☑️#پنج_تکنیک_رهایی_از
#وابستگی :
1⃣ :#تکنیک_اول:
برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایقت رو بشناس و دنبالشون کن
2⃣ :#تکنیک_دوم:
بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن
3⃣ :#تکنیک_سوم:
عزت نفست رو افزایش بده ! هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی
4⃣ :#تکنیک_چهارم:
روی رابطه با خودت سرمایه گذاری کن مهم ترین رابطه ، رابطه با خودمونه ، با کودک درونت دوست باش و ازش مراقبت کن
5⃣ :#تکنیک_پنجم:
دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر ! فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز...
╔══ ≪ •❈• ≫ ══╗
@bekhastekhodavnd
╚══ ≪ •❈• ≫ ══╝
♡فوق انگیزشی ؛کانال تبسّم زیبا♡
╔══ ≪ •❈• ≫ ══╗
@Tabssomeziba
╚══ ≪ •❈• ≫ ══╝
▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩🟨
🟨🟩🟦🟪🟫⬛🟧◼️◻️◾️◽️▪️▫️
▫️▪️◽️◾️◻️◼️🟥⬛🟫🟪🟦🟩🟨
☑️#تکنیک_دوم
تکنیک بعدی که پیشرفته‌تر و کامل‌تر است، تکنیک فیلم ذهنی است.
سیلوا این تکنیک را قبل از مرگش طراحی کرد و از این حیث می‌توان گفت که این تکنیک کامل‌ترین و به‌روزترین تکنیک سیلوا است.
سیلوا معتقد بود زمانی که چیزی را روی صفحه ذهنی خودتان می‌بینید، در واقع آن را ایجاد و در واقعیت خلق می‌کنید و اینگونه روی واقعیت تأثیر می‌گذارید.
✨👌اما پس از مدتی متوجه شد که هر چیزی را که خلق می‌کنیم، لزوماً برایمان مناسب نیست، ممکن است خود برتر ما اهداف بزرگ‌تری برایمان در نظر داشته باشد، معمولاً زمانی که سعی می‌کنیم چیزی را عمداً خلق کنیم، آن چیز ما را از مسیر درست‌مان جدا کند.
بنابراین زمانی که صحبت از ساختن زندگی می‌شود، یک بخش مربوط به خواسته‌های خودمان و بخش دیگر مربوط به چیزی است که روح‌مان می‌خواهد آن را تجربه کند.
👈تکنیک فیلم ذهنی،
تکنیکی بسیار زیبا است و در موقعیت‌هایی که درباره درستی مسیرمان شک داریم، راه درست را به ما نشان می‌دهد.
✨👌این تکنیک نه در مورد تحلیل کردن، بلکه در مورد هماهنگی و هم‌سویی است، تجسم کردن در مورد اجبار کردن است اما در هم‌سویی مطمئنید پاسخ همه سوالات را نمی‌دانید و ممکن است اهداف شما الزاماً با مأموریت روح‌تان هم‌خوانی نداشته باشد.
✨👌بنابراین به قدرت بالاتر متصل می‌شوید تا در نهایت تجلی کامل روح‌تان را تجربه کنید.
✨تکنیک فیلم ذهنی در مورد تسلیم شدن، رها کردن و هم‌ارتعاش شدن است.
👨🏼💼باور سیلوا به این است که ما تنها نیستیم و به نیروی برتری دسترسی داریم که ما را راهنمایی می‌کند و برایمان برنامه‌ای دارد که با روح‌مان در انطباق است، از تکنیک فیلم ذهنی برای ارتباط با قدرت برترمان استفاده می‌کنیم.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─