✅سخنرانی بسیار زیباوشنیدنی از علامه جوادی آملی:حفظ آبرو👌 #درمحضر_علما #آیت_الله_جوادی @madarezirak

✅خاطره بسیارجالب ازصیاد دلها #درمحضر_شهدا #سپهبد_صیاد_شیرازی @madarezirak

#املت_گوشت_چرخکرده #خواص: موثر در درمان نازایی و ضعف جنسی #مواد لازم: تخم مرغ محلی ۳عدد ۲۰۰گرم گوشت چرخکرده گوسفندی روغن زیتون یا شحم نمک، فلفل،زردچوبه، آرد طرز تهیه: گوشت را در ظرفی جداگانه با روغن تفت دهید، مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید و هم بزنید تا خوب پخته شود و آب آن خشک شود‌. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و کمی نمک و فلفل سیاه و آرد اضافه کنید و به خوبی هم بزنید ، سپس آنرا در ماهیتابه ای که از قبل گرم شده و روغن ریخته ایم میریزیم و در آنرا میگذاریم. بعد از آنکه یک طرف پخت ، میچرخونیم تا طرف دیگه هم پخته شود، سپس گوشت را روی تخم مرغ میریزیم و لوله میکنیم و با چاقو تکه تکه میکنیم و سرو میکنیم.. #نکته: این غذا روایی هستش. #نکته: برای تاثیر بیشتر پیاز سفید هم می شود استفاده کرد. #نکته: سعی شود از روغن زیتون استفاده شود. #نکته: میتوان رب هم در مرحله پختن گوشت استفاده کرد. 🍎آشپزی اسلامی🍎 join🔜 @Afiyat @madarezirak

۸۰٪ از مبتلایان به کرونا، کمبود ویتامین‌ D دارند !🤔 ▫️محققان علوم پزشکی در نشریه انجمن بیماری‌های غدد اعلام کردند، مطالعات آنان نشان می‌دهد بیش از ۸۰٪ مبتلایان به کرونا، به کمبود ویتامین D مبتلا هستند. ویتامین D هورمونی است که در کلیه‌ها تولید می‌شود و غلظت کلسیم خون را کنترل می‌کند و بر دستگاه ایمنی نیز تاثیر می‌گذارد ▫️بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند، مصرف ویتامین D بر دستگاه ایمنی و به ویژه در برابر عفونت‌ها تاثیری مثبت دارد. ویتامین D در پوست انسان و در پاسخ به تابش نور آفتاب ساخته می‌شود + پزشکان توصیه می‌کنند روزانه دست کم ۱۰ میکروگرم مکمل ویتامین D وارد بدن شود ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@madarezirak

نوشیدن چای سبز در این زمان‌ها ممنوع❗️ 🔸پیش از خواب چای سبز ضرر دارد اگر از مشکلات بی خوابی رنج می‌برید، شما نباید پیش از خواب چای سبز بنوشید. 🔸هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنید آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می‌دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود. 🔸بلافاصله پس از استفاده دارو چای سبز استفاده نکنید خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیانبار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو‌ها با چای سبز موجب ترش کردن می شود. 🔸همراه یا پس از غذا خوردن چای سبز نباید نوشید چای سبز به فرآیند هضم غذا کمک می‌کند، اما اگر شما همراه غذا یا بلافاصله پس از آن این چای را بنوشید مانع از جذب عناصر غذایی برای بدن می شود. ☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@madarezirak

#پیام_سلامتی ✅چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :👌🏻 ▫️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار ▫️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک ▫️کره بادام زمینی و عسل با نان ▫️املت کم چرب با نان سبوس ▫️پنیر و گردو با نان سبوس + در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌☞‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@madarezirak

👈 اهمیت دست ورزی در کودکان 👇👇👇👇👇👇 ✅  کودکی که مهارت های "دست ورزی" قوی دارد، در سنین پیش دبستانی قادر به #مدادگرفتن و آغاز تمرین #نوشتن است ♦️اما کودکی که این مهارت را #نیاموخته در سنین دبستان با نارسانویسی، #درشت نویسی و #بدخطی مواجه می شود. برخی والدین می گویند کودک علاقه ای به #نقاشی ندارد. درحالی که کودک مهارت های "دست ورزی" را به دست نیاورده است. #لازم است والدین کنار کودک بنشینند  و فعالیت های دست ورزی را با او #انجام دهند. ♦️چه فعالیت هایی مهارت های دست ورزی کودک را تقویت می کنند:👇 * خمیر #بازی * #گیره زدن * تفکیک کردن اجسام #ریز * گل بازی * نقاشی با #دست * #جورچین * #مچاله کردن کاغذ * #دوخت و دوز * مهره های #رج شونده و …..‌‌ تصویر فوق نمونه #تمرین و #بازیهایی با خمیر بازی را به ما نشان می دهد. @madarezirak

تعدادی نی را قطعه قطعه نمایید. به کودک کمک میکنیم تا نی ها را داخل سوراخ های لگو فرو ببرد. برای تقویت مهارت‌هاي حرکتی، هماهنگی چشم و دست، قدرت تمرکز و مهارت دست ورزی @madarezirak

🔺گوش بچه را نبوسید 🔸 بوسیدن گوش بچه یک مکش قوی در گوش ایجاد می‌کند که میتواند باعث از دست رفتن همیشگی شنوایی او و مشکلاتی مانند صدای زنگ در گوش و حساسیت آن به صدا را ایجادکند @madarezirak

والدین امروزی خیلی بیش از نسل قبل برای کودکان خود هزینه میکنند وبخش اعظمی از این هزینه صرف رشوه دادن به کودکان میشود سعی کنید از طریق درونی کردن عادات خوب، کودک رابه انجام دادن کارهای خوب تشویق کنید. @madarezirak

🍀امام صادق علیه‌السَّلام فرمودند: 🌟بعد از مرگ هیچ پاداشی به انسان نمی‌رسد، مگر در سه چیز: 🔹1) صدقه‌ای که در زنده‌بودنش جاری ساخته است، مانند: پلی که ساخته و هنوز استفاده می‌شود. 🔸‌2) سنتی را احیاء نموده باشد تا زمانی که به آن سنت عمل می‌شود. 🔹3) فرزند صالحی که برای او استغفار می‌نماید. 📚الامالی شیخ‌صدوق @madarezirak

❌پرهیز از زورگویی در تربیت❌ در امر تعلیم و تربیت روح لطیف انسان؛ عامل زور، ناموفق است. همان گونه که غنچه گل با زور و فشار شکوفا نمی شود. @madarezirak

🙏اشتباه خود را بپذیریم و عذرخواهی کنیم🙏 ❤️والدین باید حرف و عملشان یکی باشد؛ اما از آنجایی که همه انسان‌ها دچار خطا و اشتباه می‌شوند، والدین نیز ممکن است اشتباه کنند، ❤️از این رو باید آن قدر فروتن باشیم تا اشتباهات خود را بشناسیم و زمانی که دچار لغزش شدیم و به حرفی که زده‌ایم عمل نکردیم، به اشتباه خود نزد فرزندان اعتراف کنیم. 🔻نوجوانانمان بسیار تیزبین هستند و متوجه اشتباهات ما خواهند شد. 🔻بنابراین سعی نکنیم آن‌را کتمان کرده یا خود را تبرئه کنیم. 👌اعتراف به ضعف‌ها و اشتباهات و عذرخواهی، چیزی از اعتبار و آبرویمان کم نمی‌کند. 👈بلکه برعکس ✅ابراز ضعف‌ها همراه با صداقت و فروتنی موجب می‌شود تا نوجوانانمان به ما اعتماد کرده و احترام بگذارند.✅ @madarezirak

به هرنسبتی که کودك توانایی انجام دادن کاري را پیدا کرد، فرصت انجام آن را به او بدهید. اگر اشتباه کرد فرصت جبران اشتباه را به او بدهید. @madarezirak

🍃تربیت دینی فرزند مهم ترین بخش تربیت، در خودشکوفایی، خودگستری و خودشناسی است که اینها همه، مقدمه ای برای خداشناسی است. کودکان باید در متن جنجال ها و هیاهوی زندگی روزانه، لحظه هایی را برای خلوت کردن با خود، ارتباط با خالق خود و تمرین دعا و نیایش برای بیان نیازهایشان با خداوند متعال داشته باشند. باید دانست که منشأ تربیت، تنها ارائه درستی ها به کودک نیست، بلکه ایجاد عشق و رغبت به درستی ها نیز هست. @madarezirak

🟠آشنا کردن کودک با مسائل و مشکلات زندگی آگاه شدن کودکان از اموری چون مرگ، بیماری، رنج، ناکامی و ناامنی می تواند، آنها را در شناخت درست زندگی و درک قدر و ارزش سلامتی، آسایش، لذت و امنیت یاری رساند. آگاه شدن کودکان از مرگ عزیزان و چگونگی مقابله با این رویداد، یکی از نیازهای اساسی آنها برای کسب مهارت های بهداشت روانی است. @madarezirak

🔸در روز ساعتی را به دور هم نشستن با اعضای خانواده و حرف زدن بپردازید. حتی در این جلسات هم شما بیش‌تر شنونده باشید. 🔹 این گونه جلسات صمیمانه به فرزندان این فرصت را می‌دهد که مشکلاتشان را بدون استرس با شمادر میان بگذارند. هرگز اجازه ندهید بین اعضای خانواده فاصله بیفتد و هر کس به کار خودش مشغول باشد. با فاصله گرفتن اعضای خانواده از هم، بیش‌ترین ضربه و صدمه را فرزندان می‌خورند. @madarezirak

🔹 تا حالا چسب زخم رو اشتباه استفاده میکردیم؟ 👈 روش صحیح چسباندن چسب زخم به نوک انگشت و بند انگشتها 🔺 حتماً ببینید. @madarezirak

گرمای محیط خونه... #مهربانی #صبر #حوالی_خدا @havaliekhoda313 @madarezirak

#تلنگرانه👌 گفت: پیلی را آوردند بر سر چشمه‌ای که آب خورد. خود را در آب می‌دید و می‌رمید. او می‌پنداشت که از دیگری می‌رمد، نمی‌دانست که از خود می‌رمد. همه اخلاق بد، از ظلم و کین و حسد و حرص و بی‌رحمی و کبر، چون در توست، نمی‌رنجی؛ چون آن را در دیگری می بینی، می‌رمی و می‌رنجی! #مولانا •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @madarezirak

عهد با امام زمان علیه السلام❤️ #کلیپ‌مهدوی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @madarezirak

#سخن_عارفان 🔺شخصے نزد آیت الله بهجت گله کرد که دست به هر شغلے مے زند #ناکام است! فرمود: زیاد #استغفار کن و اگر حل نشد بدان کم بوده یا با اعتقاد نبوده... 📚 نفس مطمئنه، ص ۵۴ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• @madarezirak

🔴توصیه های یک پزشک با وجدان👌👌 🔴چهارده اشتباه رایج در بین مریضها،پزشکها و دارو سازها: 🔻برای 90% سرماخوردگی ها هیچ چرک خشک کنی لازم نیست. یک بسته قرص سرماخوردگی و یک شربت دیفن هیدرامین کامپاند و یه عدد استامینوفن به همراه استراحت مطلق و نوشیدن مایعات و مصرف ویتامین ث کفایت میکنه! 🔻آمپول دگزامتازون و بتامتازون در سرماخوردگی جنبه درمانی نداره و بیشتر بعنوان کورتون برای سرحال شدن ظاهری بیمار و رضایت از کار پزشک مصرف میشن! تنها در مواقعی که مشکل حساسیته از دگزا استفاده کنین. 🔻 خیلیا تصور میکنن آمپول قویتر از قرصه! اما همیشه هم اینطور نیس. مثلا خوردن روزی یک دونه آنتی بیوتیک «سفکسیم 400» بی نهایت قوی تر از 4 تا آمپول پنی سیلین 1میلیون و 200 هست! چرک خشک کن هایی مثل پنی سیلین و آموکسی سیلین به علت مقاومت ایجاد شده نسبت به آنها، چندان مناسب نیستند و چرک خشک کن هایی مثل سفکسیم به علت قوی بودن بیش از حد بهتره خط اول درمان نباشن. «آزیترومایسین» گزینه مناسبتریه. در کل تا میتونید از هیچ چرک خشک کنی استفاده نکنید حتی برای سرماخوردگی شدید و این مطلبو جدی بگیرید!!!!! 🔻خیلیابرای تقویت عمومی بدن، آمپول ب کمپلکس، ب 12، نوروبیون تجویز میکنن یا از پزشک درخواست میکنن. بدونید اینا فایده ی چندانی ندارد. مصرف کپسولی مثل"مولتی ویتامین مینرال" یا مشابه خارجیش خیلی مفیدتره. دوستان اکثر ماده ی موثر آمپول چند ساعت بعد، داخل ادرار شما یافت میشه. 🔻دکتری که به شما برای سرماخوردگیتون 4 تا آمپول سفتریاکسون مینویسد (که متاسفانه زیاد هم مینویسن) یا اشتباها تشخیص سوزاک و سیفلیس داده یا خودش نیازمند دکتر روان پزشکه یا با داروخانه ی روبرو قرارداد داره! 🔻تزریق سرم، بجز وقتی که فشار مریض افتاده یا میخوایم چند تا دونه آمپول را همزمان، از طریق سرم وارد بدنش کنیم یا... جنبه ی درمانی نداره!!! شما با خوردن ORS یا مواد شور و شیرین هم میتونید همون کار را با هزینه و وقت کمتر انجام بدین. باور میکنین مصرف سرم در ایران چند ین برابر آمار جهانیه!!!! 🔻اگه در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شدین اینقدر راحت دور و بر مریض قدم نزنین! چون اگه مقاومت بدنتون کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری بنام «زونا» منتظر شماست. خیلی مراقب باشین. 🔻اکثر شامپوهای موجود در بازار اصلا اونقدر بر روی کف سر نمیمونند تا بخوان اثرات پروتئینه و ویتامینه و... بگذارن. اگه شامپویی به سر شما ساخته، حتی اگه ارزانترین شامپو باشه، قدرش را بدونید و از این شاخه به اون شاخه نپرید چون ممکنه با تغییر شامپو ریزش مو هم بگیرید!! 🔻تصور اینکه هر دارویی با شکل کپسول باید بعد از غذا مصرف شود رسما خنده داره. بعضی از داروها با مصرف بعد از غذا جذبشان به شدت کاهش پیدا میکنه و موفق به اثرگذاری نمیشن. و بعضی از کپسول ها مثل اِمپرازول (ضد معده درد) خودشون جنبه درمانی برای دستگاه گوارش داشته و باید حتما قبل از غذا مصرف بشن! پس همه ی داروها را نباید با شکم پر خورد!!! 🔻 «کلونازپام» به هیچ وجه داروی خواب آور نیست و بعنوان ضد تشنج و سه بار در روز استفاده میشه. اگر دکتری برای شما شبی یه دونه کلونازپام برای خواب نوشت، همونجا بزنید بیرون و دیگر هم به اون پزشک مراجعه نکنید!! برای بی خوابی مخصوصا در دوستانی که کمی استرسی هستن (اگر روش های طبیعی و توصیه های رفتاری جواب نداد) «کلردیازپوکساید» را توصیه میکنم! 🔻یادتون باشه شباهت اسامی داروها هیچ ربطی به کاربردشون نداره. مثلا مفنامیک اسید (مسکن و ضدالتهاب) ترانگزامیک اسید (ضد خونریزی مفرط قاعدگی) و فولیک اسید (موثر در کمخونی) فقط اسامی مشابه دارن. 🔻اکثر اسهال های معمولی با خوردن مایعات و موادی نظیر نوشابه و آبمیوه و مخصوصا ORS کنترل میشوند. مصرف داروهایی مثل "دیفنوکسیلات(ضد اسهال) مخصوصا در اطفال اصلا توصیه نمیشه. همچنین در بسیاری از موارد نیاز به مصرف چرک خشک کن هم نیست!!! 🔴خواهشا به دیگران هم بگید تا اونها هم از این مطلب مفید استفاده کنند @madarezirak

#دلپیچه اگر زیاد دلپیچه میگیرید بادرنجبویه مصرف کنید‼️ 🌱 جوشانده ی برگهای بادرنجبویه برای برطرف کردن دلپیچه ناشی از نفخ مفید است. این گیاه برای دیابتی ها هم توصیه میشود @madarezirak

خواص عرق بیدمشک مقوی قلب و اعصاب و معده آرام بخش‌، خونساز قوی، ملین ضد اضطراب و افسردگی مفید جهت سردردهای ناشی از بیماری های معده رفع تپش قلب @madarezirak