لاغرفیت 🇮🇷
📣 رژیم قلیایی 👈 گنج سلامتی برای همه 🍎 نقش رژیم قلیایی در درمان بیماریها و رسیدن به اوج سلامتی 🚨
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✍ مراجع عزیز از چهار محال و بختیاری
▣⃢👀 سه کیلو کاهش وزن در پانزده‌روز
🤩 خوش‌بختی یعنی این‌که وزن
سه رقمی‌ت بشه دو رقمی 🪄🪅
✍ وزنم 101 بود شده 98
⤵️ دو ویژگی برتر رژیم قلیایی
😋 عدم ممنوعیت مواد غذایی
❌ عدم ایجاد محدودیت شدید
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
👌در هر سن و قدی که باشی وزن سه‌رقمی فاجعه است❗️
📲 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🕴
😋 دمنوش زنجبیل و لیمو برای کاهش اشتها
✅ مواد لازم:
🥜- زنجبیل تازه: ۱ تکه کوچک (حدود ۲-۳ سانتی‌متر) یا نصف قاشق چای‌خوری زنجبیل خشک آسیاب‌شده
🚰- آب: ۲ فنجان
🍋- لیموترش: ۱ عدد
🍯- عسل (اختیاری): ۱ قاشق چای‌خوری
🫖 طرز تهیه و مصرف:
❶↵ آماده‌سازی زنجبیل: زنجبیل را تمیز بشویید و با پوست به قطعات کوچک خرد کنید.
❷↵ جوشاندن: آب را در یک قابلمه به جوش بیاورید. سپس قطعات زنجبیل را به آب اضافه کنید و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید.
❸↵ افزودن لیمو: بعد از جوشاندن، قابلمه را از روی حرارت بردارید و آب لیمو را به دمنوش اضافه کنید. اگر تمایل دارید، می‌توانید عسل را نیز اضافه کنید تا طعم آن ملایم‌تر شود.
❹↵ مصرف: دمنوش را صاف کرده و گرم یا ولرم بنوشید. توصیه می‌شود ۱ تا ۲ بار در روز قبل از وعده‌های غذایی مصرف کنید.
- زنجبیل دارای خواص ضدّ التهابی و متابولیک است که می‌تواند به کاهش اشتها کمک کند.
- لیمو به‌دلیل داشتن ویتامین C و اثرات قلیایی می‌تواند به افزایش سوخت‌وساز بدن کمک کند.
- برای نتیجه‌ی بهتر، این دمنوش را به‌همراه رژیم قلیایی و فعالیت بدنی منظم مصرف کنید.
🙅♂ با پیروی از این نسخه‌ی خانگی، می‌توانید اشتهای خود را به‌طور طبیعی و مؤثر کنترل کنید...🕴
📣 با داشتن رژیم قلیایی
👈 در تمام عمر تغذیه‌ی صحیح داشته
💪 سرشار از انرژی شاد و تن‌درست باشید و به همه‌ی ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز دسترسی داشته باشید...💯✌️
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤝 جهت دریافت مشاوره پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼🌱
افزایش انگیزه برای لاغری.mp3
5.24M
🎙... پاسخ به پیامِ مراجع عزیزم از زنجان
🤔 چگونه عادت‌های غلط زندگی‌ام را ترک کنم و انگیزه برای لاغری ایجاد کنم؟
🤷♂ ذاتِ آدمیزاد 👈 بنده‌ی عادته
عادت‌های خـوب😍 کمی سخت
به وجود می‌آیند، امّــا در نهـایت
زندگی را راحـت‌تر می‌کنـنـد😊)
در حالی‌که عادت‌های بد، راحت
به وجود می‌آیند😕 و زندگی را
••• سخـت می‌کنند‼️🪡•••
💯 ترک عادت موجب مرض نیست
👨🔬محمود مردانی مشاور تغذیه با رژیم قلیایی ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ
🤔 سؤال از شما
💝 پاسخ از مـــن
🤝 جهت دریافت مشاوره برای داشتن رژیم قلیایی پیام بگذارید:
👇
••➪( @mardani_lagharfit )
• · · · · · · · • ✢ • · · · · · · · •
ʲᵒⁱⁿ➪[ Eitaa.Com/lagharfitiha ]
⪼✨
لاغرفیت 🇮🇷
سلام و درود و عرض تسلیت شهادت امام بزرگوارمون محضر استاد عزیز و دوستان محترم لاغرفيتی
تغییر یعنی به حال خوب رسیدن و زندگی جدید داشتن، تغييراتی مثل حسرت گذشته رو نخوردن، از منطقه‌ی امن خود خارج شویم، تعادل و توازن داشتن، زندگی شاد داشتن همراه با احساس رضایت، روبرو شدن با ترس‌های خود.
خودمونو همان‌جوری که هستیم بپذیریم. اهمیت زندگی در لحظه‌ی حال از یادگیری و مطالعه لذت ببریم. مثبت داشتن ذهن خودمون، بیش از حد قابل پیش‌بینی نباشیم. شکرگذاری رو جایگزین گله و شکایت کنیم مقایسه نکردن خود با دیگران. قدری مدیتیشین. قدری رژیم سلامتی و قلیایی داشتن و قدری ورزش کردن و خلاصه هزاران تغییری که می‌تونیم در چالش های زندگی ایجاد کنیم و کنترل اوضاع رو به دست بگیریم
✍ مراجع عزیزم خانم اسلامی از بندرگز استان گلستان با داشتن رژیم قلیایی علاوه‌بر کاهش ۲۰ کیلو وزن و تثبیت وزن چندین‌ساله خداراشکر درمان دیابت و درمان کبدچرب گرید ۳ عایدشون شد👌
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
لاغرفیت 🇮🇷
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه با رژیم قلیایی ❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم ❷↵ فرم مشخصات رو براتون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
لاغرفیت 🇮🇷
مراجع عزیز از خانم دایی مبارکه اصفهان
✍ با سلام خدمت دکتر مردانی عزیز روزتون سرشار از آرامش
🥀 شهادت امام حسن عسکری را تسلیت می‌گم
تغییری که در این روز عزیز میشه ایجاد کرد این‌که میشه دلی را شاد کنی و حال دل خودمون هم خوب باشه استاد عزیز ویدیو شما را دیدم تصمیم گرفتم این تغییر کمک به یه بنده که خدایی باشه که حتی محتاج به چادر نماز بود باهاش نماز بخونه و من امروز به چادر نماز دوختم
و تقدیمشون کردم از شما استاد عزیز هم بابت چالش های بی نظیرتون تشکر می‌کنم
••➪( @mardani_lagharfit )
❅💚 @lagharfitiha 💚❅
لاغرفیت 🇮🇷
🎦⤌چارچوب مشاوره‌ی تغذیه با رژیم قلیایی ❶↵ پیام می‌دید که می‌خوام لاغر بشم ❷↵ فرم مشخصات رو براتون
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا