عوامل خواب آور:😴 برای اینکه انسان بتونه بخوابه مغزش نیاز به رطوبت داره😉 اونایی که کم‌خوابن یا دیر خوابشون میبره مشکلشون اینه که مغزشون خشکه🤯 که معمولا این حالت برای خیلی از افراد در فصل تابستان تشدید میشه😫 حالا متوجه شدی چرا پنیر ، ماست یا دوغ میخوریم‌ سریع خوابمون میبره😁 به خاطر اون تری و رطوبتیه که این‌خوراکی ها به مغز میدن👌 🔰چندتا راه کار برای بالا بردن رطوبت مغز و درنتیجه یک‌خواب خوب: 🔷اسپری گلاب روی صورت 🔶اسپری مداوم گلاب در محیط 🔷مصرف کاهو(همراه سکنجبین باشد چه بهتر) 🔶مصرف پنیر همراه گردو 🔷شربت سکنجبین عسلی 🔶شربت خاک شیر عسلی 🔷شربت آبلیموی طبیعی 🔶چای به+ لیمو 🔷دمنوش عناب عسلی ♦️سبک زندگی سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

#نیایش_شبانگاهی الهی اگر می آزمایی توان وتحمل‌مان را زیاد کن اگر می آموزی، اِدراک‌مان را وسعت بده اگر می بخشایی، ظرفیت‌مان را افزایش بده!💙 #آمین_یاربی #شبتون_پر_از_یاد_الله ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

صبح یعنی روی خندان خدا و ترانه ی باران سلام روزتون عالی و بی نظیر صبحتان لبریز از برکت تنور دلتان داغ داغ . 😍❤️ ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

‏غذا را مهم بدانید! هر جایی، هر چیزی نخوریم. غذا در رگ و ریشۀ ما می‌رود؛ غذا می‌شود انرژی و در نهایت غذا تبدیل می‌شود به عمل... اگر غذای پاک بخوریم، راحت‌تر می‌توانیم کار خوب کنیم؛ مثلاً می‌توانیم راحت‌تر سحر بیدار شویم، می‌توانیم نماز بهتری بخوانیم. - آیت الله جاودان ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿🌺🌿 رستوران ماه بهشت با ارائه غذای طیب و طاهر و رعایت اصول اسلامی حینِ طبخ ، در خدمت شما میهمانان گرامی میباشد... بهترین کیفیت ، مناسب ترین قیمت 👨🏻‍🍳 #آشپزی_اسلامی #رستوران‌ماه‌بهشت 🌙 #غذای_سالم ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

🔴 روغن زیتون ♻️ #روغن_زیتون نه فقط کلسترول توتال خون را کاهش می دهد بلکه در عین حال برعکس سایر روغن های گیاهی جز #مفید کلسترول خون یعنی HDL را حفظ می کند و چندان کاهش نمی دهد و در نتیجه نسبت بحرانی HDL در خون حمایت می شود و این رمز #شفابخشی نیرومند روغن زیتون در مورد درمان #بیماری_های_قلبی است. ❌ در حالی که سایر انواع روغن های گیاهی کلسترول خون را با تمام اجزایش کاهش می دهند یعنی LDL و HDL هر دو را کاهش می دهند. 🔹 پیامبر اکرم(ص) می فرماید:« روغن زیتون بخورید، زیرا #صفرا و سودای بدن را #متعادل می سازد، بلغم را از بین می برد، اعصاب را قوی و انسان را #خوش_اخلاق و #نیک_نفس می کند، غم و اندوه را برطرف می نماید.» 🔹 امام رضا(ع) می فرماید:«زیتون غذای خوبی است. دهان را خوشبو می کند و بلغم را می زداید و رنگ چهره را روشن می گرداند و اعصاب را محکم ساخته، #خشم_و_غضب را فرو می نشاند.» ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

#سالاد_سبز 🥙 سالادمون شامــــــــــل: کاهــــــــو. خیار. کدو. کرفــــــــس. زیتون. کنجد و دانه کتان ، هســــــت... 😋 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ ╭┅────────────┅╮ 🆔 @mahbehesht ╰┅────────────┅╯

خب..... سه شنبه ست و روزِ طبخ خورشت قرمه سبزی مون... 👨🏻‍🍳 درجه یک و عالی...... و بسیار خوشمــزه 😋 اگه قصد سفارش غذا دارید... در خدمتتونـــــــیم ☎️ ۳۷۶۵۴۲۹۴ ☎️ ۳۷۶۵۴۲۹۵ #رستوران‌ماه‌بهشت #آشپزی_اسلامی