#فوائد_علمی_افطار_با_خرما حال با توجه به اهمیت #خرما در افطاری به برخی از #حکمت‌های آن اشاره می‌کنیم. ۱- #خرما میوه‌ای سرشار از #املاح و #ویتامین‌هاست. و این املاح و ویتامین‌ها نیاز بدن روزه‌دار را برطرف می‌سازد. ( #خرما دارای مواد #پروتئین ترمیم‌کننده‌ی بافت‌های بدن و درصد کمی چربی است، #خرما همچنین دارای ۵ نوع #ویتامین اصلی مورد نیاز بدن است، علاوه برآن ۸ نوع #موادمعدنی (املاح) اساسی را دارد. ۱۰۰گرم #خرما درروز حدود نیمی از نیاز بدن را تأمین می‌کند. #خرما دارای دوازده نوع اسید آمینه است. #خرما سرشار از پتاسیم، منیزیم و مواد آرام‌بخش می‌باشد و مقدار زیادی آهن در آن وجود دارد که آهن مانع از ایجاد کم خونی دربدن می‌شود. ۲-به علاوه خرما حاوی #ویتامین‌های A و B ، C ، D ، E و #املاح روی ، #فسفر ، #آهن و #کلسیم می‌باشد. ۳- #خرما متشکل از مواد قندی است که خیلی سریع بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه هضم و جذب می‌شود و نیاز به #املاح و #ویتامین در روزه‌دار را برطرف می‌کند و از ضعف‌های گوناگون جلوگیری می‌کند و انرژی لازم را برای بدن تأمین می‌کند و خستگی، سستی و بی‌حالی را بر طرف می کند. 💠 عطاری کلبه سلامت 💠 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat