🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرت و تمرکز 📡 تقویت عضلات پا و تمرکز حواس ✍ حفظ تعادل، تسط بر عضلات و ضربات، داشتن تمرکز حواس، جلوگیری از اضطراب و استرس، تنها و تنها با تمرین‌های ویژه و مخصوص، همراه با پشتکار افراد دست‌یافتنی میباشد. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست و کتف ✍ تمرینات جدید و بروز که توسط درگاه‌ اینترنت پیشنهاد میشود، باید مطابق استاندارد‌های ورزشی باشد و با رعایت نکات علمی زیرنظر استاد، عملی شود. در غیر این صورت عوارض آن غیرقابل پیش‌بینی است. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات پا ✍ چشم‌انداز یک فرد عادی که قصد حضور در باشگاه‌های ورزشی رو دارد باید یک هدف واقعی و به دور از تخیل و اوهام باشد. همچنین باید در کوتاه مدت به آن دست‌یابد. چراکه عدم این امور باعث افت انگیزه میشود. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات شکم ✍ در روانشناسی ورزشی ثابت شده است که ورزشکاران دو نوع هدف را باید برای خود ترسیم کنند. اولین هدف همان قله‌ی اصلی است و دومی، اهدافی است که ذیل هدف اصلی مطرح میشود. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست ✍ نمونه اهدافی که دستیابی به آن نزدیک و لازمه‌ی پیشرفت یک ورزشکار است عبارت است از: یادگیری ضربات، سلاح‌ها، دفاع شخصی‌ها، بدنسازی‌ها، نحوه‌ی عبور از موانع و اجرای آن به نحو احسن. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست ✍ در مسیر زندگی موانع و راه‌های صعب‌العبور زیادی وجود دارد. و همین موانع هستند که باعث رشد انسان میشوند. همانطور که آهنگر برای مستحکم شدن شمشیر آن را به دفعات میکوبد و سرد و گرم زندگی را به او میچشاند. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات شکم ✍ بهترین تفریح برای عامه‌ی مردم، ورزش و یادگیری انواع توانایی‌های بدنی است. هر شخصی در مراحل مختلف زیستش به این نیاز پِی خواهد برد. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت تمرکز و تسلط بر عضلات ✍ همه‌ی افراد جامعه خصوصا رزمی کاران جهت تسط بر اندام باید تمرین‌های مخصوصی را به طور برنامه‌ریزی شده انجام دهند. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات شکم و زیبایی اندام ✍ همانطور که در پیام‌های قبلی عرض شد هر ورزشی، بدنسازی مشخصی دارد. فیتنس یا bodybuilding جهت مکمل یک هنر ورزشی نیاز است. اما به صرف بدنسازی توصیه نمیشود. چرا که از محتوای فکری و تمرکزات ذهنی خالی و تنها در بعد جسمانی تاثیرگذار است. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرین قدرتی و عضله سازی 📡 تقویت عضلات دست ✍ زندگی جریان دارد و انسان‌ها در این رودخانه زمان حرکت‌ میکنند. همانطور که آب در جای ساکن، فاسد میشود و میگندد، انسان نیز نباید ساکن و نسبت به رشد خودش بی‌تفاوت باشد. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran

🔻💢🔻 #بدنسازی_رزمی 🔘 🔙 تمرینات انفرادی 📡 فایت ✍ امروزه، مدرنیته و تکنولوژی تمام امور و زندگی انسان‌ها را فراگرفته. هراندازه که میشود باید خود را با طبیعت مانوس کنیم. چراکه طبیعت انرژی مثبتی دارد و به بهترین شکل به انسان منتقل میکند. 💯 #انگیزه 🇮🇷 #پیشرفت ☯️ #کونگ‌فو_توتایما ┄┅═══✼✨✼═══┅┄ 🆔️@kt_iran