27.28M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦←😍 دیدارِ من با آقای نجفی در مسیر پیاده‌روی را مشاهده کنید و بیاناتِ ارزش‌مند این معلم ریاضی عزیز را باهم به گوشِ جان بشنويم
🧮 زیبــــاترین هندسهٔ زندگی این است
🌉 پلی از اُمید بسازی بالاتر از دریـاىِ نا اُمیدی
👍🎯 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🏵 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🎖
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦←🫒 طرز تهیهٔ زیتون پرورده 😋
🍱 مــــــــــواد لازم :
ــ رُبِّ انار و آب انار
ــ نعنا و سیر له شده
ــ گردوی آسیاب شده
ــ گلپر ساییده و نمک
ــ زیتون بدون هسته
ــ روغن زیتون طبیعیِ خالص
🫒 زیتون پرورده سرشار از آنتی‌اکسیدان ضدّ التهاب است و از التهاب دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند. روغن زیتون، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در زیتون پرورده برای درمان یبوست و بهبود عمل‌کرد دستگاه گوارش، کنترل فشار خون، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند.
⚠️ اکثر زیتون پرورده‌های موجود در بازار در شرایط بسیار بد بهداشتی و با بدترین نوع زیتون که در حال خراب شدن است و با جوهر لیمو به جای رُبِّ انار تولید می‌شود.
😋 زیتون پرورده را در منزل به‌میزان کم تهیه کنید که زود مصرف شود.
❌ مصرف زیتون پرورده همراه با غذا باعث افزایش اشتها می‌شود؛ در نتیجه برای کسانی‌که قصد کاهش وزن دارند میزان مصرف را رعایت کنند.👌
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️【 اوج سلامتی با رژیم قلیایی 】
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه... 🌱 ⪼🕴
✋ تعهدنامه (زبان آذری).mp3
1.49M
✋ تعهدنامهٔٔ مراجعه‌کننده‌ی عزیز به زبان آذری که امروز برای شرکت در دوره‌ی رژیم قلیایی اقدام کردند 👏
🎙... ✍️ ترجمه 👇
سلام و عرض ادب به استاد بزرگوار و اعضای محترم. لاغرفیتی‌های با تلاش
از دیار آذربایجان غربی، از شهرستان ارومیه که مهمان‌نواز و شهیدپرور است من در دوره‌ی رژیم لاغری آقای مردانی شرکت کردم تا در سلامتی خودم پیش‌قدم باشم و ان‌شاءالله موفق می‌شم؛ البته به‌شرط این‌که تمام برنامه و کلیپ‌های داده شده رو جدی و دقیق جلو برم تا اون زمان داده شده که در دو ماه فرموده شده شش الی ده کیلو کاهش وزن رو به‌راحتی به‌دست بیارم. ممنونم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💯 افرادی‌که به خوبی در این مسیر همراه من حرکت می‌کنند و با اشتیاق و احساس عالی هر روز از رژیم قلیایی استفاده می‌کنند به مزایای ارزش‌مندی دست پیدا می‌کنند از جمله:
ارتقاء سلامتی
آرامش خیال
شادی و نشاط
کاهش وزن حداقل ۱۰ کیلو در دو ماه
📲 جهت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 آقای شریفیان ساکن مبارکه اصفهان
▣⃢👀 پنج کیلو و سیصد گرم در یک‌ماه
✍ با عرض سلام و خدا قوت خدمت جناب آقای دکتر مردانی می‌خواستم تشکر ویژه کنم از شما به‌خاطر برنامه‌ی غذایی درجه یک و عالی‌تون چون امروز خیلی خیلی خوش‌حال شدم برای این‌که طی یک‌ماه 5.30 کیلوگرم وزن کم کردم باز هم تشکر می‌کنم از راهنمایی‌های دقیق و کاملتون که بسیار خردمندانه هست
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👏 احسنت و هزاران درود
به‌خودتون افتخار کنید که امروز و فردا نکردید و در دوره‌ی رژیم قلیایی شروع کردید و بدنتون رو به تناسب اندام نزدیک کردید و سلامتی‌تون رو بیمه کردید.
پانزده‌روز سوم رو هم همین‌طور دقیق انجام بدید سئوالی هم داشتید بپرسید با کمال میل پاسخ‌گو هستم 🤝
📣 دوست عزیزی که در دوره‌ی رژیم قلیایی شرکت نکردی
یه نگاه به پشت سَرت بنداز مثل همه‌ی روزایی که گُذشت
این روزا هم می‌گذره🤚
حواست هَست به خودت؟
نیاد روزی‌که جایگاهتو به‌خاطر ظاهرت از دست بدی! حَواست باشه خیلی زود، دیر می‌شه👌 جهت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
😋【 خواص درمانی لیموشیرین 】
📣 لیموشیرین غنی از عناصر قلیایی است❗️
🍋 لیموشیرین حاوی مقد‌ار زیادی اسید سیتریک، مقد‌ار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سد‌یم، کلسیم و ویتامین C است.
🍋 آب لیموشیرین در بهبود آنفولانزا و تب ناشی از بیماری‌های ویروسی بسیار مفید است و یکی از آب‌میوه‌‌های مؤثر در زمان آلودگی هواست.
🍋 لیموشیرین، حالت تازه‌کنند‌گی دارد. مصرف منظم لیموشیرین بدن را سم‌زدایی کرده و پوست صورت را درخشان و شفاف می‌کند. خون را پاک‌سازی می‌کند و بیماری‌های پوستی را برطرف می‌کند.
🍋 لیموشیرین منبع غنی از مواد مغذی و فلاونوئیدها است که عمل‌کرد سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد، به‌طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند و باعث بهبود هضم غذا می‌شود.
🍋 لیموشیرین اسیدهای اضافی معده را کاهش داده و برای درمان سوء هاضمه، معده درد و زخم معده مفید می‌باشد.
❇️ از آن‌جایی که حجم زیادی از لیموشیرین را آب تشکیل می‌دهد. این میوه دارای خاصیت ادرار آور است و همین‌طور خاصیت ملیّن هم دارد؛ پس برای از بین بردن مشکلات ادراری و یبوست خود روی لیموشیرین حساب کنید...
📣 با داشتن رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته
💪 سرشار از انرژی شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید...💯✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱