در سرمای زمستان به نوعی به رخوت دچار شده بودند. 🌸امام رضا (علیه السلام) درباره زکام و سرماخوردگی می‌فرمایند: هر کس می‌خواهد در همه زمستان از زکام ایمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد و گل نرگس ببوید، زیرا از زکام ایمنی می‌دهد. سیاه دانه نیز چنین خاصیتی دارد 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

😍خواص شکوفه سنجد برای بانوان 👈مهمترین خاصیت شکوفه سنجد تقویت قوای جنسی در بانوان است 🌼شکوفه سنجد اضطراب هنگام رابطه زناشویی را کاهش می دهد و در برطرف کردن مشکلات جنسی بانوان مانند سردمزاجی، قاعدگی نامنظم و دردناک و مشکلات تخمدان ها مفید است 🌼هورمون های زنانه را متعادل می کند و برای کاهش خونریزی های شدید قاعدگی و لکه بینی موثر است 🌼خونریزی شدید باعث ضعف و کم خونی می شود برای کاهش خونریزی از روز پنجم قاعدگی تا ۲۱ روز ، روزانه یک لیوان دمنوش شکوفه سنجد میل نمایید 🌼استشمام عطر سنجد نیز در تقویت جنسی بانوان تاثیر گذار است ⚠️بانوان مجرد از دمنوش و عطر سنجد استفاده نکنند 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔴 بهترین روش درمان تنبلی تخمدان: 🔹🔸🔹 رفع اضافه وزن و غلبه سردی در رحم و تخمدان هست. ✅ پس اگر قرص های هورمونی میخوری و ریزش مو گرفتی و هر کاری کردی هنوز پریود نامنظم داری، بدون باید از ریشه درمانش کنی😊 این موارد کمکت میکنه 👇😍 🔹رفع اضافه وزن 🔹 رفع غلبه سردی شکم 🔹 ❌ اصلاح مزاج ‌در بدن ❌ 🔹 استفاده از پیش بند در هنگام ظرف شستن 🔹 ماساژ شکم با روعن زیتون و کرچک 🔹 حمام نرفتن در دوران پریود 🔹 استفاده کمتر از غذا های طبع سرد 🔹 ممنوعیت استفاده از قرص LD 🔹 خشک کردن کامل واژن بعد از هر بار سرویس بهداشتی 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

✴️ سه شنبه 👈 28 اذر / قوس 1402 👈5 جمادی الثانی 1445 👈 19 دسامبر 2023 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. 📛برای امور زیر مناسب نیست: 📛از دیدارها. 📛و قسم خوردن پرهیز شود. 👶مناسب زایمان و نوزاد حالش خوب است. 🤕 بیمار امروز زود خوب شود. 🚘 مسافرت :مسافرت همراه صدقه باشد. 🔭 احکام نجوم . 🌗 امروز قمر در برج حوت و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️از شیر گرفتن کودک. ✳️آغاز درمان و معالجات. ✳️افتتاح کار و کسب. ✳️بذر افشانی و کاشت. ✳️دادن سفارشات اجناس و کالا. ✳️دعوت کردن از افراد. ✳️و امور تعلیم و تعلم و آموزش خوب است. 🔵مناسب امور حرز و ادعیه نوشتن و نماز و... نیست. 👩‍❤️‍👨مباشرت. امشب شبِ چهارشنبه مباشرت و عروسی مکروه است. 💇💇‍♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سروصورت)دراین روز از ماه قمری ، باعث سرور و شادی می شود. 💉💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن. 🔴 #خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ،باعث زردی رنگ می شود. ✂️ ناخن گرفتن سه شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و در روایتی گوید باید بر هلاکت خود بترسد. 👕👚 دوخت و دوز. سه شنبه برای بریدن،و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست و شخص، از آن لباس خیری نخواهد دید( به روایتی آن لباس یا در آتش میسوزد یا سرقت شود و یا شخص، در آن لباس مرگش فرا رسد)(خرید لباس اشکال ندارد)(کسانی که شغلشان خیاطی است میتوانند در روزهای خوب بُرش بزنند و در روزهای دیگر ان را تکمیل کنند) ✅ وقت #استخاره در روز سه شنبه: از ساعت ۱۰ صبح تا ساعت ۱۲ ظهر و بعداز ساعت ۱۶ عصر تاعشای آخر( وقت خوابیدن). 😴😴 تعبیر خواب تعبیر خوابی که شب " چهارشنبه " دیده شود طبق ایه ی 6 سوره مبارکه "انعام" است. الم یروا کم اهلکنا من قبلهم... و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده اندک آزردگی ببیند صدقه بدهد تا رفع شود و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید. ❇️️ ذکر روز سه شنبه : یا ارحم الراحمین ۱۰۰ مرتبه ✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۹۰۳ مرتبه #یاقابض که موجب رسیدن به آرزوها میگردد . 💠 ️روز سه شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_امام_سجاد_علیه_السلام و #امام_باقر_علیه_السلام و #امام_صادق_علیه_السلام سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد . 🌸 زندگیتون مهدوی 🌸 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

درمان ۲۷ مرض با چرپ کردن و ماساژ کف پا😱 شاید به گوش خیلی ها نا آشنا و عجیب باشد اما این کاملا واقعیت دارد که علت اصلی بسیاری از بیماریها خشکی کف پا است که با چرب کردن روغن های گرم و ملایم درمان میشود. این روش بهترین راه رفع خشکی، تامین گرمی و رطوبت کافی برای بدن است. چرب کردن کف پاها دررفلکسولوژی با سلامت همه ارگانهای کل بدن نقش مهمی را ایفا میکند. روش استفاده: 👌هر شب کف پاها را با روغن زیتون، کنجد طبیعی، روغن بنفشه و روغن سیاه‌دانه، زیاد چرب کنید و خوب ماساژ دهید. فرایند جذب روغن تا صبح ادامه خواهد داشت و از طریق کف پا در بافت بدن جذب میشوند. وقتی پا را چرب کردید سپس یک پلاستيک نرم بپیچانید و روی آن جوراب بپوشید و یا پاها را در سلفون نرم و نازک بپیچید، صبح روغن را از پاها پاک کنید. این کار را تا یک ماه ادامه دهید تا معجزه آن را ببینید و به چشم خودتان شاهد درمان خودتان باشید. میتوانید یکی از روغن های زیتون و کنجد، بنفشه و سیاه‌دانه، روغنهای ملایم استفاده کردکه بهترین ان #روغن_بادام_شیرین است و به کف پا‌ها زده شود تا درمان سریعتر انجام گیرد. از غیرتقلبی بودن روغن اطمینان حاصل کنید! اختلالاتی که با چرب کردن کف پا درمان میشود عبارتند از: 💯از بین رفتن چروک💯سفیدی موها💯غم و افسردگی💯یبوست💯خشکی پوست💯سوزش کف پا💯کاهش تپش قلب💯کاهش فعالیت تخمدان ها و تاخیر در یائسگی زودرس💯رفع کم کاری تیرویید💯 رفع سردی و گرمی 💯رفع ضعف حافظه 💯ضد فشارخون بالا 💯 ضدفشار خون پایین💯ضدکمخونی💯پوکی استخوان💯از بین رفتن دردهای شدید کوتاه مدت و تیر کشنده مثل دردهای قلبی، قاعدگی، میگرن💯کاهش چربی خون💯ضد خشم زیاد💯 ضد اسپاسم و گرفتگی عضلاني💯برطرف کننده ضعف جنسی و بی میلی جنسی💯ضد دیابت💯ضد اگزما💯از بین بردن زگیل پا💯ضد میخچه💯رفع زانو درد💯ضد کمردرد💯ضد رماتیسم💯ضد سرطان(این روش بسیار تاثیر گذار، بسیار ضد سرطان است چون سرطان ها ناشی از سردی و خشکی هستند و روغن ها تاثیر مقابل آن را دارند و بدن را از سم پاک میکنند). در بیماریهای بدخیم بهتر است از روغنهای ملایمتر مثل روغن زیتون استفاده شود. 👌نکته: در بیشتر اوقات حدود ده روز بعد، روغن در مدفوع دیده می‌شود که به این معنی است که روغن تمام مسیر را از پوست تا مرکز بدن طی کرده و پاکسازی کرده است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

🔶فواید کشمش برای خانم ها🙋🏻‍♀️ 🔷خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : 🔸ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند. 🔹عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند. 🔸از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند. 🔹فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

#چاقی چاقی ناشی از رطوبت است و ربطی به کالری ندارد. 👌اگر کسی روزی یک کیلو خرما یا عسل بخورد هرگز چاق نمی‌شود. اما اگر روزی یک کیلو ماست یا خیار بخورد قطعاً چاق می‌شود. زیرا رطوبت است که باعث چاق شدن می‌شود. اگر رطوبت با سردی باشد، ماندگار و منجمد می‌شود و اگر با حرارت باشد این گرما باعث از بین رفتن رطوبت می‌شود. چاقی دو نوع است. چاقی شحمی (دنبه‌ای)، که سردی و تری با هم همراه است و معمولاً در اندام میانی بدن و در بین خانمها بیشتر هست چاقی لحمی (گوشتی)، که گرمی و تری با هم هست و در کل بدن و بیشتر در آقایان هست که عضله‌ای است. 🍀درمان چاقی (و رطوبت اضافی بدن): 1. ترک تمام مایعات مثل ماست و دوغ و دمنوش و شربت و ... . فقط هنگام عطش آب جوشیده نوشیده شود. 2. ترک ناهار. اگر خیلی گرسنه می‌شوید، به جای ناهار چند قاشق سویق جو یا مقداری نان جو میل کنید. 3. صبحانه ارده شیره میل شود. 4. مصرف شیرینی طبیعی (مثل خرما یا عسل) قبل غذا که باعث می‌شود اشتهای شما کاهش پیدا کند. 5. خوب جویدن و آرام خوردن غذا 6. دو قاشق سنا و دو قاشق گل سرخ هر ده روز یک بار ده دقیقه دم شود و شب هنگام خواب میل شود (تا 6 بار، یعنی دو ماه) 7. بادکش گرم کتف و شکم 40 مرحله یک روز درمیان 8. پیاده روی تند روزی نیم ساعت. 9. حمام طولانی و با تعریق زیاد (یا سونای گرم) هر روز 10. بستن شال به پهلو استفاده زیاد از خوراکی‌های با طبع خشک، باعث لاغری می‌شود. مانند زیره یا سرکه و .. اما ممکن است مصرف طولانی یا زیاد، باعث آسیب شود. مثلاً زیره باعث خشک شدن پوست می‌شود. یا مصرف زیاد سرکه باعث سردی معده و مشکلاتی مثل درد و سوزش می‌شود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat