♻️ #لبنیات ⚠️ از مصرف ماست و دوغ همراه با #غذا پرهیز کنید. ✅از باورهای غلط طبی که درجامعه رواج زیادی دارد و حتی به صورت عادت هم درآمده است مصرف همزمان لبنیاتی نظیر #دوغ و #ماست با غذا برای بهره مندی از خواص خوب آنهاست، در صورتی که این گونه نیست. 🔹باید توجه داشت که جذب #آهن موجود در گوشتها در هر شرایطی خوب و بالاست، ولی علت ایجاد اختلال در جذب آهن، مصرف لبنیات نظیر ماست و دوغ همراه با خوراکی های حاوی آهن است. ❌پس "کباب ایرانی، دوغ ایرانی" شعار غلطی است! 🔴مصرف هم‌زمان ماست و #گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد #هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به #مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف ماست یا دوغ با #کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد. 🔸بهتر است افراد مبتلا به مشکلات گوارشی نظیر #ضعف_هضم ، #نفخ و #ترش_کردن و همچنین مبتلایان به #درد_مفاصل برای مدتی ازمصرف ماست پرهیز نموده، یا ماست را همراه غذا میل نکنند و همچنین آن را همراه با مصلحات گرم (نظیر #نعناع ، #پونه ، #زیره ، #گلسرخ، آویشن و کشمش) میل کنند. ⚠️این افراد از مصرف ماست همراه با غذاهای گوشتی مخصوصا گوشت #ماهی به شدت پرهیز کنند. زیرا با همه خواص خوبی که ماست دارد هضم ماست کمی سخت است و ماده خام در بدن ایجاد نموده ‌و با رسوب این مواد در مفاصل موجب تشدید درد مفاصل می‌گردد. 🔺همچنین مصرف ماست همراه با غذاهایی که حاوی #تخم_مرغ هستند نیز توصیه نمی شود. مصرف ماست با #پنیر یا #ترشی مضر بوده و مصرف همزمان ماست و #ترب می تواند باعث ایجاد درد معده گردد. __________ ✅#لبنیات 🔹طبع لبنیات سرد و تر می باشد و خوردن آن برای افراد سرد و تر و یا به اصطلاح #بلغمي خوب نيست و بهتر است همراه مصلحات آن يعني گرمیجات مصرف شود . 🔴خوردن لبنیات برای #زنان که اکثرا مزاج سردی دارند اصولا موجب #چاقی و ابتلا به بیماری های #مفصلی می شود و بخصوص اگر در شب مصرف شود به علت اینکه طبع شب نیز سرد هست موجب #درد بدن ، #ورم و التهاب می شود. ✅ افرادی که از بیماریها و ناراحتی های زیرنیز رنج می برند باید تا حد امکان از مصرف لبنیات پرهیز نموده و در صورت مصرف همراه با گردو، خرما، زنیان ،پونه کوهی یا گلسرخ استفاده نمایند: 🔸درد مفاصل 🔸یبوست 🔸 سنگ کلیه، مثانه و مشکل کیسه صفرا 🔸 نفخ معده،باد روده و میکروب معده. 🔸 لک سفید ( برص یا پیسی) 🔸 عفونت و ترشح زنانگی 🔸 کیست تخمدان 🔸 درد قاعدگی و شکم درد 🔸 اختلالات قاعده گی 🔸 سزارین 🔸 شب ادراری کودکان 🔸 صرع و تشنج 🔸 افسردگی و ناراحتی اعصاب 🔸 پر خوابی 🔸 آلزایمر یا فراموشکاری 🔸 پارکینسون یا رعشه و لرزش بدن ( سر، دست، پا، گردن ) 🔸 نفس تنگی،آسم وسینوزیت 🔸 کم کاری تیروئید 🟢 #شیرطبیعی‌گاو نسبت به سایر اقلام لبنیات مفید می باشد که می توان با عسل یا خرما میل کرد. ⚠️#لبنیات_پاستوریزه توصیه نمیشود. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

🔖 #بامیه از دیدگاه طب سنتی ایرانی 🔹بامیه گیاهی است سبز رنگ و مخروطی شکل که بومی مناطق هند و مصر است ولی امروزه در اغلب نقاط کشت می شود. 🔸بامیه طبع سرد و تر داشته و حالت #لزج و #آبدار آن هم که در پخت مشاهده می شود، ناشی از مزاج آن است. 🔹#غذاییت زیادی ندارد از این رو سبزی خوبی برای #رژیم های_لاغری است چون سیر کننده بوده و کالری زیادی ندارد و مانع #افزایش_وزن می‌شود. 🔸چون غذاییت آن کم است کیفیت خون خوبی تولید نمی کند نظیر #خرفه و #اسفناج. 🔹#مدر است و #ادرار را زیاد نموده و بخصوص برای کسانی که دچار مشکلات ادراری هستند یا #سوزش_ادرار که اغلب افراد گرم مزاج به آن دچار می شوند مفید است. 🔸خوردن آن با #گوشت توصیه شده است. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

⛔️ #پرهیزات ودستورات پیشگیری بیماریها و تقویت سیستم ایمنی با این چند دستور ساده همیشه سلامت باشید ونیاز به دکتر وطبيب نداشته باسید 1-گرسنه نشدید غذا نخورید 2-سیر نشدید از غذا دست بکشید 3- غذا رو خوب بجوید تا چهل بار 4-قبل غذا خوردن وقبل خواب دستشویی بروید. 5-در هرفصلی میوه ی رسیده ی همان فصل را مصرف کنید. 6-اگر حالتون خوبه وبیمار نیستید وسلامت هستید اگر هوس چیزی رو کردید که مصرفش رد نشده ازون بخورید و وقت بیماری اگر چیزی رو هوس کردید نخورید 7-به وقت بخوابید ده شب بهترین زمان خوابیدن و به وقت بیدار بشید بین الطلوعین و قبل و وقت اذان مغرب خواب ترک شود. 8-پیاده روی روزی بیست دقیقه تا عرق کنید. #هوا و نرمشهای هوازی -اگر نرمش نمیکنید حداقل نفس گیری (تنفس) عمیق اول صبح و بهتر آنکه در طول روز چهل دقیقه نفس گیری عمیق داشته باشید هرساعت پنج دقیقه تنفس عمیق( در هشت ساعت) تاحالا دقت کردیدچرا #اکسیژن را دایمی استفاده میکنید اما غذا را در وقت معین خواب را در زمان و مدت معین ؟ اکسیژن درسلامت جسم ونشاط نقش کلیدی دارد وسوخت وساز را تسهیل میکندو بسیارحیاتی است وتنها غذایی است که بدون گذراندن چهارهضم، مستقیم وارد خون میشود این غذا بسیار مهم وارزشمنداست. پس ( #ماسک نزنید موجب کاهش سطح اکسیژن خون خواهد شد وبشدت بیماری زا وخطرناک است وموجب انواع سکته سرطان و....میشود باترس از #کرونا به سلامت خود لطمه وارد نکنید) توجهی به کرونا هراسی نکنید 9-استفاده از #عطسه آورها باعث سلامت بیشتر در اعضای ریسه بدن میشود. ⛔️#پرهیزات ترک تمام سرخ کردنی،ترک غذاهای زودپز ویا درقابلمه با حرارت بالا،و فر یا ماکروفر و..... ترک غذاهای فریزری ومنجمد ترک ماکارونی ورشته های سوپی و مشتقات آن ترک غذاهای بسته بندی با مواد افزودنی و نوشابه ها ترک شیرینیجات از هرنوع وقندو شکر ترک آجیلهای شور ومواد پخته شده ونگهداری شده ترک غذاهای مانده ترک تکه تکه غذا خوردن وریزه خواری ترک خوردن میوه های کال ونرسیده ترک میوه هایی که در راه میرسن ویا باگاز مثل موز و .. ترک ساندویچ و پیتزا و.... استفاده از فضای آبشار طبیعی یا حتی دست ساز مثل فواره های آب و نشستن دراین محلها استفاده از پارچه های طبیعی و مواد شوینده طبیعی تدهین وروغن مالی بدن بازیتون کیسه کشی درحمام و ماندن در حمامهای چند منظوره و درمانی (قدیمی) استفاده از روغن بنفشه با روغن کنجد دربینی در غذاها مشتقات لوبیا ونخود استفاده شود موجب خروج ریح وبادها میشود لذا اگر نخود را خیس میکنید باهمان آب بپزید ومصرف کنید. استفاده از بوی عنبر وزنبق عطر گل محمدی ترک جمع تخم مرغ وماهی ترک خوردن آلو ناشتا خربزه ناشتا 👈مصرف #گوشت با ذبح شرعی که رعایت نمیشه لذا گوشت را حدودا ده دقیقه در آب قرار دهید و قل بزنه واب دور ریخته شود و سپس گوشت در ظرف جدید بپزید ومصرف کنید. خوردن #عسل خوب مداوم خوردن زیتون خوردن تره خوردن برگ ترب وتربچه زنیان وگردو خوردن اب نیسان ادویه مرکب و خوردن #شربت_رضوی مداومت در خوردن #سیب وبو کردن آن وخوردن سیر با تدبیر مصرف آب سیب یا زردک ویا خشک شده زردک در غیر فصل استفاده از حنا و روی سر گذاشتن حنا خوردن گلپر با غذا نداشتن و ترک #یبوست وتخلیه مواد هر هشت ساعت با مصرف خاکشیر ابجوش و انجیر و برگه هلو زردآلو ترک #استرس 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از روغن های مضر صنعتی ⚪️ تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat

🟢 عوامل تاثیر گذار بر افزایش #چربی_خون : ⚪️ خوراکی هایی مانند : قندهای ساده( #قند و #شکر )، پوره‌ی #سیب_زمینی، #شکلات ، #فست_فودها ، #لبنیات پرچرب، #روغن_نارگیل ، #روغن_نخل یا #خرما ، #کره_کاکائو ، شیرینی‌های پر شده با #کاسترد یا #پنیر ، #چیپس و #پفک ، #خامه ، #گوشت_پرچرب ⚪️ استعمال #دخانیات و مصرف #مشروبات_الکلی ⚪️ استفاده از روغن های مضر صنعتی ⚪️ تحرک بدنی ⚪️ #کاهش_وزن ⚪️ خوردن بیش از حد #پروتئین_حیوانی ، مانند #گوشت و #لبنیات 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

✅ غذای «مَخلمه» برای ناباروری 👈 جهت بيماری های ۱- #ناباروری ۲- #تقویت_قدرت_جنسی ۳- #تقویت_استخوان_های_نطفه_منعقده 🔵 دستور تهیه 🌺 عن عبد الله بن سنان، عن أبي عبد الله عليه السلام قال: شكا نبي من الأنبياء عليهم السلام إلى الله عز وجل قلة النسل فقال: كل اللحم بالبيض. 🌺 عبدالله بن سنان از امام صادق علیه السلام نقل میکند: یکی ازپیامبران به خداوند از کمی فرزندانش شکایت نمود پس خداوند به او فرمود: 👈 #گوشت_و_تخم_مرغ بخور. 🌺 قال رسول الله صل الله علیه واله: اللحم بالبیض یزید فی الباه. 🌺 آقا رسول الله صل الله علیه واله: خوردن #گوشت_با_تخم_مرغ #قدرت_جنسی را زیاد می‌کند. 🌺 قال موسی بن که فراری هم والسلام: ومن اکل اللحم بالبیض کبرعظم ولده 🌺 آقا موسی بن جعفر علیهماالسلام: هرکس گوشت با تخم مرغ رابخورد #استخوان فرزندش قوی و ستبر شود (شاید منظور فرزندی است که #نطفه اش از این غذا باشد) 📚 منابع: الکافی ج۶ ص۳۲۵ مستدرک الوسائل ج۱۶ ص۳۵۸ مکارم الاخلاق ص ۱۹۵ 🔴 طرز تهیه این غذا: ابتدا #گوشت ( #چرخ_شده یا #چرخ_نشده ) را با #روغن_زیتون و ( #پیاز_سفید) سرخ کرده و سپس به آن #تخم_مرغ اضافه شود. ✅نکته: از #گوشت_گوسفند و #تخم_مرغ_محلی استفاده شود. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔶🔹شیرافزایی شیر مادر 🔹بر مبنای طب سنتی ✅روش های افزایش کیفیت #شیر_مادر ❇️ بهترین مواد غذایی برای مادر شیرده عبارت است از #گندم، #گوشت بره، بزغاله، #ماهی، #کاهو، #بادام ، #فندق و…، که همان‌گونه که مشاهده می‌شود مواد غذایی لطیف، معتدل، صالح الکیموس و کثیرالغذا در زمره آن وجود دارند. ❇️به‌عکس استفاده از مواد غذایی مثل #خردل و #ادویه‌جات تند، #نعناع، #پیاز و #سیر در زنان شیرده منع شده چرا که به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است. ❇️ استفاده از #شیرهانگور در زنانی که از رقیق بودن شیر خود شکایت دارند مفید است؛ مصرف #اسفناج، #کرفس, #کنجد، #چغندر، آشی که با نخود و جو پخته شده باشد، گوشت و مغز گوسفند و استفاده از #رازیانه، #تخمشوید و #سیاهدانه در غذاها برای افزایش شیر و ارتقاء کیفیت آن مؤثر است. 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

🔰اعضاء #رئیسه بدن:مغز، کبد و قلب ✳️همانطور که می‌دونید #قلب، #مغز و #کبد سه عضو اصلی بدن انسانند که آن‎‌ها را اعضاء رئیسه بدن می‎‌نامند به این دلیل که: اگه هر کدوم از اونا دچار مشکل و اختلال بشن تمام بدن رو تحت شعاع قرار می‌دن. و چون آسیب به اونا باعث صدمه به بقای فرد می‌شود، تحت عنوان «اعضای رئیسه» نام برده می‌شوند. ❇️اگه بخوایم گذشته از بقای شخص، بقای نوع رو هم درنظر بگیریم، غدد تناسلی رو هم باید به سه عضو بالا (قلب،مغز،کبد)اضافه کرد و جزء اعضای رئیسه هستند. 🔰مقویات خوراکی اعضای #رئیسه بدن 💠شما با گنجاندن خوراکی‌های زیر در رژیم غذاییتون، قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی ــ مغزی، خونی ــ قلبی ــ عروقی، گوارشی ــ غذایی رو همزمان با هم تقویت می‌کنید، این موارد در همه افراد و مزاج‌ها قابل مصرف است: 🍎 #سیب: آب سیب، کمپوت سیب، فالوده سیب، خورش به و سیب، تاس کباب سیب، رب سیب، دمنوش سیب، سیب خشک، مربای سیب، حلوای سیب، 🍏 #به: مربا به، رب به، دمنوش به 🥕 #هویج: آب هویج، هویج پخته، خورش هویج و به، هویج پلو، حلوای هویج 🌹#گل سرخ (گل محمدی): نوشیدن و بوییدن گلاب، گلقند، شربت گل سرخ، دمنوش گل سرخ 🥜 #بادام درختی: حریره بادام، شیر بادام، مغز بادام، خورش فسنجان بادام 🍎 #انار شیرین: شربت انار، رب انار شیرین یا ملس #ادویه مقوی و مفرح: دارچین 🍯 #تنقلات مفید: عسل، مویز، انجیر، فندق و پسته (صفراوی مزاجان در مصرف عسل و پسته زیاده روی نکنند) 🥩 #گوشت تازه و جوان: گوشت بره یا گوسفند جوان، کباب جوجه، گوشت بلدرچین و پرندگان کوچک 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsa

🌼🌱 🌸☘️🌻 🍃🌹🍀🌺 توصیه های لازم جهت #پاکسازی بدن از سموم: 1.شروع و ختم غذا با یاد و نام خدا 2.طبخ غذا با #وضو 3.توجه بیشتر به غذاهای #آبکی 4.خوردن #مایعات به اندازه کافی 5.عدم خوردن مایعات در زمان غذا خوردن 6.عدم استفاده از مکروویو و زودپز 7.عدم استفاده از غذای فریزری 8.کمتر استفاده کردن از #گوشت 9.دو روز #روزه در هفته 10.توجه بیشتر به حبوبات و غلات 11.توجه بیشتر به #شیربادام 12.توجه بیشتر به سبزی جات و صیفی جات با رعایت مزاج 13.استفاده از لباس زیر نخی 14.طبع شناسی و رعایت اصول آن 15.پرهیز از #بیداری_در_شب(منظور کل شب و دائم‌ است) 16.مصرف روزانه #عسل 17.ترک غذای رستوران در هر شکلی 18.عدم مجامعت در روزهای اول وسط و آخر ماه 19.عدم تنوع غذایی در یک وعده 20.عدم استفاده از داروهای شیمیایی 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver

📌 ترکیب چند نوع #گوشت با هم صحیح نیست❌ 👈🏻چون هضم گوشت‌ها با هم متفاوته و مخلوط نمودن آن‌ها با هم درست نیست و هضم را دچار مشکل می‌کند! ⬅️ از طرفی گوشت مناسب خصوصا در اقلیم ایران، گوشت گوسفندی هست که خواص خیلی خوبی دارد و به خونسازی بدن نیز کمک می‌کند 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat

#زمستان #فصل_زمستان #تدابیرفصل_زمستان ✅ در این فصل حرارت غریزی بدن میل به باطن دارد پس قوه ی هضم بالاست ،از طرفی هم سردی هوا مانع از زیاد شدن خلط در بدن می‌شود ، در این صورت واجب است که کمبود اخلاط در بدن را با خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم که خلط زیاد تولید می‌کنند و همچنین بالا بردن حجم غذا جبران نمود. مانند هریسه، کله پاچه، فسنجان، کوکو، حلیم و... ✅ خونی که از غذاهای غلیظ و دیر هضم تولید می‌شود نیز غلیظ است، سردی هوا هم در تشدید #غلظت_خون نقش دارد پس در این مورد هم واجب است مواد غذایی را مصرف نمود که لطیف باشند مانند #سوپ ها ، تا خون لطیف تولید کرده و از غلظت بکاهند و همچنین از ادویه گرم استفاده نموده تا خون را گرم و روان کنند تا مانع ایجاد #سکته و #گرفتگی در این فصل شود.(درفصل سرما سکته بیشتر خواهد شد) #ورزش و کار و حرکات سنگین و قوی نیز در این فصل مفید است زیرا هم باعث گرمی بدن می شود و هم اخلاط غلیظ تولید شده را لطیف و رقیق می نماید . در این فصل بهتر است #قی کردن و #مسهل خوردن تا حد امکان پرهیز نمود. با طبیب خود مشورت نمایید بهترین پوشش برای فصل زمستان پشم است. لزوم مدیریت بدن در فصل زمستان در فصل زمستان، گرما به درون بدن می‌رود و از این رو توان هضم غذا بالاست. پس خوردن غذاهای پرانرژی در این فصل توصیه میشود. بیشتر بیماری‌های این فصل بلغمی هستند، مانند زکام، گلو درد، #عفونت_ریه، #دردپهلو و پشت، #سردرد، #سکته، #صرع و بیماری‌های #عصبی (به ویژه #افسردگی)، این فصل مایه ● دردسر پیران و ●راحتی میانسالان است و بدترین فصل برای #بلغمی مزاج‌هاست. با توجه به ویژگی سرد و تر بودن طبیعت فصل زمستان، توصیه 🌸امام رضا (علیه السلام) به مصرف غذاهای پر انرژی است. مالیدن روغن و ماساژ استخوان ها با روغن های گرم و مفید نظیر روغن زیتون ، ارده ، به تقویت و استحکام آن ها کمک می کند. سفارش ایشان به خوردن حبوبات گرم و استحمام خوب برای آن است که با افزایش تعریق، سبب کاهش غلبه بلغم می شود. پرهیز از خوردن غذاهای سرد وتر و سرد و خشک و خوردن هم‌زمان ماهی و ماست . استفاده از خشکبار و میوه‌های خشک و مفید، نظیر پسته، بادام، فندق، گردو و سنجد، از دیگر سفارش‌های امام رضا علیه السلام است. توصیه می شود برای ماه پایانی زمستان به خوردن #گوشت پرنده های خانگی و رسمی در توصیه‌ای پایانی برای این ماه به افزایش تحرک و ورزش و فعالیت‌های بدنی اشاره می‌فرمایند. زیرا فعالیت‌های بدنی، سبب نشاط و شادمانی انسان میشود و به بیدار شدن و احیای اعصاب نیز کمک می کند؛ اعصابی که در سرمای زمستان به نوعی به رخوت دچار شده بودند. 🌸امام رضا (علیه السلام) درباره زکام و سرماخوردگی می‌فرمایند: هر کس می‌خواهد در همه زمستان از زکام ایمن بماند، هر روز، سه لقمه عسل با موم آن بخورد و گل نرگس ببوید، زیرا از زکام ایمنی می‌دهد. سیاه دانه نیز چنین خاصیتی دارد 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat