ادامه از پست قبل... امروز شهادت حضرت زهرا سلام‌ الله علیهاست. کسی که اسوه همه مردان و زنان عالم هستن. ایشون درباره خشم چه کردند و چگونه بودند؟ خشم منفی، اصلا در وجودشون نبود، چرا که حضرت علی علیه السلام در موردشون فرموند که من هر وقت به چهره حضرت زهرا نگاه می‌کردم، غم‌هایم از بین می‌رفت. 🖤 این اتفاق در مورد هیچ کس نمی‌افته مگر اینکه بتونه خشم و اخلاق خودش رو کنترل کنه. و خشم مقدس این بانوی بزرگوار هم به شهادتشان منجر شد. ▫️ما چقدر حواسمون به خشم مثبت و منفی هست؟ ▫️چقدر واقعا پیرو حضرت زهرا سلام‌ الله علیها هستیم؟ ▫️موافقید با تمسک به این بانو بزرگ، کمی خودمون رو اصلاح کنیم؟ #خشم #حضرت_زهرا (سلام‌الله‌علیها) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 شهادت بانوی دو عالم، حضرت زهرا سلام الله علیها بر شما تسلیت باد. ✨صلَّ الله علیکِ یا فاطمة الزهرا علیها السلام آجرک الله یا صاحب الزمان عجل الله🖤 #نوای_عزا #حضرت_فاطمه (علیها السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کمی آمار ببینیم... 🟦 در سال‌های ۶۲ تا ۶۵، در کشور انفجار جمعیتی رخ داد، 🟪 اما در سال‌های ۷۱ تا ۷۲ به دلیل اجرای سیاست‌های جمعیتی، نرخ موالید، از ۳.۲ به عدد ۲.۳ کاهش پیدا کرد. 🟥 این کاهش جمعیت در آن زمان به ظاهر مطلوب بود اما بعد از آن، این نرخ ثابت نماند و سقوط آزاد را به خود دید! 🟧 به طوری که سرعت کاهش رشد جمعیت در این سال‌ها در ایران، نسبت به متوسط قاره آسیا و منطقه مدیترانه، بیشتر بوده است! 🟨 این کاهش، وضعیت ایران رو به بحران رسونده 🟫 به حدی که در آماری که سال ۲۰۱۰ سازمان ملل متحد ارائه کرد، گفته شده: در ۸۰ سال آینده، جمعیت ایران به ۳۱ میلیون نفر کاهش پیدا می‌کنه که ۴۷ درصد از آن پیر خواهند بود! ❎ این به شرطی هست که موقعیت بحرانی رو درک نکنیم و چاره‌ سازی نکنیم! 👈🏻 چشم انداز ما، ایران ۱۵۰ میلیونیِ جوان است! برای این چشم انداز باید تلاش کنیم... ✅ هدف ما از برگزاری رویداد به توان جوانی کرمان، رسیدن به همین چشم انداز است. #رویداد #به_توان_جوانی #کرمان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت سوم) به دلیل اینکه خشم، متاسفانه یکی از احساسات پر کاربرد ماست، حرف‌های زیادی هم در موردش توی محاورات ما هست. مثلا این جملات رو شنیدید؟👇🏻🤔 😡 خشم و پرخاشگری در انسان غریزی و ذاتیه. 😡 ناکامی یا شکست لزوما به پرخاشگری منجر میشه. 😡 بروز خشم و اصطلاحا توی خود نریختن به سلامت کمک می‌کنه. 😡 خشم همیشه مفیده. 😡 دیگران و در واقع علل بیرونی باعث ایجاد خشم در هر فرد می‌شن. 👈🏻شما چقدر تا حالا با این جملات مواجه بودین؟ به نظرتون کدومش درسته و کدوم غلط؟ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

توفیق درک سحرگاه را از بانوی دوعالم بخواهیم... ✨ صلی‌ الله علیکِ یا فاطمة الزهرا علیهاالسلام آجرک الله یا صاحب الزمان عجل الله🖤 #حضرت_فاطمه (علیها السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت چهارم) ☝️🏻بخشی از باورهای عامه‌پسند، امروزه می‌خوان به ما القا کنن خشم بخشی از وجود انسان و اجتناب ناپذیره! همچنین گاهی این باورها به این سمت میرن که به ما بقبولونن (😉) که برون‌ریزی خشم برای سلامت انسان مفیده! به جمله‌های پست قبل برگردیم و این‌ بار از خودمون بپرسیم فارغ از درست و غلط بودن این گزاره‌ها، کارکردشون در بستر زندگی اجتماعی ما چیه؟🧐 آیا غیر از اینه که خیلی وقت‌ها ما ازین باورها استفاده می‌کنیم تا رفتار پرخاشگرانه خودمون رو توجیه کنیم؟ 😏 و در ادامه کمتر دچار پشیمونی و عذاب وجدان بشیم؟ 😏 ✋🏻بیاین یکم ریزتر به باورهایی که اشاره شد بپردازیم: 😠 درسته که تجربه احساس خشم، در موقعیتی که انسان تهدید میشه، امری طبیعیه اما این احساس رفتار پرخاشگرانه رو توجیه نمی‌کنه. 🙅🏻‍♂🙅🏻‍♀ 👈🏻 خشم به فرد کمک می‌کنه بر ترس غلبه کنه و احساس کنترل بیشتری بر موقعیت داشته باشه امااااااا 💁🏻‍♂💁🏻‍♀ 👈🏻 این نکته زمانی صادقه که فرد آشکارا در معرض آسیب و خطره، چون در این موقعیت خشم از *خصومت* تغذیه نمیشه. وقتی پای خصومت بیاد وسط، دیگه خشم چیز مفیدی نیست! 🙂 فردا، باز هم درباره این باورهای غلط حرف می‌زنیم. #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

امام علی علیه‌السلام: شِدَّةُ الغَضَبِ تُغَيِّرُ المَنطِقَ ، و تَقطَعُ مادَّةَ الحُجَّةِ ، و تُفَرِّقُ الفَهمَ . 📙 میزان الحکمه، ج۸، ص۴۴۶ #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت پنجم) در خدمتتون هستیم با ادامه بررسی باورهای غلط درباره خشم 😠✖️ ◀️ این باور که تخلیه خشم سودمنده یک باور غلطه! 🤦🏻‍♀🤦🏻‍♂ برون ریزی خشم می‌تونه رفتارهای انفجاری 💥 رو به دنبال داشته باشه و نه تنها باعث کاهش احساس درونی خشم نمیشه بلکه غالبا اوج‌گیری این هیجان رو به دنبال داره. 🫣 وقتی فردی خشمشو برون‌ریزی میکنه معمولا پاسخی که دریافت میکنه هم با خشم همراهه و همین باعث شعله‌ور‌تر شدن هرچه بیشتر آتیش میشه! 😤👉🏻😠👉🏻😡👉🏻🤬 تخلیه خشم نگرش پرخاشگرانه رو تقویت و وضعیت ذهنی رو آشفته‌تر میکنه. 🧠😵‍💫🤕 ◀️ ما غالبا دیگران رو مقصر خشم خودمون می‌دونیم اما این کار باعث میشه تمرکزمون از خودمون برداشته بشه، این دیدگاه ما رو تبدیل میکنه به قربانی خشم. 🫤 ☝️🏻البته این به این معنی هم نیست که خودمون رو مقصر خشم‌ها بدونیم و بابتش دائم خودمون رو سرزنش کنیم. بلکه در واقع این نگاه می‌خواد بگه: «به خاطر قابلیت پاسخگویی و مسئولیت‌پذیری‌ام در قبال خشم می‌توانم مسئولیت زندگی و رفتارهایم را به عهده بگیرم.» ما قراره در سلسه پست‌های خشم، از منظر یک انسان کنشگر و عامل به قضیه نگاه کنیم. 👌🏻😌 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🔰 آرام و آسوده باش... #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🔥 کسی که غضب داره، هیچ گاه صاحبخونه نمیشه 🏡❌ #بشنوید از استاد فاطمی نیا #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

⛅️⛅️⛅️ تلاش من برای حفظ سلامتی بهم کمک میکنه تا در روزگار بعد از ظهور، آدم مفیدتری باشم. #در_مسیر_انتظار 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مدیریت خشم 😤😮‍💨 (قسمت ششم) یه مروری بکنیم... در پست‌های قبل، چند تا نکته گفتیم:👇🏻 🔅 ۱.باورهای غلطی که درباره خشم وجود داره، ما رو سوق میده به این سمت که مسئولیت خشم یا پرخاشگری خودمون رو نپذیریم. 🤦🏻‍♂🤦🏻‍♀ 🔅 ۲.هر چه بیشتر از پذیرش خشم اجتناب کنیم، بیشتر درگیرش می‌شیم! فیل صورتی خاطرتون هست؟ 🤔🐘 می‌خواید بدونید چرا ما در مواجهه با خشم به این در و اون در می‌زنیم؟! از باورهای غلط گرفته تا اجتناب افراطی؟! ☝️🏻چون خیلی وقت‌ها ما فکر می‌کنیم برای زندگی خوب و احساس خوشبختی بااااید همه آزردگی‌ها، درد و رنج‌ها و عواطف و خاطرات ناخوشایند رو دور بریزیم!!! و ☝️🏻البته همه چیز رو تحت کنترل خودمون داشته باشیم. با این جمله آخر خیلی کار داریم…🙄 به نظرتون شدنیه؟🧐 کیا می‌تونن همه چیز رو تحت کنترل خودشون داشته باشن؟🧐 #مهارت‌های_زندگی #خشم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam