🏴🏴🏴 شهادت بانوی دو عالم، حضرت زهرا سلام الله علیها بر شما تسلیت باد. ✨صلَّ الله علیکِ یا فاطمة الزهرا علیها السلام آجرک الله یا صاحب الزمان عجل الله🖤 #نوای_عزا #حضرت_فاطمه (علیها السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کمی آمار ببینیم... 🟦 در سال‌های ۶۲ تا ۶۵، در کشور انفجار جمعیتی رخ داد، 🟪 اما در سال‌های ۷۱ تا ۷۲ به دلیل اجرای سیاست‌های جمعیتی، نرخ موالید، از ۳.۲ به عدد ۲.۳ کاهش پیدا کرد. 🟥 این کاهش جمعیت در آن زمان به ظاهر مطلوب بود اما بعد از آن، این نرخ ثابت نماند و سقوط آزاد را به خود دید! 🟧 به طوری که سرعت کاهش رشد جمعیت در این سال‌ها در ایران، نسبت به متوسط قاره آسیا و منطقه مدیترانه، بیشتر بوده است! 🟨 این کاهش، وضعیت ایران رو به بحران رسونده 🟫 به حدی که در آماری که سال ۲۰۱۰ سازمان ملل متحد ارائه کرد، گفته شده: در ۸۰ سال آینده، جمعیت ایران به ۳۱ میلیون نفر کاهش پیدا می‌کنه که ۴۷ درصد از آن پیر خواهند بود! ❎ این به شرطی هست که موقعیت بحرانی رو درک نکنیم و چاره‌ سازی نکنیم! 👈🏻 چشم انداز ما، ایران ۱۵۰ میلیونیِ جوان است! برای این چشم انداز باید تلاش کنیم... ✅ هدف ما از برگزاری رویداد به توان جوانی کرمان، رسیدن به همین چشم انداز است. #رویداد #به_توان_جوانی #کرمان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت سوم) به دلیل اینکه خشم، متاسفانه یکی از احساسات پر کاربرد ماست، حرف‌های زیادی هم در موردش توی محاورات ما هست. مثلا این جملات رو شنیدید؟👇🏻🤔 😡 خشم و پرخاشگری در انسان غریزی و ذاتیه. 😡 ناکامی یا شکست لزوما به پرخاشگری منجر میشه. 😡 بروز خشم و اصطلاحا توی خود نریختن به سلامت کمک می‌کنه. 😡 خشم همیشه مفیده. 😡 دیگران و در واقع علل بیرونی باعث ایجاد خشم در هر فرد می‌شن. 👈🏻شما چقدر تا حالا با این جملات مواجه بودین؟ به نظرتون کدومش درسته و کدوم غلط؟ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

توفیق درک سحرگاه را از بانوی دوعالم بخواهیم... ✨ صلی‌ الله علیکِ یا فاطمة الزهرا علیهاالسلام آجرک الله یا صاحب الزمان عجل الله🖤 #حضرت_فاطمه (علیها السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت چهارم) ☝️🏻بخشی از باورهای عامه‌پسند، امروزه می‌خوان به ما القا کنن خشم بخشی از وجود انسان و اجتناب ناپذیره! همچنین گاهی این باورها به این سمت میرن که به ما بقبولونن (😉) که برون‌ریزی خشم برای سلامت انسان مفیده! به جمله‌های پست قبل برگردیم و این‌ بار از خودمون بپرسیم فارغ از درست و غلط بودن این گزاره‌ها، کارکردشون در بستر زندگی اجتماعی ما چیه؟🧐 آیا غیر از اینه که خیلی وقت‌ها ما ازین باورها استفاده می‌کنیم تا رفتار پرخاشگرانه خودمون رو توجیه کنیم؟ 😏 و در ادامه کمتر دچار پشیمونی و عذاب وجدان بشیم؟ 😏 ✋🏻بیاین یکم ریزتر به باورهایی که اشاره شد بپردازیم: 😠 درسته که تجربه احساس خشم، در موقعیتی که انسان تهدید میشه، امری طبیعیه اما این احساس رفتار پرخاشگرانه رو توجیه نمی‌کنه. 🙅🏻‍♂🙅🏻‍♀ 👈🏻 خشم به فرد کمک می‌کنه بر ترس غلبه کنه و احساس کنترل بیشتری بر موقعیت داشته باشه امااااااا 💁🏻‍♂💁🏻‍♀ 👈🏻 این نکته زمانی صادقه که فرد آشکارا در معرض آسیب و خطره، چون در این موقعیت خشم از *خصومت* تغذیه نمیشه. وقتی پای خصومت بیاد وسط، دیگه خشم چیز مفیدی نیست! 🙂 فردا، باز هم درباره این باورهای غلط حرف می‌زنیم. #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

امام علی علیه‌السلام: شِدَّةُ الغَضَبِ تُغَيِّرُ المَنطِقَ ، و تَقطَعُ مادَّةَ الحُجَّةِ ، و تُفَرِّقُ الفَهمَ . 📙 میزان الحکمه، ج۸، ص۴۴۶ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت پنجم) در خدمتتون هستیم با ادامه بررسی باورهای غلط درباره خشم 😠✖️ ◀️ این باور که تخلیه خشم سودمنده یک باور غلطه! 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♂ برون ریزی خشم می‌تونه رفتارهای انفجاری 💥 رو به دنبال داشته باشه و نه تنها باعث کاهش احساس درونی خشم نمیشه بلکه غالبا اوج‌گیری این هیجان رو به دنبال داره. 🫣 وقتی فردی خشمشو برون‌ریزی میکنه معمولا پاسخی که دریافت میکنه هم با خشم همراهه و همین باعث شعله‌ور‌تر شدن هرچه بیشتر آتیش میشه! 😤👉🏻😠👉🏻😡👉🏻🤬 تخلیه خشم نگرش پرخاشگرانه رو تقویت و وضعیت ذهنی رو آشفته‌تر میکنه. 🧠😵‍💫🤕 ◀️ ما غالبا دیگران رو مقصر خشم خودمون می‌دونیم اما این کار باعث میشه تمرکزمون از خودمون برداشته بشه، این دیدگاه ما رو تبدیل میکنه به قربانی خشم. 🫤 ☝️🏻البته این به این معنی هم نیست که خودمون رو مقصر خشم‌ها بدونیم و بابتش دائم خودمون رو سرزنش کنیم. بلکه در واقع این نگاه می‌خواد بگه: «به خاطر قابلیت پاسخگویی و مسئولیت‌پذیری‌ام در قبال خشم می‌توانم مسئولیت زندگی و رفتارهایم را به عهده بگیرم.» ما قراره در سلسه پست‌های خشم، از منظر یک انسان کنشگر و عامل به قضیه نگاه کنیم. 👌🏻😌 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🔰 آرام و آسوده باش... #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🔥 کسی که غضب داره، هیچ گاه صاحبخونه نمیشه 🏡❌ #بشنوید از استاد فاطمی نیا #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

⛅️⛅️⛅️ تلاش من برای حفظ سلامتی بهم کمک میکنه تا در روزگار بعد از ظهور، آدم مفیدتری باشم. #در_مسیر_انتظار 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت ششم) یه مروری بکنیم... در پست‌های قبل، چند تا نکته گفتیم:👇🏻 🔅 ۱.باورهای غلطی که درباره خشم وجود داره، ما رو سوق میده به این سمت که مسئولیت خشم یا پرخاشگری خودمون رو نپذیریم. 🤦🏻‍♂🤦🏻‍♀ 🔅 ۲.هر چه بیشتر از پذیرش خشم اجتناب کنیم، بیشتر درگیرش می‌شیم! فیل صورتی خاطرتون هست؟ 🤔🐘 می‌خواید بدونید چرا ما در مواجهه با خشم به این در و اون در می‌زنیم؟! از باورهای غلط گرفته تا اجتناب افراطی؟! ☝️🏻چون خیلی وقت‌ها ما فکر می‌کنیم برای زندگی خوب و احساس خوشبختی بااااید همه آزردگی‌ها، درد و رنج‌ها و عواطف و خاطرات ناخوشایند رو دور بریزیم!!! و ☝️🏻البته همه چیز رو تحت کنترل خودمون داشته باشیم. با این جمله آخر خیلی کار داریم…🙄 به نظرتون شدنیه؟🧐 کیا می‌تونن همه چیز رو تحت کنترل خودشون داشته باشن؟🧐 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

امام علی علیه‌السلام: أَحْضَرُ اَلنَّاسِ جَوَابا مَنْ لَمْ يَغْضَب 📔 میزان الحکمه، ج۸، ص۴۴۶ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam