#هشدار ❌
خوردن پنیر در وعده صبحانه فرد را دچار سستی، کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن میکند !
👈 بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو، زیره، سیاه دانه يا آویشن است !
#بهداشت_سلامت_بارداری
#مادر_زیرک
@madarezirak
#هشدار
از خوردن موادی که برای تزیین و لعابدار کردن کیکهای تولد و... استفاده میشود جدا خودداری کنید. این مواد تماما از رنگهای مصنوعی و روغنهای بسیار چرب و مضر و سایر مواد آسیبزا ساخته میشوند و برای تمامی افراد بهویژه مبتلایان به قندخون و فشارخون بسیار مضرند.
#دوشنبه
#سلامت
#مادر_زیرک
https://eitaa.com/joinchat/4076208147Cf5eedbd72d