آشنایی با بمب لاغری که شما را 5 تا 7 کیلو در ماه لاغر میکند💥👆🏻 اگه میخوای بی دردسر لاغر بشی این چربی سوز گیاهی رو امتحان کن👌🏻 سفارش با 50% تخفیف ویژه👇🏻 https://landing.saamim.com/iknBp https://landing.saamim.com/iknBp

👩‍🍳#کوکوی_سیب_زمینی_ایتالیایی 📍مواد لازم: 🥔سیب زمینی ۱ کیلو🍳زرده تخم مرغ ۲ عدد🧂نمک و فلفل🧀پنیر پارمزان ۱۰۰ گرم🥚تخم مرغ کامل ۲ عدد🍞پودر سوخاری به میزان لازم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#ماکارونی_فوری_به_روش_جدید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

كباب لقمه رو اينجوري درست كن😍😋 مواد لازم: ۴۰۰ گرم گوشت چرخ شده یک عدد پیاز متوسط نصف فلفل دلمه ی سبز ۱۰ شاخه جعفری تازه ادویه ها شامل(نصف ق م نمک،نصف ق م فلفل سیاه و یک ق غ سماق ،دو ق غ آرد سوخاری) *این میزان مواد برای ۵ تا ۶ نفر کافیه *آرد سوخاری رو برای اینکه گوشت داخل تابه خیلی جمع نشه اضافه میکنیم *حتما باید شعله ملایم باشه که گوشت مغز پخت شه *کره یا روغن رو فقط در حدی که کف تابه کمی چرب شه اضافه کنید نیاز به روغن بیشتری نداره ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•ساندویچ سیر و استیک😍😋 ~چیزایی که لازم داریم: گوشت راسته گوساله نیم کیلو پیاز ۴ تا بزرگ قارچ ۲۵۰ گرم سویا سس سرکه بالزامیک روغن زیتون کره سیر پنیر ~ادویه ها: (نمک، فلفل، پودر سیر، پاپریکا) ~نکته ها: گوشت و یک الی دو روز تو سردترین قسمت یخچال قرار بدین تا بیات و نرم شه و موقع خوردن لاستیکی نباشه بهتره بعد از مزه دار کردن گوشت حدقل ۲ ساعت تا نصف روز تو مواد استراحت کنه گوشت و با حرارت خیلی بالا نهایتا ۳ ۴ دقیقه تفت بدین که سفت نشه پیاز و قارچ و با حرارت کم تفت بدین تا پیاز با آب قارچ کاراملی شه از هرنوع پنیری میتونین استفاده کنین ولی کم نزنید از نون باگت هم میتونید استفاده کنید ولی بهتره از نون چاباتا (چاپاتا) استفاده کنید حتما نون رو با سیر و کره تست کنید اصل طعمش به این مرحلس ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•موسکا بادمجون😋😍😋 از خوردنش سیر نمیشدغذا نیست ترکیبی از عشقه😍 ~مواد لازم برای پنج نفر : بادمجون سرخ شده سه یا چهار عدد سیل زمینی پخته شده چهار عدد متوسط گوشت چرخ کرده سیصد گرم پنیر پیتزا رنده شده ۲۰۰ گرم پیاز یک عدد درشت رب گوجه دو قاشق غ خ کره ۵۰ گرم روغن زیتون دو قاشق غ خ آرد سه قاشق غ خ سر پر شیر پر چرب یک لیوان پر اگر سس خیلی سفت شد نصف لیوان دیگه اضافه کنید نمک و فلفل سیا و زرد چوپه برای گوشت ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

خوشمزه‌ترین باقالی‌پلو🍗🍖😍😋 مواد لازم برای ۴ نفر گردن گوسفندی ۱ عدد پیاز ۲ عدد متوسط کره شکلی ترجیحا ۱۵۰ گرم ادویه شامل پاپریکا نصف ق چ، زردچوبه یک سوم ق چ، ادویه کاری یک چهارم ق چ نمک زعفران دم کرده یک سوم پیمانه زیاد نزنید که تلخ نشه برگ بو ۲ عدد چوب دارچین ۱ عدد عرق هل و گلاب و عرق دارچین هرکدام ۱ ق غ باقالی ۳۰۰ گرم برنج سه پیمانه برای ته‌دیگ ماستی من برنج ساده نیم پز رو با ماست و نمک و کره قهوه‌ای و گلاب مخلوط کردم ریختم کف قابلمه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

⭕️ پیامی از طرف کارگران ایران 🔹 به دولت سوم روحانی رأی ندید و نون زن و بچه ما کارگرا رو آجر نکنید! @salamat_on

مواد لازم برای تهیه همبرگر پنیری : ◗ ۴۰۰ گرم گوشت چرخکرده ◗ ۲ قاشق غذاخوری پودر سوخاری ◗ ۱ عدد پیاز رنده و آب گرفته ◗ ادویه ها : نمک و فلفل سیاه ، آرومات ، آویشن پاپریکا ، پولبیبر ، فلفل سفید ◗ یکم زعفرون ◗ سس قرمز و سس خردل ◗ نان لواش ◗ پنیر پیتزا و ورقه ای ◗ گوجه ‌خیارشور ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

مواد لازم برای تهیه چیلی داگ : ◗ ۳۰۰ گرم گوشت چرخ کرده گوساله ◗ ۱ عدد پیاز کوچیک ◗ ۳ حبه سیر ◗ ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ◗ ۱ قاشق چایخوری زیره ◗ ۱ قاشق غذاخوری چیلی پرک یا فلفل قرمز ◗ ۱ قاشق چایخوری رب گوجه ◗ نمک و‌ فلفل سیاه ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری اراگانو یا آویشن ◗ ۳ عدد گوجه پوره شده بدون پوست ◗ ۱/۲ قاشق چایخوری شکر ◗ هات داگ فرانکفورتر ◗ نان باگت ◗ پنیر چدار رنده شده ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

تهچين گوشت و بادمجون رو اين مدلى درست كنى ميره تو ليست خوشمزه ترين و مجلسى ترين غذاهايى كه پختى از بس طعم متفاوت و خوشمزه اى داره👌🏻😋 #تهچين_گوشت_بادمجان گوشت خورشتى ٢٠٠ گرم پياز ١ عدد درشت زرشك ٣ ق غ گردو ٤_٥ عدد سير ٢ حبه پياز داغ ٣_٤ ق غ جعفرى كمى نمك و فلفل و زردچوبه رب ١ ق غ زعفران به مقدار لازم برنج ٢ پيمانه تخم مرغ ١ عدد كامل و يك زرده ماست چكيده ٤ ق غذاخورى كره ٥٠ گرم زعفران به مقدار لازم گلاب ١ ق مرباخورى پودر هل ١/٢ ق چايخورى نمك به مقدار لازم ⭕️براى داخل تهچين از كره و ته قابلمه يا قالب حتما از روغن مايع استفاده كنين ❌روى گاز ٤٥ دقيقه الى ١ ساعت ❌داخل فر ١٨٠ درجه ١ ساعت ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

جوجه کباب😍😋 اسون ترین و خوشمزه ترین جوجه کباب تو تابه مواد لازم : سینه ی مرغ یک عدد زعفران دم کرده سه ق غ ماست سه ق غ پیاز یک عدد کره درست کردنش خیلی راحته فقط کافیه سینه مرغو مربعی برش بزنی و پیاز و ماست و زعفرون و ادویه رو بهش اضافه کنی و بذاری دوسه ساعت داخل یخچال استراحت کنه تو این فاصله کته رو هم درست کنید برنج و اب ونمک و روغن و‌ترکیب کنید بذارید رو حرارت کم به مدت چهل دقیقه تا یک ساعت تا حاضر بشه حالا جوجه ها رو به سیخ چوبی بکشید توی تابه یا صفحه گریل داغ بچینید و دو طرفش ترکیب کره و زعفرون و بزنید بذارید با حرارت کم کامل مغزپخت بشه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

مواد لازم برای تهیه مرغ هندی : ◗ کره ◗ سیر ◗ فلفل سیاه ◗ زردچوبه ◗ نمک ◗ سس فلفل ◗ سس چیلی تای ◗ سبزیجات ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

مواد لازم برای تهیه لازانیا : ◗ ۴۰۰ گرم گوشت چرخکرده ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ پودر پیاز ◗ پاپریکا ◗ زردچوبه ◗ ۱ عدد پیاز متوسط ◗ ۲ قاشق رب گوجه فرنگی ◗ ۲/۳ لیوان آب جوش ◗ ۱۰ عدد کدو سبز درشت ◗ ۴۰۰ گرم پنیر لبنه ◗ ۱ عدد تخم مرغ ◗ نمک و فلفل سیاه ◗ نصف پیمانه پنیر پیتزا ◗ ۲ قاشق جعفری خشک یا تازه ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🌸دراین شب زیبا ⭐️از خدا میخواهم هرآنچه 🌸از خوبیهاست نصیبتان گردد ⭐️و تقدیرتان جز خوشبختی 🌸چیـز دیگری نباشـد ⭐️شبتون زیبـا🌹❤️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🌹نسبت به خودت عاشقانه رفتار کن 🌺با خودت سختگیر نباش 🌹از خودت مراقبت کن 🌺یاد بگیر که چگونه بارها و 🌹بارها خودت را ببخشی 🌺با خودت ضدیت نداشته باش 🌹آنگاه شکوفا خواهی شد 🌺سلام صبح‌بخیر هفته‌تون پراز موفقیت 🌹شنبه‌تون گــلبــارون عزیزان💐 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•پاستا😋• پاستا این مدلی خوردن داره راحت و سریع😍 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•چیپس🍟• میخوام بهت یه چیپس فوق العاده ترد و خوشمزه یاد بدم🤤 ~🧡موادلازم: آرد. ۱ پیمانه نعناع. ۵۰ گرم آب. ۲۰۰ میلی لیتر نمک/فلفل ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

املت شاکشوکا مواد لازم روغن زیتون ۲ ق.غ🫒 پیاز ۱ عدد🧅 فلفل دلمه‌ای قرمز ۱ عدد🫑 سیر ۱-۲ حبه🧄 گوجه فرنگی نیم کیلو🍅 تخم مرغ ۳-۴ عدد🥚 پودر زیره ۱/۲ ق.چ🥄 پودر پاپریکا ۱ ق.چ🧂 فلفل قرمز ۱/۲ ق.چ🌶️ نمک و فلفل به میزان لازم🧂 جعفری و گشنیز ۲ ق.غ☘️ پنیر فتا به میزان لازم🧀 . واسه سیر و ادویه هر چیزی به سلیقه خودتون هست استفاده کنید. تعداد تخم مرغ رو به سلیقه خودتون بر میگرده میتونید بیشتر یا کمتر بریزید. شاکشوکا در اصل باید زرده تخم‌مرغ‌ها کاملا روان و عسلی باشه ولی اگه دوست ندارید به جای ۵ دقیقه ۱۰ دقیقه در تابه رو بذارید. ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

•رول سوخاری لازانیا😋• ~❤️موادلازم: ورقه لازانیا ژامبون پنیر ورقه ای تخم مرغ دو عدد آویشن یک قاشق چایخوری نمک فلفل سیاه پودر سوخاری ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

👩‍🍳#رول_مرغ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

اراده به این میگن👏👏👏 21 کیلو کاهش وزن در 3 ماه😱 ✅اگه تو هم میخوای بدون رژیم لاغر بشی تا تموم نشده سفارش بده 👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/VeVVc https://landing.saamim.com/VeVVc

🐦لقمه پیتزایی مخصوص🍕🍕 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•

🐦رشته پلو غذای اصیل ایرانی🍚 ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ 🍳آشپزےخوشمزھ ツ @lezatashpazy •😋🫐•