🟡زمــان مصـــرف #ویتامیــنهـا: 🔹قــرص آهــن: #عصــرها 🔸کلسیم ومنیزیم: #شبــ‌ها 🔹ویتامینB1،C: #صبـــحها 🔸ویتامینA،E،D : #همـــراه_باغــذا

⚫ #زمان_مناسب_برای_خوردن_خوراکیها 🍌 #موز: 🍚ناهار:تقویت سیستم ایمنی ومفیدبرای پوست 🍝شام:تشکیل مخاط واختلال درهضم 🍎 #سیب: 🍳صبحانه:کاهش قندخون وکلسترول 🍝شام:دشواری درهضم وافزایش اسید معده 🍊 #پرتقال: 🍱عصرانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم 🍳صبحانه:سوزش وتورم معده 🍟 #سیب_زمینی: 🍳صبحانه:کاهش کلسترول وافزایش مواد معدنی 🍝شام:افزایش وزن 🍫 #شکلات_تلخ: 🍳صبحانه:تولیدآنتی اکسیدان،کاهش ریسک ابتلابه بیماری قلبی وجوانسازی 🍝شام:افزایش وزن 🍚 #برنج: 🍚ناهار:افزایش متابولیسم 🍝شام:افزایش وزن 🥛 #شیر: 🍳صبحانه:هضم سخت(درصورت فعالیت زیادمشکلی ندارد) 🍝شام:آرامش بدن وخواب راحت 🥭 #انجیروزردآلو: 🍳صبحانه:افزایش متابولیسم وهضم غذا 🍝شام:اختلال درهاضمه 🥜 #مغزها: 🍚ناهار:کاهش ریسک فشارخون 🍝شام:افزایش وزن 🍅 #گوجه_فرنگی: 🍳صبحانه:کمک به هضم وافزایش متابولیسم 🍝شام:تورم معده

👨‍👩‍👦از #بهلول🎅 پرسیدند: علت سنگینی خواب چیست؟ 🎅 #بهلول پاسخ داد: سبک بودن اندیشه وهرچه اندیشه سبکتر باشد،خواب سنگین ترگردد...

🖤. . . . . . . 🖤 . . . . . . .🖤 🏴‌ ‌═══✼🌴🌹🌹🌴✼═══🏴 🟢لحظاتی ازتعقیب وگریزتروریستهاو نیروهای امنیتی 🇮🇷 #وزارت_اطّلاعات:اعضای شبکه گسترده #تروریستی-صهیونیستی به همراه۴۳بمب بازداشت شدند. 😈سرشبکه‌هادر #دانمارک_وهلند اقامت دارند. 👈میخواستندازیکطرف باجوِّرسانه ای دست به تخریب وِجهی محرّم بزنندتاهیئتهاکم شور جلوه کنندوازطرفی باانفجاردرچندمراسم و ایجادترس مانع برگزاری مجالس اهل بیت(ع) شوند. ‌═══✼🍃🌺🌹🍃✼═══

سرفصل‌های #مقام_محمود۶ ۱• مراحل حرکت انسان به سمت مقام در #نفس ۲• شناخت موتور اصلی حرکت انسان بسمت مقام رسانه رسمی #استاد_محمد_شجاعی ▪️https://eitaa.com/mahdixxv

#مقام_محمود ۶ ※ و أسئلهُ أن یُبَلّغنی المقامَ المَحمود لکم عندالله. #استاد_شجاعی #دکتر_رفیعی ✘ یک مقام، برای اینکه در نفس انسان تثبیت شود، باید از یک چرخه‌ی منظم و مهندسی در قوای وجودی او، عبور کند. √ در این چرخه، در احوالات انسان تغییراتی رخ می‌دهد که خود او درستی حرکتش را می‌تواند ارزیابی کند. | لطفاً بادقت گوش کنید. | منبع : کارگاه مقام محمود ▪️https://eitaa.com/mahdixxv

#حرمله خیرنبینی،گل من نارس بود 🥀 تیرسه شعبه‌نمیخواست،نسیمی‌بس‌بود

🏴 شبهای محرم با روضه خانگی🏴 التماس دعای فرج 🤲 💠https://eitaa.com/mahdixxv 👇👇

🎼 لالایی گلم لالا مهتاب اومده بالا .... 🏴https://eitaa.com/mahdixxv

🔳 #روضه #شب_هفتم #محرم 🌴تو کربلای دل ما حال و هوای محشره 🌴دلا کبابه از عطش شب علی اصغره 🎙 #میثم_مطیعی ▪️بسیار دلنشین 🏴https://eitaa.com/mahdixxv