❌ابن‌سینا خوردن غذا به‌هنگام سیری یا قبل از هضم کامل غذای قبلی را مضرترین چیز برای کبد می‌داند  بنابر‌این پس از خوردن صبحانه تا زمان گرسنگی واقعی بعد، غذا خورده نشود؛ امروزه اکثر مردم سه نوبت غذا می‌خورند که دو نوبت آن اصلی است و معمولاٌ یک نوبت غذای سبکی است بعضی نیز کلاً دو نوبت غذا می‌خورند، این بسته به عادت افراد دارد, مهم این است که قبل از اشتهای صادق یا اشتهای واقعی غذا خورده نشود. #دوشنبه #طب_سنتی @madarezirak

❌مضرات نوشیدن آب همراه غذا مضرات نوشیدن آب همراه با غذا عبارتند از: رقیق شدن اسید معده نقصان در سد دفاعی بدن در مقابل میکروب‌هارقیق شدن شیره معده و کاهش اثر شیمیایی آن بر هضم درست غذاکاهش دمای داخل معده که باعث می‌شود فعالیت‌های هضم غذا را به تعویق اندازدبالا آمدن مواد غذایی از قعر معده و مختل شدن فرآیند هضم بروز علائمی مثل نفخ، ترش کردن و باد گلو و حتی درد معده #طب_سنتی #دوشنبه @madarezirak

امام علی(ع): هر کس می خواهد هیچ غذایی به او زیان نرساند، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [ازخوراک پیشین،] پاک شده باشد. پس چو خواست بخورد، نام خدا را بر زبان آورد، خوب غذا را بجود و در حالی دست از غذا خوردن بکشد که هنوز میل به خوردن دارد و به آن، احساس نیاز می کند. #دوشنبه #طب_سنتی @madarezirak

💟#مقاومت درشرایط سخت کودک ما حتما با محدودیت و دشواری های خانواده همراه می شود و با آن بزرگ می شود،اما نقش پدر و مادر در داشتن روحیه، #مقاومت، #صبر و ایجاد شادی و عشق در خانواده،اینگونه به کودک القا می کند که علی رغم دشواری ها،پایگاه های #مطمئن و قابل اعتمادی وجود دارد که او را کمک می کند.🌺🌺🌺 ✅خودمان را بسازیم تا کودکانمان #ساخته شوند.👨‍👩‍👧‍👦 #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

❌کودک را مجبور به مطالعه نکنید ✅ هرگز نباید کودک را مجبور به مطالعه و درس خواندن کنید بلکه باید اجازه بازی، تماشای تلویزیون و استراحت را در زمان مناسب به فرزند خود دهید. ✅ والدین نباید همیشه توقع بهترین نتیجه ها را از کودک خود داشته باشند بلکه باید نشان دهند که شاهد #زحمت های او برای کسب موفقیت و نتیجه بهتر درس خواندن هستند.  ✅با رفتارمان به کودک نشان دهیم که مهم نیست چه #نتیجه ای حاصل میشود و چه نمره ای میگیرد،بلکه مهم این است که نهایت #تلاش خود را بکند. ✅با مجبور کردن کودک به درس خواندن و نتیجه گرایی باعث استرسی شدن و پنهان کاری فرزندانمان نشویم. ✅کودکی که درست #تربیت شود راه خود را پیدا میکند و موفق می شود،یادمان باشد همه چیز درس خواندن نیست سعی کنیم استعداد فرزندمان را درست بفهمیم و به او در پیشرفتش کمک کنیم. #تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

⁉️ آیا می دانید الگوهای فرزندان شما چه کسانی هستند؟ ✅ حمیدرضا رحمانی روان شناس و کارشناس مذهبی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان؛ درباره انتخاب الگوهای رفتاری در سن نوجوانی اظهار داشت: دریافت های هر فردی در زندگی به ویژه در دوران نوجوانی از همسالان و الگوهایی است که برای خود بر می گزیند، الگوها یا کهن الگوها تجسم آینده ی هر فردی است. ✅ این کارشناس با اشاره به اینکه نوجوانی مقطع حساسی از زندگی هر فردی است افزود: نوجوانان ممکن است در این برهه از زندگی دچار بحران هویت شده و به دنبال سوالات ذهنی خود مثل " من چه کسی هستم؟" باشند و برای پاسخ به این پرسش ها دنبال الگوهایی غیر از والدین خود باشند. ✅ وی در خصوص مدل ها یا الگوهای پیشنهادی غرب گفت: وقتی مخاطب یک رسانه خاص می شویم باید اول به این سوال پاسخ دهیم که " گردانندگان این شبکه چه کسانی هستند ؟ چه دیدگاه و جهان بینی دارند؟ و چرا باید با هزینه های هنگفت سریال ها و برنامه های سرگرم کننده ساخته و به صورت رایگان در اختیار ما قرار دهند؟! ✅ این کارشناس تصریح کرد: الگوهایی که این رسانه ها به مخاطب نوجوان خود تحمیل می کنند به سادگی از ذهن فرد پاک نمی شود زیرا آنها برای بیننده چهارچوب ذهنی درست می کنند که تغییر آن، کار راحتی نیست. ✅رحمانی با اشاره به این نکته که وظیفه والدین محافظت از فرزندان است، گفت :خانواده ها نباید اجازه دهند اطلاعات ورودی از سمت شبکه های ماهواره ای ذهن و روح فرزندان را تسخیر کند و اگر نوجوان ما الگوی نادرستی را برای خود انتخاب کرد باید با صحبت وی را متوجه سازیم. #تربیتی @madarezirak

#خورشت_کدو_حلوایی #کدو را خوب میشوییم و پوست میکنیم و به قطعات مربعی یا هلالی کوچک(نه خیلی کوچک چون وقتی بپزد حجمش کوچک تر میشود) سپس با پیاز نیمه سرخ شده تفت می دهیم.بعد از آن گوشت سینه مرغ که مربع مربع کردیم را هم کمی تفت میدهیم(میتوان گوشت قلقلی چرخ کرده هم استفاده کرد)سپس به آن ادویه(نمک،زردچوبه(میتوان به جای زردچوبه،زعفران اضافه کرد)مقداری رب گوجه فرنگی را تفت دهید و به آن اضافه کنید برای خوش مزه شدنش میتوان مقداری رب انار به آن اضافه کرد،در آخر روی آن آب جوش می ریزیم و می گذاریم بپزد،بعد از یک ساعت و نیم خورشت ما آماده اس☺️ میتوان با نان یا برنج آن را سرو کرد😊 نکته:با اضافه کردن آلو به آن طعم خورستان را ملس و خوشمزه کنید😋 #سه_شنبه #آشپزی #مادر_زیرک @madarezirak

🍅کدو گیاهی است که در قرآن از آن به نیکی یاد شده است. 🍅احادیث فراوانی درباره خواص این گیاه موجود است،خواصی مثل:افزایش حافظه،رفع استرس و... 🍅امروزه دانشمندان درباره خواص کدو مقالات زیادی را نوشته اند... 🍅این غذای مقوی را برای سلامت خود و خانواده تان به برنامه غذاییتان بیفزایید☺️ #سه_شنبه #آشپزی #مادر_زیرک @madarezirak

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۶ می‌شود شصت سال مسیرِ اشتباه را جبران کرد؛ اگــر تنبلی بگذارد ‼ تنبلی ،آفتی است که نه فقط مانع شروعِ حرکت انسان می‌شود، که مانعِ دور زدن او از مسیر اشتباه و بازگشت به مسیر صحیح هم می‌گردد. مگـــر اینکه ....؟ @ostad_shojae

#تنبلی @ostad_shojae @madarezirak

#تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak

#تربیتی #مادر_زیرک @madarezirak