#اخبار_محله 🔥تدابیر گرمازدگی #پیاده_روی_اربعین 👈برخی علائم گرمازدگی: ☜پوست خشک، داغ و در ابتدا قرمز میشود و در ادامه رنگ پریده یا حتی کبود می شود. ☜تنفس فرد کوتاه و سریع ☜نبض سریع و ضعیف ☜افزایش دمای بدن به بیش از ۳۹ درجه ☜سردرد ☜گشادی مردمک چشم ☜کشیدگی و درد و گرفتگی عضلات ☜استفراغ و تهوع ☜سرگیجه ☜ضعف و غش ☜ادرار زرد تیره یا نارنجی ☜سردرد و اسهال ☜احساس خفگی @tabibazma 🔺چه کسانی در معرض گرمازدگی هستند؟ ▪️بچه ها ▫️سالمندان ▪️ورزشکاران ▫️بیماران قلبی و کلیوی ▪️افراد با طبایع و مزاج های گرم ▫️تردد در هوای گرم و زیر آفتاب ❇️ پیشگیری از گرمازدگی 🔺پرهیز از گرمیجات مانند: ۱_ عسل،شیره،ارده،فست فودها، تندی ها، تیزی ها، شوریجات و.. ۲_ پرهیز از فعالیت زیاد در هوای گرم ۳_ پرهیز از ادویه های گرم فلفل، دارچین، زنجبیل و... ۴_ پرهیز از غذاهای چرب ۵_پرهیز از غذاهای کافئین دار ۶_ پرهیز جدی از قهوه! 🔺تدابیر جلوگیری از گرمازدگی ۱. افرادی که معمولا استعداد گرما زدگی دارند بهتر است قبل از سفر با توجه به مزاج و شرایط جسمی فصد یا حجامت انجام دهند. ۲. مالیدن روغن بنفشه روی پیشانی، باعث جلوگیری از گرمازدگی و سردردهای صفراوی میشود. ۳. استفاده از کلاه لبه دار و عینک آفتابی ۴. استفاده از ضد آفتاب ۶. سعی کنید در ساعات گرم روز ( 11 تا 18) تردد نکنید و در ساعات گرم در موکب های خُنک استراحت کنید ❇️ تدابیر مربوط به گرمازدگی : ❋ ابتدا در صورت امکان، لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب روی سر و صورت و گردن بپاشید (آب خیلی سرد نباشد) ❋ پاها را از زانو به پایین با آب سرد بشویید ❋یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید. ❋ فرد را در مکانی که سایه است و نسیم خنک می وزد قرار دهید. ❋ از باز بودن راه تنفسی مطمئن باشید. ❋ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود. ❋ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود. ❋ از پنکه برای خنک کردن استفاده کنید. ❋نوشیدن بیشتر آب و مایعات خنک ❋بررسی مداوم نبض 🔷️در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹شربت خاکشیر و ریحان 🍹شربت سکنجبین ساده 🍹شربت گل سرخ 🥃شربت حاوی (تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🥤شربت عرق کاسنی و شاهتره 🥤شربت آب لیمو ترش تازه 🥤شربت حاوی تخم شربتی، گل پنیرک، عرق بهار نارنج، آب+شیره توت و یا انگور 🥣آب دوغ خیار 🌷بوییدن گلاب 🍉خوردن میوه های آبدار و خنک مانند هندوانه و خیار -_-___--__---__--___--___ با ما همراه باشید 👇 @kooyezargari_ir

🔷 دعای هر روزه ماه صفر *یا شَدیدَ الْقُوی وَیا شَدیدَ الْمِحالِ یا عَزیزُ یا عَزیزُ یا عَزیزُ ذَلَّتْ بِعَظَمَتِکَ جَمیعُ خَلْقِکَ فَاکْفِنی شَرَّ خَلْقِکَ یا مُحْسِنُ یا مُجْمِلُ یا مُنْعِمُ یا مُفْضِلُ یا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ سُبْحانَکَ اِنّی کُنْتُ مِنَ الظّالِمینَ فَاسْتَجَبْنا لَهُ وَنَجَّیْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَکَذلِکَ نُنْجِی الْمُؤْمِنینَ وَصَلَّی اللّهُ عَلی مُحَمَّدٍ وَ الِهِ الطَّیِّبینَ الطّاهِرینَ. 🌸{التماس دعا} 🌸 با ما همراه باشید 👇 @kooyezargari_ir

#اخبار_محله #گردهمایی_بانوهای_عاشورایی سلام ما ... به قلب داغداری که صبح وشام در مصائب جد غریبش خون می گرید... واین بار ... با دستهای کوچک رقیه جانتان سلام الله علیها دست به دعا برمی داریم برای ظهورتان... آقاجان..... ...... صلی الله علیک یا بقیة الله الأعظم یامولانا يا صاحب الزمان ... آجرک الله یا بقیةالله 🖤 "عظم الله اجورنا واجورکم بمصابنا الحسین علیه السلام " سلام علیکم ؛؛ 🏴🏴🏴گردهمایی بانوان عاشورایی؛ بایاد ونام بزرگ بانوی خردسال کربلا حضرت رقیه سلام الله علیها " به لطف وعنایت مولانا حجة بن الحسن المهدی ارواحنا فداه باحضور سرکارخانم شرافت عزیز برگزارخواهد شد: زمان : ⚫️ پنج شنبه ۱۸ مرداد ⚫️ ساعت ۸ و نیم صبح ⚫️ آدرس : " بلوار نواب صفوی کوچه حسینیه ابوالفضل ،حسینیه ابوالفضل علیه السلام" "اللهم عجل لولیک الفرج بحق رقیه سلام الله علیها " ..... قدم هایم نذر ظهورتان یا صاحب الزمان 🖤 با ما همراه باشید 👇 @kooyezargari_ir

‌ داخل ظرف شیشه ای یا لیوان رو با برش های میوه و یا مروارید دستبند و یا هرچیزی که دوست دارید پر کنید و روش روغن مایع بریزید یک فیتیله شمع داخلش بزارید و شمع های زیبا داشته باشید 👏😍 #شمع_سازی 🕯 🎀 🌸 🎀 با ما همراه باشید 👇 @kooyezargari_ir

آقایون این حرکت ورزشی رو یاد بگیربد شاید بدردتون بخوره 😁 با ما همراه باشید 👇 @kooyezargari_ir

#خطر_گوشی_تلفن_همراه_برای_کودکان 🔥 گوشی‌های مرگ‌بار 🔥 تصاویری عجیب و تکان دهنده از کودکانی که در اثر زیاده‌روی در استفاده از تلفن همراه دچار انواع صدمات جسمی، روحی و عقلی شده‌اند. 🔥 برخی از این صدمات به قدری جدی و عمیق هستند که هرگز جبران نشده و کودک هیچ گاه به زندگی طبیعی باز نخواهد گشت. 🔥 سلامت فرزندان خود را جدی بگیریم و استفاده آنها از تجهیزات رایانه‌ای و به خصوص تلفن همراه را محدود کنید با ما همراه باشید 👇 @kooyezargari_ir

پنجشنبه هست اموات فیض ببرند 🌹🌺