#طبی #مدرسه 👩🏻‍🏫شروع مدرسه رویدادی بزرگ در بسیاری از خانواده‌ها محسوب می‌شود این فصل با لوازم مدرسه جدید📚✏️ لباس‌ها 👨🏻‍🎓👩🏻‍🎓 کفش‌های مدرسه👞 متاسفانه ویروس‌ها و باکتری‌های جدید🦠 همراه شده است. قرار گرفتن تعداد زیادی از افراد در یک مکان منجر به قرار گرفتن اجتناب‌ناپذیر در معرض تعداد زیادی از باکتری‌ها و ویروس‌ها خواهد شد😔 ⁉️ اما چگونه از سلامت کودکان خود با آغاز سال تحصیلی جدید حمایت کنیم تا در برابر این تهدیدهای سلامتی ایمن باقی بمانند ؟  اقدام واقع بینانه در این روزها تقویت سیستم ایمنی کودکان است تا بدن آنان بتواند به تنهایی با این مهاجمان باکتریایی و ویروسی مبارزه کند 🤼‍♂💪🏻 کودکان زیادی را می‌بینیم که سیستم ایمنی ضعیفی دارند اما چند ترفند مناسب کافی است تا سیستم ایمنی کودک را تقویت کند✅ ۱ - اقدامات احتیاطی ساده را فراموش نکنید دست‌هایتان را بشویید، سرفه و عطسه خود را با آرنج بپوشانید🤧 و تا جایی که می‌توانید از افراد بیمار دوری کنید.🤒🤕 ماسک‌ها نیز می‌توانند کمک‌کننده باشند😷 به خصوص زمانی که در فضاهای داخلی شلوغ حضور دارید.🏢🏨 ۲ - برنامه خواب خانواده را قبل از اولین روز مدرسه تنظیم کنید🛌 ۳ - مصرف مواد قندی را کنترل کنید🍬🍭 ۴ - ویتامین D را فراموش نکنید☀️ ۵ - وعده‌های غذایی خود را سبز کنید🌱 ۶ - ورزش منظم داشته باشید🏋‍♂🤸‍♂ ۷ - استرس را مدیریت کنید🧘🏻‍♂🧘🏻‍♀️ ۸ - ویتامین‌ها و مواد معدنی تقویت‌کننده ایمنی را در نظر بگیرید🥦🍒🥕🍓 ┏━🍁━━•••━━━━┓ https://eitaa.com/joinchat/3764584509C6d76334963 ┗━━━━•••━━🍂━┛ گروه مادران فاطمی ، تربیت فرشته ها 😍