💐 #آنچهپیشازبارداریبایدبدانیم
#قسمت1
#واکسنکزاز و #بارداری💉
🍃🌸اگر بیشتر از ده سال از تزریق واکسن #کزاز_دیفتری گذشته، فراموش نکنین که باید قبل از اقدام به بارداری حتما این واکسن رو تزریق کنین.🌸🍃
☝️ اگه باردار بودین و متوجه شدین نیازمند تزریق #واکسن هستین، نگران نشین، تزریق این واکسن در بارداری تا یک ماه مانده به زایمان، منعی نداره و در هر زمانی غیر از این ماه در بارداری قابل تزریقه، البته بهترین زمان تزریقش در ماه هفتم بارداریه. 😉
😊 دوستان عزیزم اگر در رابطه با بارداری سوال خاصی داشتین میتونین با مامای گلمون سرکار خانم فخرالدینی ارتباط بگیرین....
بفرمایید اینم آیدی ایشون 👇👇👇
🆔 @MWfatemehFakhradini
#کوثرانه
#قبل_از_بارداری
#پزشکی
┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓
Eitaa.com/kosarane
┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🌺🍃 🍂 🌺 🍃 🍂 🌺 🍃 🍂 🌺
#آنچهپیشازبارداریبایدبدانیم
#قسمت۲
❓چرا باید از ۳ماه #قبل_از_بارداری #قرص_اسیدفولیک مصرفنمود؟ 💊
‼️ خانم خوشگل هایی که قصد دارین باردار بشین، شما باید از ۳ماه قبل از اقدام به بارداری مصرف قرص اسید فولیک رو شروع کنین😊
👈 حالا چرا؟🤔
ببینین تشکیل ساختار عصبی بدن جنین شما در سه ماهه اول بارداری، علی الخصوص ماه اول شکل میگیره و کمبود #اسیدفولیک یا همون #ویتامینB9 ، باعث ایجاد نقص در ساختارهای عصبی دلبند شما میشه.
☝️ برای اینکه میزان اسیدفولیک بدنتون به سطح دلخواه برسه، لازمه ۳ماه قبل از بارداری از اون استفاده کنین.
البته قرص اسیدفولیک انواع مختلفی داره و ممکنه مصرف اون با بعضی مواد معدنی واسه ی شما و کوچولوتون مفید باشه.
👈در قسمت آینده به توضیح انواع این قرص میپردازیم و خواهیم گفت کدوم یک از مواد غذایی، دارای اسیدفولیک بیشتری هستن😉
#پزشکی_قبل_از_بارداری
┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓
Eitaa.com/kosarane
┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🌺🍃🍂 🍃🌺🍂 🍃🌺 🍂 🍃🌺🍂
#آنچهپیشازبارداریبایدبدانیم
#قسمت3
❓میزان #اسیدفولیک مورد نیاز بدنم رو چگونه تامین کنم؟
قرص اسید فولیک انواع خاصی داره؛ که در این قسمت به طور خلاصه به معرفی اون ها میپردازم:
۱. قرص یدوفولیک💊
به علت اقلیم کشور ما، میزان #ید بدن ما در بارداری کمتر از حد مورد نیاز برای جنینمون هست، به همین دلیل قرص #یدوفولیک اولین پیشنهاد ما برای خانم های متقاضی بارداری و خانم های باردار هستش.
⚠️ قرص #یدوفولیک توسط افرادی که دارای #پرکاریتیروئید هستند، دارای منع مصرف می باشد!
👈👈👈 پس هیچ وقت بدون انجام آزمایش تیروئید و چکاپ این غده به طور خودسرانه، این قرص رو مصرف نکنین!
۲. کپسول فیفول 💊
این کپسول علاوه بر فولیک اسید دارای آهن می باشد، به همین دلیل افرادی که از کم خونی فقر آهن رنج میبرند، بهتره از این قرص استفاده کنن.
☝️ برای افرادی که #پرکاریتیروئید به همراه #کمخونی دارند، توصیه می کنیم از این کپسول از ۳ماه قبل از بارداری و در دوران بارداریشون استفاده کنند.
۳. قرص فولیک اسید💊
این قرص تنها دارای #فولیکاسید و یا همون #ویتامینB9 هست و برای افرادی که ذخیره #ید بالایی دارند و افرادی که #پرکاری_تیروئید دارند، توصیه میشه.
👈👈👈 و اما مواد غذاهایی که حاوی #اسیدفولیک هستند...
ان شاء الله در پست بعد به اون میپردازیم 😉
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
✴️ عزیزان من
توجه داشته باشین که هرکدوم از داروهایی که گفتم رو باید باتجویز ماما یا پزشکتون مصرف کنین.
#بارداری
#پزشکی
#قبل_از_بارداری
┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓
Eitaa.com/kosarane
┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃
🍃🍂🍃🍂🍃
🍂
✍ #آنچهپیشازبارداریبایدبدانیم
#قسمت3
میزان #اسیدفولیک مورد نیاز بدنم رو چگونه تامین کنم؟
🔰 مواد غذایی حاوی #اسیدفولیک
۱. تخم مرغ 🍳
سرشار از اسید فولیک و منبعی غنی از پروتئین و ویتامین هایی چون ویتامین A، ویتامین D و ویتامین C است.
👈 تخم مرغ منبع غذایی بسیار مفید در بارداری و پیش از بارداری می باشد.
۲. کلم بروکلی پخته شده 🥦
کلم بروکلی سرشار از فولیک اسید و ویتامین های A، C و K است و جالب است بدانید که خاصیت ضد سرطانی هم دارد!!!!!
۳. چغندر
چغندر حاوی مقادیر زیادی اسیدفولیک و ویتامین C است.
🔆 پس بر شما باد مصرف چغندر، خصوصا در شولی یا آش یزدی😊
۴. سبزیجات برگ دار مثل اسفناج و کلم🥗
این سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی و لازم برای بدن هستند.
۵. تخمه آفتابگردان
این ماده غذایی، غنی از اسیدفولیک و آهن است.
یک مشت از تخمه آفتابگردان، ۹۰٪ نباز روزانه بدن به ویتامینE را تامین می، کند.
👈👈👈 مصرف موادغذایی بالا، به منزله دریافت تمام اسیدفولیک مورد نیاز خانم باردار نیست و حتما باید مکمل اسیدفولیک استفاده بشود.
#بارداری
#پزشکی
#قبل_از_بارداری
┏⊰✾✿✾⊱━━━━━─━━┓
Eitaa.com/kosarane
┗━━─━━━━━⊰✾✿✾⊱┛
🤔 چه کارهایی رو باید قبل از اقدام برای بارداری انجام بدم؟
#قبل_از_بارداری
#پزشکی
#مامایی
#آنچهپیشازبارداریبایدبدانیم
┄┉•🌸<❈🌸❈>🌸•┉┄
Eitaa.com/kosarane