🍃🍃🍃🍃﷽🍃🍃🍃🍃 ✨سلسله تدابیر حفظ الصحه انسان ✨ با نظر بر چهار ساحت ⬅️ 👤بدن 🤍نفس 🌿محیط 🌌ماوراء 🔹کیفیت عمر یا طول عمر ؟ ( قسمت اول )  🆔 @maghsoudi_ir

🍃🍃🍃🍃﷽🍃🍃🍃🍃 ✨سلسله تدابیر حفظ الصحه انسان ✨ با نظر بر چهار ساحت ⬅️ 👤بدن 🤍نفس 🌿محیط 🌌ماوراء 🔹کیفیت عمر یا طول عمر ؟ ( قسمت دوم )  🆔 @maghsoudi_ir

غذای خوشمزه تابستانه 😋 آلبالو پلوی شیرازی با گوشت قلقلی ابتدا هسته آلبالوها را میگیریم ودرقابلمه ای روی حرارت می گذاریم تا کمی غلیظ شود وبعد شکر را به آن می افزاییم وصبرمی کنیم تا۱۰ دقیقه بجوشد وبعد از یک صافی آلبالوها را رد می کنیم وآب آن را مجددا می گذاریم روی حرارت تا غلیظ تر شود وبرای شربت از آن استفاده کنیم. سپس به گوشت چرخ کرده گوسفندی تازه کمی نمک،زردچوبه وسماق اضافه میکنیم وخوب آن ها را ورز می دهیم تاادویه ها به خورد گوشت برود وکمی از مواد گوشت برمی داریم وبشکل کوفته قلقلی به آن شکل می دهیم(شبیه یک دایره)تمام مواد را به همین صورت آماده میکنیم تابه ای را روی حرارت می گذاریم وکمی روغن زیتون داخل آن می ریزیم تا داغ شود،کوفته ها را در روغن می چرخانیم تا همه طرف آن ها سرخ شود.پس از سرخ شدن کوفته ها آن ها را کنار می گذاریم. ازقبل برنج ایرانی آبکش شده نیم پخت آماده می کنیم وقابلمه ای که برای پخت آلبالو پلو انتخاب کرده ایم را روی حرارت می گذاریم.کمی از برنج را کف قابلمه می ریزیم و کمی از کوفته ها و آلبالو ها روی آن می ریزیم ومجددا لایه بعدی برنج و کوفه و آلبالو می ریزیم تا موادمان تمام شود ونصف لیوان ازشربت آلبالو و ۱ قاشق غذاخوری روغن روی برنج می ریزیم ودرب قابلمه را می گذاریم و حرارت را ابتدا زیاد می کنیم تا داخل قابلمه بخار بپیچد وبعد حرارت را ملایم می کنیم تا آلبالو پلو پخته شود.آلبالو پلو آماده شده را در دیس می کشیم وبا آلبالو و کوفته وبا چنتا پر جعفری تازه،آن را تزئین می کنیم. ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir   ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

❌ #ظرف_شستن بلافاصله بعداز غذا ممنوع چرا؟ 🔹️ اینکه بلافاصله بعد از غذاخوردن،روی پا بایستیم و ظرف بشوریم باعث میشه،غذا هضم نشده در معده بماند یا بواسطه حرکت،در رگ ها نفوذ کنه و ابتلا به واریس را پیش بیاورد (این عادت غلط به رویه تبدیل شده و یکبار در روز انجام نمیشه پس تکرارش،باعث ایجاد بیماری های بالا،مخصوصا در خانم ها می شود) 🔹 به اضافه اینکه،رسیدن وپاشیده شدن آب شیر و آب شستن ظرف ها به شکم هم باعث می شود،حرارت معده پایین بیاد و معده سرد بشه،و فرآیند هضم غذا درست انجام نشه. ✔️ پس چه کنیم؟ بعد از غذا،کاری را که امام عزیزتر ازجانمون،امام رضا(علیه السلام) انجام میدانند انجام بدیم تا غذایی که خوردیم،خوب هضم بشه و دیگه سنگین نباشیم 1⃣ ۵ دقیقه به پشت دراز بکشید 2⃣ ۵ دقیقه به سمت راست دراز بکشید 3⃣ ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به سمت چپ دراز بکشید (در این حالت کبد مثل پتو روی معده می افتد و به هضم غذا کمک میکند) 🔗 در این حالات،انداختن چیزی مثل روسری یا پتو مسافرتی برای کمک به گرم کردن معده(که حرارت از اسباب مهم هضم محسوب میشه) بسیار کار بجا و خوبیه ╭─┅─🍂🌷🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─ 🍂🌷🍂─┅─╯

🎥 روایتی تلخ از سقط جنین در ایران 💬 رئیس کمیته جمعیت مجمع تشخیص مصلحت نظام: 🔻 در سال حدود ۵۳۰ هزار سقط عمدی در ایران داریم.... #فاجعه_انسان_کشی #بچه_میخوای_چیکا #طب_استعماری   ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir   ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

#انتخاب_با_شماست 🎥 تفکر زنبور عسلی یا تفکر مگسی! ✅ توجه خود را به چه نقطه ای متمرکز کرده اید؟ #نفس #توجه #روانشناسی_اسلامی 🆔️ @maghsoudi_ir

غذای خوشمزه تابستانه 😋 آش دوغ ◽ برای تهیه آش دوغ خوشمزه ابتدا نخود را حداقل از دو ساعت قبل در یک کاسه می خیسانیم تا علاوه بر اینکه راحت تر پخته شود ، نفخ آن نیز برطرف شود. البته بهتر است برا اینکه نفخ نخود به طور کامل گرفته شود از شب قبل خیسانده شود و چندین بار آب آن تعویض شود.نخودهای خیس خورده را به همراه چند لیوان آب روی حرارت قرار می دهیم تا نخودها به طور کامل پخته شوند. در این مرحله ۲ لیوان آب به نصف قاشق چایخوری نمک داخل یک قابلمه کوچک می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا آب به جوش بیاید سپس برنج را می شوییم و به آب جوش اضافه می کنیم و اجازه می دهیم برنج نرم شود سپس برنج را به قابلمه حاوی نخود اضافه می کنیم. مقداری جعفری تازه خرد کرده و به قابلمه حاوی نخود و برنج اضافه می کنیم.پس از اضافه کردن سبزی نباید درب قابلمه را بگذاریم زیرا این کار باعث بد رنگ شدن سبزی آش می شود. پس از گذشت ۳۰ دقیقه که سبزی آش پخت دوغ را کم کم به قابلمه اضافه می کنیم و همزمان آش را هم می زنیم تا مواد با هم مخلوط شوند.مقداری نمک و مقدار کمی فلفل به آن فلفل اضافه کنید و میتوانید با دوسه تا پر نعنا روی آش خود را تزیین کنید .   ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮                🆔 @maghsoudi_ir      ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

📚 معرفی کتاب #ده_نکته_از_معرفت_النفس 📝نوشته:استاد عزیزم اصغر طاهرزاده در نوشتار حاضر، با موضوع "خودشناسی" در بخش نخست، نگارنده حقیقت انسان و همه ی ادراکات او را مربوط به نفس می داند. وی در این بخش از تشابه خواب و مرگ، سخن به میان آورده، نیز خواب یا رویا را در سه بخش، تقسیم بندی می کند که عبارت اند از: "رویای رحمانی"، "صادقانه" و "رویای باطل". در بخش دوم، "رویای صادقه" را اصل انسان و فراتر از زمان و مکان می داند. در بخش های بعدی کتاب، نگارنده، از تاثیر حالات روحی بر تن سخن می گوید. نیز ادراک انسان در زمان مرگ و خواب، را بازگو می کند، در بخش پنجم کتاب، انواع مرگ نظیر "مرگ طبیعی"، "حیوانی" و "غیر طبیعی" مطرح می گردد. "مجرد بودن نفس از بدن"، "حضور تمام نفس"، "چگونگی حضور مجردات در عالم"، "وحدت نفس و نقش آن در شناخت حق" و "برزخ و چگونگی عذاب قبر" از مباحث بعدی کتاب هستند. در پایان نیز، مساله ی "وسعت روح انسانی" بر اساس آیات و اشعار، بازگو می گردد. 🆔 @maghsoudi_ir

💠 #حرکت_وسکون_بدنی این تست را انجام دهید اگر بين زاويه ۳۰ تا ۶۰ درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست. ╭─┅─🍂🥀🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🍂🥀🍂─┅─╯

📽راهنمای تصویری طبخ ماء الشعیر طبی 🔹خواص #ماءالشعیر: ✅ کاهش و کنترل حرارت ✅ کاهش تب ✅ کاهش سوزش ادرار ✅ رطوبت بخشی ✅ تسکین تشنگی ✅ تولید خون مناسب و تغذیه اعضا ✔️ مصرف ماء الشعیر می تواند ایجاد نفخ و یبوست کند.(به خصوص در معده های رطوبی) بهتر است برای مصرف ماء الشعیر با طبیب مشورت شود. ✔️ به ترکیب ماء الشعیر گاهی برخی مواد دارویی به تشخیص طبیب اضافه می شود. 🆔 @maghsoudi_ir

○ #فندق فهم ساز است.... ❌ علی رغم تبلیغات گسترده ای که در مورد مصرف گردو برای صبحانه و غذاها می کنند،نباید مداومت بر خوردن آن داشت حتی در فصول سرد سال/ و برای خیلی ها، جزو پرهیزات غذایی است❌ ✔ فندق خون صالح و خوبی درست میکند و در اختیار کل بدن قرار می دهد،تقویت کننده و غذای عضو مغز می شود پس برای دانش آموزان و تمام کسانی که کار علمی می کنند،بسیار مناسب است. + استفاده از آن تبصره ای ندارد و برای همه فصول میتواند خورده شود.و مداومت بر استفاده از آن، درک عمیق و فهم انسان را بالا می برد. 💠 شیره‌ فندق(معروف به شیرفندق): ۱۴ عدد فندق را به همراه یک لیوان آب و کمی شکر یا کمی عسل،مخلوط کنید(میکس شود) و به عنوان میان وعده یا با مقداری نون،صبحانه بخورید 🆔 @maghsoudi_ir

🛏 تدابیر خواب و بیداری | #قسمت_اول بدن ما به خواب خوب و مفید نیاز دارد ولی سبک زندگی ما به گونه ای نیست که بشود در این زمانهای خوب خوابید. پس باید چه کار کنیم؟ ➖چند قانون مهم: 🔹۱. به خودتان برنامه ی تقریبی خواب را اعلام کنید مثلا بگید من شبها حدودا ۱۱ می‌خوابم😇 👈 خاصیت این اعلام برنامه چیست؟ خداوند ذهن ما را مهندس خلق کرده از این نظر همه ی ما مهندس هستیم و ذهن ما طراح و برنامه ریز هست. اگر شما به ذهنتان بسپارید که من ۴ صبح بلیط دارم ذهن از ساعت ۳ صبح‌ شروع میکند به هشدار دادن که شما صبح ساعت ۴ بیدار باشید. این یعنی هوشیاری قوای تدبیری انسان. 🔅ذهن ما برنامه ریز است شما وقتی میگویید حدودا ۱۱ باید بخوابم از ساعت ۱۰ یا ده و ربع سیستم شروع میکند به کار کردن و هشدار می‌دهد خمیازه ها شروع می‌شود چشم ها گرم می‌شود فرد دیگر حوصله ی بیرون رفتن و یا انجام کار دیگری را ندارد چرا چون مرکز فرماندهی فعالیت خود را شروع کرده است 😊 ادامه دارد... #خواب #تدابیر_خواب #حفظ_الصحه_بدنی 🆔 @maghsoudi_ir