🔰 خواص #لوبیا_چشم_بلبلی 🔹این #لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است! 🔸با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب می‌شود بنابراین در رژیم‌های کاهش #وزن، قابل توجه شده است. 🔹در جلوگیری از بروز #فشار_خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلانت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است. بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد. 🔸تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند. ✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید! کانال ما : 🆔 @koolbehsalamat 🆔 eitaa.com/koolbehsalamat 🆔 Instagram.com/koolbehsalamat_shop

👇🏻#مزاج_حبوبات_و_غلات ✅#نخود ☆ گرم و خشک ✅#لوبیاسفید ☆ گرم و تر ✅#لوبیاچیتی ☆ گرم و تر ✅#لوبیاقرمز ☆ گرم و تر ✅#لوبیا_چشم_بلبلی ☆ گرم و تر ✅#عدس ☆ سرد و خشک ✅#دال_عدس ☆ گرم و خشک ✅#گندم ☆ گرم و تر ✅#جو ☆ سرد و تر ✅#جو_دوسر ☆ معتدل ✅#ماش ☆ سرد و خشک ✅#لپه ☆ گرم و خشک ✅#برنج ☆ سرد و خشک 🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷 🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat