لاغرفیت 🇮🇷
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه با رژیم قلیایی ❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم ❷↵ فرم مشخصات رو براتون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✍ مراجع عزیزم خانم بطحایی اصفهان
🙏 شاد و تن‌درست باشــــــــــــــــید 😁
💚 @mardani_lagharfit 💚
🧐 مراجع عزیزم از تربت جام
▣⃢👀 هشت‌کیلو کاهش در دو ماه
🤷♀ بدون ورزش و پیاده‌روی
🕴از وزن 109 به وزن 101 رسیدم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👏 در مدت دوماه هشت کیلو بدون ورزش و پیاده‌روی؛ این کاهش وزن عالیه!
🔔 ولی زنگ خطر کم‌تحرکی به صدا درمیاد چون یک فرد چاق پرتحرک که سبک زندگی خود را تغییر داده و به سمت سلامتی حرکت می‌کنه، سالم‌تر از یک فرد لاغر بدون تحرکه❗️👌
🎖رژیم قلیایی ➕ ورزش = سلامتی 👇
💪 عمر با عزت
🤝 در هر سن، وزن و موقعیتی‌که هستید با خُـღـودم مشورت کنید و همین الآن جهت دریافت دوره‌ی رژیم قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه❗️ 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦...😋 هر چی سبز بود بخوریــــــد
👨🌾 سبزی تازه دارای آنتی‌اکسیدان بوده
🧠 با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد حالت ارتجاعی رگ‌ها را حفظ و باعث خون‌رسانی به مغز و در نتیجه باعث تقویت حافظه می‌شود.👌
👨🔬 محمود مردانی 🌱
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
✍ مراجع عزیزم خانم قلی‌پور از ساری
👗.. چند روز پیش یک لباس قدیمی که دیگه سایزم نمی‌شد پوشیدم اندازه‌م شد
😉 گشاد شدن لباس‌هایی که واستون تنگ شده رو به من بسپارید...🕺
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
🤲 خانم زارع عزیز از شهر مقدّس قم در حرم حضرت معصومه(س) دعاگوی من و دوستان عزیز لاغرفیتی هستند 😍
💚 @mardani_lagharfit 💚
😍 تأثیر شانزده کیلو لاغری☝️ با رژیم قلیایی بر چهره‌ی زیبا و دوست‌داشتنی مراجع عزیزم آقای سید محسن حسینی جوانی هجده ساله از شهرستان امیدیه استان خوزستان👌🥰👏
⊙_☉) وزن اولیه 82.500
وزن فعلی 66.500 (◍•ᴗ•◍)
آقای حسینی پشت کنکوری بودند
و فقط مشغول تحصیل 🧑🏫
پیاده‌روی و ورزش نداشتند
فقط رژیم قلیایی داشتند 🤩
👏... بگــــــــــــ♥️ـــــــــو ماشاالله
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤔 دوست دارید چهره و هیکل زیبایی داشته باشید؟
اگر چاق هستید و بیماری‌های ناشی از چاقی دارید👌
اگر از سیاهی دور چشم رنج می‌برید 😢
اگر صورتی پُر از جوش و لک دارید 😞
اگر پوستی کدر و خسته دارید 😔
اگر ریزش موی شدید دارید 😢
اگر..........................
🤝 در هر وزن، سن و موقعیتی‌که هستید؛ چاق هستید یا لاغر یا حتی خدای نکرده بیمار. قدم اول را همین الآن برای شروع بردارید...💯✌️ عکس قبل از دوره بگیرید تا خیلی سریع به عکس بعد برسیم و در چالش انگیزشیِ عکسِ قبل و بعد شرکت کنید
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
✍ مراجع عزیزم از شهر زاهدان
▣⃢👀 سیزده کیلو کاهش وزن در دوماه
و گرفتن راهکار تثبیت وزن 🤩
⊙_☉) وزن ابتدای دوره 85
وزن پایان دوره 72 (◍•ᴗ•◍)
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👇
• اگر فردی بدنش اسیدی باشه، هر رژیمی هم که بگیره نمی‌تونه لاغر بشه 😢
• ولی اگر بدنتون قلیایی بشه، می‌تونین به راحتی و با سرعت لاغر بشین 🤩 ✅
🚨 چاقی و بیماری چیزی نیست جز اسیدی شدن بدن ⚠️•••• 🍎
📣 اصل و اساسِ درمان رژیم قلیایی
💝 رژیم قلیایی را از خُــꨄـودم بیاموز
در دوره‌ی رژیم قلیایی شرکت کردید و به تناسب اندام ایده‌آل رسیدید، راهکار تثبیت هزینه نداره 🎁 👇
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
🥚 مواد مغذی موجود در تخم‌مرغ را بشناسید
▫️کلسیم: ضدّ سرطان و سلامت مغز
▫️کولین: دشمن سرطان سینه و کاهنده‌ی وزن
▫️پروتئین: منعطف‌کردن عضلات و کاهنده‌ی وزن
▫️ویتامین B6: آرامش‌بخش و داشتن خواب منظم
◽️تخم‌مرغ به‌طرز باور نکردنی سیرکننده است و مقدار کالری‌هایی را که برای ساعت‌ها می‌خورید کاهش می‌دهد و به کاهش وزن کمک می‌کند
🥚 دو تخم‌مرغ بزرگ پخته شده حاوی ۱٤۰ کالری است
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
✍ مراجع عزیزم خانم بطحایی از اصفهان
🤲 در پناه ايزد منّان شاد و تن‌درست باشيد
💚 @mardani_lagharfit 💚
لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه❗️ 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
بیماری و چاق،،، لاغر شو.mp3
1.26M
🧏♀ صدای دلنشین مراجع عزیزم خانم مرادی از اهواز را گوش دهید و بعد تصمیم بگیرید که وارد دوره‌ی رژیم قلیایی بشید یا نه ☺️
🎙) تمام دردهای من خوب شده
کبد چرب گرید دو داشتم، پادرد و کمردرد داشتم، عمل دیسک کمر انجام دادم پلاتین دارم، ورزش نمی‌تونم انجام بدم و...
▣⃢👀 نه کیلو کاهش وزن در 45 روز
🤷♂ بدون ورزش و پیاده‌روی 🤩
⊙_☉) وزن اولیه 80
بعد از چهل‌وپنج روز 71 (◍•ᴗ•◍)
🤝 ما باید خودِ چاقی را درمان کنیم تا بیماری‌های ناشی از چاقی درمان شوند...💯✌️
📣 اوج سلامتی با رژیم قلیایی
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤔 سؤال از شما
💝 پاسخ از مـــن
📣 در هر وزن، سن و موقعیتی‌که هستید
👈 اضافه وزن دارید یا لاغر هستید یا حتی خدای نکرده بیمار هستيد در کوتاه‌ترین زمان و مناسب‌ترین هزینه با رژیم قلیایی به وزن ایده‌آل خود و ان‌شاءالله سلامتىِ کامل برسید👌
📲 جهت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😋 عدس پلو نذری
🎦...👩🍳 نذری‌پزون مراجع عزیزم
خانم دهنوی از نیشابور برای خانواده‌های بی‌بضاعت 👏
خدا قوت و نذرتون قبول. حاجتتون روا
😍 امام رضا (علیه‌السّلام) فرمودند:
📣 بهترين اعمال بعد از واجبات
« لَيْسَ شَىْءٌ مِنَ الاَْعْمالِ عِنْدَ اللّهِ عَزَّوَجَلَّ بَعْدَ الْفَرائِضِ أَفْضَلَ مِنْ إِدْخالِ السُّرُورِ عَلَى الْمُؤْمِنِ »
🤝 بعد از انجام واجبات، كارى بهتر از ايجاد خوش‌حالی براى مؤمن، نزدِ خداوند بزرگ نيست.👌
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
28.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
😍 لاغرفیت در قم
🎦...💫 مسیر پیاده‌روی مراجع عزیزم
🧕 خانم زارع ساکن شهر مقدّس قم در حرم حضرت معصومه(س) برای عــرض تسلیت شهادت برادرشان امام رضا(ع) حاضر شدند و دعاگوی من و دوستان عزیز لاغرفیتی هستند 😍
👍🎯 چالش ورزش ➕ رژیم قلیایی
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🎖 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🎖
✍ مراجع عزیزم از نصفِ جهان اصفهان
👩🏫 آقای دکتر چند بیتی طنز سرودم
💝 تقدیم به نگاه گرمتون 🤩👏
برفتم به فروشگاه و خرید از برای زندگانی
دوستی قدیمی مرا بدید در خیابان کاشانی
اول که نشناخت بعد مدتی تفکر و خیره شدن
بگفتا یادم آمد نکند تو باشی سپیده سلطانی؟
حال و احوال بپرسید و یاد ایام بخیر
با تعجب بگفت تو چقدر فربه و از چاقانی
بکشیدم آهی و بگفتم همه راهی رفتم
او بگفتا تو قوی باش ، تو چه قدر نالانی
همه راهی رفتم ، همه کاری کردم
رژیم و پیاده‌روی و شب‌ها با یه تکه نانی
بگفتا این‌ها همه بی‌فایده و بی‌حاصل
تو بیا و جوین بده در کانال دکتر مردانی
بعد سه ماه نصایح و نکات رژیم قلیایی
هر که بدید مرا بگفت چه هیکل مامانی
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
لاغرفیت 🇮🇷
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه با رژیم قلیایی ❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم ❷↵ فرم مشخصات رو براتون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
16.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
«السَّلامُ عَلَیک یا عَلي‌بن‌موسَی‌الرِّضا‌ع»
🎦...😍 ارسالىِ آقای سید حسینی
💞 ساکن چالوس مدیر تبلیغات کانال لاغرفیت و شرکت ایشان در مراسم هیئت شاه حسین گویان تبریز در مشهد مقدّس در شب شهادت امام رضا عليه‌السّلام
📖 فرازی از دعای توسل: امام رضا(ع)
يا أَبَا الْحَسَنِ يا عَلِىَّ بْنَ مُوسى أَيُّهَا الرِّضا يَا بْنَ رَسُولِ اللّهِ يا حُجَّةَ اللّهِ عَلى خَلْقِهِ يا سَيِّدَنا وَ مَوْلينا إِنّا تَوَجَّهْنا وَاسْتشْفَعْنا وَ تَوَسَّلْنا بِكَ اِلَى اللّهِ وَ قَدَّمْناكَ بَيْنَ يَدَىْ حاجاتِنا يا وَجيهاً عِنْدَ اللّهِ اِشْفَعْ لَنا عِنْدَ اللّهِ
🤲 ای ابا الحسن. ای علی بن موسی
ای رضا، ای فرزند فرستاده‌ی خدا، ای حجّت خدا بر بندگان. ای آقا و مولای ما به تو روی آوردیم و تو را واسطه قرار دادیم و به سوی خدا به تو توسّل جستیم و تو را پیش روی حاجاتمان نهادیم؛ ای آبرومند نزد خدا، برای ما نزد خدا شفاعت کن.
ان‌شاالله تمام جوونامون و هم‌چنین جناب آقای سید حسینی مدیر تبلیغات جوان، لایق، مقتدر و دوست‌داشتنی ایتا و کانال لاغرفیت عاقبت به‌خیر، نیک‌بخت و ان‌شاءالله زودبخت بشن صلوات 🙏
✨ الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ
وَعَجِّلْ‌فَرَجَهُمْ
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
🧐 😭 یک واقعیت تلخ
✍ سلام جناب آقای دکتر مردانی
امروز آخرین روز عزاداری‌ها بود و آخرین قرمه‌سبزی نذری رو خوردم
البته همه می‌خوردند
اما گویی یزید جدّ من بوده باشه
و بیت‌المال مسلمین را بالا کشیده و داده به من، خوردم و چاق شدم
آقای دکتر چاقی برایم یک معزل و شرم‌آور شده، از همه خجالت می‌کشم
کنار سفره که نشسته بودم
جای دو نفر را گرفته بودم
یکی از خانم‌های عزادار کنارم نشسته بود و لینک کانال شما را بهم داد و قول داد تا اول محرم آینده، از این وضعیت نجات پیدا می‌کنم
من تازه وارد کانال شدم، نمی‌دونم چکار کنم؟
می‌خوام از اول ربیع‌الاول بهم رژیم دهید؛ تا اول محرم سال آینده بتونم جای دو نفر، یک نفر بشم
می‌تونید کمکم کنید؟؟؟
وزن الآن 143 کیلو قد 159
سن 52 سال، از شهر مقدّس قم
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 قول قــــــــوله
🤗 در مسیرِ لاغری من کنارتم
💪 نمی‌ذارم جا بزنی
💯 نمی‌ذارم بی انگیزه بشی...✌️
📣 در هر وزن، سن و موقعیتی‌که هستی؛ چاق هستی یا لاغر یا حتی خدای نکرده بیمار. قدم اول را همین الآن برای شروع بردار...💯✌️
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذار:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه❗️ 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماری‌ها و رسیدن به اوج سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎦... وقتی دیسک کمر بیرون می‌زنه
😰 این عارضه زمانی رخ می‌دهد که هسته‌ی داخلی دیسک‌های بین مهره‌ای کمر از محل اصلی خود خارج شوند.
🚨 علل اصلی التهاب دیسک کمر ⇲
🔸 عدم تحرک
🔹 افزایش سن
🔸 بی‌هوشی‌های مکرر
🔹 کفش‌های پاشنه بلند
🔸 ضعف عضلات کمر و شکم
🔹 جلو آمدن شکم (چاقی شکم)
✅ درمان قطعی
تا زمانی‌که چربی شکم ذوب نشده و عضلات شکم و کمر قوی نشود، امکان درمان قطعی آن وجود ندارد که این مهم جز با داشتن رژیم ضدّ التهاب قلیایی و در حدّ توان انجام پیاده‌روی و ورزش سبک امکان‌پذیر نیست.
🚴♀🏃♂🏊♀ برخی از ورزش‌ها می‌توانند به بهبودی دیسک کمر کمک کنند. این ورزش‌ها شامل پیاده‌روی، شنا (دویدن در آب) و دوچرخه‌سواری است.
🤝 با کاهش وزن و کنترل آن، مشکلات چاقی و بیماری‌های ناشی از چاقی را پیش‌گیری و درمان کنید... 💯✌️
🤝 محمود مردانی
🧾 کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
🎖 کارشناس ارشد S.PHYS فیزیولوژی ورزشی
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
15.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
*🌙🌸 حــلـول مـاه پُر خیر و بـرکت ربــیع‌الأول بهارِ زندگی مـبـارک بـاد ┏🌺*
🌱
💚 @mardani_lagharfit 💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📣 شکرگزاری را جایگزین غر زدن کنید
💯 شکرگزاری باید خط مقدّم برای هر کاری که انجام می‌دهید باشد
🎦...➕ اکثر بیماری‌ها در اثر تکرار افکار و اندیشه‌های منفی توسط خود فرد خلق می‌شوند.
اگر از مشکلات جسمی (چاقی. لاغری) بیماری و یا افسردگی رنج می‌برید و یا این‌که کم‌حافظه شده‌اید، کافی‌ست تمرکزتان را از روی عضو بیمار برداشته و بر سلامتی سایر اعضاء بدنتان بگذارید.
🚨 شروع کنید به سپاس‌گزاری کردن بابت سلامتىِ روح و جسمتان...
تا بدین‌وسیله سلول‌های سالم جایگزین سلول‌های بیمار شوند و سلامتی که حق الهی شماست را به‌دست آورید، با این روند بدنتان خود به خود مسیر سلامتی را طی خواهد کرد.👌
👨🔬 محمود مردانی 🌱
مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨