🔔 به وقت ورزش 😇 ورزش های شکم 📕 ورزش های قبل و بعد از زایمان #ورزش_در_بارداری #مامایی ═▩ஜ••🍂🌹🍂••ஜ▩═ Eitaa.com/kosarane

طرز تهیه نوشیدنی زنجبیلی توسط پدران😉 همانند دم کردن چای، زنجبیل را خرد کرده و دم بگذارید. در یک لیوان آب نصف یک لیمو ترش تازه را بچکانید. بعد زنجبیل دم کشیده رو در یک لیوان ریخته با یک قاشق غذاخوری عسل آن را شیرین کنید. ✨ این نوشیدنی مفید برای معده ناسازگار این روزهای همسرتون آرامبخش خوبیه👌 #مامایی #تغذیه 🧡 Eitaa.com/kosarane

🍂 انواع سقط و پیامدهای روحی و روانی آن #حس_مادرانه #نه_به_سقط ❌ #میخواهم_زنده_بمانم #من_هم_یک_انسانم 👼 💔💔💔 🆔 Eitaa.com/kosarane

کسی اینجا نیست با من بازی کنه؟ با این روند رشد جمعیت این وضعیت دور از انتظار نیست... 😢😞 #افزایش_جمعیت #فرزندآوری #جوانی_جمعیت #تعدد_فرزند #یکی_کمه 🆔 Eitaa.com/kosarane eitaa.com/hhosna_ir

🌿🌿🌿🌿🌿 🌷 اگر میخواین جنین باهوشی داشته باشین... 🌷 اگر خواستار تقویت سیستم ایمنیتون هستین تا #کرونا نگیرین... 🌷 اگر میخواین جنینتون #پوست و #موی زیبایی داشته باشه... 🌷اگر خواهان بهبود سرماخوردگی در دوران بارداریتون هستین... 🌷اگر میخواین دچار مشکلاتی از قبیل " مسمومیت بارداری، و یبوست" در دوران بارداریتون نشین... 👇👇👇👇👇 👇 👇 👇 👇 🥣 حریره بادام بخورین 😋😉 بادام به علت داشتن #ویتامینE ، #کلسیم ، #پتاسیم و #فیبر برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش هوش جنین کاربرد مهمی داره. #طب_سنتی #بارداری ═ ✨🌿✨═════════╗ Eitaa.com/kosarane ╚═════════════

💧💧💧💧💧 💫کلیپ آموزشی حمام نوزاد💫 🛀 اگر حمام نوزادتون براتون یک دغدغه هست و به خصوص اگر برای اولین بار مادر شدید، تماشای این کلیپ رو از دست ندید. 😊 #مراقبت_از_نوزاد ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┄┅┅✿❀👼❀✿┅┅┄┄ Eitaa.com/kosarane

💐 شیردهی و ویروس کرونا #بارداری #شیردهی 🤱 #کروناویروس 👻 #واکسیناسیون💉 Eitaa.com/kosarane

⛔️ ورود آقایون ممنوع ❓ آیا زایمان سخت است؟ ✅ روایتی عجیب از پیامبر اسلام در مورد پاداش #فرزندآوری #افزایش_جمعیت #تعدد_فرزند #کوثرانه 🌺 Eitaa.com/kosarane eitaa.com/joinchat/3788177457C1c24ab6741

🤰🏻 #هفته_به_هفته_بارداری ❣ هفته هشتم بارداری درحال حاضر طول بدن فرزندتون به حدود ١٢/٧ میلی متر رسیده یعنی به اندازه یه تمشک خوشمزه😍 💫 در هفته هشتم بارداری لب بالا، برجستگی بامزه پایینی بینی او و پلک های کوچک و نازکش درحال شکل گیری است. 💫 قلب فرزند شما الان با سرعت غیرقابل باور ١٥٠ضربه در دقیقه میتپه (یعنی تقریبا به اندازه ٢برابر سرعت ضربان قلب شما😁) 💫 تا به حال ممکنه ناخوشی صبحگاهی شما رو تجربه کرده باشین، نگران نباشید حال بچه ی شما خوبه👌 #بارداری #مامایی 💞 Eitaa.com/kosarane

#هفته_به_هفته_بارداری #تغذیه ✨ تغذیه در بارداری🥙🍎 در دوران بارداری هیچ وقت بخاطر عدم تحمل برخی میوه ها، میوه خوردن رو کنار نذارین😉 مثلا وقتی نمیتونید بروکلی رو تحمل کنین، زردآلوی خشک رو جایگزینش کنین^_^ از خوردن میوه های خشک غافل نشین که سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند☺️ 💫 قانون برای تشخیص مواد مغذی میوه ها و سبزیجات پررنگ ترها، مواد غذایی غنی تری دارند. درحالیکه یک طالبی نسبت به سیب قرمز رنگ پریده تری داره اما چون مغز رنگی طالبی، درون سفید سیب را از نظرویتامین و محتوای معدنی شکست میده😉 پس میوه تون رو براساس رنگین کمان درونش انتخاب کنین(^_-) ✨ چند توصیه... 1️⃣ الان حجم خون شما حدود 40 تا50 درصد افزایش یافته و ممکنه که سردردهایی رو تجربه کنین. 👈 حتما این مطلب رو با پزشک خودتون در میان بذارین👌 2️⃣ لکه های ناخوشایند روی پوست از عوارض تغییرات هورمونی در بارداری هستند. میتونین با استفاده از ضدآفتاب مناسب در زمانی که بیرون از خونه هستین از پوستتون محافظت کنین. 👈 البته درمورد SPF مجاز برای ضدآفتابتون با پزشک مشورت کنید. 3️⃣ اگر الان پیاده روی روزانه داشته باشید و ورزش کنید در انتهای حاملگی، به بهبود روند زایمان شما کمک میکنه. 4️⃣ هوس یا ویار در بارداری با جایگزین کردن خوراکی های مفید یا پرت کردن حواستون از خوراکی های غیرمفید و توجه کردن به فعالیت های غیرغذایی مثل گشت و گذار و... ویار خودتون رو کنترل کنید. 5️⃣ هویج🥕 و فلفل قرمز🌶️ دارای بتاکاروتن هستند که در بدن به ویتامینA تبدیل میشن و همچنین سرشار از ویتامین B6و C و فیبر هستند. این مواد مغذی برای تکمیل رشد پوست، چشم، استخوان و اندام های جنین ضروری هستند و به حرکات روده و بهبود یبوست کمک میکنن B-) 👈 میتونین از هویج و فلفل قرمز شیرین در ماکارانی و لوبیا پلو استفاده کنین. #هفته_هشتم_بارداری #هفته_به_هفته_بارداری #کوثرانه 💞 Eitaa.com/kosarane

🔔 به وقت ورزش 😇 ورزش های پشت 📕 ورزش های قبل و بعد از زایمان #ورزش_در_بارداری #مامایی ═▩ஜ••🍂🌹🍂••ஜ▩═ Eitaa.com/kosarane