فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
افراد دارای اضافه وزن حتما ببینند‼️
اضافه وزن و چاقی عامل اصلی خیلی از بیماری هاست، توی این ویدیو یاد میگیرید که چطوری بدون رژیم و ورزش توی 2ماه 15کیلو لاغر بشید👌🏻
⭕️حتما تا آخر ببینید
برای اطلاعات بیشتر و دریافت این چربی سوز گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/cUFhB
https://landing.saamim.com/cUFhB
13.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•رول سوخاری لازانیا😋•
~❤️موادلازم:
ورقه لازانیا
ژامبون
پنیر ورقه ای
تخم مرغ دو عدد
آویشن یک قاشق چایخوری
نمک
فلفل سیاه
پودر سوخاری
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
7.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•ماکارونی نوستالژی🤤•
قول میدم طعم ماکارونی بچه گیاتو میده🍝
~❤️موادلازم :
پیاز
گوشت چرخ کرده
سیب زمینی
اسپاگتی
روغن
نمک فلفل پاپریکا زردچوبه
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
13.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مرغ مشهدی😍😋
مواد لازم:
ران مرغ 🍗۲ عدد(میتونید از سینه مرغ هم استفاده کنید)
پیاز 🧅۴ عدد متوسط خلالی
زعفران💛
کره🧈 ۵۰ گرم
نمک،فلفل🌶🧂
چوب دارچین،هل🪵🌺
سیر 🧄یک حبه درسته
آبلیمو🍋
(اصلا از آب جداگانه استفاده نکنید چون پیاز خودش به تنهایی کافیه و آب میندازه،فقط چون حجم پیاز زیاده و شیرین میشه باید حتما از آبلیمو استفاده کنید)
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
5.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کوفته
سلام و صد سلام به عزیزای دلم 😍😍روزتون به خیر ایشالا که خوب و خوش و سلامت باشید❤
برای کوفته:
گوشت چرخ کرده 500 گرم
1 عدد پیاز رنده شده
2 حبه سیر رنده شده
1 تخم مرغ (M)
4 قاشق غذاخوری آرد سوخاری
1 قاشق چایخوری نمک
1 قاشق چایخوری فلفل قرمز آسیاب شده
نصف قاشق چایخوری فلفل سیاه
نصف قاشق چایخوری زیره
سیب زمینی بچه 1 کیلو یا 5 عدد سیب زمینی متوسط
1 عدد پیاز
فلفل سبز و قرمز از هر کدام 1 عدد
2 حبه سیر
1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی
1 قاشق چایخوری رب چیلی
1 فنجان پوره گوجه فرنگی (من از کنسرو استفاده کردم)
نمک، آویشن و فلفل
حتما ذخیره کنید تا هر وقت دوست داشتین فوری برای کوچولوهاتون درست کنید 🤩 😋❤️
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
5.84M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹خوراک بادمجان « یتیمچه »
مواد لازم⬇️
◀️سیب زمینی 🥔
◀️گوجه فرنگی 😨
◀️سیر🤔بادمجان 🍆پیاز🧅
نمک،زردچوبه و فلفل سیاه 😏🧂
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹سینه مرغ خوشمزه🍗🥩
◀️سینه مرغ ۱
◀️سیب زمینی ۲ پیاز ۱
◀️نمک 1 قاشق چایخوری
◀️پودر پنج ادویه 1 قاشق چایخوری
◀️فلفل آسیاب شده 1 قاشق چایخوری
◀️نشاسته ذرت 1 قاشق چایخوری
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
13.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#تهچین_مرغ
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
17.54M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹سالاد ماکارونی🍝🍜
با نواب ابراهیمی
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
17.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پنینی گوشت با دیپ پنیر
مواد لازم:
گوشت 🥩۲۵۰ گرم
پیاز درشت🧅 ۱ عدد
ادویه برای گوشت شامل
پاپریکا🌶 ۱ قاشق چایخوری
آویشن🍃 نصف قاشق چایخوری
نمک و فلفل🌶🧂 به میزان لازم
پودر پیاز و پودر سیر🧄🧅 ۱ قاشق چایخوری
زردچوبه ۱ قاشق چایخوری
ادویه مخلوط ۱ قاشق چایخوری
مواد لازم برای دیپ
کره🧈 ۲۵ گرم
آرد 🥡۱ قاشق
شیر 🥛۱ لیوان
پنیر گودا🧀 ۲ ورق
نمک🧂 به میزان لازم
فلفل سیاه 🌶نصف قاشق چایخوری
جوز هندی نوک چاقو
مواد لازم برای سس:
سس مایونز +سس کچاب+سس خردل از هر کدام یک قاشق (میتونید یدونه خیار شور کوچولو رنده بزنید و اضافه کنید )
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
21.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گردوپلو شهرکرد 😍
چیزایی که لازم داریم:۲تا دونه پیاز،۴۰۰ گرم گوشت چرخ کرده،نمک و‌فلفل سیاه،زردچوبه و دارچین،۲ مشت گردو،نصف پیمونه کشمش،نصف پیمونه‌زرشک،۲ ق.غ روغن حیوانی،زعفران،۳ پیمونه برنج،نون تافتون بسته ای واسه تهدیگ
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•
11.29M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•چیپس و پنیر😋•
~❤️موادلازم
چیپس ساده یک بسته
قارچ یک بسته
ژامبون صد گرم
سس کچاپ و خردل یا هر نوع سس دیگه به مقدار دلخواه
پنیر پیتزا به مقدار دلخواه
💙دمای فر ۱۸۰ درجه به مدت ده دقیقه
💙داخل ماکروفر هم میتونید بذارید
┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄
🍳آشپزےخوشمزھ
ツ @lezatashpazy •😋🫐•