🔴 سادهترین روشها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیرهی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار میباشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 eitaa.com/koolbehsalamat
🔴 سادهترین روشها جهت پیشگیری یا رفع #ضعف_بدن
۱. ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه که با تپش قلب و تعریق همراه باشد.
۲. مصرف غذاهای #چرب و #شیرین مانند #ارده یا #روغن_حیوانی که چرب هستند و #عسل یا #شیرهی_انگور که شیرین هستند.
🔹 بهترین زمان مصرف موارد فوق وعده صبحانه و ناهار میباشد.
۳. اصلاح #ساعت_خواب یعنی نهایتاً ۱۰ شب تا اذان صبح و نخوابیدن هنگام طلوع و غروب آفتاب
۴. دور کردن #افکار_منفی از خود با بازگشت به معنویت و #قرآن
🔸 #نکته: در مورد ورزش و تغذیه باید خیلی به #مزاج توجه داشت.
💠 عطاری کلبه سلامت 💠
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
سرماخوردگی
درمان انواع #زکام :
#کرونا، #انفولانزا، سرماخوردگی
💠 روشی ساده و مجرب
0️⃣ دوای امام کاظم سه روز
1️⃣ از روز اول غرغره شود: (آب+عسل+سرکه+نمک+پودر آویشن) را سه بار غرغره و دفعه چهارم کمی ببلعید.
2️⃣دو روز اول بیماری:
هر 20 دقیقه یک انگشت عسل طبیعی.
3️⃣ برای تب:
سیب، پرهلو، عناب، اسفرزه زیاد بخورید و همچنین پیاز خورد شده برکف پا، روی پا و بدن گذاشته شود.
و اسهال دادن(سنا) مفید است.
حجامت فرد تب دار خوب است.
4️⃣پرهیز جدی از غذای #چرب ، سرخ کرده، *مرغ بازار* ، تخم مرغ، لبنیات، آبگوشتی، شیرینی قنادی، موز و هندوانه.
5️⃣روزانه سه فنجان دم کرده چایمون
(اویشن، بابونه، بهارنارنج، خطمی، پنیرک، مرزنجوش، بهارنارنج، گشنیز، رازیانه، سنا، عناب، اروانه، ناخنک، خارخاسک ... )
6️⃣بهترین غذا آش اُماج (آش سبزی که شامل برگ چغندر و کمی گشنیز، باشد)
7️⃣چرب کردن سینه و پشت ریه
8️⃣گلاب به صورت زدن
9️⃣ برای افزایش اکسیژن:
_چایمون
_بخور(سرکه+پیاز رنده شده)
_جوشانده برگ درخت مرکبات
_چهار دست و پا دور اتاق برود و سرفه کند.
بین دو کتف او را چرب کرده ضربه زده تا بهتر سرفه کند.
🔟برگشت بویایی و چشایی:
(بخور پیاز+سرکه)
✅تذکر:
🔹بدانید با خوردن سردی ها مثل ماست، دوغ، ترشی، مرغ صنعتی و روغن صنعتی، سیستم دفاعی را بسیار پایین می آورید و بیماری سنگین می شود .
🔷 لینک خدمات کلبه سلامت 🔷
🆔 https://zil.ink/koolbehsalamat
🔷 لینک مشاوره تخصصی کلبه سلامت
🆔 https://zil.ink/okst.moshaver