19.59M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😉 همیشه که نباید غُر زد
امروز می‌خوام از خودم ممنون باشم
واسه تمامِ روزهای سختی که طاقت آوردم... 🫂❤️🩹
🎦←😍 بسیــــــار لذت‌بخش می‌شه
پایانِ قصه‌ی کاهش وزن مراجعه‌کننده عزیزم خانم ملاحسینی از روستایی در بخش کهک از مناطق ییلاقی شهرستان قم که مشکل اینترنت دارند👌👏
💚➪ @mardani_lagharfit 💚
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😍 مهرورزىِ حضرت موسی (عليه‌السّلام)
🎦← زندگی اگر خالی از ادب و احساس
و احترام و اخلاق باشد، هيچ ارزشی ندارد
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
✍ مراجعه‌کننده عزیز خانم کشتکار از کازرون
سلام خدمت آقای مردانی عزیز و لاغرفیتی‌های محترم ضمن تشکر از آقای دکتر عزیز امیدوارم شاد و تن‌درست باشید من دوره‌ی دوماهه رو تموم کردم و خدا را شکر با لطف خدا و همراهی مشاوری فهیم موفق شدم. خدا را شکر مشکل فشار خون کاملا برطرف شده دیگه ضربان قلبم ثابت و تنظیم شده دیسک کمرم خیلی بهتره الآن احساس سبکی و راحتی می‌کنم من حتی نماز نشسته می‌خوندم خدا را شکر مشکلاتم کامل برطرف شده روزی یک الی دو ساعت پیاده‌روی می‌کنم می‌خوام به اعترافی بکنم من روز اول که رژیمو گرفتم کاملا نا امید بودم چون اساسا غذام کم بود گفتم برای من تأثیر نداره ولی خداراشکر هشت کیلو و نیم کاهش وزن داشتم سایزم هم عالی کم شد. در ضمن من معده درد شدید داشتم که خوب شد. ان‌شاالله همیشه سالم و تن‌درست باشید🙏
▪️وزن اولیه هفتاد و سه و نیم کیلو
▫️وزن الآن شصت و چهار و نهصد
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 با کاهش وزن و کنترل آن با رژیم قلیایی مشکلات چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی و سایر بیماری‌ها را پیش‌گیری و درمان کنید...💯✌️
📲 جهت مشاوره هرچه سریع‌تر پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
😍 مراجعه‌کنندهٔ عزیزم از خرم‌آباد
▣⃢👀 دوازده کیلو کاهش وزن در دوماه
⊙_☉) وزن اولیه 97
بعد از دوماه وزن 85 (◍•ᴗ•◍)
و ادامه‌ی برنامه‌ی کاهش وزن با شرکت در دوره‌ی محدوده‌ی وزنی...💯✌️
🤔 شما در دوره‌ی مشاوره آنلاین شرکت کردی؟
{•• به شبِ عیدِ امسال فکر کن‼️••}
🤴 اگر قرار است خوش‌تیپ باشی
🌟 از همین الآن شروع کن•••
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💝 عزیز جان
اینو یادت باشه که... 👇
تو انتخاب نمی‌کنی چی بپوشی❗️❌
بلکه سایزت انتخاب می‌کنه تو چی بپوشی 👗👔🩳
📲 برای یک شروع جدید پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 دو توصیه به دختران جوان و نوجوان
🎦←👰 دخترِ امـروز 🧕 مادرِ فــردا
🎁 این قیمت ناچیزی که الآن پرداخت می‌کنید
یک هزینه نیست بلکه ⤵️🎈
سرمایه‌گذاری بزرگ روی جسم و روان شماست که سودهای زیادی برایتان خواهد داشت...👩👧
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🕴 دنبال یه روش لاغــری می‌گردی
که بدون دردسر و عــوارض باشه 😍
و نیاز به ورزش و رژیم سخت نداشته باشه. امّــا هنوز لاغرفیت رو پیدا نکردی
📣 هیچ دستگاه و هیچ مواد غذایی چربی‌سوزی در جهان وجود نداره!
⛔️ لطفاً اسير تبليغات نشويد 🤥
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💯 افرادی‌که به خوبی در مسیر رژیم قلیایی همراه با من حرکت می‌کنند و با اشتیاق و احساس عالی هر روز از رژیم قلیایی استفاده می‌کنند؛ به‌آسانی به مزایای ارزش‌مندی دست پیدا می‌کنند از جمله: ⇲
ارتقاء سلامتی
آرامش خیال
شادی و نشاط
کاهش وزن حداقل ۱۰ کیلو در دو ماه
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
مراجعه‌کننده عزیز خانم جوادی از سراب
▣⃢👀 هشت کیلو کاهش وزن 😍
⊙_☉) وزن اولیه 106
بعد از چهل‌وپنج روز وزن 98 (◍•ᴗ•◍)
🤩 خوش‌بختی یعنی این‌که وزن
سه رقمی‌ت بشه دو رقمی 🪄🪅
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👌در هر سن و قدی که باشی وزن سه‌رقمی فاجعه است❗️
سخت‌ترین قدم قدمِ اوله
بَرِش دار بِره 🔥
رژیم قلیایی کافیه به دستورات بسیار ساده‌اش عمل کنی می‌بینی خیلی آسون در مسیر تن‌درستی و تناسب اندام قرار می‌گیری👌
به‌سرعت نور لاغر می‌شی و تا ابد لاغر می‌مونی...💯✌️
🤝 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🌹 امیرالمؤمنین على (عليه‌السّلام):
«قلة الغذاء أکرم للنفس و أدوم للصحة»
✨ کم‌خوری، کرامت انسان را بیش‌تر و
✨ تندرستی‌اش را طولانی‌تر می‌سازد.
📖 منبع: مستدرک؛ ج۱۶، ص۲۱۴
⚠️ پُــرخـــوری باعث
🔸↫یبوست
🔸↫شکم آوری
🔸↫ریزش ابرو
🔸↫تنگی نفس
🔸↫کاهش عمر
🔸↫گرفتگی قلب
🔸↫بوی بد دهان
🔸↫خواب آشفته
🔸↫کاهش هضم بدن
🔸↫افزایش فشار خون
🔸↫رنگ پریدگی چهره
🔸↫ترشح بزاق ترشیده
🔸↫تخریب کیسه صفرا
🔸↫ضخیم شدن پوست بدن
🔸↫کاهش قوای دفاعی بدن
🔸↫بالا رفتن بار اسیدی خون
🔸↫بادکردن روده، سـرطان روده
🔸↫آروغ یا سوزش معده می‌شود.
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 خانم تقی‌آبادی عزیز از نیشابور 👏
✍ ده کیلو کاهش وزن داشتم و الآن وزنم ۶۹ است و سایز زیادی کم کردم
در ضمن سایز کفش از 39 به 37 رسیده
تا الآن 3بار بند ساعتمو کوتاه‌ترش کردم
از سایز 48 مانتو و شلوار به سایز 38 رسیدم سپاس‌گزارم از این‌همه محبت شما که به اندام ایده‌آل رسیدم 🤩 و هم‌چنین دیسک، آرتروز، فشار خون، تپش قلب و بزرگی قلب و قند خونم 20 تا بالاتر از نرمال بود همه درمان شد به یاری خدا و زحمات شما پزشک خوب و مهربان 🙏
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🔚🤩 لاغرفیت مقصدِ آخرِ لاغری
نتیجه‌ی اعتمادتون رسیدن به سلامتی، وزن و سایز ایده‌آل و تناسب اندام ماندگار 💯
رهایی از زندان چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی و درمان سایر بیماری‌ها 🕊
🙌 قول قوله... یاعلی گفتم تا آخرشم در کنار شما و سایر لاغرفیتی‌های عزیز هستم ان‌شاءالله 🙏
📲 فقط کافیه پیش‌قدم بشید و پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦←🥩 قصابی نرو
اگر این اصطلاحات رو بلد نیستی!
🔸لاشه: گوسفند کامل
🔹شَقّه: نصف لاشه
🔸قلوه‌گاه: شکم لاشه
🔹سردست: دست گوسفند همراه دنده
🔸گردن: مناسب چلو گوشت
🔹راسته: قسمت تیر کمر گوسفند
🔸مازه: قسمت پرطرف‌دار برای مسن‌ها
🥩 عمدتاً انواع گوشت‌ها خاصیت اسیدی دارند ولی گوشت‌هایی که مقدار اسیدیته‌ی آن‌ها کم است ارزش‌مندتر می‌باشند. مثلاً:
گوشت‌های نمک‌سود شده
گوشت گاو و گوساله
گوشت گوسفند پیر
گوشت شتر پیر
گوشت خوک
مرغ پرورش
تن ماهی
و تخم‌مرغ ماشینی
به‌شدّت اسیدی هستند.
🤔 کدام گوشت‌ها خاصیت قلیایی دارند؟
👌شاید سخت بتوان گوشتی را در لیست غذاهای قلیایی قرار دارد ولی
گوشت بره
گوشت شترمرغ
گوشت بوقلمون
گوشت ماهی تازه
گوشت شتر جوان
و تخم‌مرغ طبیعی عسلی
پ‌هاش بالای ۶ و تقریباً نزدیک ۷ دارند و برای استفاده بهتر هستند.
⚠️ مصرف گوشت قرمز را در رژیم غذایی‌تان به یک یا دو بار در هفته برسانید...
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦|••⛔️ در کاهش وزن
☯ خودتو فقط با خودت مقایسه کن
مقایسه کردن لذت را می‌کشد
تنها فردی که باید از او بهتر باشی
کسی است که دیروز بوده‌ای...
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
😍 خانم نامداری عزیز از اصفهان
✍ سلام روز بخیر آقای دکتر مردانی
ان‌شاالله حال دلتان خوش باشد🌹
از ۵ آذر رژیم قلیایی را شروع کردم
بعد از ۲ هفته ۳ کیلو وزن کم کردم از ۹۰ اومدم ۸۷ جالب که قبلا در همین حد غذا می‌خوردم استپ وزنی داشتم ولی با رژیم قلیایی شما وزن کم کردم
ان‌شاءالله همیشه در سلامت کامل باشید
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💯 با رژیم قلیایی استپ وزنی خرافه‌ای بیش نیست...✌️
👌مگه می‌شه رژیم قلیایی داشته باشی و به تناسب اندام نرسی
👌مگه داریم رژیم قلیایی داشته باشی و بدن سالم نداشته باشی
💝 رژیم قلیایی را از خُــꨄـودم بیاموز
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ https://splus.ir/lagharfiti ]
⪼🕴
😍 خانم روستایی عزیز از تهران
▣⃢👀 یازده کیلو کاهش وزن در دوماه
⊙_☉) وزن اولیه 70.400
بعد از دوماه وزن 59.500 (◍•ᴗ•◍)
و گرفتن راهکار تثبیت وزن به‌عنوان هدیه
🧐 خدا منو ببخشه 😅
که با رژیم قلیایی باعث شدم دیگه کسی چاق نباشه و کاسبی خیلی سودجوها کساد بشه 😇
تا تونستم به دلتون امید دادم
به چهره‌های غمگینتون لبخند رو هدیه دادم و شادتون کردم 🕊️🌱
همین کارهای کوچیک شده دعای خیرتون در حقّم! همین مرا بَس رفیق 😍😘🌸🍃
👨🔬 محمود مردانی 🍎
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
در این دنیا دو چیز بهترینند:)
از سرِ شوق، زندگی کردن
وَز تهِ دل، هماره خندیدن
هر دو رو براتون از خدا آرزومندم...
🌛شبتون در پناه خدا...
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦 عیب‌جویی نکنیم
در بدترینِ ما آن‌قدر خوبی است
و در بهترینِ ما آن‌قدر بدی است
که هیچ‌یک از ما
حقّ این را نداریم که
از دیگری عیب‌جویی کنیم
👨🔬 محمود مردانی 🌹
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی iᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤഽ
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
🚨 لحظه‌ها سرنوشت سازن
وقتی تعلّل کنی دیگران ازت جلو می‌زنن
این‌بار تو تصمیمِ درست رو زودتر از بقیه بگیر 🤝
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤗 تصمیم بگیر آینده‌ای رو خلق کنی که دیگه هیچ شباهتی به گذشته‌ی ناکامت نداشته باشه و بدون که فاصله‌ی نداشتن و داشتن سلامتی و تناسب اندام فقط یک خواستنِ 🕸️ 🦋
پس بخواه و به جمع‌مون بپیوند تا بشه...
📲 بهم بگو بزرگ‌ترین هدفم اینه↓🕴
🤝 شبِ عید تو اتاق پرو بگم دمت گرم! همینو مےخواستم! چه هیکلے ساختم 😍
جهت دریافت مشاوره سریع پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
🧐 آقای قربانی از شهرستان اقلید استان فارس
😮 55 کیلو کاهش وزن با رژیم قلیایی
⊙_☉) وزن اولیه 135
بعد از نه ماه وزن 80 (◍•ᴗ•◍)
🤩 قهرمان لاغرفیتی آقای قربانی
👏 حســـــــاااابی سبک شده. فرزتر شده. چابک‌تر شده. قوی‌تر شده. خوش‌تیپ‌تر شده. خوش‌لباس‌تر شده. با عزت نفس بالاتر، رمانتیک و خوش‌اخلاق‌تر شده و...
👏... بگــــــــــــ♥️ـــــــــو ماشاءالله 🥰
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
💝 دوست عزیز لاغرفیتی
یاد بگیر بجنگی برای خواسته و هدفت 🎯
انتخابِ درست تنها قدرتیه که می‌تونه تو رو به مقصدت برسونه...💯✌️
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴