eitaa logo
کوثرانه🇵🇸
821 دنبال‌کننده
622 عکس
197 ویدیو
23 فایل
💠 مناسب برای هر بانویی که مادره یا قصد مادری داره ✧با هدف ارتقای کمی وکیفی نسل توحیدی✧ «وابسته به کانون فرهنگی تبلیغی کوثرفاطمی » 📩 لینک ◀️ کانون کوثر فاطمی @kowsar_fatemi_yazd📱 ◀️ کانال کوثرانه @kosarane 📱 ◀️ ارتباط با ادمین @Mahdipoursm
مشاهده در ایتا
دانلود
💐 و 💉 🍃🌸اگر بیشتر از ده سال از تزریق واکسن گذشته، فراموش نکنین که باید قبل از اقدام به بارداری حتما این واکسن رو تزریق کنین.🌸🍃 ☝️ اگه باردار بودین و متوجه شدین نیازمند تزریق هستین، نگران نشین، تزریق این واکسن در بارداری تا یک ماه مانده به زایمان، منعی نداره و در هر زمانی غیر از این ماه در بارداری قابل تزریقه، البته بهترین زمان تزریقش در ماه هفتم بارداریه. 😉 😊 دوستان عزیزم اگر در رابطه با بارداری سوال خاصی داشتین میتونین با مامای گلمون سرکار خانم فخرالدینی ارتباط بگیرین.... بفرمایید اینم آیدی ایشون 👇👇👇 🆔 @MWfatemehFakhradini ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓ Eitaa.com/kosarane ┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🌺🍃 🍂 🌺 🍃 🍂 🌺 🍃 🍂 🌺 ۲ ❓چرا باید از ۳ماه‌ مصرف‌نمود؟ 💊 ‼️ خانم خوشگل هایی که قصد دارین باردار بشین، شما باید از ۳ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف قرص اسید فولیک رو شروع کنین😊 👈 حالا چرا؟🤔 ببینین تشکیل ساختار عصبی بدن جنین شما در سه ماهه اول بارداری، علی الخصوص ماه اول شکل میگیره و کمبود یا همون ، باعث ایجاد نقص در ساختارهای عصبی دلبند شما میشه. ☝️ برای اینکه میزان اسیدفولیک بدنتون به سطح دلخواه برسه، لازمه ۳ماه قبل از بارداری از اون استفاده کنین. البته قرص اسیدفولیک انواع مختلفی داره و ممکنه مصرف اون با بعضی مواد معدنی واسه ی شما و کوچولوتون مفید باشه. 👈در قسمت آینده به توضیح انواع این قرص میپردازیم و خواهیم گفت کدوم یک از مواد غذایی، دارای اسیدفولیک بیشتری هستن😉 ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓ Eitaa.com/kosarane ┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🌺🍃🍂 🍃🌺🍂 🍃🌺 🍂 🍃🌺🍂 میزان مورد نیاز بدنم رو چگونه تامین کنم؟ قرص اسید فولیک انواع خاصی داره؛ که در این قسمت به طور خلاصه به معرفی اون ها میپردازم: ۱. قرص یدوفولیک💊 به علت اقلیم کشور ما، میزان بدن ما در بارداری کمتر از حد مورد نیاز برای جنینمون هست، به همین دلیل قرص اولین پیشنهاد ما برای خانم های متقاضی بارداری و خانم های باردار هستش. ⚠️ قرص توسط افرادی که دارای هستند، دارای منع مصرف می باشد! 👈👈👈 پس هیچ وقت بدون انجام آزمایش تیروئید و چکاپ این غده به طور خودسرانه، این قرص رو مصرف نکنین! ۲. کپسول فیفول 💊 این کپسول علاوه بر فولیک اسید دارای آهن می باشد، به همین دلیل افرادی که از کم خونی فقر آهن رنج میبرند، بهتره از این قرص استفاده کنن. ☝️ برای افرادی که به همراه دارند، توصیه می کنیم از این کپسول از ۳ماه قبل از بارداری و در دوران بارداریشون استفاده کنند. ۳. قرص فولیک اسید💊 این قرص تنها دارای و یا همون هست و برای افرادی که ذخیره بالایی دارند و افرادی که دارند، توصیه میشه. 👈👈👈 و اما مواد غذاهایی که حاوی هستند... ان شاء الله در پست بعد به اون می‌پردازیم 😉 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 ✴️ عزیزان من توجه داشته باشین که هرکدوم از داروهایی که گفتم رو باید باتجویز ماما یا پزشکتون مصرف کنین. ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓ Eitaa.com/kosarane ┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 🍃🍂🍃🍂🍃 🍂 ✍ میزان مورد نیاز بدنم رو چگونه تامین کنم؟ 🔰 مواد غذایی حاوی ۱. تخم مرغ 🍳 سرشار از اسید فولیک و منبعی غنی از پروتئین و ویتامین هایی چون ویتامین A، ویتامین D و ویتامین C است. 👈 تخم مرغ منبع غذایی بسیار مفید در بارداری و پیش از بارداری می باشد. ۲. کلم بروکلی پخته شده 🥦 کلم بروکلی سرشار از فولیک اسید و ویتامین های A، C و K است و جالب است بدانید که خاصیت ضد سرطانی هم دارد!!!!! ۳. چغندر چغندر حاوی مقادیر زیادی اسیدفولیک و ویتامین C است. 🔆 پس بر شما باد مصرف چغندر، خصوصا در شولی یا آش یزدی😊 ۴. سبزیجات برگ دار مثل اسفناج و کلم🥗 این سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی و لازم برای بدن هستند. ۵. تخمه آفتابگردان این ماده غذایی، غنی از اسیدفولیک و آهن است. یک مشت از تخمه آفتابگردان، ۹۰٪ نباز روزانه بدن به ویتامینE را تامین می، کند. 👈👈👈 مصرف موادغذایی بالا، به منزله دریافت تمام اسیدفولیک مورد نیاز خانم باردار نیست و حتما باید مکمل اسیدفولیک استفاده بشود. ┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓ Eitaa.com/kosarane ┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🤔 چه کارهایی رو باید قبل از اقدام برای بارداری انجام بدم؟ ┄┉•🌸<❈🌸❈>🌸•┉┄ Eitaa.com/kosarane