. دوست الهــــی من هر ســــوالی که داری 📣 و یا هر چالشــــی🤯 که در زندگیت هست را با ما در میان بزار✌️🏻 با جـــون و دل به صحبتهای شما گوش👂🏻 میدیم و بهتون راهکار میدیم 👩🏻‍⚕🧑🏻‍⚕ ———•••••✾•°•.🌼.°•✾ •••••——— ســــــــ❓ــــــوال خــــود را برای من بفــــرست👇🏻 ⿻ ↳↳@zendegi1398 مستقیم👈🏼 ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خدایا وقتی که شب می‌رسد افکارمان از تو و عشقت آرامش می‌گیرد خوابمان از امنیت و مهرت اطمینان می‌یابد ما را از واسطه‌های آرامش بندگانت قرار ده الهی در سکوت شب ذهنمان را آرام کن و ما را در پناه خودت به دور از هیاهوی این جهـــــــــان بدار الهی شبــ‌🌙مان را با یادت بخیر کن در پنـاه خـدا باشیـد 🌟شبـ🌙ـتون ستـاره بـاران🌟 ــــــــــــــــــــــــــــــ #شبتــــــــون_بخیــــــر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃          بنـام یکتـای بی‌همتـا به نام خداوندی که داشتن او جبران همه نداشته‌های من است. می‌ستایمش چون لایق ستایش است     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 ┊    ┊     ┊      ࿐ᷢ𖤓🍃⚘ ┊    ┊      ࿐ⷷ𖤓🍃⚘ ┊     ࿐ᷦ𖤓🍃⚘ ࿐ⷶ𖤓🍃⚘ 𖤓🍃⚘ ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #ســـــلام🌸🍃 صبحتون بخیر دوشنبه تـون🌸🍃 پراز انرژی مثبت الهی امروزتان آغـازی باشـد بـرای 🌸🍃 شکر بیکران از نعمتهای الهی دل هایتان جایگاه محبت زندگیتان سرشـار از شادی🌸🍃 روحتان غرق در آرامش و جسم و جانتان در سلامت و عافیت کامل باشد🌸🍃 ــــــــــــــــــــــــــــــ #شروعـی_دیـــگر☀️ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸💞💛خوشحالم وشکر گزار ؛ 💞💛برای تمام اتفاقات زندگی ام؛ 💛برای نفس کشیدنم برای صبح برای نور برای آفتاب ... 🌸💞💛خوشحالم برای فرصت زیستن 💞💛زیستن برای رشد وترقی 💛 زیستن برای آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه ...! 🌸💞💛خوشحالم برای بودن وشدن؛ 💞💛خوشحالم برای حضور؛ 💛خوشحالم برای حس زیبایی 🌸💞💛خوشحالم...و....و... 💞💛خدایا... 💛شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت 🌸 شکرت شکرت شکرت شکرت شکرت 💞 شکرت شکرت شکرت شکرت💛 شکرت شکرت شکرت 🌸 شکرت شکرت 💞 شکرت 💛 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #شُکــــــرگُزاری🤲🏼 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸انسانهای خـوب 💖خوشه های مرواریدند 🌸که داشتن آنها ثروت 💖و دیدن آنها لذت است 🌸انسانهایی خـوب 💖مثل شما دوستان گـل 🌸تقدیم به شما خوبان 🌸 دوشنبه تون پـر گـل ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #شکرگزاری شما رو به فرکانس بالاتری خواهد برد و اتفاقات بهتری را جذب خواهید کرد. 🌟خدایا برای زندگی سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای تن سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای دستگاه ایمنی بدنم شکرت 🙏 🌟خدایا برای حواس پنجگانه ام شکرت 🙏 🌟خدایا برای حس شنوایی ام شکرت 🙏 🌟خدایا برای حس بینایی ام شکرت 🙏 🌟خدایا برای حس بویایی ام شکرت 🙏 🌟خدایا برای حس لامسه ام شکرت 🙏 🌟خدایا برای حس چشایی ام شکرت 🙏 🌟خدایا برای نیروی سلامتی که به زندگی من بخشیده ای شکرت 🙏 🌟خدایا برای دست های قویّم شکرت🙏 🌟خدایا برای پاهای قویّم شکرت 🙏 🌟خدایا برای مغز سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای حافظه قویّم شکرت 🙏 🌟خدایا برای موهای زیبایم شکرت 🙏 🌟خدایا برای صورت زیبایم شکرت 🙏 🌟خدایا برای دندان های سفید و سالم و محکمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای دستگاه گوارش سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای قلب سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای معده سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای ریه های سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای کبد سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای صفرای سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای طحال سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای کلیه های سالمم شکرت 🙏 🌟خدایا برای استخوان بندی سالم بدنم شکرت 🙏 🌟خدایا برای اندام زیبا و متناسبم شکرت 🙏 🌟خدایا برای نیروی فکر کردن، راه رفتن ،صحبت کردن شکرت 🙏 🌟پروردگارا برای شفا و درمانم که در حمایت رحمت ولطف الهیت صورت گرفته و من هم اکنون در سلامت کامل هستم شکرت. 🙏 ✨👌تا می‌توانید شکرگزاری کنید... ــــــــــــــــــــــــــــــ #خـــــدایاشکــــرت 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💙✨در ایــن روز زیــبــا 🤍✨برای همه خوب بخواه 💙✨تا همون انرژی به خودت برگرده 💙✨بـخـت و اقـبـالـتـون بـلـنـد 🤍✨شــادی تــون از تــه دل 💙✨عــاقـبـتـتـون بـخـیـر 🤍✨زندگیتون بدون حسرت 💙✨روزگارتون پر از  موفقیت 🤍✨لحظه هاتون سرشار از معجزه ــــــــــــــــــــــــــــــ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید ::: 🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری 🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج 🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس 🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه 🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان 🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت 🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن ـــــــــ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ـــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🔖خودسازی و عزت نفس 🤴🏻عزت نفس مانند لوحی است که درونتان را زیبا می کند و شما را به اوج می‌رساند 👑 🤴🏻هرگاه خودتان را لایق عالی ترین ها بدانید در اوج عزت نفس هستید 🏅 🤴🏻هرگاه خودتان را دوست بدارید در اوج عزت نفس هستید ❣ 🤴🏻شما اشرف مخلوقات هستید پس خودتان را ارزشمند دانسته خود را در آغوش بگیرید 🌷 با خودتون تکرار کنید ::: من همان گونه که هستم خــــــودم را دوســـــــت دارم 🫂🤍 ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ویدیو انگیزشی شگفت انگیز از دکتر علیرضا آزمندیان در مورد سپاسگزاری از خدا ,خود و انسانها و ارتباطش با جذب زیبایی ها و برکات خداوند به زندگی ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکترعلیرضاآزمندیان #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💎مردی از خدا دو چيز خواست... يک گلــ🌸 و يک پروانه🦋... اما چيزي که به دست آورد يک کاکتوس و يک کرم بود. غمگين شد. با خود انديشيد شايد خداوند من را دوست ندارد و به من توجهی ندارد. چند روز گذشت. از آن کاکتوس پر از خار گلي زيبا روييده شدو آن کرم تبديل به پروانه ای زيباشد. اگر چيزی از خدا خواستيد و چيز ديگري دريافت کرديد به او اعتماد کنيد. خارهای امروز گلهای فردايند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #حکایت_زیبا 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ⏱دقیقه‌ به‌ دقیقه‌ ‌زندگی الانت روی آینده ‌تاثیر ‌میذاره. پس‌ خودتو ‌بخاطر‌ چیزای ‌بی‌اهمیت ناراحت‌ نکن‌ و‌ قوی‌ باش🤫 از ‌تو‌ یه‌ دونه‌ وجود‌ داره؛قدرشو‌ بدون‌ وکم کاری نکن… اگه اونجوری که باید تلاش نکردی از همین الان شروع کن! باور کن هنوزم دیر نیست هنوزم میتونی به خواسته هات برسی. 📈هدفت رو به گوشی و مهمونی و تفریح ترجیح بده بهونه نیار❌ این بهونه ها مانع پیشرفتت میشه 👈🏼از اول با قدرت شروع کن✅ یه جوری بر خدای مهربون توکل کن و برو جلو که تموم کسایی که گفتن نمیشه بدونن که تو میخوای و میتونی انجامش میدی.👌💪 ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ♦️ یک داروی معجزه آسا و رایگان برای انسان‌ها!!! بخندید تا مریض نشوید☺️ رسانه psypost نوشت: 🔹طبق مطالعات محققان خنده می‌تواند بهترین دارو برای انسان باشد چرا که خنده به میزان قابل توجهی سطح هورمون استرس کورتیزول را کاهش می‌دهد و منجر به تاثیرات مثبت برای سلامت بدن می‌شود. 🔹خندیدن یک داروی بسیار قوی‌ است که باعث ایجاد تغییرات فیزیکی و عاطفی در بدن می‌شود، سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند، درد را کاهش می‌دهد و آرامش را نیز به ذهن شما باز می‌گرداند. 🔹یک خنده واقعی و از ته دل، تنش و استرس فیزیکی را از بین می‌برد، باعث احساس خوب می‌شود و حتی می‌تواند به طور موقت درد را تسکین دهد، همچنین باعث جلوگیری از خشم و اضطراب بیش از حد می شود. 🔹طبق یک مطالعه در نروژ افرادی که حس شوخ طبعی قوی‌تری دارند بیش از افرادی که نمی‌خندند زندگی می‌کنند، این موضوعات برای کسانی که مبتلا به سرطان بودند هم صدق می‌کرد. همچنین خندیدن به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز می‌تواند حدود ۴۰ کالری بسوزاند. 🔹در کودکی دفعات زیادی می‌خندیم اما در بزرگسالی زندگی جدی تر و خنده‌ها نادرتر است، با شوخ طبعی و خندیدن بیشتر می‌توانید سلامت عاطفی خود را بهبود ببخشید و حتی سال‌ها به زندگی خود بیفزایید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ خودآگاهی چیست؟ ــــــــــــــــــــــــــــــ #دکترعلیرضاآزمندیان #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇 ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ زمـــانی که شــروع می‌کنـی 💥 از خــودت تعریف کـــردن که چقـــــدر عالی در این مسیر در حرکتی ، در واقع دارید خودتون را تحسین می‌کنید که چقــــدر بهترینید ، 😍تفکــر مثـبت نسبت به خودتون باعث افتخار و غرور و عزت‌نفس زیبــــــایی در شما می‌شـــــود واینکـه چقدر عالــــــی هستید.✨👌 به صفات مثبت خود تمرکز کنید، ذهنتون را فعال کنید که من چه ویژگی هایی برای ستایش کردن دارم، به خود بگویید که تو بی‌نظیـــر، زیبــا ، موفــق و پیــروز و جذاااب هستید✨☺️ ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #خانواده ❣️آقایان محترم توجه کنید اگر هزاران هزار ثروت و طلا و جواهرات به پای همسرتان بریزید اما کوچک‌ترین محبتی را به همسرتان نشان ندهید ارزنی ارزش نخواهد داشت. 👈 یک زن در زندگی به هیچ چیزی به اندازه‌ی محبت کردن نیاز ندارد؛ محبتی که هم به زبان آورده شود و هم به آن عمل شود.🌹🌹🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ عزت نفس 😊♥ سوال؟ 👈 سلام. چطور میتونیم عزت نفس رو به طور ثابت در خودمون تثبیت کنیم. ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅ 📩#پاسخ مشاور✨✨✨________ ‌ 🌼 بسم الله الرحمن الرحیم🌼 سلام و ادب و احترام در ابتدا تعریفی ساده از عزت نفس بگم خدمتتون عزت نفس نوعی حس غرور (نه به معنای افراطی)، مباهات و افتخار درونی است. به ساده‌ترین زبان ممکن، یعنی شما خودتان را دوست دارید و برای خود ارزش قائل هستید. برای بدست اوردن این امر مهم چند پیشنهاد دارم خدمتتون ✅ برای خودتون #ارزش تعیین کنین به این معنا که اقدامات تصادفی و حدس رو کنار بزارید و بر اساس ارزش خودتون قدم بردارید واین ارزش رو باید پایه و مبنای زندگیتون قرار بدید ✅ برای خودتون سه مرحله چشم انداز قرار بدید و بنویسید چشم انداز کوتاه مدت چشم انداز میان مدت چشم انداز بلند مدت برای رسیدن به چشم اندازهاتون متوقف نشوید ✅ برای خودتون مسولیت پذیری ایجاد کنین هدفتون رو دنبال کنین و روزانه اقدامات خودتون رو ثبت کنید ✅ سعی کنین افکار مزاحم نداشته باشید هر وقت افکار مزاحم به سراغتان میاد انها را نادیده بگیرین چون افکار منفی انسان را محدود میکنه و این محدودیت عزت نفس رو پایین میاره ✅ قدم بعدی تغییر دادن افکارتان است یادتون باشه در سخت ترین شرایط زندگی این افکار ما هستند که ما را قویتر میکند یا از پا در می اورد . افکار ما به ما انرژی میدهد (مثبت و منفی) و شما با تغییر دادن افکارتان از افکار منفی و مزاحم به افکار مثبت میتوانید عزت نفس خودتان را بطور چشمگیری افزایش دهید ✅ یادتان باشد موفقیت همیشگی نیست انتظار شکست داشته باشید چرا که شکست و اشتباه بخشی از اقدامات هستند و طرز فکری که انتخاب میشود مهم است ✅ برای خودتون احترام قائل بشید هر کاری که دوست دارید رو انجام بدید و برای خودتون و شخصیت جدیدتون احترام قائل بشید در پناه امام زمان (عج) باشید.🙏🌹 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #خودسازی_و_عزت‌نفس 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪