🟣 #درخواست_مشاوره گاهی ۱ ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰ سال تباهی نجات بده. ═══❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤════ سلام و احترام خدمت مخاطبین محترم کانال مهدا مشاوره درزمینه #خانواده #ازدواج #سبک_زندگی #تربیتی #تحصیلی #شغلی بصورت تلفنی و آنلاین انجام می‌شود. ✨ دکتر سکینه اکبری 📩 جهت آغاز ارتباط و رزرو «#مشاوره»، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید. 👇👇 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 کانال مهدا | عضو شوید 👇👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤

🟣 #درخواست_مشاوره گاهی ۱ ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰ سال تباهی نجات بده. ═══❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤════ سلام و احترام خدمت مخاطبین محترم کانال مهدا مشاوره درزمینه #خانواده #ازدواج #سبک_زندگی #تربیتی #تحصیلی #شغلی بصورت تلفنی و آنلاین انجام می‌شود. ✨ دکتر سکینه اکبری 📩 جهت آغاز ارتباط و رزرو «#مشاوره»، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 کانال مهــــدا🥰 مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید 🤗 ❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🌸 ⃟✤

💫 مهدا | #مشاوره سلام خدمت اعضای محترم کانال مهدا تو این مدت با دو بخش #تربیتی و #همسرانه خدمت شما عزیزان بودیم و مطالبی تقدیم شما شد ... 🔥 ان شاالله از این پس در ایام هفته با یه بخش جدید به نام #مشاوره و محتوای جدید در خدمت شما مخاطبین عزیز هستیم. تو بخش #مشاوره در مورد مباحث زیر مطالبی خدمت شما تقدیم خواهد شد: 💛 #مشاوره_فردی ❤️ #مشاوره_ازدواج 🧡 #مشاوره_خانواده 💚 #مشاوره_کودک 👌 باما همراه باشید ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ 📩 جهت آغاز ارتباط، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤

💫 مهدا | #مشاوره سلام، ان شاالله امروز با یه مطلب مهم در زمینه #مشاوره_فردی در خدمت شما هستیم ... 👌 باما همراه باشید ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ 📩 جهت آغاز ارتباط، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤

. 💫 مهدا | #مشاوره ۱ 🌺 شوخ‌طبعی ابزاری مفید برای کاهش اضطراب و افسردگی 🔰معمولا افراد شوخ‌طبع دارای #هوش_هیجانی (EQ) و سازگاری بالاتری هستند. #شوخ‌طبعی روشی سالم برای رفع تنش و استرس است و به ما کمک می‌کند به نحو موثری با #هیجانات_منفی مقابله کنیم. با تمام فوایدی که شوخی برای سلامت روان دارد، دو نوع شوخی می‌تواند به ما آسیب وارد کند: 🔰 گاهی شوخی باعث تحقیر خود ما می‌شود که اصطلاحا به آن #شوخی_خودشکنانه می‌گویند. در این نوع شوخی ما خود را تحقیر می‌کنیم تا موجب خنده دیگران شود. 🔰 در واقع به بهای توجه، تایید و خنده دیگران، شخصیت خود را حقیر می‌کنیم. این رفتار علاوه بر این‌ که تاثیرات مثبتی دربرندارد، باعث افسردگی و انزوای درونی ما می‌شود. 🔰 #شوخ‌طبعی_پرخاشگرانه نیز نمونه دیگری است که اثرات منفی بر روان ما بر جای می‌گذارد. زمانی که با هر ابزار و کلامی و بدون توجه به این‌ که ممکن است باعث تحقیر یا تمسخر فرد یا افرادی شود و به بهای خندیدن و در معرض توجه قرارگرفتن شوخی می‌کنیم، در واقع از شوخ‌طبعی در جای نامناسب آن استفاده کرده‌ایم که تاثیرات منفی در سلامت روان و روابط اجتماعی ما دارد. 🔰معمولا افرادی که از شوخی‌های خودشکنانه و پرخاشگرانه استفاده می‌کنند از رگه‌های شخصیتی ناسالم‌تری برخوردارند. شوخی زمانی کارکرد سالم را حفظ می‌کند که برای تسهیل روابط با دیگران و بدون تحقیر و تمسخر خود و دیگران به کار گرفته شود. ✅ زمانی که ما دچار مصیبت و مشکلی شده‌ایم، شوخ‌طبعی فشار و استرس ناشی از آن حادثه آسیب‌زا را برایمان کاهش می‌دهد و در واقع شوخ‌طبعی باید نهایتا به تقویت پیوستگی بین فردی و افزایش صمیمیت منجر شود. #مشاوره_فردی #شوخ‌طبعی ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤

💫 مهدا | #مشاوره ۲ ✅ وقتی از دست همسرتون عصبانی هستین دوتا راه دارین : 1️⃣ یا اینکه برید مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین. 2️⃣ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو فراموشش کنین. 🔹ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه شروع می‌کنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار می‌کنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل دعوا می‌کنیم! ♦️ نتیجه این میشه که پر میشیم از خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم‌مون رو روی طرف خالی می‌کنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و افسردگی برای خودمون. #مشاوره_خانواده ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ 📩 جهت آغاز ارتباط، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤

💫 مهدا | #مشاوره سلام، ان شاالله امروز با یه مطلب در زمینه #مشاوره_کودک در خدمت شما هستیم ... 👌 باما همراه باشید ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ 📩 جهت آغاز ارتباط، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 💫 مهدا | #مشاوره ۳ ⁉️ چرا بعضی از بچه‌ها غرغرو هستند؟ اگر کودکتان غرغرو و نق نقو هست ممکن است به یکی از دلایل زیر باشد: ۱- کمبود ویتامین‌ها خصوصا ویتامین D، ویتامین B و کمبود آهن می‌تواند باعث بیقراری و بدرفتاری کودک شود. ۲- ممکن است دچار #بحران_رشد شده که معمولا چند ماه بعد از تولد شروع می‌شود. دو سالگی و چهار سالگی جزو سخت ترین سال‌هاست. ۳- تلویزیون زیاد می‌بیند. ۴- به اندازه‌ی کافی فعالیت ندارد. ۵- شب‌ها دیر می‌خوابد. ۶- ممکن است دارد دندان در می‌آورد. ۷- اضطراب جدایی دارد، بخصوص در دوران مدرسه یا مهد. ۸- والدین افسرده یا پرخاشگر دارد. ۹- بچه‌هایی که کولیک، رفلاکس معده، حساسیت غذایی و یا یبوست دارند هم بسیار حساسند. #مشاوره_کودک #کودک_غرغرو ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ 📩 جهت آغاز ارتباط، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤

💫 مهدا | #مشاوره ۴ 🏠 چند نکته بسیار مهم درمورد #خانواده و #زندگی_مشترک 👈 آقا و خانم #هردو_بخوانید! ☑️ باورهای غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد. مثل اينكه همسرم را تغيير می‌دهم! يا همينم كه هستم! ☑️ احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. ☑️ همسرتان را در موقعيتی قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده‌اش باشد. ☑️ همسرتان را با شخص ديگری مقايسه نكنيد (حتی در ذهنتان!) ☑️ برای همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد. ☑️ مشكلات جنسی‌تان را از ابتدا جدی بگيريد و در صورت لزوم با يک متخصص صحبت كنيد. ☑️ احساس ناراحتی خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحنی مهربان مطرح كنيد. ☑️ مسائل خصوصی زندگی زناشويی را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. ☑️ با شک و بدبينی زندگی نكنيد، اگر متوجه مسئله‌ای شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكی نداريد، بدون قضاوت و با آرامش حتما مطرح كنيد و از كارهای پليسی دوری كنيد. ☑️ در حضور ديگران با شوخی‌های بی‌مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد. #مشاوره_خانواده ═══❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤════ 📩 جهت آغاز ارتباط، به سامانه پیامکی و یا ادمین کانال پیام یا پیامک دهید: 🆔➲ @mahda_center ☎️➲ 09226915957 #کانال_مهدا مرکز تخصصی خانواده و سبک‌زندگی🌱 شما هم دعوتید👇 ❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤@MahdaCenter❀ ⃟⃟ ⃟🥀 ⃟✤