eitaa logo
عطاری کلبه سلامت
608 دنبال‌کننده
6.6هزار عکس
122 ویدیو
25 فایل
لینک گروه پرسش پاسخ : 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3890675772Cb639df0cfc لینک خدمات کلبه سلامت : 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat سایت : 🌐 https://www.okst-shop.ir
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰در فصل زمستان چه چیزهایی مصرف کنیم✨ 🔻در فصل سرد سال ، قوت نیروی هاضمه زیاد است و می توانیم غذاهای غلیظ تر و سنگین تر مصرف کنیم تا بدن گرم بماند و قوتش حفظ شود. ❄️ ها ، ها و ها مناسب زمستان هستند. ❄️بهتر است از آش های حاوی و و مصرف کنیم. ❄️ و حبوبات غذای کاملی برای فصل زمستان است . ❄️شیرینی های حاوی مثل بادام لذیذ مقوی و دارای هضم کامل است . کانال ما : 🆔 @koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
👌 مزاج علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی یک در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است 👈 راه دستیابی به مزاج متعادل: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب 👈رعایت تعدیل کنندهای طبع مانند: ✅ اصلاح و استفاده از نان کامل ✅ اصلاح روغن و استفاده از ✅ اصلاح نمک و استفاده از ✅ آب را قبل از مصرف بجوشانید ✅ همراه با رعایت خوراک مخصوص آن ✅ مداومت بر در سفره بخصوص و و ✅ مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا ✅ مداومت بر طبیعی و خرمای خشک و ۲۱ دانه در ناشتا ✅ مداومت بر و یا قهوه ای، و ✅ جویدن کندر ✅ خوردن سیب رسیده ✅ خوردن گندم و جو بصورت خشک ✅ با چوب اراک ✅ مداومت بر استعمال اسلامی 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
بهترین عضله ساز را بشناسید 🔻اسفناج : محبوب ترین و پر طرفدارترین سبزی در جهان است که از لحاظ ریز مغذی ها ،غنی ترین گیاه محسوب میشود. اسفناج می تواند به تنهایی همه ی نیاز های ورزشی شما را برآورده کند وبه شما نیرو بخشد 🔻کاهو : کاهو در بین گیاهان بیشترین مقدار فولات و منگز را دارد که کاملا مطابق با نیاز افرادی است که به دنبال داشتن بدن های متناسب هستند. 🔻برگ چغندر : این گیاه هم خانواده اسفناج بوده و منبع غنی ویتامین های A,E,K و C و عناصری مانند منگنز و منیزیم ،آهن و پتاسیم و نیز فیبر های رژیمی است. 🔻کلم بروکلی : کلم بروکلی خود به تنهایی یک غذای “فوق العاده” است. یکی از این فاکتور های ماده ای به نام “کوئرستین” است که باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و التهابات بافتی میشود 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat 🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت 🆔 https://zil.ink/okst.moshaver