فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦←🫒 طرز تهیهٔ زیتون پرورده 😋
🍱 مــــــــــواد لازم :
ــ رُبِّ انار و آب انار
ــ نعنا و سیر له شده
ــ گردوی آسیاب شده
ــ گلپر ساییده و نمک
ــ زیتون بدون هسته
ــ روغن زیتون طبیعیِ خالص
🫒 زیتون پرورده سرشار از آنتی‌اکسیدان ضدّ التهاب است و از التهاب دستگاه گوارش جلوگیری می‌کند. روغن زیتون، فیبر و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی موجود در زیتون پرورده برای درمان یبوست و بهبود عمل‌کرد دستگاه گوارش، کنترل فشار خون، کاهش کلسترول خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند.
⚠️ اکثر زیتون پرورده‌های موجود در بازار در شرایط بسیار بد بهداشتی و با بدترین نوع زیتون که در حال خراب شدن است و با جوهر لیمو به جای رُبِّ انار تولید می‌شود.
😋 زیتون پرورده را در منزل به‌میزان کم تهیه کنید که زود مصرف شود.
❌ مصرف زیتون پرورده همراه با غذا باعث افزایش اشتها می‌شود؛ در نتیجه برای کسانی‌که قصد کاهش وزن دارند میزان مصرف را رعایت کنند.👌
👇
••➪( @mardani_lagharfit )••
🚀 لاغرفیت 👆
♻️【 اوج سلامتی با رژیم قلیایی 】
👇
https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7
🙏 فوروارد فراموش نشه... 🌱 ⪼🕴
✋ تعهدنامه (زبان آذری).mp3
1.49M
✋ تعهدنامهٔٔ مراجعه‌کننده‌ی عزیز به زبان آذری که امروز برای شرکت در دوره‌ی رژیم قلیایی اقدام کردند 👏
🎙... ✍️ ترجمه 👇
سلام و عرض ادب به استاد بزرگوار و اعضای محترم. لاغرفیتی‌های با تلاش
از دیار آذربایجان غربی، از شهرستان ارومیه که مهمان‌نواز و شهیدپرور است من در دوره‌ی رژیم لاغری آقای مردانی شرکت کردم تا در سلامتی خودم پیش‌قدم باشم و ان‌شاءالله موفق می‌شم؛ البته به‌شرط این‌که تمام برنامه و کلیپ‌های داده شده رو جدی و دقیق جلو برم تا اون زمان داده شده که در دو ماه فرموده شده شش الی ده کیلو کاهش وزن رو به‌راحتی به‌دست بیارم. ممنونم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💯 افرادی‌که به خوبی در این مسیر همراه من حرکت می‌کنند و با اشتیاق و احساس عالی هر روز از رژیم قلیایی استفاده می‌کنند به مزایای ارزش‌مندی دست پیدا می‌کنند از جمله:
ارتقاء سلامتی
آرامش خیال
شادی و نشاط
کاهش وزن حداقل ۱۰ کیلو در دو ماه
📲 جهت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 آقای شریفیان ساکن مبارکه اصفهان
▣⃢👀 پنج کیلو و سیصد گرم در یک‌ماه
✍ با عرض سلام و خدا قوت خدمت جناب آقای دکتر مردانی می‌خواستم تشکر ویژه کنم از شما به‌خاطر برنامه‌ی غذایی درجه یک و عالی‌تون چون امروز خیلی خیلی خوش‌حال شدم برای این‌که طی یک‌ماه 5.30 کیلوگرم وزن کم کردم باز هم تشکر می‌کنم از راهنمایی‌های دقیق و کاملتون که بسیار خردمندانه هست
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👏 احسنت و هزاران درود
به‌خودتون افتخار کنید که امروز و فردا نکردید و در دوره‌ی رژیم قلیایی شروع کردید و بدنتون رو به تناسب اندام نزدیک کردید و سلامتی‌تون رو بیمه کردید.
پانزده‌روز سوم رو هم همین‌طور دقیق انجام بدید سئوالی هم داشتید بپرسید با کمال میل پاسخ‌گو هستم 🤝
📣 دوست عزیزی که در دوره‌ی رژیم قلیایی شرکت نکردی
یه نگاه به پشت سَرت بنداز مثل همه‌ی روزایی که گُذشت
این روزا هم می‌گذره🤚
حواست هَست به خودت؟
نیاد روزی‌که جایگاهتو به‌خاطر ظاهرت از دست بدی! حَواست باشه خیلی زود، دیر می‌شه👌 جهت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
😋【 خواص درمانی لیموشیرین 】
📣 لیموشیرین غنی از عناصر قلیایی است❗️
🍋 لیموشیرین حاوی مقد‌ار زیادی اسید سیتریک، مقد‌ار زیادی فسفر، منیزیم، پتاسیم، سد‌یم، کلسیم و ویتامین C است.
🍋 آب لیموشیرین در بهبود آنفولانزا و تب ناشی از بیماری‌های ویروسی بسیار مفید است و یکی از آب‌میوه‌‌های مؤثر در زمان آلودگی هواست.
🍋 لیموشیرین، حالت تازه‌کنند‌گی دارد. مصرف منظم لیموشیرین بدن را سم‌زدایی کرده و پوست صورت را درخشان و شفاف می‌کند. خون را پاک‌سازی می‌کند و بیماری‌های پوستی را برطرف می‌کند.
🍋 لیموشیرین منبع غنی از مواد مغذی و فلاونوئیدها است که عمل‌کرد سیستم گوارش را بهبود می‌بخشد، به‌طور طبیعی از تخمیر در معده جلوگیری می‌کند و باعث بهبود هضم غذا می‌شود.
🍋 لیموشیرین اسیدهای اضافی معده را کاهش داده و برای درمان سوء هاضمه، معده درد و زخم معده مفید می‌باشد.
❇️ از آن‌جایی که حجم زیادی از لیموشیرین را آب تشکیل می‌دهد. این میوه دارای خاصیت ادرار آور است و همین‌طور خاصیت ملیّن هم دارد؛ پس برای از بین بردن مشکلات ادراری و یبوست خود روی لیموشیرین حساب کنید...
📣 با داشتن رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته
💪 سرشار از انرژی شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید...💯✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مراجعه‌کننده عزیز خانم عباسی از تهران
▣⃢👀 ده کیلو کاهش وزن در دوماه 😍
✍ سلام آقای دکتر عزیز خسته نباشید
من امروز دو ماه شد که رژیم شمارو انجام دادم از وزن ۹۳ رسیدم به ۸۳ البته بدون ورزش چون بچه کوچیک دارم و نمی‌تونم برم ورزش
دور ران ۱۱ سانت دور شکم ۶ سانت ۴ سانت دور بازو ۹ سانت دور کمر ۱۰ سانت دور باسن کم شده 👇🤔
من باید دوباره همین روش و ادامه بدم به‌نظرتون چون هنوز اضافه وزن و دارم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🧿 ماشاالله با دوره‌ی رژیم قلیایی بدون پیاده‌روی و ورزش ده کیلو کاهش وزن و کاهش سایز خوبی داشتید> الآن باید رژیم مختص به وزن خودتون بهتون بدم...✌️
☝️در هر شرایطی لاغرفیت نَشد نداره
👌اگر در دوره شرکت نکردی آذر ماهه و فرصت زیادی تا آخرِ سال نداریم 🤝
📲 جهت دریافت مشاوره سریع پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
5.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
💫 وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا
وَ أَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ
🌟 سست و غمگین نگردید
و شما پیروز هستید؛ اگر ایمان داشته باشید
⚡️ سورهٔ آل عمران- آیهٔ ۱۳۹
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
﷽
🌺 پیامبر اکرم
(صَلَّی اللَّهُ عَلَیْهِ وَ آلِهِ وَ سَلَّم):
☀️ لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن.
📖 المحاسن؛ ۴۹۹
😋 صبحانه میخ بدن است.
💪 [ یعنی بدن را نیرومند می کند ]
📣 صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی
⚠️ صبحانه‌ی رژیمی 👈 صبحانه‌ای نیست که شما را لاغر کند. به‌عبارت دیگر تقریباً هیچ ماده‌ی غذایی سیر‌کننده‌ای شما را لاغر نمی‌کند. صبحانه‌ی رژیمی صبحانه‌ای است که به نسبت کالری که تولید می‌کند، انرژی زیادی را در اختیار بدن شما قرار داده و شما را تا ساعت‌ها سیر و پرانرژی نگه می‌دارد❗️
♨️ جهت فعال کردن چرخه‌ی کالری‌سوزی لازم است که کم‌تر از یک‌ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت یک‌ربع بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. 😋
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨