روز ششم #کنترل_خشم 🔶🔵 _با خود شرط كنيد كه هيچ گاه و در هيچ شرايطى، برخورد تند نداشته باشيد .( با خود مهربان باشید ) و اگر ناگهان از شما برخورد تندى سر زد، خود را جريمه كنيد. براى مثال تصميم بگيريد - يا در صورت امكان نذر كنيد - اگر بر سر كسى فرياد زديد، فلان مبلغ را صدقه بدهيد، يا نماز شب بخوانيد و يا يك روز روزه بگيريد. اين گونه جريمه معنوى نبايد نگاه انسان به عمل نيك را منفى كند؛ بلكه بايد آن را با يك تير دو نشانه زدن به حساب آورد؛ يعنى از طرفى رشد و تعالى معنوى و كسب تقرب مستقيم به سوى خدا و از طرف ديگر بازداشتن از بدى ها و زشتى ها. 💟 كارآيى اين روش، بسيار بالا است و بسيارى از علماى بزرگ، بدين سان تمرين عملى و خودسازى كرده اند. _🔶🔵 در هر مسئله اى، ابتدا از ديگران انتظار بدترين برخورد را داشته باشيد و خود را براى تحمل آن آماده كنيد. اين نكته باعث مى شود، برخوردهاى خوب بيش از انتظار، در شما ايجاد خشنودى كند. اگر هميشه انتظار برخورد خوب داشته باشيد، چه بسا نتيجه عكس خواهيد گرفت. 🔶🔵 از ««حساسيت»» بيش از حد در هر زمينه بپرهيزيد.

#درس_اخلاق 6 🔥•☆#راهکار_کنترل_خشم •☆🔥 ملکه کردن صفت حلم و صبر: بردباری و صبور بودن در زندگی، وسیله مطمئنی برای کظم‌غیظ و فرو بردن خشم، و مسلط بودن بر اعصاب خود است. امیرالمومنین (علیه‌السّلام) به امام حسین (علیه‌السّلام) فرمود: فرزندم! حلم چیست؟ گفت: «فرو بردن خشم و بر خود مسلط بودن.» 

صبر تنها عصبانی نشدن نیست! صبر یعنی اینکه قادر باشید هفت احساس تنفر علاقه لذت اضطراب خشم غم و ترس را در خود کنترل، مدیریت و مهار کنید

#تمارین_صبر 2 برای صبوری باید دوتا چیزو خوب یادبگیری؛ 👈 تَغافُل و تَجاهُل یعنی تمرین کنی، یه جاهایی خودتو به ندیدن و نَگِرفتن بزنی! ✳️علی علیه السلام نصف شخصیت مؤمن،تغافل ونیم دیگرش تجاهُلِه! #چله_های_انتظار #کنترل_خشم

#تمارین_صبر 3 🌸پیامبر مهربونیها؛ کودک شما،تا هفت سال، سلطان خونه شماست؛ ازش اطاعت کنید. پس👇 برای اطاعت از او دراین هفت سال،تمرینِ صبر کنید؛ ✔️تا درهفت سال دوم،شاهداطاعتش باشید! #چله_های_انتظار #کنترل_خشم

#تمارین_صبر 4 💢اگه تمرین صبر وخویشتن داری نکرده باشی؛ همیشه توقع داری همه مثل تو فکر، یا رفتار کنند❗️ ✔️اونوقت راحت حقوق دیگرانو نادیده میگیری و اعمال خیرت،به اشاره ای نابود میشن. #چله_های_انتظار #کنترل_خشم

#تمارین_صبر 5 👈یه وقت فکر نکنی اگه کوتاه بیای؛کوچیک میشیا❗️ اونی که لِه میشه؛ بخش حیوانیِ وجودته! وباطنِ انسانی ات اوج میگیره. ❌فقط تحمل فشار دربخش حیوانی رشددهنده بخش انسانی است. #چله_های_انتظار #کنترل_خشم

#تمارین_صبر 6 💢خیلی ها؛ توان "نَه گفتن"به بخش حیوانی شون رو ندارند! لذانمیتونن دستورات دین رو رعایت کنند! یه چیز مهم👇 همون قدرکه بخش حیوانی برما غلبه داره درروح ما،جهنم ذخیره شده. #چله_های_انتظار #کنترل_خشم

#تمارین_صبر 7 👈سکــوت: دربرابر جسارتها، توهین ها، حرفهای بیهوده یه راهِ تمرینِ صبوریه! یادت باشه؛ دیگران،میدون تمرینِ تواند❗️ اگه بتونی؛ بشنوی،جواب ندی،کینه هم نگیری؛ ✔️برنده ای... #چله_های_انتظار #کنترل_خشم