فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🧏♂ زندگی کردن رو شروع کن 😍🌱
😥 بدنی که هرگز تحت فشار قرار نگیرد ضعیف می‌شود
🤯 ذهنی که هرگز به چالش کشیده نشود خِنگ می‌شود
⚠️ از (فقط) حرف زدن درباره‌ی زندگی رؤیایی خودتان دست بردارید
🚨 زندگی کردن را شروع کنید
💯 جادویی که به‌دنبال آن هستید
در کاری است که از انجام آن اجتناب می‌کنید
🚨 تصمیم گرفتن و تصمیم نگرفتن عواقب داره❗️😰
🏃♂ تصمیم بگیرید و فاصله‌ی تصمیم تا اقدام و عمل را کوتاه کنید تا روزانه حداقل صد و پنجاه گرم کاهش وزن داشته باشید...🪂
🤯 جُزء دسته‌ی تصمیم گيرنده هستی بهم بگو و بسپارش به من...💯✌️
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦←😍 حال و هوای حرم مطهر
ارسالىِ خانم برزگر ساکن رفسنجان زائر حرم مطهر امام رضا عليه‌السّلام نایب‌الزیاره‌ی دوستان عزیز لاغرفیتی
بر محضر تو عرض سلام، عرض ارادت
ای آن‌که گره خورده به نام تو سخاوت
پیچیده شمیم رضوی بین رواقت
انگار خراسانم و مشغول زیارت
🌹 أَلسَّلٰامُ عَلیکَ یا ثامن‌الحُجَج
💚➪ @mardani_lagharfit 💚
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
مراجعه‌کننده‌ی عزیزم خانم امینی از قم
دو کیلو و پانصد و پنجاه گرم در پانزده‌روز
⊙_☉) وزن اولیه 95/400
بعد از پانزده‌روز وزن 92/850 (◍•ᴗ•◍)
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 دوست عزیزم بزرگ‌ترین تغییرات با کوچک‌ترین قدم‌ها شروع می‌شه!
👍 به کوچکی اقدامات مثبت خود نگاه نکنید؛ همان اقدام کوچک می‌تواند آغازگر یک انقلاب بزرگ باشد 👊💪
💯 از بدنت مراقبت کن
چون تنها جاییه که که مجبور به زندگی در آن هستی 😌🌱
سبک زندگی درست و تغذیه‌ی قلیایی
خروجی‌ش می‌شه نتیجه‌ی عالی شما👌
📲 برای یک شروع جدید پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
🤔 می‌دونی رؤیا چیه؟ 🤍
💫 رؤیا همون زمزمه‌ی خداست
توی قلبت که می‌گه نترس! خودم پشتتم
✋ سلام بر کسانی که گمان می‌کنند دنیا به آخر رسیده و دیگر راهی برای آن‌ها باقی نمانده و نمی‌دانند که خدا بعد از هر سختی راه راحتی برای آن‌ها فراخ نموده...
😍 وَ أَمْدَدْناكُمْ (من مددت می‌کنم)
.ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
افزایش توان فوق‌العاده.mp3
1.11M
🎙 خانم امانی عزیز از ملایر 😍
افزایش توان فوق‌العاده با رژیم‌قلیایی
🧏♀ کمردرد و پادرد داشتم؛ دوست نداشتم پیاده‌روی برم 👇
دو هفته است رژیم قلیایی دارم؛ حتی شده دو سه ساعت هم پیاده‌روی کردم، هیچ مشکلی ندارم، از نظر روحیه عالی شدم...🤩
🚨 با کاهش وزن با رژیم ضدّ التهاب قلیایی مشکلات چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی و سایر بیماری‌ها درمان می‌شه! روحیه عالی می‌شه! زندگی رمانتیک می‌شه...💪💯✌️
🎯 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🏵 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
📲 جهت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🎖
15.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⛔️ ریزه‌خواری یکی از دلایل اصلی
😰 چاقی در افراد است 🍬🍿🍪
🎦←🤭 تکنیک رفع ریزه‌خواری
🧾 در یک برنامه‌ی غذایی مناسب
👈 صحبت از درست و هوشمند
😋 غذا خوردن است؛ نه غذا نخوردن
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
🧐 نتیجه‌ی اعتماد 👈 اقدام و انجام
😍 خانم عسکری از استان هرمزگان شهرستان رودان
▣⃢👀 ده کیلو کاهش وزن در دو ماه
⊙_☉) وزن اولیه 70
بعد از دوماه وزن 60 (◍•ᴗ•◍)
خیلی خیلی خوشحالم دور شکم ۱۰۴ بود الآن ۹۹ ممنونم از زحمات خوب و ارزش‌مند شما سپاس‌گزارم
هنوز می‌خوام وزن کم کنم چه دستوری می‌فرماييد
👈 بعد از دوره‌ی رژیم قلیایی
رژیم مختص به وزن خودتون بهتون می‌دم تا زمان رسیدن به وزن سلامت و ان‌شاءالله راهکار تثبیت وزن👌
رژیم قلیایی برای وزن‌های مختلف
وزن بالای ۱۲۰ تا وزن ۵۵ کیلو 🎊
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🔚💯 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
☝️همیشه در زندگی‌ت جوری زندگی کن که "ای کاش"!! تکیه‌کلام پیریت نشه
🤝 جهت مشاوره سریع پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فرق رژیم قلیایی با بقیه رژیم‌ها چیه؟🤔
🌺 خانم شفیعی عزیز از کرمان
✍ سلام آقای مردانی خوب هستین؟
۶ ماهه رژیم دوماهه‌م گذشته. ۹ کیلو کم کرده بودم
الآن عضلاتم سفت شده....حالم خوب و پر انرژی و معده‌م این‌قدر کوچیک شده که حس خوب می‌گیرم
و به‌خاطر زایمان‌هام زیر شکمم هنوز صاف نشده ولی ماهی یک‌سانت داره کم می‌شه و دیگه تو لباسام دیده نمی‌شه
درد خار پاشنه و کمرم برطرف شده و دیگه خبری از کبد چربم نیست و خلاصه اولین رژیمیه که وزنم ثابت مونده و خییییلی خوشحالم خدا بهتون خیر بده 🌺🌺
ان‌شاالله بعد از یک‌سال هم ببینم وزنم هنوز ثابته 😍
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🎗 رژیم قلیایی
باعث خاموش شدن ژن‌های بیماری‌زا می‌شود
زیرا علاوه‌بر کاهش وزن درمان دردهای کهنه‌ی شماست... به‌راحتی کبد چرب درمان می‌شه! دردهای مفصلی و خارِ پاشنه دوستِ افرادِ چـــــاق درمان می‌شه! اندام فیت می‌شه و در یک کلام معجزه است!👌 با رعایت رژیم قلیایی وزن کاهش یافته تا ابد برنمی‌گرده 💯
🙏 شاد و تن‌درست باشید
📣 دوست عزیزی که در دوره‌ی دوماهه شرکت نکردی رژیم قلیایی را از خُــꨄـودم بیاموز 👇
📲 بهم بگو بزرگ‌ترین هدفم اینه↓🕴
« شبِ عید تو اتاق پرو بگم دمت گرم! همینو مےخواستم! چه هیکلے ساختم »
جهت دریافت مشاوره سریع پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
💪 حفظ عضله
🚨 مهم‌ترین مسئله بعد از 40 سالگی
🤩 با دنبال کردن توصیه‌های رژیم قلیایی و عمل به آن می‌توانید در طول کاهش وزن، حجم عضلانی خود را حفظ کنید و عضلات بدن خود را کاملاً سفت کنید!👌
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
👀 پُف زیر چشم نشانه‌ی مشکلی در رژیم غذایی یا سبک زندگی شما می‌باشد!
⚠️ هر چند همبرگر و فست‌فودهای پُر نمک خیلی خوش‌مزه هستند، ولی عاملی برای مشکلات پوستی مانند پُف زیر چشم هستند. اگر ریشه‌ی مشکلات را واکاوی کنیم، حساسیت (آلرژی) سیگار و حتی خوردن نمک بیش از حد ممکن است، دلایلی برای پُف زیر چشم شما باشند. امّا پشتِ چشم‌های پُف‌کرده دلیل بزرگ‌تری وجود دارد:
😴 کـــــــــم‌خوابــــــــــــــــــــــی❗️👇
👌اگر این اتفاق به‌طور مداوم رُخ بدهد، باید روی برنامه‌ی خواب خود کار کنید و خواب منظم و با کیفیت را در اولویت خود قرار دهید. خواب خوب شبانه داشته باشید و رژیم قلیایی را لایف استایل خود کنید...
✅ برای داشتن خواب خوب و عمیق بهترین تجویز رژیم قلیایی‌ست👌
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
🍅 آنتی‌اکسیدان و ضدّ سرطان
🍅 گوجه‌فرنگی گرچه دارای اسیدسیتریک است امّا درجه‌ی قلیایی بودن خون را بالا برده و به دفع مواد سمّی خون کمک می‌کند. در کل گوجه‌فرنگی تصفیه‌کننده‌ی خون است. آنتی‌اُکسیدان موجود در گوجه‌فرنگی از انواع بیماری‌های مهلک محافظت می‌کند که سرطان، دیابت و بیماری‌های قلبی از جمله این موارد است.👌
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
🚨 هرگز صبح‌ها قهوه را با معده‌ی خالی نخورید
😰 چون باعث می‌شود تولید هیدروکلریک اسید در بدن شما بالا برود و وقتی معده‌تان خالی باشد به دیواره‌ی معده آسیب جدی وارد می‌کند.
☕️ قهوه باید با احتیاط، گه‌گاهی به‌صورت رقیق مصرف شود تا فواید آن به حداکثر و عوارض آن به حداقل رسد.
❇️ به قهوه‌تان عسل، گلاب، هل، زعفران، وانیل، دارچین و زنجبیل اضافه کنید؛ این روش در کنار داشتن رژیم قلیایی با افزای----📈----ش متابولیسم به چربی‌سوزی بیش‌تر کمک می‌کند.
👨🔬 محمود مردانی 🍏
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
19.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😉 همیشه که نباید غُر زد
امروز می‌خوام از خودم ممنون باشم
واسه تمامِ روزهای سختی که طاقت آوردم... 🫂❤️🩹
🎦←😍 بسیــــــار لذت‌بخش می‌شه
پایانِ قصه‌ی کاهش وزن مراجعه‌کننده عزیزم خانم ملاحسینی از روستایی در بخش کهک از مناطق ییلاقی شهرستان قم که مشکل اینترنت دارند👌👏
💚➪ @mardani_lagharfit 💚
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍 مهرورزىِ حضرت موسی (عليه‌السّلام)
🎦← زندگی اگر خالی از ادب و احساس
و احترام و اخلاق باشد، هيچ ارزشی ندارد
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
✍ مراجعه‌کننده عزیز خانم کشتکار از کازرون
سلام خدمت آقای مردانی عزیز و لاغرفیتی‌های محترم ضمن تشکر از آقای دکتر عزیز امیدوارم شاد و تن‌درست باشید من دوره‌ی دوماهه رو تموم کردم و خدا را شکر با لطف خدا و همراهی مشاوری فهیم موفق شدم. خدا را شکر مشکل فشار خون کاملا برطرف شده دیگه ضربان قلبم ثابت و تنظیم شده دیسک کمرم خیلی بهتره الآن احساس سبکی و راحتی می‌کنم من حتی نماز نشسته می‌خوندم خدا را شکر مشکلاتم کامل برطرف شده روزی یک الی دو ساعت پیاده‌روی می‌کنم می‌خوام به اعترافی بکنم من روز اول که رژیمو گرفتم کاملا نا امید بودم چون اساسا غذام کم بود گفتم برای من تأثیر نداره ولی خداراشکر هشت کیلو و نیم کاهش وزن داشتم سایزم هم عالی کم شد. در ضمن من معده درد شدید داشتم که خوب شد. ان‌شاالله همیشه سالم و تن‌درست باشید🙏
▪️وزن اولیه هفتاد و سه و نیم کیلو
▫️وزن الآن شصت و چهار و نهصد
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 با کاهش وزن و کنترل آن با رژیم قلیایی مشکلات چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی و سایر بیماری‌ها را پیش‌گیری و درمان کنید...💯✌️
📲 جهت مشاوره هرچه سریع‌تر پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
😍 مراجعه‌کنندهٔ عزیزم از خرم‌آباد
▣⃢👀 دوازده کیلو کاهش وزن در دوماه
⊙_☉) وزن اولیه 97
بعد از دوماه وزن 85 (◍•ᴗ•◍)
و ادامه‌ی برنامه‌ی کاهش وزن با شرکت در دوره‌ی محدوده‌ی وزنی...💯✌️
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت کردی؟
{•• به شبِ عیدِ امسال فکر کن‼️••}
🤴 اگر قرار است خوش‌تیپ باشی
🌟 از همین الآن شروع کن•••
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💝 عزیز جان
اینو یادت باشه که... 👇
تو انتخاب نمی‌کنی چی بپوشی❗️❌
بلکه سایزت انتخاب می‌کنه تو چی بپوشی 👗👔🩳
📲 برای یک شروع جدید پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 دو توصیه به دختران جوان و نوجوان
🎦←👰 دخترِ امـروز 🧕 مادرِ فــردا
🎁 این قیمت ناچیزی که الآن پرداخت می‌کنید
یک هزینه نیست بلکه ⤵️🎈
سرمایه‌گذاری بزرگ روی جسم و روان شماست که سودهای زیادی برایتان خواهد داشت...👩👧
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕴 دنبال یه روش لاغــری می‌گردی
که بدون دردسر و عــوارض باشه 😍
و نیاز به ورزش و رژیم سخت نداشته باشه. امّــا هنوز لاغرفیت رو پیدا نکردی
📣 هیچ دستگاه و هیچ مواد غذایی چربی‌سوزی در جهان وجود نداره!
⛔️ لطفاً اسير تبليغات نشويد 🤥
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💯 افرادی‌که به خوبی در مسیر رژیم قلیایی همراه با من حرکت می‌کنند و با اشتیاق و احساس عالی هر روز از رژیم قلیایی استفاده می‌کنند؛ به‌آسانی به مزایای ارزش‌مندی دست پیدا می‌کنند از جمله: ⇲
ارتقاء سلامتی
آرامش خیال
شادی و نشاط
کاهش وزن حداقل ۱۰ کیلو در دو ماه
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
مراجعه‌کننده عزیز خانم جوادی از سراب
▣⃢👀 هشت کیلو کاهش وزن 😍
⊙_☉) وزن اولیه 106
بعد از چهل‌وپنج روز وزن 98 (◍•ᴗ•◍)
🤩 خوش‌بختی یعنی این‌که وزن
سه رقمی‌ت بشه دو رقمی 🪄🪅
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👌در هر سن و قدی که باشی وزن سه‌رقمی فاجعه است❗️
سخت‌ترین قدم قدمِ اوله
بَرِش دار بِره 🔥
رژیم قلیایی کافیه به دستورات بسیار ساده‌اش عمل کنی می‌بینی خیلی آسون در مسیر تن‌درستی و تناسب اندام قرار می‌گیری👌
به‌سرعت نور لاغر می‌شی و تا ابد لاغر می‌مونی...💯✌️
🤝 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴