چرا #کارگران_مظلوم_سخت_و_زیان آور در سنین حداکثر۳۵تا ۴۰سالگی دچار مرگ زودرس می شوند ؟؟؟؟؟ #شب‌کاری یکی از عوامل #مرگ‌زودرس می‌ باشد؟؟؟؟ 🔹در مطالعه‌ای که روی #پرستارها انجام شد، نشان داد #شب کاری و کارکردن برای #ساعت‌های_طولانی، باعث کارآیی، #چاقی، #آسیب طیف وسیعی از #بیماری‌های_مزمن و #مرگ_زودرس می‌شود. 🔹تا جایی که می‌توانید #تغذیه‌ سالم داشته باشید و #غذاهای طبیعی، سبزیجات، #پروتئین کم‌چرب، تخم‌مرغ، #مغزها و غذاهای سرشار از #آنتی‌اکسیدان را انتخاب کنید. با خود اسنک‌های سالم مانند: سیب، تکه‌ای پنیر کم‌چرب یا یک مشت آجیل همراه با ماست کم‌چرب به محل کارتان ببرید. 🔹 از مصرف #خوراکی‌های_قندی مانند، نوشابه‌های گازدار، انواع کیک و کلوچه‌ی بازاری و کربوهیدرات‌های بدون فیبر مانند نان سفید تا حد ممکن پرهیز کنید.؟؟؟ همچنین از خوردن غذاهای بسیار ۲چرب و سرخ شده مخصوصا شب‌ها اجتناب کنید، زیرا این غذاها می‌توانند ریسک #بیماری‌های_قلبی و دیابت نوع دوم را بالا ببرند. 🔹 شب‌ها غذاهایی که #آهن زیاد دارند، نخورید چون موجب اختلال ریتم شبانه‌روزی #کبد خواهد شد.

♦️خانم خبرنگار عراقی عراقچی را به شام دعوت کرد 🔹«نور الماجد»، مجری شبکه الاولی عراق در جریان مصاحبه با «سیدعباس عراقچی» از وزیر خارجه ایران برای خوردن باجه و مَسگوف در بغداد دعوت کرد. 🔹باجه نیز به‌عنوان یکی از بهترین غذاهای عراق شناخته می‌شود ، این غذا شامل سر و پاهای بره یا گوساله است که با گوشت‌های ریز شده پر می‌شود و با ادویه‌جات محلی عراقی مثل دارچین، هل و لیمو خشک طعم‌دهی می‌شود. #عراقچی عراقچی کیست؟؟؟؟ #عراقچی گلادیاتور افساد طلبان؟؟؟؟؟؟؟؟ #عراقچی قهرمان تپه ها به ....کشیده شده؟؟؟؟ نظر #ماموران سیا آمریکا#عراقچی شکمو است!!!!! جناب عراقچی هدفتان از ۱۰۰روز تردد #دیپلماتیک در غرب آسیا چه بود؟؟؟؟ یک )پیداکردن بهترین #رستوران منطقه ای!! دو) کشف بهترین غذا در #غرب آسیا!! سه)تست کردن انواع #غذاهای #عربی #ترکی #آفریقایی با ذایقه ایرانی!!!! پیوندتان مبارک قالیباف❤️پزشکیان قالی مالها ❤️افسادطلبان موتلفه بازار ⁦❤️⁩اتاق بازرگانی امنیتی ها فاسد❤️ مافیای اقتصادی ......⁦❤️⁩..... https://eitaa.com/labour

🔹 عراقچی: گفتگو صریح و مستقیمی را با وزیر خارجه ترکیه داشتم و بعد یک گفتگوی نسبتا مبسوطی با امیر قطر داشتم. هر دو دیدار متمرکز بر سوریه بود 😳😳😳😳😳😳😳😳 عراقچی کیست؟؟؟؟ #عراقچی گلادیاتور افساد طلبان؟؟؟؟؟؟؟؟ #عراقچی قهرمان تپه ها به ....کشیده شده؟؟؟؟ نظر #ماموران سیا آمریکا#عراقچی شکمو است!!!!! جناب عراقچی هدفتان از ۱۰۰روز تردد #دیپلماتیک در غرب آسیا چه بود؟؟؟؟ یک )پیداکردن بهترین #رستوران منطقه ای!! دو) کشف بهترین غذا در #غرب آسیا!! سه)تست کردن انواع #غذاهای #عربی #ترکی #آفریقایی با ذایقه ایرانی!!!! پیوندتان مبارک قالیباف❤️پزشکیان قالی مالها ❤️افسادطلبان موتلفه بازار ‌❤️⁩اتاق بازرگانی امنیتی ها فاسد❤️ مافیای اقتصادی ......‌❤️⁩..... https://eitaa.com/labour