🟣 نکات #بلوغ_پسران ✔️ یکی از مسائلی که در دوران بلوغ فرزندانمان باید بهش توجه کنیم، ساعات 🕰 خواب 🛏 و بیداری بچه هاست. ❇️ سعی کنیم از قبل‌ترش سبک زندگی خانواده را به سمتی ببریم که بچه‌ها به موقع بخوابند. ❌ شب بیداری که عادت نوجوانان امروز هست، آفت بزرگی بر سراه سلامتشان به شمار می‌رود. ✔️هم بر رشد و یادگیری تاثیر منفی دارد. ✔️هم ممکن است سبب اختلال هورمونی شود. ✔️هم در پسران گاهی و شاید زمینه انحراف فکری و صدمات ناشی از آن‌را به همراه دارد. #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

🟣 یکی از نکات مهم درباره نوجوانان، لوازم دیجیتالی هست که این روزها جزو ابزارهای پراستفاده برای آنهاست. 💻 رایانه 📲 تبلت 📱 گوشی همراه 🎧 هدفون و ... این لوازم چه تاثیری روی فرزندان ما می‌گذاره⁉️ #بلوغ_پسران #حکیمه_خاتون https://eitaa.com/lifestylenovin

🖥⌨💻📲🎧 استفاده مداوم و بدون برنامه ابزار و لوازم دیجیتال یعنی: 🌙🌜 به هم ریختن الگوی خواب و بیداری نوجوان (حتی وجود امواج 〽️ وای فای در منزل، سبب اختلال در خواب خوب می‌شود. ) 🧘‍♂ تاثیر منفی بر آرامش ذهنی و یادگیری نوجوان ⭕️ تاثیر بر روی رشد جسمی نوجوان و از جمله رشد دستگاه تولید مثلی (احتمال ناباروری در سنین بالاتر را به همراه دارد.) #حکیمه_خاتون #بلوغ_پسران #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin

پس 📣📣 ☑️ بدون ایجاد تنش در خانواده، مدت زمان و چگونگی استفاده از گوشی و ... را در بچه ها مدیربت کنیم. ☑️خیلی خیلی لازم هست که وای فای خانه در ساعاتی از شبانه روز خاموش باشد. ☑️☑️ استفاده از اینترنت تلفن همراه هم به شدت محدود کنیم. #حکیمه_خاتون #بلوغ_پسران https://eitaa.com/lifestylenovin

🟣 #تغذیه در دوران #بلوغ آقا پسرها در دوران بلوغ مواظب چه خوراکی هایی باشند ؟! 🥩🍳🥚🍔🌭🍟🍕🥪🍖🥔 #بلوغ_پسران #حکیمه_خاتون https://eitaa.com/lifestylenovin

🟣 پسران نوجوان #حجامت بکنند یا خیر؟ #بلوغ_پسران #حکیمه_خاتون #دکتر_سمیه_فتعلی https://eitaa.com/lifestylenovin