با این روش گیاهی تا شب یلدا جوری لاغر شو که همه فکر کنن عمل کردی😍❤️ بدون ورزش و گرسنگی و عمل های عجیب و غریب تا شب یلدا حداقل 10-12 کیلو لاغرشو😳😐🤩 دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این چربی سوز گیاهی با 50درصد تخفیف پاییزی👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/4ZFcC https://landing.saamim.com/4ZFcC

پوره ی سیب زمینی 😋 ❤مواد لازم: سیب زمینی 4_5 عدد کره 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ 4 عدد فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری پنیر چدار 1 فنجان ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

زِیتین مَزه سی💚❤ زیتون بدون هسته: یک پیمانه گردو: ۲ قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای کبابی: ۱ دونه گوجه خشک: ۵ ،۶ ورق جعفری و پیازچه خورد شده: ۲ قاشق غذاخوری انار: نصف پیمانه سس انار: بسته به ذائقتون روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری نمک: ۱/۴ قاشق چایخوری ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

فتوچینی 😋 مواد لازم : گوشت چرخ کرده پیاز قارچ رب گوجه نمک فلفل زردچوبه آویشن فتوچینی آشیانه آب جوش پنیر پیتزا ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•پیتزا🍕• بدون فر یه پیتزای خفن درست کن😋 موادلازم؛ آرد : ۲ لیوان آب ولرم : تا جایی که خمیر جمع شه پودر خمیر مایه فوری : ۱ قاشق چایخوری نمک : ۱ قاشق چایخوری روغن مایع : ۲ قاشق غذاخوری مواد پیتزا قارچ و گوشت : پیاز سرخکرده گوشت چرخ کرده قارچ فلفل دلمه ای رنگی نمک و فلفل و ادویه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

ساندویچ مرغ سه سوته و خاص 🌯🍗 کاهو مرغ پخته شده خیارشور ذرت سس مایونز ماست شوید خشک یا تازه نمک و فلفل آب لیمو ترش ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•مک اند چیز😋• راحت ترین و فوری ترین مک اند چیز دنیا 😍 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🔹چکدرمه ترکمنی🍜🍲 ✅گوشت گوسفندی با استخوان با دنبه ✅برنج یک پیمانه ✅نصف پیاز ✅نمک و رب ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

قیمه نثار جذاب ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#پلوچینی (فراید رایس) برنج ۱ پیمانه ران و بالای ران مرغ ۱ عدد بزرگ یا سینه مرغ ۱ عدد نخود فرنگی ۳ ق غ (اختیاریه ریختنش) پیازچه ۱۰۰ گرم هویج ۱ عدد سیر ۲ حبه سویا سس ۳ ق غ پودر زنجبیل نصف ق چ فلفل قرمز نصف ق چ ادویه کاری ۱ ق چ فلفل سیاه نصف ق چ نمک خیلی کم نکته این غذا باید با ران مرغ باید باشه که بافت چربی داشته باشه اگر دوست نداشتید میتونید سینه مرغ بزنید اما طعم کلاسیک این غذارو از دست میدید. نکته برنج رو که به صورت کته پختید بزارید تو یخچال که کامل سرد بشه بعد در آخر به مواد اضافه کنید. نکته تمامی مواد با حرارت بالا سرخ بشه و سیزیجات رو نزارید رنگ اصلیشون رو از دست بدن. نکته نمک رو آخر کمی اضافه میکنید چون سویا سس شور هست اگر هم دوست داشتید اصلا نمک نزنید و سویا سس بزنید بهش ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🧑🏻‍🍳ساندویچ سالامی مواد لازم نان باگت روغن‌۱/۴ پیمانه پنیر خامه ای ۴ قاشق غذاخوری گردو خرد شده ۱ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ۱ قاشق غذاخوری آب ۱ عدد لیمو فلفل ۱/۸ قاشق چایخوری سالامی و ریحون ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🔹کباب لولی🍢 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#کباب_ترکی مواد لازم: ۲ عدد پیاز درشت سیر ۵ حبه خلالی شده (میتونین حذفش کنین) ۱ عدد سینه مرغ کامل تقریبا ۵۰۰ گرم ۲۰۰ گرم راسته گوساله ۱ عدد فلفل دلمه درشت ۳۵۰ گرم قارچ گوجه ۲ عدد درشت نمک و فلفل و آویشن،پودر سیر روغن زیتون تقریبا نصف لیوان کره یا روغن به دلخواه(اگر دوست دارین میتونین کلا حذفش کنین ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

شبتون مااااه 🌙⭐️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🌷سلام صبحتون در پناه خدا 🌸همیشه به کسی تکیه کن 🌷که به هیچکس تکیه نداده 🌸و اون کسی نیست جز خدا 🌷خدایا دوستت دارم ‌‌‌‌‌‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

نون سیر مواد لازم: سیر روغن زیتون کره جعفری پنیر پارمزان‌ ┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🐦خورشت ریحون🐦 مواد لازم ⬇️ ◀️ریحان پاک شده : ۱ کیلو ◀️بادمجان : ۴ عدد ◀️گوشت : ۳۰۰ تا ۴۰۰ گرم ◀️لیمو : ۲ عدد ◀️آبغوره: ۳ قاشق غذاخوری ◀️پیاز : ۱ عدد ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

کباب تابه‌ای ترکیه ای 😎 راز خوشمزگی این مدل کباب تابه‌ای به اینه که آخر سر آبدار نباشه! پس بهش زمان بدین تا سُس کاملاً به خورد موادتون بره ۳۰۰ گرم گوشت چرخکرده ۱ دونه پیاز رنده شده ۱ قاشق چایخوری سماق ۱/۲ قاشق چایخوری نمک ۱/۲ قاشق چایخوری ترکیب فلفل سیاه و قرمز ۲ عدد بادمجون درشت خرد شده ۲ عدد سیب زمینی درشت خرد شده ۱/۲ فلفل دلمه خلالی خرد شده ۱ عدد گوجه فرنگی برای سُس: ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه ۱ لیموترش آب گرفته شده ۱ قاشق کره یا روغن حیوانی آب شده زعفران به میزان دلخواه ┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🐦چیپس برنج یه اسنک ترد و خوشمزه🥔 مواد لازم⬇️ ◀️برنج پخته شده ۳۰۰ گرم ◀️کره ۲ ق غ ◀️آب ۱/۲ پیمانه ◀️بیکینگ پودر ۱/۲ ق چ ◀️آرد برنج ۲ ق غ ◀️نمک ۱/۲ ق چ ادویه ها⬇️ ◀️پودر سیر ۱/۴ ق چ ◀️فلفل قرمز ۱/۲ ق چ ◀️فلفل سیاه ۱/۲ ق چ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•ژامبون تنوری🌭• فقط یکبار اینجوری درست کن تا عاشقش بشی😋 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

حرف های دردناک این خانم ها بابت چهرشون😔واقعا ارزش دیدن داره👆🏻 اگه پوستتون چروک داره یا شادابی قبلش رو از دست داده 😢 اگه نمیخواید بوتاکس و تزریق کنید 🤦🏻‍♀️ حتما این روش گیاهی رو امتحان کنید و به راحتی چندسال جوان تر بشید👌🏻 دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 40درصد تخفیف پاییزی👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/vYkfS https://landing.saamim.com/vYkfS

👩‍🍳#چیپس_رژیمی ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

ساندویچ پنیری در فر مواد لازم: نان باگت یا نان مینی برگر 🥖به میزان لازم پنیر ورقه ای 🧀 پنیر پیتزا 🧀 پیاز 🧅 قارچ🍄 کره 🧈 گوشت چرخ کرده🥩 نمک فلفل اویشن پاپریکا 🌶🧂 سس مایونز 🥣 با مرغ یا سبزیجاتم میتونین درست کنین توی تستر یا فر برقی یا سولاردم با ۱۶۰ درجه به مدت ۲۵ دقیقه حرارت از پایین توی فر گازی با ۱۸۰ درجه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

حلیم فوری میخوای فقط همینه😍😋✌🏻 مواد لازم: بلغور گندم سه لیوان گوشت گردن نیم کیلو قلوه گاه ۳۰۰ گرم پیاز یدونه نمک زردچوبه و روغن و شکر و کنجد برای تزیین همین و تمااااام همون اول روی بلغور تا در قابلمه آب بریزین که نخواین تا آخر آب اضافه کنید و بزارین حدود سه ساعت بلغور بپزه تا حسابی له بشه،،،،گوشتتون رو بزارین حسابی له بشه که وقتی میکوبین کاملا ریش ریش بشه✌🏻 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•