😋🍏خواص خوراکی‌ها 🔻هسته‌‌ی زردآلو رو دور نریز!! 😋 هسته‌ ‌یزردآلو شیرین و ضدسرطان است. 🅱 حاوی ماده‌ی لتریل که ویتامین B17 نیز نامیده می‌شود. 🦠 لتریل باعث نابودی سلول‌های سرطانی می‌شود. 🌡 همچنین برای رفع مشکلات تنفسی، سوءهاضمه و فشار خون بالا مفید است. 🍏 یکشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها؛ خواص دارویی خوراکی‌ها رو با مهدوی کودک دنبال کنید 😍🥳 #خواص_دارویی #خوراکی_ها #درمان مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

✔️حقایق تغذیه‌ای آلوسیاه 🍃امام کاظم علیه‌السلام: «آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفراء‌ را تسکین می‌دهد ولی آلوی خشک خون را تسکین می‌دهد و بیماری نهفته و بیماری سخت را از بدن بیرون می‌کشد.» 📚الکافی،ج۶،ص ۳۵۹ 🥭آلوی سیاه به لطف مواد مغذی فراوانی که دارد فواید بسیاری برای سلامتی دارد. 🔻یک آلوی متوسط حاوی: ☑️کربوهیدرات ☑️فیبر ☑️پروتئین ☑️آهن ☑️پتاسیم ☑️منیزیم ☑️منگنز ☑️فسفر ☑️مس ☑️روی ☑️نیاسین ☑️اسید پانتوتنیک ☑️ریبوفلاوین ☑️تیامین ☑️ویتامین سی ☑️ویتامین ب ☑️ویتامین ای ☑️ویتامین کا 🌱آلو منبع خوبی از ویتامین A است که تقویت بینایی سیستم ایمنی بدن تولید مثل سلامت قلب، ریه و کلیه را با خود به همراه دارد♥️ 🔆آلوی سیاه همچنین سرشار از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان است و برای بدن کلاژن تولید می.کند. ⚠️علاوه بر این، ویتامین C جذب آهن بدن را در رژیم غذایی افزایش داده و به عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می‌کند. 🔰آلوها منابع خوب فیبر هستند و می‌توانند به تقویت سیستم گوارشی سالم کمک کنند. 🍏 یکشنبه‌ها و چهارشنبه‌ها؛ خواص دارویی خوراکی‌ها رو با مهدوی کودک دنبال کنید 😍🥳 #خواص_دارویی #خوراکی_ها #درمان مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

‌‌‌‌‌‌‌‌🍃🌸شعر کودکانه تَوَکُّل بر خدا کن 🌙 ~توکل بر خـــدایت کن ~کفــــایت می‌کند حتماً 🍃~اگر خالـص شوی با او ~ صـدایت می‌کند حتماً 🔆~اگر بیــــهوده رنجــیدی ~از این دنیــای بی‌رحـــمی 🍃~ به درگاهش قناعـت کن ~عنـــایت می‌کند حتـــماً 🌙~دلت درمانده می‌میرد ~اگــر غافـــل شــــوی از او 🍃~به هر وقتی صدایش کن ~حـــــمایت می‌کند حتماً 🔆~خطـا گر می‌روی گاهــــی ~به خـــلوت توبـــــه کن با او 🍃~گناهت ساده می‌بخــــــشد ~ رهایـت می‌کند حتـــــــــماً 🌙~ به لطفــــــش شک نکن گاهی ~اگر دنــیا حقــیرت کـــرد 🍃~ تو رســـــم بـــندگی آمــــوز ~حمـــایت می‌کنـــد حـــتماً 🔆~ اگر غمگــین اگر شـــادی ~خدایـــی را پرستــــش کن 🍃~ که هــــــر دم بهتــــرین‌ها را ~عطــــــــــــایت می‌کند حـــتماً ✓تصویرسازی: ریحانه کمالی مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🍃 پیامبر رحمت (ص): هر کس مؤمنی را غمگین کند سپس همه‌ی دنیا را به او بدهد، این کار جبران آن را نخواهد کرد و پاداشی برای این کارش داده نمی‌شود. 📚بحار، ج۷۲، ص۱۵۰ مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

✅👧🏻 دانستنی‌های مهارتی برای کودکان 🎨 تأثیر نقاشی بر رشد روانی کودکان #نقاشی کشیدن؛ علاوه بر بهبود مهارت‌های حرکتی ظریف، کودک شما را قادر می‌سازد که بین آنچه می‌بیند و آنچه انجام می‌دهد ارتباط برقرار کند. ✍🏻👀 این هماهنگی بین چشم و دست در موقعیت‌های ورزشی و تفریحی و همچنین در رویه‌های تحصیلی ازجمله دروسی که نیاز به نوشتن و خط خوب دارند، مهم است. 🧒🏻🖍چه کودک‌تان با گچ بر روی پیاده روی جلوی خانه خط‌هایی می‌کشد یا مداد شمعی بر روی کاغذ، او حتماً از عمل خلق یک اثر هنری لذّت می‌برد. 🎨به طور کلی نقاشی این #آثار_مثبت را بر عملکرد و مهارت‌های کودکان دارد: ✔️مهارت‌های حرکتی ظریف ✔️افزایش دقّت و تمرکز ✔️ بهبود هماهنگی دست و چشم ✔️ افزایش #اعتماد_به_نفس کودک ✔️یادگیری خلاقانه حل مسئله ✔️بیان احساسات در قالب تصویر ✔️آمادگی برای رفتن به #مدرسه #مهدوی_کودک #مهارت #کودکان مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🇮🇷 #اینجا_ایرانــــــه #بانوان_حماســــه_ساز آشنایی با پزشک ایرانی خانم افسانه حسامی‌فرد 📰 افسانه حسامی‌فرد زاده ۵ دی ماه ۱۳۵۵ شمسی در سبزوار،پزشک و کوهنورد ایرانی است. خانم حسامی فرد با مدرک دکترای حرفه‌ای پزشکی، پزشک تیم‌های ورزشی و مدرس پزشکی کوهستان و مربی کوهنوردی است. او در شنبه ۱۱ بهمن ۱۳۹۹ با کسب رأی مثبت همه‌ی اعضاء، رئیس هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان خراسان شمالی شد. 🏆🏅افتخارات: ۱-) او اولین زن ایرانی فاتح قله کی۲ است. ۲-) حسامی‌فرد چهارمین زن کوهنورد ایرانی است که در ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ قـله ۸۸۴۸ متری اورست را فتح نمود. ۳-) وی در ۱۷ فروردین ۱۴۰۱ قله دماوند را فتح نموده بود. ۴-) او تاکنون به ۱۰ قله از ۱۴ قله بالای هشت هزار متری جهان صعود کرده است: اورست، لهوتسه، کی۲، برودپیک، آناپورنا، نانگاپاربات، گاشربروم ۱، گاشربروم ۲ و ماناسلو. سفیر ایــران در پاکسـتان خطاب به بانوی کوهنورد گفت: «حضور یک بانوی پرتوان و مصمم مانند شما آن هم در سخت‌ترین رشته ورزشی و انفرادی مانند کوهنوردی یک الگوی بارز برای جامعه‌ی اسلامی به ویژه بانوان پرافتخار ایران زمین است.» امیری مقدم افزود: «سفارت ایران از هرگونه تلاش و ابتکار در راستای تقویت ارتباطات مردمی میان دو کشور همسایه به ویژه حضور جامعه ورزشی مرتبط با تمامی رشته‌ها از جمله کوهنوردی حمایت می‌کند.» 😍🥳حوالی دوشنبه‌ها و پنجشنبه‌ها با قهرمانان، شهداء و کهن‌الگوهای ایران اسلامی #مهدوی_کودک #قهرمان #الگو_سازی #شهدا مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🚩 این جمعه قدردان جمعه‌های بی‌قرار توایم 🔅 تصویرسازی: مهناز صابرپور #انتخابات مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

یه جمله‌ی کوتاه ولی مهم برای همه‌ی ما همه‌ی مایی که با بچه‌ها و کودکان سروکار داریم...🍃🤍 بزرگسالی باش که در کودکی به آن نیاز داشتی✓ مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

بسم رب الشهداء🌷🌱 با شهدا رفیق شویم 🇮🇷🤍 🌷 شهید ایمان موسوی 🌷 🌷متولد سال متولد ۱۳۷۲_ایذه🌷 🌷شهید موسوی پس از پایان تحصیل در مدرسه، به دانشگاه علوم انتظامی امین در تهران رفت و تا مقطع کارشناسی ارشد تحصیلات خود را ادامه داد. از همان کودکی به نظامی بودن علاقه داشت و عاشق نظام بود به همین خاطر نیز در دوران جوانی در سال ۱۳۹۲ در نیروی انتظامی جذب شد🌷 🌷 خیلی مهربان و خوش‌اخلاق و شوخ طبع بود و در دلش غم را راه نمی‌داد و با همه با شوخ طبعی و مهربانی رفتار می‌کرد 🌷 🌷یکی از دوستان شهید می‌گوید: «شهید موسوی عاشق شهادت بود، همیشه بعد از نماز دعا می‌کرد که همانند شهید محسن حججی بدون سر شهید شود و خداوند، دعای ایشان را اجابت کرد. همچنین می‌توان از مردم‌داری و اخلاق‎مداری به عنوان صفات بارز او نام برد که این ویژگی‌ها او را زبانزد عام و خاص کرده بود.» 🌷 سرانجام وی که در دریابانی استان هرمزگان مشغول خدمت بود در تاریخ ۱۶ آذر سال ۱۳۹۸ در حین انجام مأموریت در جزیره‌ی قشم به شهادت رسید و پیکر پاکش پس از انتقال به ایذه در گلزار شهدای روستای بلوطک شیخان آرام گرفت🌷 🌷برای شادی روحش صلوات 🌷 😍🥳حوالی دوشنبه‌ها و پنجشنبه‌ها با قهرمانان، شهداء و کهن‌الگوهای ایران اسلامی #مهدوی_کودک #قهرمان #الگو_سازی #شهدا مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🍃🌸امام صادق عليه‌السلام: هيچ بنده‌اى كار صدقه دادن را به خوبى انجام نداد، مگر اينكه خداوند بعد از او جانشين خوبى براى وى بر فرزندانش شد. 📚عدّة الداعی، صفحه۶۱ مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🍃🔆 والدین عزیز لطفاً در مشاجرات خود، فرزندان را درگیر نکنید. گاهی اوقات والدین بخاطر تنش و دعواهای خود، برای مقابله با طرف مقابل، فرزندان را وسیله و ابزار انتقام از همسر می‌کنند، که این کار آسیب‌های عمیق روحی، روانی و احساسی را به فرزندان وارد می‌کند‌. ➖آن‌ها را در مقام مقایسه‌ی پدر و مادر قرار می‌دهد و در احساسات‌شان نسبت به رابطه‌ی والدین و نقش‌های آن‌ها دچار تردید و تعارض می‌کند. از این عمل به، یارگیری در خانواده تعبیر می‌شود. ✖️ یارگیری در خانواده می‌تواند موجب فروپاشی خانواده، خیانت، و طرد شدن همسران و آسیب‌های روحی و روانی به فرزندان شود. کاهش اعتماد به نفس فرزندان افزایش اضطراب و استرس در فرزندان اختلال در یادگیری و عدم تمرکز تنها بخشی از این آسیب‌هاست. ✨ جمعه‌ها و آموزش مهارت زندگی برای والدین و فرزندان با مهدوی کودک #مهدوی_کودک #مهارت_خوداگاهی #مهارت_زندگی مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

✔️🤒 اکثر بیماری‌ها با مصرف مواد طبیعی رفع می‌شوند. ۱- اگر مدام خسته هستيد. یعنی آهن بدن‌تان كم است (مصرف انگور یا شیره انگور یا مویز و...). ۲- اگر پوست‌تان خارش دارد؟ یعنی روی بدن‌تان كم است (تخم کدو مصرف کنید). ۳- اگر سرتان شوره می‌زند. یعنی ويتامين A بدن‌تان كم است (هویج، گوشت گوسفند و برخی از سبزیجات تازه و...مصرف شود). ۴- اگر مدام عفونت می‌گيريد. یعنی سلنیوم بدن‌تان كم است (روزانه یک قاشق عسل همراه با مخلوطی از دارچین و...). ۵- اگر كمر درد و پا درد داريد؟ یعنی ويتامين D و Ca بدن‌تان كم است ( کسب ویتامین D روزانه ۲٠ دقیقه آفتاب بگیرید، موضع مورد درد را با روغن‌های گرم ماساژ دهید، سپس بندید، به مدت یک ماه هنگام خواب و...) همچنین کسب کلسیم توسط گرم مزاج‌ها لبنیات ولی برای سرد مزاج ها انجیر و سنجد. ۶- اگر خشکی دور دهان و بينی دارید‌ ؟ یعنی ويتامين B12 ‌شما كم است (تخم مرغ، لبنیات، ماهی و...). ۷- اگر هوس شيرينی كرده‌ايد. یعنی بدنتان كروم كم دارد (موز، گوشت گوسفند و ماهی). ۸- اگر هوس شكلات كرده‌ايد؟ یعنی بدن‌تان منيزيم كم دارد (خرما روزی ۳ یا ۵ عدد). ۸- اگر هوس گوشت كرده‌ايد. یعنی بدنتان آهن و روی كم دارد (مصرف عدس و لوبیا، مغز بادام و...). 🛎 زنگ سلامتی حوالی سه‌شنبه‌ها و جمعه‌ها، با مهدوی کودک 😍🥳 مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🏴 امام حسین علیه‌السلام: بار خدایا! تو می‌دانی که آنچه از ما اظهار شده برای رقابت در قدرت و دستیابی به کالای دنیا نیست، بلکه هدف ما این است که نشانه‌های دینت را به جای خود برگردانیم و بلادت را اصلاح نماییم تا ستمدیدگان از بندگانت امنیت یابند و به واجبات و سنت‌ها و دستورهای دینت عمل شود. 📚 تحفل‌العقول، صفحه ۲۴۳ #مهدوی_کودک #محرم #لبیک_یا_حسین مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

🔻آن زمان رسم نبود... دکمه‌های پیراهن حسن را که می‌بستم از من پرسید: «مامان، چرا لباس مشکی تنمون می‌کنی؟»🧐 گفتم: چون ما عزادار امام حسینیم. یک عزیز رو از دست دادیم که برامون مثل پدر بوده. برای همین پیراهن مشکی می‌پوشیم.🖤 می‌خوای لباس دیگه‌ای بپوشی؟» گفت: «نه، همین خوبه.»😊 ▪️ آن زمان رسم نبود که محرم و صفر لباس مشکی تن بچه‌ها کنند ولی من و همسرم مقید بودیم که هم خودمان و هم بچه‌ها مشکی بپوشیم. توی بازار هم لباس مشکی اندازه بچه‌های شش ساله نبود. پارچه می‌خریدم و می‌دادم خیاط بدوزد. 🪡🧵 بچه‌ها نگاه‌شان به من و پدرشان بود. وقتی می‌دیدند که ما حتی توی خانه هم مشکی می‌پوشیم، آن‌ها هم با علاقه لباس مشکی تن‌شان می‌کردند. خیلی‌ها من را از این کار منع می‌کردند. می‌گفتند بچه‌ها که بزرگ شوند از محرم زده می‌شوند؛ ولی اینطور نشد.‼️ پسرها که بزرگ‌تر شدند، نه تنها مشکی می‌پوشیدند بلکه قلب‌هایشان هم واقعا عزادار بود.🖤 🔻 حسن از نوجوانی‌اش دو ماه محرم و صفر لب به شیرینی و شکلات نمی‌زد. می‌گفت وقتی ائمه ما عزادار هستند، کام ما هم نباید شیرین شود... ...مريم طربی، مادر شهید حسن قاسمی دانا... 📖برگرفته از کتاب پرچمدار کوچک من 🏴 📝فریده الیاسی‌فرد 📕انتشارات راهیار 📚روزهای شنبه و سه‌شنبه، معرفی کتاب با مهدوی کودک😍🤗 #مهدوی_کودک #معرفی_کتاب #نسل_حسینی مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

✔️ در بابِ والدگریِ محترمانه! مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak

👦🏻 وقتی با کودک خود با همان احترامی که از او انتظار دارید رفتار می‌کنید، رفتار چهمحترمانه و رابطه‌ی عمیقاً محترمانه‌ای را با آن‌ها پرورش می‌دهید و درواقع در حال پرورش یک رابطه‌ی مادام‌العمر هستید که در آن برای یکدیگر ارزش قائل هستید. 👩🏻 والدگریِ محترمانه، به این معنا نیست که هیچ مرز یا عواقبی وجود ندارد. این بدان معنا نیست که شما باید سهل‌گیر باشید و از رفتار فرزندتان انتظار نداشته باشید. همچنین به این معنا نیست که فرزندتان به شما بی‌احترامی کند و به حرف شما گوش ندهد. این بدان معنا نیست که شما باید تسلیم خواسته‌ها و هوس‌های فرزندتان شوید. 🧔🏻‍♂ والدگریِ محترمانه، به این معناست که شما از فریاد زدن، شرمساری، انتقاد، سرزنش، و گفتن کلمات آزاردهنده، نامهربانی نسبت به فرزندتان یا به هر طریق آزاردهنده‌ای با او اجتناب کنید. این بدان معنی است که همانطور که شما پدر و مادر هستید، تمرکز شما بر درک فرزندتان خواهد بود، احترام‌گذاشتن به فرزندتان به عنوان یک انسان در حال رشد، داشتن شفقت و همدلی به ویژه در مواقعی که او در شرایط سختی قرار دارد، و همچنین ایجاد و حفظ مرزهاست. ✨ والدگری محترمانه به‌معنای احترام‌گذاشتن به فرزندتان به خاطر این واقعیت است که او سزاوار احترام و شخصیتِ والا است، حتی زمانی که در بدترین حالت خود قرار دارد. و از آنجایی که این موجودات کوچک، آسیب‌پذیرترین هستند، ما کسانی هستیم که قدرت داریم و باید بلوغ عاطفی را داشته باشیم تا به آنها نشان دهیم ملایم، مهربان و محترم بودن به‌چه معناست. 🤍 تمرکز والدین، بر هدایت کودکان با درک مراحل رشد و سپس داشتن انتظارات معقول بر اساس آنچه که واقعاً قادر به انجام آن هستند. 📚 فائزه موحد روان‌درمانگر کودک 🌻👧🏻 نکات تربیتی، روزهای شنبه و سه‌شنبه با مهدوی کودک #مهدوی_کودک #تربیت_مهدوی #تربیت_فرزند مهدوی‌کودک 🚸 @mahdavikoodak