🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین تمرکز و تسلط بر عضلات 📡 تقویت عضلات دست و کتف ✍ اهداف سطح پایین شامل ۱- پرکردن وقت فرزندان ۲- ابراز برتری فرزندان در اجتماع و مخصوصا در بین خویشان ۳- به تحرک وا داشتن ۴- زیبایی اندام و تقویت عضلات ۵- داشتن بدنی سالم و سلامت 🔴 این موارد برای اکثر افراد جامعه هدف محسوب میشود. درحالی که برای برخی تنها امتیاز است. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی 📡 تقویت عضلات دست ✍ هدفی که پیشنهاد میشود و بستگی به سبک زندگی افراد دارد این است که در راه پیشرفت کشور در زمینه افزایش قدرت نیروی انسانی باید تلاش کرد. هر فرد خودش را باید موظف بداند و دیگران را هم به حرکت درآورد. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرت و سرعت 📡 تقویت عضلات پا و عصب_عضله ✍ میت‌زنی بهترین تمرین برای یک رزمی‌کار به حساب می‌آید. زمانی که مبارز خود را با میت‌گیرنده هماهنگ میکند، تمام تمرکز فرد روی ضربه‌ای با مختصات دقت، قدرت و سرعت جمع شده و او را برای زمان‌های غیرقابل پیش‌بینی آماده میکند. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرت و تمرکز 📡 تقویت عضلات پا و تمرکز حواس ✍ حفظ تعادل، تسط بر عضلات و ضربات، داشتن تمرکز حواس، جلوگیری از اضطراب و استرس، تنها و تنها با تمرین‌های ویژه و مخصوص، همراه با پشتکار افراد دست‌یافتنی میباشد. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست و کتف ✍ تمرینات جدید و بروز که توسط درگاه‌ اینترنت پیشنهاد میشود، باید مطابق استاندارد‌های ورزشی باشد و با رعایت نکات علمی زیرنظر استاد، عملی شود. در غیر این صورت عوارض آن غیرقابل پیش‌بینی است. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات پا ✍ چشم‌انداز یک فرد عادی که قصد حضور در باشگاه‌های ورزشی رو دارد باید یک هدف واقعی و به دور از تخیل و اوهام باشد. همچنین باید در کوتاه مدت به آن دست‌یابد. چراکه عدم این امور باعث افت انگیزه میشود. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات شکم ✍ در روانشناسی ورزشی ثابت شده است که ورزشکاران دو نوع هدف را باید برای خود ترسیم کنند. اولین هدف همان قله‌ی اصلی است و دومی، اهدافی است که ذیل هدف اصلی مطرح میشود. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست ✍ نمونه اهدافی که دستیابی به آن نزدیک و لازمه‌ی پیشرفت یک ورزشکار است عبارت است از: یادگیری ضربات، سلاح‌ها، دفاع شخصی‌ها، بدنسازی‌ها، نحوه‌ی عبور از موانع و اجرای آن به نحو احسن. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست ✍ در مسیر زندگی موانع و راه‌های صعب‌العبور زیادی وجود دارد. و همین موانع هستند که باعث رشد انسان میشوند. همانطور که آهنگر برای مستحکم شدن شمشیر آن را به دفعات میکوبد و سرد و گرم زندگی را به او میچشاند. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات شکم ✍ بهترین تفریح برای عامه‌ی مردم، ورزش و یادگیری انواع توانایی‌های بدنی است. هر شخصی در مراحل مختلف زیستش به این نیاز پِی خواهد برد. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت تمرکز و تسلط بر عضلات ✍ همه‌ی افراد جامعه خصوصا رزمی کاران جهت تسط بر اندام باید تمرین‌های مخصوصی را به طور برنامه‌ریزی شده انجام دهند. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات شکم و زیبایی اندام ✍ همانطور که در پیام‌های قبلی عرض شد هر ورزشی، بدنسازی مشخصی دارد. فیتنس یا bodybuilding جهت مکمل یک هنر ورزشی نیاز است. اما به صرف بدنسازی توصیه نمیشود. چرا که از محتوای فکری و تمرکزات ذهنی خالی و تنها در بعد جسمانی تاثیرگذار است. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran