فواید تنفس دیافراگمی:😮‍💨 🔻تقویت دیافراگم 🔻بهبود ثبات در عضلات مرکزی 🔻کاهش سرعت تنفس 🔻کاهش ضربان قلب و فشار خون 🔻کاهش نیاز به اکسیژن 🔻بهبود در آرامش 🔻کنترل استرس و اضطراب لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

طریقه تمرین #تنفس #دیافراگمی: ۱-روی یک سطح صاف با یک بالش زیر سر و یک بالش‌ زیر زانو دراز بکشید. ۲-بالش‌ها به نگه داشتن بدن در یک موقعیت راحت کمک می‌کنند. ۳-یک دست را بالای سینه و در وسط قرار دهید. ۴-دست دیگر را روی شکم، درست زیر قفسه سینه اما بالای دیافراگم قرار دهید. ۵-برای دم، به آرامی از طریق بینی نفس بکشید و نفس را به سمت معده و به سمت پایین بکشید. ۶-معده باید دستِ روی شکم را به سمت بالا فشار دهد، در حالی که قفسه سینه ثابت می‌ماند. ۷-برای بازدم، ماهیچه‌های شکم را سفت کنید و اجازه دهید معده به سمت پایین بیفتد در حالی که بازدم را از طریق لب‌های فشرده انجام می‌دهید. ۸- باز هم قفسه سینه باید ثابت بماند.* (مدت زمان تمرین روزانه دوبار،هربار ۵ دقیقه)🌹 لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

آموزش تصویری تنفس دیافراگمی😮‍💨 (شکمی) لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

پیام یکی از مادران کانال که فرزند #لکنتی دارن (درمورد تاثیرات #شمرده صحبت کردن) (پسر ۷ ساله) 🔻سلام وقتتون بخیر باهاش صحبت کردم ک آروم صحبت کن اگه باعجله صحبت کنی کلمه ها تو ذهنت ک صف بستن بیان بیرون میخورن ب همدیگه میشکنن چند تکه میشن بخاطر همین تو چند بار تکرار میکنی اما وقتی آروم صحبت می‌کنی مثل صف کلاستون نوبتی میان رو زبونت . خداروشکر خیلی فرق کرده از وقتی این حرف و زدم هفتاد درصد آروم صحبت می‌کنه لکنتش کمتره. لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

مکالمه مخاطب لکنتی و غیر لکنتی: 🔻برای آهسته صحبت کردن نیاز به تلقین و حمایت دارم واقعا😞 🔻 خودتو باور نداری و همین ترس و استرس کار رو خراب میکنه متاسفانه یه سری چیز هارو بلد نیستی فکر میکنی اگه آهسته حرف بزنی طرف یا مسخرم میکنه یا حوصلش سر میره اتفاقا این ی سبکه 🤌🏻 همه ک نباید مثل هم حرف بزنن نقطه قوتت ادای کامل و صحیح کلماته که همه قشنگ متوجه میشن برا من کاملا برعکسه از بس عادت کردم تند حرف بزنم اخر کلماتمو میندازم ب خودت اعتماد کن هرکی دوس نداره اینطوری حرف بزنی مشکل خودشه بره خودشو درست کنه😉 لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

این روز ها اکثر سوالات شما عزیزان در رابطه با راهکارهای بهبود لکنت در کودکان است .💁🏻 در این رابطه ،روش هایی خدمتتون ارائه میشه امیدوارم براتون مفید و کاربردی باشه. 🌹 به پیام بعدی توجه بفرمایید 📌 لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

راهکارهای درمان #لکنت زبان در کودکان: 🔻با کودک خود آرام و آهسته صحبت کنید . 🔻از جملات کوتاه‌تر استفاده کنید و از پرسیدن جملات طولانی خودداری کنید. 🔻از حالات چهره و زبان بدن برای برقراری ارتباط در کلمات و عبارات استفاده کنید. 🔻وقتی کودک شما در زمان صحبت کردن دچار لکنت شده است عجله نکنید و صحبت او را قطع نکنید. 🔻کاری نکنید کودک شما در رابطه با لکنت دچار حساسیت و آگاهی شود. 🔻کودک خود را تشویق کنید که با دوستان خود صحبت کند و نگذارید لکنت، او را از برقراری ارتباط محروم کند. (بهتره برای پیشگیری از #لکنت زبان کودکان ،برای صحبت کردنشان وقت بگذارید،همونطور که برای راه رفتنشون وقت میگذارید.)😇👌 لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

من به عنوان یک فردی که تجربه لکنت های بالا رو داشتم می‌دونم که یکی از آرزوی افراد لکنتی حضور و صحبت با اعتماد بنفس در همین اجتماع ها هست و این آرزو بسیار نزدیک هست☺️ (به اندازه اراده و تمرین های شما نزدیک تر هم میشود.)🏆 #تنفس_صحیح #صحبت_شمرده #توقف_بین_کلمات لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

قابل توجه مادران و افرادی که با فرزند یا اشخاص لکنتی در ارتباط هستند✅ لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban

(صلی الله علیک یا فاطمه الزهرا) آجرک الله یا صاحب الزمان فی مصیبت جدتک🌹 شهادت حضرت فاطمه (سلام الله علیها) را خدمت همه دوستان و همراهان عزیز تسلیت عرض میکنم 🖤🥀 لکنت زبانُ تمومش کن! ↓ @loknatt_zaban