#داستان_کوتاه شخصی برای اولین بار یک کلم دید. اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و ... با خودش گفت : حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادو پیچش کردن ...! اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگ‌ها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاست ... داستان زندگی هم مثل همین کلم هست! ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می زنیم و فکر می کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده، درحالیکه همین روزها آن چیزیست که باید دریابیم و درکش کنیم ... و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم، نه خوردنی بود نه پوشیدنی، فقط دور ریختنی بود...! زندگی، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم. 🌷🌷فلذا بزرگواران زندگی در لحظه اکنون... گذشته رو فراموش کنید و با تجربه گذشته زندگی کنید و حسرت گذشته رو نخورید 🌷🌷 با ما باشید 👇👇👇 🌹https://eitaa.com/lvatan

‼️ چگونه محبّت از بین رفته بین زن و شوهر برمی‌گردد؟ 🔴 #استاد_تراشیون https://eitaa.com/lvatan

#ناامیدی 💢چگونه بر ناامیدی غلبه کنیم؟ 💠زمانی که انتظارات فرد برآورده نمی‌شود، احساس ناامیدی، یاس و سرخوردگی به سراغ او می‌آید. تاسف کارهای از دست رفته و انتظارات برآورده نشده بطور طبیعی ناامیدی و از نظر خلقی و روانی اختلال افسردگی در فرد بوجود می آورد،‌ برای اینکه هر فردی با چالش ناامیدی مواجه نشود باید بطور شفاف و با درک صحیح از مسیری که در آن قدم گذاشته و پذیرش واقعیات، خود را به آرامش برساند و افکار پریشان را از خود دور کند. 💠 بسیاری از محققان ناامیدی را نوعی غم و اندوه عنوان می‌ کنند که فاصله غیرقابل پیش‌بینی بین انتظارات و واقعیت، آن را به وجود می‌آورد و بر این اساس چنانچه فردی احساس کرد که ناامیدی به سراغش آمده باید به دنبال جبران کارهای از دست رفته و تامین انتظارات واقعی باشد تا در مسیر درست قرار گیرد. 💠خوشحالی و خوشحال کردن دیگران نقطه مقابل ناامیدی است و در واقع زمینه سازی برای مواجه با واقعیات و کارهای صحیح به شمار می رود و از طرفی ذهن را آموزش می‌دهد تا فرد ناامید باور کند و بپذیرد که هیچ تضمینی وجود ندارد در صورت دستیابی به آن کار خوشحال خواهد شد و در صورتی که خواسته و انتظارات آن برآورده نشد، اظهار تاسف و ناامیدی دیگر لازم نیست. 💠 ناامیدی می تواند در چگونگی رسیدن یا عدم دستیابی به خواسته و هدف هم در افراد اتفاق بیافتد، این دسته افراد پیش از هر گونه اقدامی باید با اندیشیدن و تشخیص مسیری که باید بپیمایند، با واقع بینی دستیابی به هدف را برای خود ترسیم کنند تا در صورت عدم موفقیت، افسرده و یا ناامید نشوند. 💠براساس تحقیقات بدست آمده تنها تعداد کمی از افراد برای کاهش فشار روانی، هدف یا خواسته خود را که به آن نرسیده‌اند برای دیگران بازگو می کنند و این در حالیست که چنانچه فردی در محدوده زمانی مشخص به آنچه می‌خواهد نرسد و با توجه به شرایط زندگی خود مشاهده کند که خواسته دیگران زودتر به دست آمده، در این مواقع احساس ناامیدی و سرخوردگی به او دست می دهد.این محدودیت‌های زمانی خودخواسته و اغلب غیرواقعی است، از این رو نباید بدون شناخت موقعیت و زمان تصمیمی گرفت که منجر به حسرت و ناامیدی خود و دیگران شد. 💕https://eitaa.com/lvatan

🔔📃 اگر این ۶ علامت جسمی را دارید، افسرده هستید. 🔢 قسمت اول ✍️ افسردگی فقط در ذهن رخ نمی‌دهد، اگرچه اغلب ما تصور می‌کنیم افسردگی به جسم مرتبط نیست، اما افسردگی می‌تواند روی جسم افراد نیز تاثیر منفی بگذارد و حتی زندگی روزمره افراد را مختل کند. 🔻درواقع افسردگی نوعی اختلال روان تنی است، به این معنا که جسم و ذهن را به یک اندازه درگیر کرده و سلامت بدن فرد را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🔻تحقیقات نشان می‌دهد این بیماری می‌تواند واقعاً به بدن صدمه بزند. بسیاری از افراد بی خبر از منبع مشکل جسمانی خود به پزشک مراجعه می‌کنند، اما غافلند از این که مشکلشان ریشه روانی دارد. 1️⃣ خستگی یا ثابت ماندن سطح انرژی پایین خستگی علامت شایع افسردگی است. گاهی اوقات همه ما سطح انرژی کمتری را نسبت به روز‌های گذشته تجربه می‌کنیم و دوست داریم به جای کار در رختخواب بمانیم و تلویزیون تماشا کنیم. در حالی که ما اغلب معتقدیم که خستگی ناشی از استرس است، افسردگی نیز می‌تواند باعث خستگی شود. 🔻با این وجود، برخلاف خستگی روزمره، خستگی ناشی از افسردگی می‌تواند باعث مشکلات تمرکز، احساس تحریک پذیری و بی علاقگی به امور روزمره شود. 🔻افراد افسرده اغلب خواب بی کیفیتی را تجربه می‌کنند، به این معنی که حتی پس از یک شب استراحت کامل احساس بی حالی می‌کنند. با این حال، از آنجا که بسیاری از بیماری‌های جسمی، مانند عفونت‌ها و ویروس‌ها نیز می‌توانند باعث خستگی شوند، تشخیص اینکه آیا خستگی به افسردگی مربوط است یا خیر، چالش برانگیز است. 2️⃣ کاهش آستانه تحمل آیا تا به حال احساس درد کرده اید و با این وجود نمی‌توانید هیچ دلیل جسمی برای درد خود پیدا کنید؟ همانطور که مشخص شده است، افسردگی و درد اغلب با هم پیوند دارند. 🔻یک مطالعه در مجله روانشناسی بالینی ایالات متحده در سال ۲۰۱۵ ارتباط بین افراد افسرده و کاهش تحمل درد را نشان داد، در حالی که مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۰ نشان داد که درد تأثیر بیشتری بر روی افراد افسرده دارد. این دو علامت رابطه علت و معلولی مشخصی ندارند، اما مهم است که آن‌ها را با هم ارزیابی کنید، به خصوص اگر دکتر شما دارو را توصیه کند. برخی از تحقیقات از منابع معتبر علمی نشان می‌دهند که استفاده از دارو‌های ضد افسردگی زیر نظر پزشک نه تنها به تسکین افسردگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به عنوان یک ضد درد، با درد مقابله کند. 3️⃣ کمر درد یا درد در عضلات ممکن است صبح‌ها احساس خوبی داشته باشید، اما هنگامی که در محل کار خود هستید یا پشت میز نشسته اید، احساس کنید کمرتان درد می‌کند. این درد می‌تواند نشانه استرس باشد، کمردرد می‌تواند نشانه‌ای از پریشانی روانشناختی باشد. 🔻یک مطالعه تحقیقاتی در دانشگاه تورنتو در سال ۲۰۱۷ روی ۱۰۱۳ دانشجو، ارتباط مستقیمی بین افسردگی و کمردرد پیدا کرد. مدت هاست که روانشناسان و روانپزشکان اعتقاد دارند که مسائل عاطفی می‌تواند باعث درد و درد‌های مزمن شود، اما هنوز در مورد موارد خاص مانند ارتباط افسردگی و پاسخ التهابی بدن تحقیق می‌شود. 🔸https://eitaa.com/lvatan

🔔📃 اگر این ۶ علامت جسمی را دارید، افسرده هستید. 🔢 قسمت دوم 4️⃣ سردرد تقریباً همه افراد، سردرد‌های گاه به گاه را تجربه می‌کنند. ما اغلب سردرد را در موقعیت‌های استرس زا تجربه می‌کنیم. با این حال، ممکن است همیشه سردرد شما ناشی از استرس نباشد، اگر متوجه تغییر سردرد‌های روزانه شدید، می‌تواند نشانه افسردگی باشد. 🔻برخلاف سردرد‌های دردناک میگرنی، سردرد‌های مرتبط با افسردگی لزوما عملکرد فرد را مختل نمی‌کنند، این نوع سردرد ممکن است مانند یک احساس ضعف خفیف، به خصوص در اطراف ابرو احساس شود. در حالی که این سردرد‌ها با دارو‌های بدون نسخه رفع می‌شوند، اما به طور مرتب دوباره بروز می‌کنند. گاهی سردرد‌های تنشی مزمن می‌توانند نشانه‌ای از اختلال افسردگی اساسی باشند. 5️⃣ مشکلات چشمی یا کاهش بینایی در حالی که افسردگی ممکن است باعث دید خاکستری و منفی نسبت به جهان شود، یک مطالعه تحقیقاتی در سال ۲۰۱۰ در آلمان نشان می‌دهد که این نگرانی در مورد سلامت روان ممکن است در بینایی فرد تأثیر بگذارد. 6️⃣ درد معده یا ناراحتی در شکم درد معده یکی از قابل تشخیص‌ترین علائم افسردگی است. با این حال، هنگامی که شکم شما شروع به گرفتگی و اسپاسم می‌کند نمی‌تواند با سرعت و با یقین گفت درد مرتبط با افسردگی است. 🔻محققان دانشکده پزشکی هاروارد معتقدند که ناراحتی معده مانند گرفتگی عضلات، نفخ و حالت تهوع می‌تواند نشانه‌ای از ضعف سلامت روانی باشد. ☑️ پیوند این دو چیست؟ 🗣 طبق گفته محققان هاروارد، افسردگی می‌تواند باعث ایجاد التهاب در سیستم گوارشی شود، دردی که به راحتی با بیماری‌هایی مانند بیماری التهابی روده یا سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته شود. پزشکان و دانشمندان گاهی اوقات از روده به عنوان "مغز دوم" یاد می‌کنند، زیرا آن‌ها ارتباطی بین سلامت روده و بهزیستی روان پیدا کرده اند. 🔻معده ما پر از باکتری‌های خوب است و در صورت عدم تعادل باکتری‌های خوب، علائم اضطراب و افسردگی ایجاد می‌شود. 🔻پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مصرف پروبیوتیک می‌تواند سلامت روده فرد را بهبود بخشد، که ممکن است باعث بهبود خلق و خو نیز شود، اما تحقیقات بیشتری لازم است. 💕https://eitaa.com/lvatan

#داستان تکراری ولی زیبا 🌉 چند نفر از پلی عبور می کردند که ناگهان دو نفر به داخل رودخانه خروشان افتادند . 🏝 همه در کنار رودخانه جمع شدند تا شاید بتوانند کمک کنند... ولی دیدند شدت آب آنقدر زیاد است ، که نمی شود کاری کرد ... به آن دو نفر گفتند که امکان نجات وجود نداره ! و شما به زودی خواهید مرد !!! 🏊 در ابتدا آن دو مرد این حرف ها را نادیده گرفتند و کوشیدند که از آب بیرون بیایند 🔷 اما همه دائما به آنها می گفتند که تلاش شما بی فایده هست و شما خواهید مرد !!! 🔶 پس از مدتی یکی از دو نفر دست از تلاش برداشت و جریان آب او را با خود برد. اما شخص دیگر همچنان با حداکثر توانش برای بیرون آمدن از آب تلاش می کرد ... ‼️بیرونی ها همچنان فریاد می زدند که تلاشت بی فایده هست ... اما او با توان بیشتری تلاش می کرد و بالا خره از رودخانه خروشان خارج شد . وقتی که از آب بیرون آمد ، معلوم شد که مرد ، ناشنواست ! 🧗‍♂ در واقع او تمام این مدت فکر می کرده که دیگران او را تشویق می کنند ! ✨« ناشنوا باش وقتی همه از محال بودن آرزوهایت سخن می گویند »✨ 🔸https://eitaa.com/lvatan

همسرتان را در تربیت فرزندتان دخالت دهید، حتی اگر روشش را قبول ندارید. تا زمانی که روش همسرتان کودک آزاری نیست، داشتن رابطه با پدر بهتر از تنها تربیت کردن فرزندتان است. از نوزادی فرزندتان را ساعاتی با پدرش تنها بگذارید تا رابطه ی پدری و فرزندی شکل بگیرد. در بازی همسرتان با فرزندتان دخالت نکنید و مرتب همسرتان را تصحیح نکنید. بچه ها بدون کمک شما راحتتر با پدر خود ارتباط برقرار میکنند و مهارت تطبیق دادن با دیگران را می آموزند. 🔸https://eitaa.com/lvatan

🔴 #تربیت_توصیفی 💠 کاری که کودک باید انجام دهد را برایش توصیف کنید. 💠 وقتی بزرگترها مسئله رو توصیف می‌کنند کودکان فرصتی می‌یابند تا بدانند چه باید بکنند و گیج و سردرگم نمی‌شوند. ❌ چند بار بهت بگم چراغ دستشویی رو بعد از اینکه بیرون اومدی خاموش کن. ✅ پسرم چراغ دستشویی هنوز روشنه 🔸https://eitaa.com/lvatan

#مشاوره #کلید_های_تربیت همزمان با تلاش برای پرورش فرزندمان باید روی خودمان تمرکز کنیم و رفتارهایی را حذف کنیم تا والد موفق‌تری باشیم؛ مثلا تمرین کنیم تا: 🔺داد نزنیم ، 🔺از روی خشم تنبیه نکنیم، 🔺زور نگوییم، 🔺مقایسه نکنیم، 🔺توهین نکنیم، 🔺 ناسزا نگوییم، 🔺برچسب نزنیم، ‼️از اشتباهات بیخطر کودکانمان نترسیم، ‼️خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم، ‼️ آنها را مقصر ناکامی های خود ندانیم، ✅در این‌صورت فرزندمان از بسیاری آسیب‌ها مصون می‌شود. 👈ما باید کودکانمان را پرورش دهیم و خودمان را تربیت کنیم ....👉 🔸https://eitaa.com/lvatan

همسرتان را در تربیت فرزندتان دخالت دهید، حتی اگر روشش را قبول ندارید. تا زمانی که روش همسرتان کودک آزاری نیست، داشتن رابطه با پدر بهتر از تنها تربیت کردن فرزندتان است. از نوزادی فرزندتان را ساعاتی با پدرش تنها بگذارید تا رابطه ی پدری و فرزندی شکل بگیرد. در بازی همسرتان با فرزندتان دخالت نکنید و مرتب همسرتان را تصحیح نکنید. بچه ها بدون کمک شما راحتتر با پدر خود ارتباط برقرار میکنند و مهارت تطبیق دادن با دیگران را می آموزند. 🔸https://eitaa.com/lvatan

تبریک دوست عزیزمون

تبریک دوستان عزیزمون

🔶سخنرانی کمتر شنیده شده حاج قاسم درباره برجام منطقه‌ای ▪️فکر کردید بعد از پذیرش برجام منطقه‌ای داستان تمام می‌شود؟ خیر! برجام اصلی در داخل ایران است، برجام اصلی برای خشکاندن ریشه اسلام در داخل ایران است، برجام اصلی برای بی‌هویت کردن و بی‌قدرت کردن ایران است! ------------

🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷 مفاتیح القلوب 🍀🌷🍀🌷🍀🌷🍀🌷 قال الباقرعلیه السلام: الصَّیحَه لاتَکونُ اِلاّ فِی شَهرِرَمَضانَ شهرُاللهِ هِی صَیحَه جَبرَئیلَ اِلی هذَا الخَلقِ ثُمَّ قَال : یُنادِی مُنادِِ مِنَ السَّماءِ بِاسمِ القائِمِ عَلیه السُّلام فَیَسمَعُ مَن بِالمَشرِقِ وَ مَن بِالمَغرِبِ... ☆☆☆☆☆ امام باقر(ع): صیحه ( که اینجا منظورهمان بانگ و فریادبلندآسمانی ست که ازعلامات حتمی ظهورمی باشد ) جز درماه رمضان،ماه خدا، نیست وآن صیحه ازجبرئیل بسوی مردم خواهدبود.سپس حضرت فرمودند: منادی ازآسمان به نام قائم(ع) ندامی دهد چنانکه هرکس درشرق وغرب عالم است آن رامی شنود... الغیبه النعمانی،ص۱۸۱ 🍀🌷🍀 قال الباقرعليه السّلام : اِنَّ لِجُمَعِ شَهرِ رَمَضانَ لَفَضلاً عَلَى جُمَعِ سَائِرِ الشُهورِ کَفَضلِ رَسولِ اللِه -صَلّى اللُه عَلیه وَآلِه - عَلَى سَائِرِ الرُّسُلِ . ☆☆☆☆☆ امام باقر(ع): برتری جمعه هاى ماه رمضان، بر جمعه هاى سایر ماهها، مانندبرترى پیامبر خدا (حضرت محمد) صلی الله علیه و آله بر سایر پیامبران است. ثواب الاعمال،ص۳۶ 🍀🌷🍀 قالَ رسولُ الله صَلّی الله عَلیه وآله: لَو عَلِمتُم مَا لَکُم فِی رَمَضانِ لَزِدتُم للهِ تَبَارَکَ وَتَعَالی شُکراً. ☆☆☆☆☆ پیامبراکرم(ص): اگرآنچه راکه درماه رمضان برای شماقرارداده شده می دانستید ،برسپاسگزاری ازخداوند می افزودید. وسائل الشیعه،ج۶،ص۱۷۴ 🍀🌷🍀 قال رسول الله صلی الله علیه وآله: ...وَ مَن اکثَرَ فِیهِ مِن الصَّلاهِ عَلَیَّ ثَقَّلَ الله مِیزَانَهُ یَومَ تَخِفُّ المَوازینُ. ☆☆☆☆☆ پیامبراکرم(ص): ...کسی که در ماه رمضان برمن زیاد صلوات بفرستد، خداوند درروزقیامت ‌که ترازوهای اعمال سبک است ، ترازوی عمل اورا [ ازثواب ] سنگین می گرداند. بحارالانوار ،ج۹۶، ص۱۵۷