‍ #تغذیه_کودک تغذیه در کودکان بیش‌فعال  🟢کلسیم کمبود کلسیم ممکن است بیش فعالی را تشدید کند. بنابراین می‌توان با تنظیم یک برنامه غذایی مناسب حاوی کلسیم نظیر شیر، پنیر، ماست، نان، بستنی، سبزیجات برگ سبز مانند کلم، برگ‌های سبز شلغم، یا مکمل‌های کلسیم، این کمبود را بر طرف کرد. 🟢 منیزیم نتایج برخی از بررسی‌ها نشان داده‌اند که کمبود منیزیم در کودکان بیش فعال وجود دارد، به طوری که با دریافت منیزیم بیش فعالی در آنان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است. منابع غذایی منیزیم عبارتند از: مغزها، حبوبات، غلات آسیاب نشده و نیز سبزیجات برگ تیره و شیر. 🟢 روی یافته‌های مختلف ارتباط بین کمبود روی و بیش فعالی را نشان داده است، به طوری که سطح سرمی روی در کودکان مبتلا به بیش فعالی به طور قابل توجهی پایین‌تر از کودکان طبیعی بوده است. کمبود روی در کودکان مشکلاتی از قبیل خشونت، کج خلقی، گریه‌های زیاد، بیزاری و نفرت و ناتوانی در تمرکز را ایجاد می‌کند. گوشت، ماکیان، شیر و محصولات لبنی 80 درصد کل میزان روی مواد غذایی را تشکیل می‌دهند. جگر، پنیر، غلات، لوبیا، مغزها و محصولات سویا نیز منابع خوب روی هستند. 🟢 ویتامین‌های گروه B کمبود ویتامین‌های گروه B در کودکان بیش فعال شایع است. نتایج یک مطالعه روی 27 کودک مبتلا به بیش فعالی نشان داد که مصرف روزانه 200 تا 300 گرم فسفاتیدیل سرین به مدت 2 ماه منجر به بهبودی قابل توجهی (92 درصد) در ظرفیت یادگیری و رفتاری آنان شده است. ✔️برخی از غذاهای آرام بخش که توصیه می‌شود در رژیم غذایی فرزندانتان بگنجانید: 1) سبزی‌های ترد مانند کرفس، هویج، فلفل دلمه‌ای، کلم بروکلی و گل کلم به همراه سس کم چرب، ماست و سالاد. 2) ماست کم چرب یا پنیر کم چرب مخلوط شده با میوه یا آب میوه غلیظ. 3) تخمه یا میوه مغزدار مانند بادام، بادام زمینی، بادام هندی، گردو، تخمه آفتاب گردان، تخمه کدو و سویا. 4) میوه‌های تازه و خشک. 5) بستنی تهیه شده از میوه تازه و شیرینی‌های خانگی را که سالم‌تر است جایگزین شیرینی‌جات ناسالم کنید. 6) قبل یا نزدیک به ساعت خواب کودکان از شیر کم‌چرب، فرآورده‌های سویا، کره بادام زمینی و پنیر استفاده نمایید تا خواب آرامی داشته باشند. #تغذیه 🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋💛🦋 🧡 @maadar_khoob

🌸 نقاشی مرحله به مرحله 🧡 @maadar_khoob

⭕️ویژه برنامه: داستان مادر⭕️ برای حضرت زهرا چه اتفاقاتی افتاد؟ واقعیت ماجرا چی بود؟ در قالب یک داستان روان 💬ویژه کودک و نوجوان 🔺قسمت چهارم: این داستان حمله به خانه حضرت زهرا س + روضه مادر 🧡 @maadar_khoob

#قصه_شب 💠 گل آفتاب 🧡 @maadar_khoob

صبحتون بخیر 😍 مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

🔮سخنرانی #دکتر_سعید_عزیزی ✅با موضوع: 🔸 تربیت نسل متفاوت 🔹 7️⃣ ادامه دارد.‌‌.. مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

🔸️شعر موزه 🌸موزه‌ام و موزه‌ام 🌱دریایی در کوزه‌ام 🌸جنگل و بیشه دارم 🌱داخل شیشه دارم 🌸هر چیز خوب دیده‌اند 🌱کنار هم چیده‌اند 🌸اسکلت و نقش تن 🌱از استخوان تا آهن 🌸سکه‌ی پادشاهان 🌱لباس خان و دهقان 🌸گلیم و قالی دارم 🌱ظرف سفالی دارم 🌸چشم‌ها را خوب وا کنید 🌱مرا تماشا کنید مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

🌸 رنگ‌آمیزی مناسب ایام فاطمیه 🔥🥀 مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

🙂ولی پاییز وقتی پاییز بود که یواشکی زیر نیمکت نارنگی پوست میکندیم یهو کل کلاس بوی نارنگی می‌گرفت... 🧡 @maadar_khoob

📣 توجه والدین به نماز 👈برای ترغیب و تشویق کودکان به نماز، باید خودمان توجه داشته باشیم که نماز در رأس اعمال واجب قرار دارد و آن را در اولویت کارهای خود قرار دهیم. 🔹والدینی که توفیق چندانی در اقامه­ ی نماز ندارند و آن را در اولویت کاری خود قرار نمی دهند، نمی توانند مربّی فرزندانی باشند که باید نماز را در سرلوحه ی اعمال خود قرار داده و با نماز زندگی کنند.پس برای نتیجه گیری بهتر باید والدین خود در راس کار باشند و خود آنها ابتدا نمازشان را اول وقت بخوانند تا فرزندان هم با مشاهده این صحنه به خواند نماز ترغیب شوند. 🧡 @maadar_khoob

#خط_ملي_نماد ✅خط 1570، خط اورژانس دانش‌‌آموزی است. ☎️خط ملی نماد ۱۵۷۰ شماره تلفنی است كه برای ارائه خدمات راهنمايي و مشاوره به دانش‌آموزان، والدین و فرهنگیان راه اندازی شده است. ✅شما در موقعیت‌هایی مانند، قرار داشتن در شرایط دشوار و بحرانی، افسردگی و اضطراب و . . . می‌توانید با این شماره تماس گرفته و به صورت رایگان، خدمات مشاوره‌اي دريافت كنيد. ☎️خط ملی نماد ۱۵۷۰، خدمات حمایتی، مشورتی و مددکاری به تماس‌ گیرندگان، ارائه می‌دهد. 🔸هزینه تماس با خط ملی نماد، به صورت رایگان محاسبه خواهد شد. -------------------------------------------

🎥 نحوه صحیح پول توجیبی دادن به فرزندان دکتر سعید عزیزی 🧡 @maadar_khoob

جا شمعی با مزه #کاردستی 🧡 @maadar_khoob

خون شهدای مقاومت زمینه ساز فتح 🔻همایش مجازی #نوید_فتح 🔰با حضور و سخنرانی: 👤سید علی الموسوی؛ مسئول متون پژوهشی فرهنگی حزب الله لبنان 👤دکتر احسان عطایا ؛ رئیس اداراه ارتباطات اسلامی و عربی جهاد اسلامی 👤دکتر خالد قدومی ؛ نماینده جنبش حماس در ایران 👤شیخ یوسف جمالی ؛ امام جمعه بندرعباس 👤 شیخ غازی حنینه ؛ رئیس تجمع علمای مسلمین لبنان 👤شیخ زهیر جعید ؛ رئیس حزب العمل الاسلامی لبنان 👤 دکتر نجاح محمد علی ؛ کارشناس ارشد غرب اسیا 👤دکتر عبدالسلام امامی ؛ امام جمعه مهاباد 👤شیخ احمد رضا بنگالی؛ امام جمعه بنگلادش 👤خانم رایه عروق ؛ خبرنگار شبکه العالم در جنین 📅زمان: چهارشنبه ۳۰ آبان ۱۴۰۳ 🕗 ساعت ۲۰ 📺پخش از شبکه اینترنتی سفیر http://heyatonline.ir/SAFIR_TV 🔻شبکه اینترنتی سفیر https://eitaa.com/joinchat/4981204C11559fa282 🔻مجمع جهانی قادمون https://eitaa.com/joinchat/4063756819Cc175adf54d

🎥 تربیت نسل مبارز برای انقلاب امام زمان(عج) 🧡 @maadar_khoob

طبق تحقیقات، گذراندن زمان مفید به تنهایی با پدر، تاثیر مستقیم روی موفقیت شغلی، تحصیلی و اجتماعی دارد! پدرها بچه‌ها را بیشتر به چالش می‌کشند و به سمت استقلال می‌برند، اما محافظت بیش از حد مادرانه باعث می‌شود وقتی کودکان بزرگ شوند، احساس کنند از پس خودشان بر نمی‌آیند! نکته: بگذاریم پدرها، خودشان رابطه‌شان را با فرزندان‌شان بسازند! 🧡 @maadar_khoob

🔶️معرفی کتاب 📚 کتاب «هیولای تاریکی» درباره شهید نادر مهدوی؛ مدافع مرز های آبی کشور است.🌹 ✍️نویسنده:فرزانه فراهانی 🖨انتشارات:رودآبی #معرفی_کتاب 🧡 @maadar_khoob

#قصه_شب انگشت های دست🖐 🧡 @maadar_khoob

📣 اطلاعیه🏴| #طریق_المهدی🚩 ┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ 🏴 طریق‌ُالمهدی میزبان قدوم عزاداران‌ِفاطمی 🔻قسمتی از خطبه فدکیه حضرت زهرا ... وَ طاعَتَنَا نِظَاماً لِلْمِلَّة وَ إمَامَتَنَا أَمَاناً مِنَ الْفُرْقَة وَ الْجِهَادَ عِزاً لِلإسْلَام ... ▫️خداوند اطاعت از ما را رشته سامان ملّت ▫️و امامت ما را مايه ايمنى از تفرقه، ▫️و جهاد را مایه عزت اسلام قرار داد. 📌خادمین عزیز در مواکب آماده جمع آوری کمک های نقدی و غیر نقدی شما مردم‌مومن، برای جنگ‌زدگان لبنان و فلسطین هستند. 🗓 سه شنبه: ۲۹ آبان ۱۴۰۳ ⏱ آغاز پیاده روی: ساعت ۱۵:۳۰ 🚏مکان: بلوار پیامبر اعظم شهر مقدس قم ( از عمود ۱۲ تا مسجد مقدس جمکران ) 🤝مشارکت در هزینه های برنامه طریق المهدی شامل هزینه های آب، فضاسازی، سیستم صوت و ... تمام مسیر:👈 💳|

5892 1070 4515 1308

روی شماره بزنید کپی می‌شود. 🇱🇧🇵🇸🇮🇷تا جان در بدن داریم؛ هستیم بر آن عهد که بستیم✊ 🔳 ضمناً جهت راه اندازی موکب به صورت خانوادگی و یا گروهی به @poshtibani پیام دهید. #امام_زمان #یازهرا ✨طراح: برادر جمال فلاح 👈 قرار عاشقان بقیة الله الاعظم، سه‌شنبه ها عصر، بلوار پیامبراعظم قم @tariq_almahdi

صبحتون زیبا 🌹 مادر خوب 🧡 @maadar_khoob

🔮سخنرانی #دکتر_سعید_عزیزی ✅با موضوع: 🔸 تربیت نسل متفاوت 🔹 8⃣ ادامه دارد.‌‌.. مادر خوب 🧡 @maadar_khoob