4_6037576299835294450.mp3
3.29M
🎵ذکرهای کودکان
🔹ذکرهایی که باید از ۳ سالگی تا ۷ سالگی برای تربیت دینی به کودکان آموزش داد
#یکشنبه
#اصول_دین
@madarezirak
✅ ۱۰ کاری که انجام آنها در
"حالت ایستاده و سرپا"
میتواند پیامدهای سوئی را برای ما به همراه داشته باشد:
1⃣ ایستاده و سرپا موها را شانه کشیدن (باعث ضعف پیاز مو و ایجاد اندوه)
2⃣ ایستاده و سرپا ادرار کردن (باعث عدم تخلیه کامل مثانه و ابتلا به بیماریهای کلیوی و ادراری)
3⃣ ایستاده و سرپا غذا خوردن (فشار مضاعف به معده و ایجاد اختلال در گوارش غذا)
4⃣ ایستاده و سرپا آب خوردن در شب (البته در روز باید بهصورت ایستاده آب نوشید)
5⃣ ایستاده و سرپا مجامعت کردن و ارتباط جنسی داشتن (ایجاد اختلات جنسی و مقاربت)
6⃣ ایستاده و سرپا استحمام کردن در حمام (افت فشار در ناحیه سر و ایجاد اختلال در ضربان قلب و خونرسانی)
7⃣ ایستاده و سرپا حرف زدن و سخنرانی کردن (فشار مضاعف به مویرگهای مغزی)
8⃣ ایستاده و سرپا قرارداد بستن
9⃣ ایستاده و سرپا وضو گرفتن
🔟 ایستاده و سرپا کتاب خواندن و مطالعه کردن
#یکشنبه
#سبک_آداب_زندگی
@madarezirak
هدایت شده از حوالی خدا
هدایت شده از حوالی خدا
تنها پناه خداست...جای دیگه نرو...
#پناه
#خدا
#امام_زمان عج
💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖
@havaliekhoda313
هدایت شده از حوالی خدا
گشایش از درِ رحمتِ خداوندِ مهربانِ متقین...
#امام_جواد علیه السلام
#شهادت_امام_جواد علیه السلام
#امام_زمان عج
💖تمامی محتواها تولیدی میباشد💖
@havaliekhoda313
🤔 چرا باید بچه ساعت ۹ بخوابه؟
🔅 هورمون رشد از ساعت ۲۱ تا ۲ بامداد در بدن کودکتان ترشح میشود و کم خوابی سبب عدم رشد کافی میشه ، خواب کافی و به موقع کودک شما را باهوشتر میکنه.
@madarezirak
•••💠💠 بایدها و نباید ها💠💠•••
❣مانع رشد اجتماعی فرزندتان نشوید
💯باز هم اندر #مضرات_حمایت_ناسالم از کودکان
🔗فرزند به یک کتاب می ماند؛ اگر به شما خیلی نزدیک یا خیلی دور باشد، نمی توانید او را بخوانید. بسیاری از والدین بیش از اندازه به فرزندان خود می چسبند و بعد به شرایطی می رسند که کار از کار گذشته است؛ فرزندان خود را با نخ به خود گره نزنید؛ بگذارید از شما فاصله بگیرند و کارهای مختلفی را انجام دهند؛ بگذارید درباره کارهایی که می خواهند در زندگی اشان انجام دهند، تصمیم بگیرند، اما توجه داشته باشید که نگذارید این فاصله بسیار زیاد شود.
@madarezirak
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اوریگامی و کاردستی خانه
🏠🏠🏠🏠
@madarezirak
«آسم» در کمین نوجوانانی که دیر از خواب بیدار میشوند
🔹نتایج یک بررسی جدید پژوهشگران کانادایی نشان میدهد، نوجوانانی که دیروقت میخوابند و صبحها دیرتر از حد معمول بیدار میشوند به میزان قابل توجهی در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دارند.
@madarezirak
#افزایش_قد
✴️جلوگیری از کوتاهی قد کودکان
🍀مثل همیشه مصرف #سبزی ها و #میوه ها، انواع #ویتامین ها و #مواد معدنی به خصوص پیش سازهایویتامین A در رژیم غذایی ضروری است و کمبود متوسط تا شدید ویتامین A مانع #رشد مطلوب کودکان می شود.
🅰️منابع سرشار از ویتامین A عبارتند از #اسفناج، #زردآلو، طالبی و دریافت کافی کلسیم که به ویژه در دوره رشد طولی #استخوان ها بسیار حایز اهمیت است. بنابراین تغذیه با #شیر، #ماست، #پنیر و انواع کلم را باید به نوجوانان پیش از رسیدن به سن بلوغ توصیه کرد
@madarezirak
🌷 #فرزندپروری 🌷
⚠️پدر و مادرهایی که دایم می پرسید چرا فرزندمون #دروغ میگه
چهار عامل، کودک را به #دروغ گفتن وا می دارد
✔️بی اعتمادی به پدر و مادر،
✔️هراس از تنبیه،
✔️آموختن دروغ از دیگران (خصوصا والدین)،
✔️کمبود توجه و جلب توجه به کمک دروغ .
این عوامل را از بین ببرید!
○فرزند موفق
@madarezirak
تقويت هوش هيجاني کودک:
از او بخواهيد احساسات خودش را نقاشي کند.
به او بگوييد فکر مي کني وقتي عصباني هستي چه شکلي مي شوي؟!
○فرزند موفق
@madarezirak
💢کودک در سن ۱ تا ۳ سالگی مرتب باید تایید شود.
متاسفانه دقیقا در همین مرحله، کودک بیشترین پیام منفی را از والدین دریافت می کند: نکن، دست نزن، ببین چه کردی، نمی تونی، میفتی و...
○فرزند موفق
@madarezirak
آنچه باید به #فرزندانمان بیاموزیم
#شریک_شدن
چه انتظاراتی داشته باشیم؟
👈 در حدود ۲ سالگی کودک شروع به فهمیدن مفهوم شراکت و نوبت میکند.
اگرچه ممکن است به انجامش علاقهی چندانی نداشته باشد!
چه کاری انجام دهیم؟
👈 کودک خود را تشویق کنید وسایل بازی خود را با دوستش شریک شود.
👈 به او دو اسباب بازی مشابه بدهید و بگویید یکی از آنها را به دوستش تعارف کند. 🌿🌹
○فرزند موفق
@madarezirak
مراقب حرف زدنمان با کودکان باشیم
هنگامی که به کودکی گفته می شود:
نکن، تو نمی توانی، تو نمی فهمی، تو بلد نیستی، تو خنگی، تو سر به هوایی، بی دقتی و….
از همان موقع با تکرار این جملات ضمیر ناخودآگاه یاد می گیرد که باید این باورها را داشته باشد و همیشه این گونه رفتار کند.
حتی دیده شده اکثر افرادی که در زمان کودکی پدر و مادر فقیری داشتند و پدر یا مادر دائما در حال گفتن جمله ما پول نداریم، نمی توانیم، باید قناعت کنیم و فقیر هستیم; در بزرگسالی خود دقیقا به همین حال افتاده اند.
حتی با وجود اینکه تلاش زیادی هم می کنند اما باور فقیر بودن در ذهن آنها به وجود آمده و نمی گذارد که موفق شوند.
حالا که به اهمیت تلقین در زندگی پی بردید، لطفا کمی به جملاتی که روزانه به خود می گویید دقت کنید،
مخصوصا اگر کودکی در خانه شما زندگی می کند.
جملاتی مثبت به او بگویید حتی اگر اشتباهی می کند او را با جملات منفی تنبیه نکنید.
○فرزند موفق
@madarezirak
🔺شربت و آب قند به گرمازده ندهید
🔸نوشیدنیهای شیرین با افزایش قند و فشارخون گرمازدگی را تشدید میکنند.
🔸آب، آب انار، آب زرشک و شربت رقیق شده سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است.
@madarezirak
🚨اگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه بازو و فک احساس درد شدید کردید...
احتمالا دارید سکته میکنید و 10 ثانیه بیشتر هوشیار نیستید
تنها راه زنده ماندن نفس عمیق و سرفه شديد است.
برای عزیزانتون ارسال کنید
@madarezirak
گریه کنیم یا نکنیم ؟
◽برخی افراد زمانی که درگیر هستند یا نیاز به گریه کردن دارند جلوی گریه کردن خود را میگیرند اما نمیدانند همین گریه کردن ساده چه نفعی برای بدنشان دارد.
◽خوب است بدانید اشکی که هنگام ناراحتی از چشمانتان جاری می شود حاوی مسکن طبیعی به نام لوسین انکفالین است به همین علت است که برخی افراد اعتقاد دارند پس از گریه کردن احساس بهتری دارند.
◽توصیه می شود زمانی که نیاز دارید آرام شوید جلوی گریه کردن خود را نگیرد و با گریه کردن خود را آرام کنید
@madarezirak
🔺در سوسيس موادی چون نیترات، نیتریت، مواد آلی و نیو گلوماتات در درجه حرارت بالا با چربی فراوان تهیه میشود و ماده ای به مراتب سمی تر از سیگار درست میکند که باعث بروز سرطان روده بزرگ میشود !
@madarezirak
🔺هر روز هفته برنج نخورید
🔸زیرا مصرف بیش از حد برنج موجب افزایش غلظت خون میشود.
🔸سعی کنید فقط برنج ایرانی و همراه با زیره میل کنید.
@madarezirak
خوردن سیب از آسیب کار زیاد با موبایل و کامپیوتر به سلولهای چشم و مغز جلوگیری ميكند.
#دوشنبه
@madarezirak
🔻زیــاد ننشینید!
◽نشستن در حالت سکون باعث
◽ گردش خون کمتر
◽لختگی خون در رگ ها
◽متورم شدن قسمت های پایینی بدن و پاها
◽ضعف استخوان ها
◽پوکی استخوان میشود
#دوشنبه
@madarezirak
▪️فرازی از #زیارتنامه امام جواد(ع)
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا أَبَا جَعْفَرٍ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِيٍّ
الْبَرَّ التَّقِيَّ الْإِمَامَ الْوَفِيَّ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الرَّضِيُّ الزَّكِيُّ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا وَلِيَّ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا نَجِيَّ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَفِيرَ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سِرَّ اللَّهِ [سِتْرَ اللَّهِ ]
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا ضِيَاءَ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا سَنَاءَ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا كَلِمَةَ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا رَحْمَةَ اللَّهِ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النُّورُ السَّاطِعُ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْبَدْرُ الطَّالِعُ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الطَّيِّبُ مِنَ الطَّيِّبِينَ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الطَّاهِرُ مِنَ الْمُطَهَّرِينَ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْآيَةُ الْعُظْمَى
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْحُجَّةُ الْكُبْرَى
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُطَهَّرُ مِنَ الزَّلاتِ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُنَزَّهُ عَنِ الْمُعْضِلاتِ [الْمُعْظِلاتِ ]
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْعَلِيُّ عَنْ نَقْصِ الْأَوْصَافِ
السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الرَّضِيُّ عِنْدَ الْأَشْرَافِ
السَّلامُ عَلَيْكَ يَا عَمُودَ الدِّينِ
أَشْهَدُ أَنَّكَ وَلِيُّ اللَّهِ وَ حُجَّتُهُ فِي أَرْضِهِ
وَ أَنَّكَ جَنْبُ اللَّهِ وَ خِيَرَةُ اللَّهِ وَ مُسْتَوْدَعُ عِلْمِ اللَّهِ
وَ عِلْمِ الْأَنْبِيَاءِ وَ رُكْنُ الْإِيمَانِ وَ تَرْجُمَانُ الْقُرْآنِ
وَ أَشْهَدُ أَنَّ مَنِ اتَّبَعَكَ عَلَى الْحَقِّ وَ الْهُدَى
وَ أَنَّ مَنْ أَنْكَرَكَ وَ نَصَبَ لَكَ الْعَدَاوَةَ عَلَى الضَّلالَةِ
وَ الرَّدَى أَبْرَأُ إِلَى اللَّهِ
وَ إِلَيْكَ مِنْهُمْ فِي الدُّنْيَا وَ الْآخِرَةِ
وَ السَّلامُ عَلَيْكَ مَا بَقِيتُ وَ بَقِيَ اللَّيْلُ وَ النَّهَارُ
@madarezirak
هدایت شده از هیئت سائلان فاطمه سلام الله علیها