eitaa logo
اخبار کارگران سخت و زیان آور
123 دنبال‌کننده
4.4هزار عکس
1.2هزار ویدیو
15 فایل
اخبار کارگران سخت و زیان آور اگر چنانچه نظراتی در مورد کانال دارید ارسال کنید به آیدی زیر @Mohammadrezaahmadyyy
مشاهده در ایتا
دانلود
محمدرضا احمدی چرا «» باز هم گران شد!؟؟؟ چرا و به نیست که از پس بربیایند؟؟؟؟ 🔸خبر تا درصدی گرانی نان در ۱۳ استان در روزهای آخر هفته به تیتر اخبار رسانه‌ها راه یافت. دلایل کردن نان همانند موضوعاتی است که در سال‌های اخیر در هر شوک تکرار شده است؛ گران می‌شود تا الگوی مصرف مردم تغییر کند و به سمت صرفه جویی برود؛ نرخ رسمی دلار گران می‌شود تا صرافی‌ها تخلف نکنند و بازار سیاه به وجود نیاید؛ و حالا گران می‌شود تا نانوایی‌ها قیمت‌گذاری خودسرانه نکنند و کم فروشی شکل نگیرد! 🔸اما تاثیر قیمت نان بر سفره‌های کارگران اظهر من الشمس است؛ نان کالای کلیدی سفره‌هاست و گرانی آن مثل یک موج می‌تواند بر سایر اقلام خوراکی سبد هزینه‌های خانوار تاثیر بگذارد و خود به تنهایی کالای پرمصرف بسیاری از خانوارهای کارگری و کارگران فصلی و ساختمانی است. 🔸اما یادمان نرود که دولت در زمان مذاکرات مزدی قول داده بود که کنترل و مهار می‌شود؛ در چند ماه گذشته تقریباً همه کالاهای خوراکی و غیرخوراکی به صورت نرم و خزنده گران شدند و حالا یک سفره‌ها به صورت رسمی و علنی دچار شوک تورمی می‌شود./
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی برای سلامت بدن ارزش غذایی فوق‌العاده‌ای دارد. ۱. سلامت را بهبود می‌بخشید انبه منبع خوبی از هر دو نوع  محلول و نامحلول است. فیبر، کربوهیدراتی در غذاهای گیاهی است که نمی‌توانید آن را هضم کنید. فیبر نامحلول در دستگاه گوارش تجزیه نمی‌شود و به حجم مدفوع می‌افزاید و در نتیجه اجابت مزاج راحت‌تر می‌شود. رژیم غذایی با  راهی موثر برای مبارزه با و است. فیبر همچنین در روده‌ را تغذیه و به حفظ تعادل  کمک می‌کند. ۲. را حفظ می‌کنید فیبر فقط برای روده مفید نیست بلکه برای حفظ اندازه دور و جلوگیری از بزرگ شدن نیز می‌تواند مفید باشد. یک مطالعه نشان داد که انبه ممکن است به کنترل کمک کند که این خود می‌تواند به شما کمک کند به برنامه تغذیه سالم خود پایبند بمانید. در مقایسه با غذاهای کم‌فیبر، هضم انبه بیشتر طول می‌کشد. بنابراین، پس از خوردن غذاهای فراوری‌شده یا غذاهایی که ممکن است از نظر تغذیه‌ای متراکم نباشند مانند ، با خوردن انبه کمتر متوجه ضعف و گرسنگی می‌شوید. با مصرف انبه، بدون نیاز به مصرف کالری زیاد برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری بیشتری می‌کنید و در این فرایند مواد مغذی بیشتری نیز دریافت می‌کنید. ۳. و پوست ویتامین‌های آ، ث، و ای (A، C، E) آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ هستند که وجودشان برای سلامت مو و پوست ضروری است. این ویتامین‌ها به مقابله با آسیب‌هایی کمک می‌کنند که هر روز از محیط به پوست شما وارد می‌شود. مصرف مستقیم این ویتامین‌ها روی پوست می‌تواند مفید باشد به همین دلیل است که بسیاری از محصولات مراقبت از پوست حاوی این موادند اما شما به این مواد مغذی در رژیم غذایی‌تان نیز نیاز دارید. همه ما برای سلامت پوست خود به آ و ث و ای نیاز داریم اما بهتر است آن‌ها را از غذاهای کامل دریافت کنیم نه مکمل‌های غذایی. مصرف زیاد این ویتامین‌ها به‌ صورت مکمل‌های غذایی می‌تواند مضر و با داروهایی که مصرف می‌کنیم تداخل داشته باشد. همچنین مدت بیشتری طول می‌کشد که این مکمل‌ها در بدن تجزیه شوند. ویتامین‌ها به‌ صورت مکمل به‌ راحتی جذب نمی‌شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل‌ها به بدن شما می‌رساند. ۴. کمک به فیبر محلول موجود در انبه می‌تواند به و کلسترول ال‌دی‌ال () کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ‌های خونی می‌شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می‌کند). میزان در انبه به اندازه آنچه در کامل یا میوه‌های پوست‌دار یافت می‌شود نیست، با وجود این، مفید است. ۵. کمک به به بدن بسیاری از مردم پتاسیم کافی نمی‌رسد. ماده‌ای معدنی است که به مقابله با اثر سدیم (موجود در نمک خوراکی) در بدن کمک می‌کند. بیش از حد و پتاسیم ناکافی ممکن است به یا «هایپرتنشن» منجر شود. فشار خون بالا هیچ علامتی ندارد، بنابراین، بدون معاینه نمی‌توانید متوجه شوید که فشارتان بالا است. به همین دلیل است که همیشه باید معاینه سالانه شوید. به مبارزه با کمک می‌کند که عامل خطرناک اصلی در ابتلا به بیماری‌های و  است. خوردن انبه و سایر غذاهای سرشار از پتاسیم در روز به تقویت سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند. افرادی که بیماری مزمن  (CKD) دارند یا داروهای خاصی مصرف می‌کنند، ممکن است نیاز به محدود کردن مصرف پتاسیم داشته باشند. در مورد میزان پتاسیمی که در روز باید مصرف کنید با پزشک خود مشورت کنید. ۶. کمک به پیشگیری از ابتلا به برخی از انواع انبه سرشار از است که موادی طبیعی‌اند که از سلول‌های شما در برابر آسیب محافظت می‌کنند. انبه حاوی نوع خاصی از آنتی‌اکسیدان به نام «» است که در برابر آسیب‌هایی که منجر به سرطان می‌شود از سلول‌ها محافظت می‌کند. مشخص شده است که مانگیفرین احتمالا خطر ابتلا به ، ، ، روده و  را کاهش می‌دهد. هیچ غذایی نمی‌تواند به‌ طور کامل از شما در برابر سرطان محافظت کند اما انبه قطعا حاوی مواد مغذی است. خوردن انبه و دیگر محصولات به‌جای غذاهای فراوری‌شده، راهی موثر برای کاهش خطر کلی ابتلا به سرطان است.
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی در شرایطی که و ایرانی در انبارها دپو شده است؟؟؟؟؟ اما نجومی بگیر و رانتی دولتی به دنبال واردات برنج و چای هستند؟؟؟؟ هند از ما به قیمت مفت می خرد !!!!!! اما در عوض برنج و چای که خودمان تولید می کنیم ؟؟؟؟ وارد می کند؟؟؟؟ تا ما برایش صرفه نداشته باشد!!! کشت کند !!! و سپس همین زمین مرغوبش را بفروشد و دلال نیز آن راتبدیل به سازد؟؟؟؟ مرگ بر دولت لیبرالیسم رشد درصدی تجات و سال اخیر !!!!! متاسفانه در صدر، در رده دوم واردات است !!!!! 🔹بررسی آمارهای رسمی منتشر شده نشان می‌دهد تجارت ایران و هند در سال گذشته رشد حدود ۵۰ درصدی داشت. 🔹واردات ایران از این کشور در سال گذشته نسبت به سال با رشد درصدی مواجه شد. 🔹«برنج کامل سفیدشده» نخستین کالای وارداتی است که برای ایران بیش از #۱.۱ میلیارد دلار خرج برداشته و .۷۲ درصد واردات هند به ایران را شامل می‌شود. بعد از آن چای سیاه است.
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی این میوه گران آچار فرانسه حل مشکلات بدن است! این میوه پُرفیبر و آبدار چه ترکیباتی نهفته است. انبه سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر است. این میوه مقدار زیادی مواد مغذی و در عین حال کالری کمی دارد. یک فنجان انبه خردشده ۹۹ کالری و ۲.۶ گرم فیبر دارد. همچنین با خوردن این مقدار انبه، این میزان از مصرف توصیه‌شده روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای بدن تامین می‌شود: - درصد ویتامین (C) - درصد - درصد ویتامین #آ (A) - درصد ویتامین (E) همچنین منبع خوبی از (ویتامین ب‌۹)، ، ، ویتامین و ویتامین #ک (K) است
هدایت شده از محمدرضا احمدی
مبتلا به باید به چند نکته در تغذیه خود توجه کنند: - بدون چربی، بدون پوست و و با چربی معمولی استفاده شود. - برای پختن یا سرخ کردن از یا به میزان اندک (در حد یک قاشق مرباخوری) استفاده شود. - هر روز یا (تازه یک فنجان، پخته ۱.۲ فنجان) میل شود. - از غذاهای کم استفاده شود و از استفاده از سر سفره خودداری شود. - هر روز چهار نوع میل شود. - علاوه بر مصرف روزانه منابع غذایی متنوع، فولیک و در صورت لزوم A  استفاده شود. - افراد مبتلا به در زمانی که تحت کنترل هستند می‌توانند ۰.۸ – ۰.۶ گرم به ازای هر کیلوگرم  وزن بدن پروتئین در روز مصرف کنند و باید توجه داشت که مطابق با وضعیت بیمار باید در مورد میزان مصرف پروتئین قضاوت کرد. باید توجه داشت در صورت بروز سوء تغذیه در این بیماران میزان مرگ و میر نیز زیاد می‌شود. - پرهیز از مصرف و استعمال نیز مهم است. - باید از مصرف کردن ، ، خودداری کنند؛ چراکه این مواد ارزش درمانی ندارند. - در بیماری سیروز میزان ویتامین‌های گروه #B به مرور کاهش می‌یابد و باید مقادیر کافی مورد نیاز بدن تامین شود. - برای جلوگیری از تحلیل عضلات، تجویز () و مصرف کالری به میزان کافی ضروری است. - مصرف برخی مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی هستند، در بیماران کبدی مفید است. آنتی اکسیدان‌ها از کبد در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. انواع ، ، ، فروت سرخ، و دارای مقادیر زیاد آنتی اکسیدان هستند. - تلخ برای بیماران کبدی خوب است. مصرف به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌هایی به نام فلاوونول‌ها در کاهش فشار خون در وریدهای شکمی در بیماران مبتلا به بیماری کبدی مزمن و سیروز مفید است
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی برای درمان کلسترول خون چه راهکارهای وجود دارد؟؟؟؟ یکی از طرق مهم رژیم غذایی می باشد؟؟؟؟ یک)مصرف مواد غذایی کم چرب: کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی اشباع شده مثل قرمز، چرب، محصولات بالا چربی و می‌تواند مفید باشد. دو)مصرف مواد غذایی با : مصرف ، ، و مواد غذایی کامل که حاوی فیبر هستند، می‌تواند به کاهش کلسترول موثر باشد. سه)کنترل مصرف چربی: کاهش مصرف هیدروژنه و ، مانند روغن‌های حاوی چرب ترانس و نیمه جامد، می‌تواند مفید باشد. چهار)کاهش کلسترول از طریق و : - فعالیت بدنی منظم و ورزش معتدل را در روزهای هفته‌تان جای دهید. فعالیت بدنی مثل رفتن سریع، ، سواری و روی بهبود ترشح کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد را تسهیل می‌کند
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی معمولاً آزمایش کلسترول خون شامل اندازه‌گیری سه مورد است: (Total Cholesterol): این مقدار نشان‌دهنده مجموع کلسترول LDL () و HDL () در خون است. خون برای بزرگان کمتر از میلی‌گرم در دسی‌لیتر (mg/dL) است. LDL Cholesterol: این نوع کلسترول معروف به است زیرا در صورت انباشت آن در خون، می‌تواند به تشکیل در رگ‌ها و انسداد آنها بیانجامد. ارزش طبیعی سطح کلسترول برای بزرگان کمتر از mg/dL است، هر چه این عدد کمتر باشد، بهتر است. HDL# Cholesterol: این نوع کلسترول معروف به است، چرا که نقش محافظتی در سلامت و دارد. سطح نرمال کلسترول HDL در بزرگان باید بالاتر از mg/dL در و بالاتر از mg/dL در باشد. هر چه این عدد بیشتر باشد، بهتر است
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی جناب وظیفه شما چیست؟؟؟؟ آیا به وظایفتان عمل نموده‌اید ؟؟؟ شما نقش تان چیست؟؟؟ موضوع مسکن حداقل ۷۰ درصد بخش و تفحص استیضاح.....در ید شماست؟؟؟ شما چه کردید ؟؟؟؟لطفاً بعد از چهار سال به مردم❤️ گزارش دهید؟؟؟؟ : حل مشکل مسکن به معنی حل دائم مشکل معیشت مردم است 🔸اگر مشکل مردم را حل کنیم، مردم نه از ما ؟؟؟؟؟ و نه هیچ دیگر نمی‌خواهند.؟؟؟؟؟ 🔹حل مشکل به تنهایی حل مشکل دائم آنها است. 🔸در حال حاضر زن و مرد اگر به صورت دو شیفت نیز با هم کار کنند، نمی‌توانند اجاره خانه را بدهند. 🔹کشور نیازمند تصمیمات شجاعانه، سخت و تلخ است، 🔸با یک می‌توان ثبات اقتصادی را به کشور بازگرداند. 🔹تا زمانی که ثبات اقتصادی برقرار نشود، معنا ندارد. 🔸
هدایت شده از محمدرضا احمدی
از ابتدای سال در کارگاهی تولیدی استخدام شدم و هم اکنون بیش از سال سابقه کار دارم اما حقوقم با کارگری که تازه امسال استخدام شده مساوی هست، چه موردی در من اعمال نمی شود؟ اگر بخواهم پیگیری و شکایت کنم باید چیکار کنم؟ از منظر تفاوت دریافتی شما با کارگری که تازه استخدام شده در مبحث است. پایه سنوات () بصورت ماهانه به پرداخت می‌شود زیرا بخشی از محسوب می گردد. مبلغ پایه سنوات هر ساله در بخشنامه دستمزد تعیین و جدول سنوات تجمیعی هم در دسترس قرار گرفته و لازم الاجرا است. 🔹️ با توضیحی که ارائه شد اگر پایه سنوات دریافت نمی کنید موضوع را از طریق محل پیگیری نموده و در صورت عدم اصلاح، پس از احراز هویت در سامانه جامع روابط کار نسبت به طرح دعوی علیه کارفرما اقدام نمایید. بدیهی است اثبات پرداخت پایه سنوات ( ) برعهده کارفرما است.
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی همراهی با باعث شد تا به معیشت مردم لطمه وارد شود؟؟؟؟؟ اگر قوانین سخت‌ گیرانه تری بر علیه اعمال نموده بود خود را جمع‌وجور می نمود؟؟؟؟ جلال ( ): 🔸قوانینی تصویب شد، اما دولت درست اجرا نکرد. امروز که ما شاهد هستیم به این دلیل است که دولت مصوبه مجلس را در حوزه حدف ارز و کالابرگ و پرداخت اقلام با قیمت‌های قبل شهریور را انجام نداد و حال دچار این مشکلات هستیم. 🔸 در حوزه نیز قانون تصویب کرد و همچنین در حوزه و نظارت خود را تقویت کرد. نکته این است بسیاری از ابزارها در اختیار است و صرفا می‌توانیم از دولت بخواهیم این کار را انجام دهد. 🔸به نظر من این با توجه به نگاهی که در آن وجود دارد و همراهی که با دولت داشت باعث شد که شاید به نوعی در حوزه اقتصاد و به مردم لطمه وارد شود یعنی می‌تواند به دولت سخت‌تر بگیرد تا خود را جمع‌وجور کند./
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی آیا با رأی به حذف مواد هفتم، کنار خواهند ایستاد ؟؟؟؟؟؟ یا با نجومی بگیر و رانتی دولتی همراه خواهند شد؟؟؟؟ فتح الله ( اتحادیه کارگران قراردادی و پیمانی): 🔸در روزهای اخیر افزایش و بازنشستگان را رد کرده ⁦👏🏻⁩ولی این مستلزم عدم نمایندگان محترم مجلس در علنی می باشد. ! 🔸در تنظیم هفتم توسعه هیچ گونه مشارکت مردمی دیده نشده؟؟؟؟ و حتی با تشکل های و هیچ همفکری و مشورتی صورت نگرفته است. ؟؟؟؟ از تمامی تشکل ها و کارگران و بازنشستگان عزیز خواستاریم با نمایندگان استان یا شهرستان خود در مجلس بحث و گفتگو کنند و مخالفت خود را مستقیماً اعلام نمایند، تا اگر در صحن علنی مطرح شد به هیچ یک مواد این لایحه رای ندهند. 🔸نمایندگان مجلس بدانند در زمان انتخابات نیازمند رای جامعه بزرگ کارگری هستند و حمایت بازنشستگان و کارگران را می خواهند. پس این زمان که این جامعه عظیم منتظر حمایت محترم هستند به این موارد رای ندهند و دوشادوش زحمت کش بایستند./
هدایت شده از محمدرضا احمدی
محمدرضا احمدی تا زمانیکه حقوق بگیران به باشد و هزینه بگیران به باشد!!!!! هرگز مشکل مسکن خانواده ها حل نخواهد شد؟؟؟؟ از طرفی یکی از آیتم هایی است که در محاسبه می‌شود؟؟؟؟ و اگر نجومی بگیر و رانتی دولتی اجازه می دادند که حقوق بگیران به مزد بگیرند و به هزینه کنند رفاه فراهم خواهدشد ولاغیر؛ حسین (): 🔸خط فقر را باید نسبت به هر منطقه محاسبه کرد. در مناطق مختلف بر اساس میزان یا این عدد متفاوت است. 🔸یکی از اقلامی که در محاسبه می‌شود هزینه مسکن است. هزینه مسکن ممکن است با توجه به قیمت برای یک خانوار #۴ نفره متفاوت باشد؛ به هر صورت با این تفاسیر نزدیک میلیون تومان است. در هر صورت مردم باید به یک حداقل زندگی انسانی و شرافتمند دسترسی داشته باشند. 🔸هدف محاسبه از خط فقر این است که به مردم خودش بگوید که در چه وضعیتی زندگی می‌کنند و چگونه باید زندگی مردم را در یک سطح قابل قبولی قرار دهند. یکی از ویژگی‌های فقر این است که دولت‌ها بتوانند تشخیص دهند که چه گروه‌هایی از مردم دچار آسیب‌اند و این آسیب می‌تواند موجب نارضایتی‌ها و بروز ناآرامی‌ها در هر کشوری شود. به همین دلیل دولت‌ها نسبت به تعیین خط فقر حساس اند، گا‌هی نیز تلاش می‌شود خط فقر کمتر نشان داده شود./