【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => حیات طیبه 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
12.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه
✳ ماه نور => نصرت خدا
🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تقویت عضلات شکم و پهلو 📡 تمرینات بارفیکس ✍ تغذیه مناسبی که ارزش غذایی بالای
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 آموزش تمرینات متنوع عصب_عضله
📡 تمرینات شنا، سرعت و چابکی
✍ عصب_عضله، اصطلاحی است برای تمریناتی که به تمرکز ذهن نیاز دارد و در پی آن سرعت عمل و عکس‌العمل ارتقاء پیدا میکند.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 آموزش تمرینات متنوع عصب_عضله 📡 تمرینات شنا، سرعت و چابکی ✍ عصب_عضله، اصطلاح
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 آموزش تمرینات عصب_عضله
📡 تمرینات چابکی
✍ رزمی‌کاران در راستای اهداف خود نیاز مبرزی به چابکی و فرز بودن اندام و عضلات دارند. بنابراین در این زمینه تمریناتی هم ایده‌پردازی شده تا همراهان گرامی با تلاش، به مطلوب خود دست یابند.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🎥 #تماشایی | تفسیر کوتاه ✳ ماه نور => نصرت خدا 🔆📡🔆 تفسیر آیات قرآن کریم در بیان رهبر انقلاب
15.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎵🎬 #نماهنگ | نابودی ویروس صهیونیسم
💢📡💢 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: «امروز کرونا یک واقعیّت است و همه‌ی انسانهای باشعور، مبارزه با آن را واجب میدانند. ویروس دیرپای صهیونیسم، بی‌گمان از این پس دیری نمیپاید و به همّت و ایمان و غیرت جوانان از این منطقه ریشه‌کن خواهد شد.» ۱۳۹۹/۰۳/۰۲
🎞 #کلیپ
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 آموزش تمرینات عصب_عضله 📡 تمرینات چابکی ✍ رزمی‌کاران در راستای اهداف خود نیا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرینات شنا
📡 تقویت عضلات دست و کتف
✍ اشخاص بسیاری هستند که هدفشان در زمینه ورزش سطح پایین است. و علت چنین امری عدم مطالعه، عدم تحصیلات و عدم ارتباط اجتماعی است.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرینات شنا 📡 تقویت عضلات دست و کتف ✍ اشخاص بسیاری هستند که هدفشان در زمینه
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین تمرکز و تسلط بر عضلات
📡 تقویت عضلات دست و کتف
✍ اهداف سطح پایین شامل ۱- پرکردن وقت فرزندان ۲- ابراز برتری فرزندان در اجتماع و مخصوصا در بین خویشان ۳- به تحرک وا داشتن ۴- زیبایی اندام و تقویت عضلات ۵- داشتن بدنی سالم و سلامت
🔴 این موارد برای اکثر افراد جامعه هدف محسوب میشود. درحالی که برای برخی تنها امتیاز است.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین تمرکز و تسلط بر عضلات 📡 تقویت عضلات دست و کتف ✍ اهداف سطح پایین شامل
9.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین قدرتی
📡 تقویت عضلات دست
✍ هدفی که پیشنهاد میشود و بستگی به سبک زندگی افراد دارد این است که در راه پیشرفت کشور در زمینه افزایش قدرت نیروی انسانی باید تلاش کرد. هر فرد خودش را باید موظف بداند و دیگران را هم به حرکت درآورد.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی 📡 تقویت عضلات دست ✍ هدفی که پیشنهاد میشود و بستگی به سبک زندگی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین قدرت و سرعت
📡 تقویت عضلات پا و عصب_عضله
✍ میت‌زنی بهترین تمرین برای یک رزمی‌کار به حساب می‌آید. زمانی که مبارز خود را با میت‌گیرنده هماهنگ میکند، تمام تمرکز فرد روی ضربه‌ای با مختصات دقت، قدرت و سرعت جمع شده و او را برای زمان‌های غیرقابل پیش‌بینی آماده میکند.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرت و سرعت 📡 تقویت عضلات پا و عصب_عضله ✍ میت‌زنی بهترین تمرین برای ی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین قدرت و تمرکز
📡 تقویت عضلات پا و تمرکز حواس
✍ حفظ تعادل، تسط بر عضلات و ضربات، داشتن تمرکز حواس، جلوگیری از اضطراب و استرس، تنها و تنها با تمرین‌های ویژه و مخصوص، همراه با پشتکار افراد دست‌یافتنی میباشد.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرت و تمرکز 📡 تقویت عضلات پا و تمرکز حواس ✍ حفظ تعادل، تسط بر عضلات
13.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی
📡 تقویت عضلات دست و کتف
✍ تمرینات جدید و بروز که توسط درگاه اینترنت پیشنهاد میشود، باید مطابق استاندارد‌های ورزشی باشد و با رعایت نکات علمی زیرنظر استاد، عملی شود. در غیر این صورت عوارض آن غیرقابل پیش‌بینی است.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست و کتف ✍ تمرینات جدید و بروز که تو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی
📡 تقویت عضلات پا
✍ چشم‌انداز یک فرد عادی که قصد حضور در باشگاه‌های ورزشی رو دارد باید یک هدف واقعی و به دور از تخیل و اوهام باشد. همچنین باید در کوتاه مدت به آن دست‌یابد. چراکه عدم این امور باعث افت انگیزه میشود.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran
【KUNG FU TOTAYMA】
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات پا ✍ چشم‌انداز یک فرد عادی که قصد حضو
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی
🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی
📡 تقویت عضلات شکم
✍ در روانشناسی ورزشی ثابت شده است که ورزشکاران دو نوع هدف را باید برای خود ترسیم کنند. اولین هدف همان قله‌ی اصلی است و دومی، اهدافی است که ذیل هدف اصلی مطرح میشود.
💯 #انگیزه
🇮🇷 #پیشرفت
☯️ #کونگ‌فو_توتایما
┄┅═══✼✨✼═══┅┄
🆔️@kt_iran