✍ ️حقایقی از قانون ۲۰ به ۸۰ 🔸قانون ۲۰ به ۸۰ به ما نشان می‌دهد که تمرکز بر عوامل اصلی در هر زمینه‌ای می‌تواند تاثیر بسزایی در بهبود و موفقیت داشته باشد. به این معنا که با اختصاص دادن انرژی و زمان بیشتر به جنبه‌های مهم‌تر، می‌توانیم نتایج بهتری به دست آوریم. به عنوان مثال: 📌سلامتی: ۸۰ درصد تغذیه سالم و ۲۰ درصد ورزش زیرا تغذیه سالم پایه اصلی سلامت بدن است و ورزش تکمیل‌کننده آن می‌باشد. 📌ثروت: ۸۰ درصد عادات مالی صحیح و ۲۰ درصد حساب کتاب چون عادات مالی سالم باعث مدیریت بهتر ثروت می‌شود. 📌حرف زدن: ۸۰ درصد گوش دادن و ۲۰ درصد صحبت کردن زیرا گوش دادن فعال به درک بهتر و ارتباط موثرتر کمک می‌کند. 📌یادگیری: ۸۰ درصد فهمیدن و ۲۰ درصد مطالعه زیرا فهمیدن عمیق مطالب باعث یادگیری مؤثرتر می‌شود. 📌موفقیت: ۸۰ درصد انجام دادن و ۲۰ درصد آرزو چون عمل کردن به اهداف از اهمیت بیشتری نسبت به آرزو کردن برخوردار است. 📌خوشحالی: ۸۰ درصد هدفمندی و ۲۰ درصد تفریح چون داشتن اهداف معنادار به زندگی ارزش می‌بخشد. 📌رابطه با دیگران: ۸۰ درصد بخشش و کمک کردن و ۲۰ درصد کمک گرفتن زیرا بخشش و کمک به دیگران باعث تقویت روابط می‌شود. 📌بهتر شدن: ۸۰ درصد پشتکار و ۲۰ درصد ایده چون پشتکار و تلاش مستمر باعث تحقق ایده‌ها می‌شود. 🌱 با تمرکز بر ۸۰ درصد اصلی در هر زمینه، مابقی خود به خود انجام می‌شود و شما به نتایج مطلوب‌تری دست خواهید یافت. #توسعه_فردی #مدیریت_نرم 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

❓سوال امتحانی : ⁉️ موفقیت را تعریف کنید؟ #توسعه_فردی #مدیریت_زمان 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

✍آیا شادی فرمولی داره که بشه در زندگی به کار گرفت؟ 🔹پاول دولان نویسنده کتاب «طراحی شادمانی» میگه شادی اصلا به معنی لذت نیست؛ یعنی اگه یه کاری برات لذت بخشه، لزوما قرار نیست برات شادی بیاره! پس شادی چطور میاد؟ 🔹فرمول شادمانی و رضایت از زندگی اینه: لذت + هدفمندی 🔹مثلا فرض کن داری یه صندلی درست می کنی. این یه کار هدفمنده؛ اما لزوما برات لذت بخش نیست. برای اینکه بتونی از این دقایق عمرت لذت ببری، باید ساختن صندلی رو با یه کار لذت بخش گره بزنی. مثلا همزمان میتونی به یک پادکست گوش بدی تا چیز تازه ای یاد بگیری. این فرمول ساده، شادمانی رو به لحظات ساده عمر اضافه می کنه. 🔹اصلا فکر کردی چرا موقع رانندگی موزیک گوش میدیم؟ چون رانندگی برای اکثر ما کسل کننده است. اما چون واجبه، با یه فعالیت لذت بخش گره میزنیم تا از لحظه مون لذت ببریم. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

🎥 زنبورها نمیتوانستند پرواز کنند اگر ... ⏳این ۲۸ ثانیه را صدبار ببینید 🎤نکته مهم اینکه صدای گوینده به حدی گیراست که کمتر کسی به کوتاهی قامت او توجه میکند. 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

✍️ چگونه با روش MoSCow کارها را اولویت‌بندی کنیم؟ 🔸وقتی زمان مقرری برای تحویل یک پروژه داریم و اون پروژه نیازمندی‌های و کارهای مختلفی داره بایستی برای انجام کارهای پروژه، اولویت‌بندی انجام داد. اما چطوری؟ 🔸یه روش اولویت‌بندی که می‌تونه توی پروژه‌های مختلف کمکمون کنه، روش MoSCoW هستش: 🔹۱- باید انجام شود (Must-have) وظایفی که برای موفقیت پروژه حتما نیاز است انجام شود و عدم انجام آن‌ها موجب شکست پروژه می‌شود. 🔹۲- لازم است انجام شود (Should-have) این دسته کارهای مهمی هستند اما برای موفقیت پروژه ضروری و تعیین کننده نیستند. بنابراین در اولویت دوم انجام قرار دارند. 🔹۳- می‌تواند انجام شود (Could-have) این کارها در صورت انجام به بهبود پروژه کمک می‌کنند اما اولویت و اهمیت بالایی ندارند‌ و در صورت عدم آسیب به بخش‌های دیگر می‌توان آن را انجام داد. 🔹۴- نیازی به انجام نخواهد بود (Won't have) این دسته از کارها کمترین اهمیت و اولویت را دارند‌. انجام نشدن آن‌ها آسیبی به پروژه نمی‌زند و می‌توان انجام آن‌ها را به زمان دیگری موکول کرد. 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

📽 می‌دونی آدمای موفق چطوری موفق میشن؟ 🔑کلید موفقیت 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

🕐 چطوری توی روز برای کارهایی که دوست دارم انجام بدم باید وقت پیدا کنم؟ 🔑تکنیک فوق العاده کاربردی برای انجام کارهای دلخواه که فرصت انجام دادن آنها را نداریم. #مدیریت_نرم #مدیریت_زمان #توسعه_فردی 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

📽 چرا به اهدافی که اول سال نوشته بودیم نرسیدیم؟ #توسعه_فردی #مدیریت_نرم #مدیریت_زمان 💡مدرسه معنا|Ma'na @maanaschool

هدف یا آرزو ؟🤨 خیلی از ما هنوز به صورت دقیق تفاوت بین «هدف» و «آرزو» رو نمی‌دونیم و به اشتباه یکی رو بجای دیگری انتخاب میکنیم! حالا واقعا ما باید آرزو داشته باشیم یا هدف؟🧐 خیلی واضحه که آرزو چیزی نیست که ما به دنبالش باشیم و خیلی وقت ها ما از داشتن آرزو منع شدیم مثلاً امیرالمومنین علیه السلام فرمودن که : «من از امت رسول الله بخاطر آرزوهای دور و دراز میترسم ...» ❌پس من اجازه ندارم آرزو کنم، اما این به معنای این نیست که نباید برنامه داشته باشم. بجای داشته آرزو ، برای خودم هدف گذاری میکنم. ✅در واقع آرزوها همون اهدافی هستن که مطابق علایق و استعدادهای من، با نگاهی به ظرفیت های خودم و اطرافم توی مدت زمان مشخص باید بهشون برسم ... 💬از شیخ سعید ابوالخیر پرسیدن : آرزوت چیه شیخ؟ شیخ مکثی کرد و گفت : آرزو میکنم که آرزویی نداشته باشم!!😎 اینو گفتم که دیگه بین آرزو یا هدف معطل نمونید ...✌️ پست بعدی راجب ویژگی های یک هدف ایده آل خواهد بود ان‌شاءالله 💫برای منظم زندگی کردن بیایید اینجا ... 💡مدرسه معنا @Maanaschool

🔥یک هدف خوب چه ویژگی هایی داره؟ شاید این سوال مهمترین سوال در یک برنامه ریزی منظم و دقیق باشه که من بدونم هدفی که برای خودم انتخاب کردم که بهش برسم آیا واقعا بدرد من میخوره یا اصلا میتونم بهش برسم ؟ 👌خیلی وقتها عدم تشخیص بین هدف خوب و هدف بد باعث هدر رفتن وقت، انرژی، حوصله و فرصت های زندگی ما میشه ... 🎉قصد دارم راجب ویژگی های هدف ایده آل بنویسم ... 💫برای منظم زندگی کردن بیایید اینجا 💡مدرسه معنا @maanaschool

علمای علم مدیریت زمان، یکی از بهترین روش ها رو برای مدیریت زمان روش هدف گذاری هوشمند یا روش SMART معرفی میکنند. SMART تشکیل شده از پنج حرف است که هر کدام مخفف کلمه ای دیگر S ابتدای کلمه Specific M ابتدای کلمه Measurable A ابتدای کلمه Achievable R ابتدای کلمه Relevant T ابتدای کلمه Time-bound 📚 حالا بریم سراغ توضیح هر کدام از این ویژگی ها ... 💫 برای منظم زندگی کردن بیایید اینجا 💡مدرسه معنا @maanaschool

1⃣ ویژگی اول : وقتی می‌گوییم Specific یعنی… باید به شکل روشن و شفاف و کاملاً واضح، هدف خود را بیان کنیم. این‌که بگوییم «می‌خواهم زندگی سالم‌تری داشته باشم» یک هدف Specific نیست. اما این‌که بگوییم «می‌خواهم دیگر نوشابه‌های قنددار و گازدار مثل کوکا و پپسی را نخورم (یا کمتر بخورم)» یک هدف مشخص و شفاف است. 💡مدرسه معنا @maanaschool