✅باعشق #دعا کنید نه #نیاز؛ 🙏دعا کردن راهی برای بالا بردن ارتعاشات درونی شماست، ✨👌آنگاه که از درگاه خداوند چیزی را می طلبید با عشق و امید به دریافت بهتر از آن خواسته دعا کنید و بدین وسیله خودتان را با آرزویتان هم مدار کنید. 💫هر دعایی که سر نیاز و التماس باشد اجابت نخواهد شد چرا که در پس هر احساس نیاز ارتعاشی منفی به جهان هستی ارسال میشود و شما هم جنس ارتعاش خود را جذب خواهید کرد. ♥️عشق به دریافت همان باور زیبایست که شما را در مسیر دریافت خواسته هایتان هدایت می کند و بدین گونه جهان هستی شما را با شرایط و افرادی روبرو خواهد کرد که این باور ذهنی را در زندگیتان محقق سازند. 🌟شاد و سرشار از حس‌های عالی باشید.☺️❤️🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅چگونگی استفاده از جملات تاکیدی از زبان #جک_کانفیلد ☑️حداقل روزی سه بار هر عبارت را تکرار کن ⏰#بهترین_موقع 🌄اول صبح 🌅وسط روز 🌃و قبل از خوابیدن است ☑️استفاده از تعداد کمتر عبارات تاکیدی عمیق,بهتر از تعداد زیادی از آنهاست که گهگاه تکرار شود ☑️عبارات تاکیدی خود را با صدای بلند بگو.اگر نخواستی می توانی در دل بگویی ☑️چشمانت را ببند و هر چه را در غالب عبارت می گویی, #مجسم کن.صحنه را طوری ببین که انگار همین حالا در جو آن قرار گرفته ای,درست همان طور که در زندگی واقعی آن را می بینی ☑️صداها را بشنو,محیط را حس کن,افراد را بببن,جملات تشویق آمیز و تبریک آنان را بشنو.حال و هوای محیط را کاملا در خودت ایجاد کن ☑️#احساسی را که در موقع رسیدن به هدفی در تو ایجاد می شود,حس کن.هر چه احساسات تو قوی تر باشد.تاثیر آن هم قدرتمند تر است ✨👌با هر یک از عبارات تاکیدی,کل روند را تکرار کن.می توانی عبارات تاکیدی را هر روز,ده تا بیست بار روی کاغذ بنویسی.این هم روشی قدرتمند است تا عبارت را ملکه ی "ذهن" کنی و در "ضمیر ناخودآگاه" تو نقش ببند 👤 به گفته ی #ارسطو 👌 ما همانی هستیم که بارها انجام می دهیم پس در انجام آن کارها عالی شو.این اقدام نیست بلکه عبادت است 📚 #کلید_کاربردی_قانون_جذب ✍🏻 #جک_کانفیلد 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#جهانتان را زیبا بسازید؛ 🕊آنچه باعث حرکت و ایجاد انگیزه در هر انسان می شود، باور به رسیدن به خواسته هایش است. ✨👌اگر باور کنید که می رسید، قدمهای محکم تری در جهت اهدافتان برمی دارید و جهان به این باور شما پاسخ مثبت می دهد. ✔️جملاتی که با "من می توانم" آغاز می شوند، تاثیرات بسیار قدرتمندی بر ضمیرناخودآگاه انسان می گذارند؛ بنابراین هر روز با خود تکرار کنید: ✅من می توانم شرایط را تغییر دهم. ✅من می توانم به راحتی به اهدافم برسم. ✅من می توانم یک رابطه زیبا را جذب کنم. ✅من می توانم ثروت و پول بسازم. 💫هنگامی که این عبارات را تکرار می کنید، ضمیرناخودآگاه بتدریج می پذیرد که شما تعیین کننده و خالق اتفافات زندگی خویش هستید و جهان به این تغییر فرکانس و باور، پاسخ مثبت میدهد. 💚فرکانس ثروت؛ "#جذب_ثروت" ♥️فرکانس عشق؛ "#جذب_عشق" 🧡فرکانس سلامتی؛ "#جذب_سلامتی" 💙فرکانس موفقیت؛ "#جذب_موفقیت" ❣پس برای رسیدن به هر هدفی که در ذهن دارید، ابتدا باید باورهای صحیح آن را در خود ایجاد کنید و با خواسته هایتان هم فرکانس شوید و سپس نتیجه را دریافت کنید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅بر بهترین‌ها تمرکز کنید تا بهترین شوید" 🤔در صورتی که اجازه دهید ذهن شما بر مسائل کم ارزش تمرکز کند خودتان کم ارزش خواهید شد و امور کم ارزش شما را احاطه خواهند کرد. 💆🏻‍♀به بیان دیگر با تمرکز بر بهترین ها، بهترین ها شما را در بر می گیرند و شما بهترین می شوید. ❤️نیروی خلاقه درون، ما را در قالب آن تصاویری قرار می دهد که بر آنها متمرکز شده ایم. ❣ ما جوهره ای اندیشمند هستیم و جوهره ی اندیشمند همیشه در قالب اندیشه های ما شکل می پذیرد...قدرتم از خداست و از طریق قدرت مطلق او قادر به انجام هر کاری هستم. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅امـروز انتخاب کن که #شاد باشی. ❗️تعجب نکن❗️ 〽️بله انتخاب با ماست. که چطور به زندگی نگاه می کنیم؟! 🔆به داشته هامون ، دوستان و خانواده مون و اینکه در صبحی دیگه فرصت زندگی دوبـاره به ما داده شده نظر می کنیم ؟! یا کم و کاستی های زندگیمون ؟! ✨👌اگه به دنبال این باشیم که روزی برسه که هیچ مشکلی نباشه که شاد بـاشیم ✨👌عذر منو بپذیرین اگه بگم این روز هیچ وقت فرا نخواهد رسید. 💚فلسفه ی زندگی همینه ما پی در پی در حال رشد هستیم و خوراک این رشد مشکلاتی هستن که درسهای مهمی بـرای ما به ارمغان میارن. 💫حال اینکه این مشکل رو موهبتی برای رشد ببینی یا بلایی آسمانی برای تنبیه سبک زندگیت روساخته ای ! ☑️امروز انتخاب کن که شاد باشی! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨20تمرین ساده✨ ✨ برای تقویت حافظه و✨ ✨ جلوگیری از آلزایمر✨ 💚✨1: با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید. 💚✨2: ساعت را در دست راست ببندید. 💚✨3: کلمات را وارونه بگویید. 💚✨4: از مسیر جدیدی به سر کار بروید. 💚✨5: پاتوقتان را عوض کنید. 💚✨6: درباره باورهایتان با تردید فکر کنید. 💚✨7: جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید. 💚✨8: کار جدیدی انجام دهید. 💚✨9: موبایلتان را همراه خود نبرید. 💚✨10: یک یا چند بیت شعر حفظ کنید. 💚✨11: در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید. 💚✨12: با افرادی که مدتهاست ندیده‌اید تماس بگیرید. 💚✨13: لباسهایی با رنگ‌بندی جدید بپوشید. 💚✨14: جدول حل کنید. 💚✨15: بدون ماشین حساب محاسبه کنید. 💚✨16: حدس‌های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید. 💚✨17: قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید. 💚✨18: نقاشی یا رنگ آمیزی کنید. 💚✨19: چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید. 💚✨20 آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟 🌟✨🌟 ✨🌟 🌟 ✅#یک_دقیقه_مطالعه 📚 🌸#سی_کار_سی_ثانیه_ایی🌸 🌸#برای_تغییر_دنیا🌸 ✅رفتـــار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یـک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کــامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگیتان را تغییر داده اید و با تغییر تـک تـک زنــدگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. پس پیش بسوی تغییرات اساسی ... 🌸1✨ تُن صدایتان را تغییر دهید. برای ۳۰ ثانیه سعی کنید نرم تر، آرام تر، و کمی خوشایندتر صحبت کنید. 🌸2✨ ایده های قدیمیتان را به یاد آورده و دوباره آنها را از سر گیرید. برای ۳۰ ثانیه، ایده قدیمیتان را دوباره امتحان کنید. 🌸3✨ برای ۳۰ ثانیه به یک نفر یک فرصت دوباره بدهید. یکبار دیگر به حرفهایش گوش دهید یا یک بار دیگر به او فرصت دهید. 🌸4✨ به فرزندانتان بگویید "دوستتان دارم" و "به شما افتخار می کنم." 🌸5✨ دفعه ی بعدی که منتظر خشنودی آنی یا چیزی بودید که نمی توانید در همان لحظه داشته باشید، برای آنچه که در حال حاضر دارید، ۳۰ ثانیه از خدا تشکر و قدردانی کنید. 🌸6✨ سی ثانیه محکم تر و صاف تر بایستید و سرتان را بالاتر بگیرید. در چشمهای دیگران نگاه کنید و با اطمینان بیشتر راه بروید. ببینید چه احساس خوبی دارد. 🌸7✨ کاری را که قبلاً از انجام آن دست کشیده اید و نیمه رها کرده اید را انتخاب کنید که امروز انجامش دهید. ۳۰ ثانیه بیشتر طول نمی کشد که برای انجام کاری تصمیم بگیرید. 🌸8✨ به هم ریختگی هایی که کس دیگری ایجاد کرده را تمیز و مرتب کنید. 🌸9✨ از کسی تعریف و تمجید کنید. 🌸10✨ برای چیزی یا کسی که باورش دهید بایستید. یک جمله ی حمایت کننده، حوزه ی نفوذ شما را گسترده تر خواهد کرد. 🌸11✨ کسی را در کارش تشویق کنید و به او اطمینان خاطر بدهید. به او بگویید که "تو می توانی! 🌸12✨ کسی را که دوست دارید بیشتر با او آشنا شوید را به خانه تان دعوت کنید. 🌸13✨ به مدت ۳۰ ثانیه در جمع همسرتان را ناز و نوازش کنید. دستتان را پشتش بکشید، انگشتانتان را در موهایش فرو ببرید، نرم و آرام بغلش کنید، دستش را به نرمی فشار دهید، یا حتی یک بوسه تند و چابک. 🌸14✨ یک کلمه ی جدید یا یک چیز تازه در مورد یک فرهنگ دیگر را یاد بگیرید. 🌸15✨ چکی به مبلغ %۱۰ از حقوق ماهانه تان بنویسید و به مؤسسات خیریه هدیه کنید. 🌸16✨ هر روز ۳۰ ثانیه برای غالب آمدن بر ترس ها و شجاعانه روبه رو شدن با همه ی موقعیت های زندگیتان دعا کنید. 🌸17✨ از کسی بپرسید، "حالت چطور است" و واقعاً به جوابی که به شما می دهد خوب گوش کنید. 🌸18✨ صدهزار تومان در یک پاکت گذاشته و با عنوان "ناشناس" برای کسی بگذارید که می دانید به آن احتیاج دارد. نیکوکاری بدون اینکه شناخته شوید احساسی فوق العاده در شما ایجاد خواهد کرد. امتحان کنید! 🌸19✨ یک اقدام سریع برای محیط زیست بکنید. به پرنده ها غذا بدهید، زباله ها و آشغال ها را جمع و جور کنید و … 🌸20✨ یک صبحانه ی عالی برای خود انتخاب کنید. کمتر مواد قندی بخورید و بیشتر پروتئین و میوه بخورید و صبحانه ای سالم و مقوی برای خود انتخاب کنید. 🌸21✨ اگر خیلی وقت است که درون خانه یا شرکت هستید، بیرون بروید و اجازه بدهید که نور آفتاب روی صورتتان بنشیند. اینکار حالتان را خیلی سریع بهبود خواهد داد. 🌸22✨ وقتی کسی از شما تقاضای کمک خواست (کمک مالی)، پاسخ مثبت بدهید. 🌸23✨ برای انتخابات ثبت نام کنید. ۳۰ ثانیه برای ثبت نام وقت بگذارید و فرم را پر کنید. 🌸24✨ یک دانه بکارید (یا اگر وارد هستید، یک نهال بکارید). تصور کنید اگر میلیون ها آدم روی زمین این کار را بکنند دنیا چه تغییری خواهد کرد. 🌸25✨ چراغ اتاقهایی که خالی است را خاموش کنید. هر ۳۰ ثانیه هم، ارزش دارد. 🌸26✨ در سطل زباله ی خانه چند کیسه ی زباله بگذارید تا انواع مختلف زباله ها را جداگانه دور بریزید. شما بازیافت زباله را از همین امروز شروع کرده اید. 🌸27✨ یک عادت بدتان را در ۳۰ ثانیه ترک کنید. 🌸28✨ سی ثانیه بخندید. استرستان فروکش خواهد کرد. 🌸29✨ آب بنوشید. 🌸30✨ سی ثانیه از هر آنچه که دارید احساس رضایت کنید و همیشه قدردان نعمت های خداوند سبحان باشید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅برای چیزهای تازه، جا باز کنید، ذهنتان را خانه تکانی کنید. ✨👌برای چیزهای تازه جا باز کنید, گنجه لباس خود را خالی و تمیز کنید و خود را از شر لباس هایی که در شش ماه گذشته نپوشیده اید, خلاص کنید. 💫اگر یک سال است که آن ها را نپوشیده اید, حتما آن ها را از خانه خود دور کنید, آنها را بفروشید, ببخشید, معاوضه کنید و ... ✨👌گنجینه های در هم برهم, نشانه ذهن بهم ریخته است. 🌟زمانی که گنجه خود را تمیز و مرتب می کنید, با خود بگویید: 💆🏻‍♂ "گنجه های ذهن خود را تمیز و مرتب می کنم"، 🌗 کائنات اشارات نمادین را دوست دارد. ✨نخستین بار که این مفهوم را شنیدم: "فراوانی کائنات در اختیار همه ماست" به نظرم خنده دار آمد. با خود گفتم: "به همه تنگدستان بنگرید. به فقر و تنگدستی چاره ناپذیر خودم نگاه کنید!" شنیدن اینکه: "فقر تو حاصل اعتقادی است که در ذهنت نقش بسته است"،تنها خشمگینم می کرد. 💫سال ها طول کشید تا توانستم دریابم و بپذیرم که من تنها کسی هستم که مسئول عدم توانگری من است. ❌ اعتقادم این بود که "بی ارزشم", "لیاقت ندارم", "پول در آوردن سخت است", "استعداد و توانایی لازم را ندارم" و .. 📚کتاب "#شفای_زندگی" ✍🏻#لوییز_ال_هی 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅#تکنیک ✨برای از بین بردن✨ #عادت‌های_غلط 🌷1✨ عادت اشتباهی که می‌خواهید از بین برود را روی کاغذ📝 بنویسید. 🌷2✨ محرک آن عادت رو پیدا کنید: "ببینید چه چیزی باعث می‌شود شما آن کار انجام بدهید" 🌷3✨از محرک عادت غلط فاصله بگیرید: مثلا اگر معاشرت با فردی باعث سیگار کشیدنتان می‌شود از آن آدم فاصله بگیرید . 🌷4✨جایگزین کنید: در عوض انجام آن عادت بد یک کار خوب انجام بدهید مثلا بجای کشیدن سیگار سیب بخورید . 🌷5✨محیط رو تغییر بدهید: شاید امکان تغییر منزل یا محل کار سخت باشد اما تغییر دکور منزل و اتاقِ‌کار چندان سخت نیست. با این تغییر دکور این امکان رو برای خودتون ایجاد کنید . 🌷6✨آرام شروع کنید: طبیعی‌ است که عادت‌های غلط و اشتباه را یک شبِ نمی‌توانیم تغییر بدهیم. ☑️👌برای تغییر یک برنامه چند ماهه داشته باشید و قدم به قدم پیش بروید. موفق باشید ❤️☺️🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🎼موزیک بی کلام 🎧 #موسیقی_آرامش_بخش 🎻از سمفونی های زیبای باخ،همراه با صدای امواج اقیانوس🌊 🙏برای تک تک شما عزیزان روزی عالی همراه با آرامش الهی از خداوند بخشنده و مهربان خواستارم .😌🕊 در پناه حق 🙏✨❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌸✨آرزو مےڪنم چهارشنبه براتون سرشار از عشق💖 برڪٺ و تندرستے باشد و بہ هرآنچہ آرزویش را دارید، برسید...✨🌸 چهارشنبه تون سرشار از عطر خداوندے✨🌸💖 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

سلام ودرود، پنجشنبه پائیزی تون سرشار از زیبایی و آرامش🍂🍃 امروز از خدا میخوام 🌾"بـرکت" بیشترینش 🌾"محبت" گرمترینشِ 🌾"مهربانی" شیرین ترینش 🌾"شادی" بی دلیلش "معجزه خــــدا" 🍁 جاری ترینش نصیبتون بشہ... 🙏🏻 الهی آمین🙏🏻❤️ ‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

‍ خدایا... 🙏 🌼✨روزمان رابا یاد تو آغاز میڪنیم ✨🌼به همه ما لذت بندگی خالصانہ عطاڪن 🌼✨و درڪسب روزی حلال یاری ڪن ✨🌼زندگیمان را لبریزازمهربانی ڪن 🌼✨به ما قدرت بخشش هدیہ ڪن ✨🌼پناہمان باش و قلبمان رامهمان آرامشت گردان🌼✨ آمیـــن یا ذَالْجَلالِ وَالْاِكْرام ای صاحب جلال و بزرگواری 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅به در و ديوار زندگى‌ات #شادى،#اميد و #خوشبختى آويزان كن... ✨👌تنها از عشق و دوست داشتن حرف بـزن وتا مى‌توانى مهربان بـاش. 💫تو فقط يک بار زندگى می‌كنى؛ پس از لحظه لحظه‌ى آن لذت ببر طورى با عشق به زندگى نگاه كن و بـرايش سازِ خوشبختى بـزن كه جز آهنگ تو با هيچ آهنگ ديگرى نرقصد. ✨👌يادت باشد زندگى همان چيزى را به تو مى‌دهد كه دنبالش هستى؛ ✔️پس پيش به سوى واقعى شدن روياهايت. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅#جملات_تاکیدی_زیبا (با هم تکرار کنیم) 🕊خدایا شکرت بابت مدارم که سمت عشق ❤️و محبت است🙏 🕊خدایا شکرت بابت مدارم که سمت جذب ثروت💸 و فراوانی است🙏 🕊خدایا شکرت بابت برکتی🌾 که در زندگیم جاری است🙏 🕊خدایا شکرت که بهترین ها💎 رو نصیبم کردی🙏 🕊خدایا شکرت که نعمت سلامتی 🏃🏻‍♂به من عطا کرده ای🙏 🕊خدایا شکرت بابت جذب هر آنچه از جنس خودت هست🙏 🕊خدایا شکرت بابت زندگی خوشی که دارم🙏 🕊خدایا شکرت بابت سعادت ونیکبختیم🙏 🕊خدایا شکرت برای شادی و نشاطی که همواره در زندگیم جریان دارد🙏 🕊خدایا شکرت که جوان و سر زنده ام🙏 🕊خدایا شکرت که اعضای بدنم سالم و تندرست هست🙏 🕊خدایا شکرت که دستم وگرفتی🙏 🕊خدایا شکرت برای زندگی خوب گذشتم🙏 🕊خدایا شکرت برای زندگی خوب الآنم🙏 🕊خدایا شکرت برای زندگی خوب آیندم🙏 🕊خدایا شکرت برای زندگی ایده‌آل و خوبم🙏 🕊خدایا شکرت برای زمانبندی دقیق و عالیت و وقوع تحقق یافتن آرزو هایم🙏 🕊خدایا شکرت که امروز بهترین روز زندگی من است🙏 🕊خدایا شکرت که همواره از زمین و آسمان برکت و نعماتت به زندگی من جاری است🙏 🕊من به خدا چشم می دوزم و هدایت او را می طلبم و به اذن او توانگر می شوم. 🕊من به کمک خداوند از نظم الهی سرشار می شوم ودر نظم متعالی قرار می گیرم. 🕊خدایاعاشقانه و آگاهانه دوستت دارم❤️❤️ 🕊خدایا سپاسگزارم🕊 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🗣کلمات، انعکاس صدای عمیق‌ترین احساسات ما هستند. 💫به شما می گویم که کلمات، جنگ ها را آغاز کرده و به آنها پایان داده اند. 💫کلمات، ثروت ساخته و ثروت بر باد داده اند. 💫کلمات، جانِ کسانی را گرفته و به دیگرانی جان بخشیده اند. مراقبِ کلمات خود باشید. #کمرون_رایت 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟✨🌟 🌟✨🌟✨🌟 ✨🌟✨🌟 🌟✨🌟 ✨🌟 🌟 ☑️ "این 10 جمله انگیزشی را باید هر روز به خودتان بگویید" 🌹1✨ «امروز باید انجامش بدهم» شما باید کاری را که خیلی وقت است از انجام دادن آن طفره می رفتید را امروز انجام دهید 🌹2✨ «راه حل خارج از گزینه های ممکن است» تفکر خلاقیت گرا، باعث موفقیت اکثر افراد موفق دنیا شده. شما اگر بتوانید به راه حل های خلاق در زندگی تان استفاده کنید، همیشه یک قدم از دیگران جلوتر خواهید بود. 🌹3✨ «امروز ،روز من است» چرا امروز؟ هر روز 24 ساعت است، این 24 ساعت برای همه یکسان است، چه شما، چه من و حتی بیل گیتس نیز در یک روز 24 ساعت دارد. زمان همه مان مساوی است، اما آیا همه مان به بهترین شکل از آن استفاده میکنیم؟ 🌹4✨ «این نیز بگذرد» در سخت ترین شرایط و پدیدار شدن مشکلات در زندگی، همیشه یادتان باشد : همه ی آنها گذرا هستند… هیچکدام از آنها نیامده اند تا ابد بماند. 🌹5✨ «اطراف من باهوش ترین افراد وجود دارند که به من کمک میکنند به خواسته ام برسم» مدیر هستید، این جمله کمک بزرگی به شما خواهد کرد که از حداکثر پتانسیل تیم کاری تان استفاده کنید. 🌹6✨ «سخت تلاش میکنم، چون به جواب خیلی نزدیکم» استرس و اضطراب معمولا از عدم وجود جواب صحیح برای سوال آتشین ناشی میشود. روزتان را با این طرزفکر شروع کنید که به پاسخ سوال تان خیلی نزدیک شدید. 🌹7✨ «من تنها فرد حاضر با استعداد و نبوغ مورد نیاز هستم» گاهی اوقات ما خودمان و داشته هایمان را دست کم میگیریم. بهتر است یادمان باشد خداوند فقط ما را به همین شکلی که هستیم آفریده، ما خاص آفریده شده ایم، مانند ما نه وجود داشته، نه وجود دارد و نه وجود خواهد داشت. 🌹8✨ «حتی اگر شکست بخورم، یک قدم به خواسته ام نزدیک تر خواهم شد» این جمله به شما کمک میکند از شکست خوردن نترسید. اولین و بزرگترین ترس از شروع کاری، ترس از شکست خوردن است ! پس به کمک این جمله، بر ترس از شکست غلبه کنید. 🌹9✨ «هر روز یک فرصت است» زمانی که مشغول به بازی های موبایل هستید یا زمانتان را صرف تماشای تلوزیون میکنید، یادتان باشد. دیگر هیچوقت این روز را نخواهید داشت روزهایی که گذشتند تکرار نخواهد شد. 🌹10✨ «هیچ چیز نمیتواند جلوی مرا بگیرد» جمله آخر و مهم ترین جمله ای که به شما کمک میکند روزانه انرژی کافی برای حل مشکلات و رد شدن از سخت ترین شرایط زندگی برای رسیدن به خواسته تان را بدست آورید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🎥#کلیپ_زیبا #هفت_منطق_دوست_داشتنی ✅برای حال خوبتون هر روز ببینید و به خاطر بسپارید❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅پنج دلیل که چرا زود ناامید میشوید 💫1:توقع دارید خیلی سریع موفق شوید 💫2:به راحتی تحت تاثیر دیگران قرار میگیرید 💫3:عزت نفش بسیار پایینی دارید 💫4:بلند مدت فکر نمیکنید و فقط،جلوی پایتان را میبینید. 💫5:هدف واضحی ندارید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

❣❣❣❣❣❣❣❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣ ❣❣❣❣❣❣❣❣ ✅چگونه #هیجانات_شدید را كنترل كنیم؟ 👥بیشتر مردم، در زندگیشان هیجانات شدید و غیر قابل كنترل را تجربه كرده اند. در چنین مواقعی، شخص بسیار مایل است  شدت خشم، غم و اضطراب و ناامیدی تحت كنترل او باشد. ممكن است شدت هیجانات بر رفتار و طرز برخورد  فرد به گونه ای تأثیر بگذارد كه موجب رنجش و ناراحتی خود و اطرافیان شود. در چنین لحظاتی چگونه می توان این هیجانات را تحت كنترل درآورد؟ ✔️برای دستیابی به چنین توانایی به نكات زیر توجه نمایید: 1⃣: از چگونگی تنفس خویش آگاه باشید. سعی كنید تنفسی آرام و عمیق داشته باشید. با این عمل ساده به طور طبیعی می توان ضربات قلب و فعالیت ذهن را آرام كرد. هر نوع انقباضی را در بدنتان به خصوص عضلات، شانه ها، گردن و فك  بررسی و تعدیل كنید. 2⃣: سعی كنید بر هیجانات خود مسلط شوید. هنگامی كه با دیگران هستید زمان مساعدی برای ابراز هیجانات شدیدتان نیست. بنابراین، از آنها پوزش بخواهید و برای مدتی از آنها دور شوید. به آنها بگویید كه احتیاج به زمانی دارید  تا  بر اعصابتان مسلط شوید و چند لحظه دیگر بر می گردید. 3⃣: حتماً با افرادی دلسوز و مجرب ارتباط داشته باشید و مشكلات خود را با آنها در میان بگذارید. چنین ارتباطی به  شما كمك خواهد كرد تا در حس و رفتارتان تعادلی برقرار كنید و احساس تنهایی و انزوا ننمایید. 4⃣: روشی دیگر برای كنترل كردن هیجانات، ثبت آنها در دفترچه یادداشت روزانه است. تحقیقات نشان داده است كه چنین روشی، تأثیرقابل ملاحظه ای بر افرادی كه دچار حوادث شده بودند داشته است. 5⃣: اگر موضوعی برایتان بسیار اهمیت دارد آن را بی پرده با دیگران مطرح كنید اما قبلاً در مورد آن موضوع و موقعیت خود خوب فكركنید. به یاد داشته باشید كه تغییر در ارتباطات به مرور زمان رخ می دهد و صحیح نیست كه این تغییر براساس اصول غیر منطقی و یا هیجانات زود گذر باشد. 6⃣: با خودتان مهربان باشید. سعی كنید مرخصی كوتاهی داشته باشید و فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهید. در این فاصله زمانی، ذهن شما آرامش لازم را باز خواهد یافت. به عنوان مثال مدت كوتاهی در پارك راه بروید یا غذای مورد علاقه خود را درست كنید و یا كتاب مورد علاقه خویش را بخوانید. 7⃣: سعی كنید برای مدت كوتاهی به موضوعی كه باعث آشفتگی شما شده است، فكر نكنید. چرا كه در چنین شرایطی ذهن قدرت تصمیم گیری صحیح را ندارد. تصور كنید رنج و ناراحتی خود را درون جعبه ای داخل كمدتان  گذاشته اید، در زمانی مناسب كه آرامش بیشتری دارید این جعبه را از كمد بیرون آورید و به طور صحیح راه حلی برای مشكل و ناراحتی تان پیدا كنید. 8⃣: با انجام دادن فعالیت های فیزیكی از قبیل ورزش كردن ، كلاس رفتن و یا سخت كار كردن سعی نمایید خود را خسته كنید و توجه و تمركز خود را به كلاس، ورزش یا كار معطوف سازید. 9⃣: كارهای همیشگی و امور روزمره خود را انجام دهید. بدین گونه زندگی شما تحت كنترل خواهد بود.فراموش نكنید كه سرانجام لحظات پر اضطراب و هیجان به پایان خواهد رسید. شما قبلاً این واقعیت را تجربه كرده اید. 🔟: و در اخر چنانچه مكرراً دچار احساسات و هیجانات شدید و ناراحت كننده می شوید حتماً با مشاوران مجرب مشورت كنید یا کتاب های منتشر شده در این زمینه را بخوانید . 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#تکنیک_آینه ✨سریعترین روش✨ افزایش #انگیزه_روزانه ✨انگیزه نیروی قدرتمندیِ که به پاهای ما توانی برای حرکت و به قلبمون یه شانسی برای اقدام کردن میده ✨امّا گاهی با وجود تلاش هایی که می کنیم... 👈🏼ادامه را با هم ببینیم... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#موفقیت 🔸 موفقیت فرآیند تحقق تدریجی یک ایده و آرمان ارزشمند است. 💫هر شکستی یک درس برای حرکت رو به جلو است. 👌تو از شکست هایت بیشتر از موفقیت هایت درس می‌گیری. ✔️اجازه نده شکست متوقفت کند. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

ياد بگير تنها بجنگى. رو خودت تكيه كن. اين زندگيه تو هست. مسئوليتِ تو هست. انتخاب هاى تو هست. موفقيتِ تو هست. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

☑️#موفقیت 💫حاصل تک تک قدم 👣های کوچک مستمر و شاید گاهی به نظر بی فایده است که باصبوری وقتش که برسه نمایان میشه 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺