❇️ ۱۰ اصل سبک #زندگی سالم
۱- در غذای خود فکر کنید، غذای سالم و #ارگانیک مصرف کنید. تراریخته و شیمیایی مصرف نکنید.
۲- مصرف #چربی، نمک، شکر و قند را کاهش دهید.
۳- غذاهای آب پز را جایگزین سرخ کردنی کنید.
۴- #فست فود ها و سس ها حاوی مواد افزودنی ناسالم شیمیایی هستند پرهیز کنید.
۵- بجای #نوشابه ها و آب میوه های صنعتی ناسالم، از نوشیدنی های سالم و آب میوه های طبیعی استفاده کنید.
۶- اگر می توانید بجای چای دم نوش های سالم مصرف کنید یا حداقل #چای ایرانی را جایگزین چای خارجی کنید.
۷- بجای تنقلات ناسالم مانند پفک و چیپس و ... آجیل های سالم و مفید ایرانی مصرف کنید.
۸- شیرینی ها و شکلات ها حاوی شیرین کننده های ناسالم هستند مصرف آن را محدود کنید.
۹- میوه و سبزیجات تازه سالم بیشتر مصرف کنید.
۱۰- #ورزش تحرک، شادی و مثبت اندیشی را فراموش نکنید تا #استرس و اضطراب از بین برود.
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
❇️#آرتروز خشت و درمان آن
این نوع آرتروز معمولا در #مردان پدید می آید.
وقتی عکس می گیریم درگیری نشان می دهد و بیمار وقتی راه می رود زانوهایش شرق شرق صدا می دهد.
👈 برای درمان #روغن های گرم می دهیم مثل روغن #سیاه_دانه ، روغن #زیتون که به تدریج در طول 40 تا 120 روز رطوبت می دهد و شرق شرق پا از بین رفته و درد مرتفع می شود.
👤پروفسور #خیراندیش
پدر #طب_سنتی ایران
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
❓#ماست بخوریم یا نخوریم؟
بهترین روش مصرف #لبنیات در سفره غذایی، ماست است.
🔸حال باید #مزاج #ماست را به تناسب فرد مصرف کننده با پودر #نعناع یا #آویشن، #زنیان، #گل_سرخ، #موسیر و #سبزیجات معطر مختلف تنظیم کرد.
🔸#ماست پر #چرب گرم نیست لکن #سردی آشکار ندارد.
🔸ماست پر#چرب بی زیان برای #صفراوی ها و زیان بخش برای #بلغمی هاست و حتما باید با مصلحات مصرف شود.
🔺نکته مهم:
البته مطلوب ما، ماستی است که از #شیر تازه و به روش #سنتی تولید شده نه ماستی که با #شیر پاستوریزه تولید شده و با مواد شیمیایی سفت شده باشد.
👤پروفسور #خیراندیش
پدر #طب_سنتی ایران
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
❇️درمان #آرتروز_سرد_و_تر
👈 در این نوع #آرتروز آب آوردگی و ورم در آن پدید می‌آید، ورم خیلی شدید است و وقتی گراف می‌گیریم در عکس فاصله نشان میدهد.
این نوع آرتروز معمولا در #زنان پدید می‌آید.
◽️برای درمان آن #روغن_مالی گرم شدید، #بادکش روی #مفاصل #زانو ها و خوراک #گرم مزاج تجویز می کنیم.
این نوع آب آوردگی همان #بلغم زایدی است که در آن #مفصل ایجاد شده است.
گاهی شدت آب آوردگی بالاست که ساق پا پهن و پفکی می شود. در این نوع با یک ترکیب جذبی خمیر نیم #نمک بیمار را درمان می کنیم که اختراع کرمانشاهی هاست.
🔸 خمیر نیم #نمک:
یک خمیر درست می کنیم که نصف آن #نمک و نصف دیگرش #آرد باشد و یک لایه به قطر یک بند انگشت روی ورم می گذاریم و ۱۲ ساعت بعد برمی‌داریم. معمولا در ۷ تا ۱۴ جلسه کل این #رطوبت کشیده شده و خشک می شود.
👤پروفسور #خیراندیش
پدر #طب_سنتی ایران
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
#بیشتر_بدانیم
🌿 #خرفه دوست #کبد
خرفه یک نوع #کاسنی و بهترین دارو برای بیماری های گرم کبد و بهترین سبزی موافق #مزاج ایرانیان محسوب می شود.
خرفه را می توان در گلدان کاشت و ۱۰ روزه آماده مصرف کرد.
خرفه #ادرار آور بوده و سبب درمان #سنگ_کلیه و #مثانه و در گرم مزاجان باعث تقویت میل #جنسی می شود.
👤پروفسور #خیراندیش
پدر #طب_سنتی ایران
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
#بیشتر_بدانیم
✴️خالهای قرمز پوست
مخلوط عسل و سرشیر را روی خالهای قرمز پوست بمالید، آن را بر طرف می کند.
👤پروفسور #خیراندیش
پدر #طب_سنتی ایران
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️ #انرژی و شادابی #کودکان خود را حفظ کنیم
مصرف روزانه ۳۰ تا ۴۰ گرم #عسل(۳ قاشق غذاخوری در سه نوبت از روز) توسط کودکان، آنها را #شاداب نگه داشته و به حفظ #سلامت یا رفع برخی #بیماری های آنها کمک موثری می کند.
#گلوکز موجود در عسل با سرعت وارد #خون می شود و توسط خون به تمام #سلولهای بدن می رسد و در سلولها می سوزد و انرژی تولید می کند و مصرف آن در سه نوبت از روز شادابی کودکان را در طول روز فراهم می کند.
👤پروفسور #خیراندیش
پدر #طب_سنتی ایران
@mahsolatesalamatiii🍏🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😱 #تراریخته چیست؟
به ساده ترین زبان تراریخته را برای شما توضیح میدهیم
🙏لطفا انتشار حداکثری
😔دشمن گاهی با داعش حمله میکنه
و گاهی با #بذر و #غذای مشکل ساز و سرطانزا
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❇️ نظر #دکتر اروپایی درباره #نمک_دریا
💎#نمک_تصفیه شده باعث #فشار_خون ولی نمک دریا این بیماری را #درمان می کند
💎نمک تصفیه شده فقط دو ماده #معدنی دارد ، ولی نمک دریا ۸۴
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
❇️ #درمان #سینوزیت
بیماری سینوزیت و مشتقات اون مثل #آب_ریزش از #بینی، #خلط پشت #حلق، #سر_درد و .... درمانهای مختلف و در عین حال قطعی دارد که به دلیل طولانی شدن موضوع می باشد.
🔸نکته:
یکی از مهمترین دلایل بروز سینوزیت و مشکلات شبیه به آن، خوردن #آب #سرد و #یخ هنگام #ناشتا و همراه #غذا است.
♦️درمان سینوزیت
سینوزیت را به روش زیر می‌توان درمان نمود:
#روغن #سیاهدانه یا قطره #نازیل را به روش زیر داخل بینی بچکانید:
🔹 شب اول یک قطره داخل بینی سمت #راست
🔸 شب دوم یک قطره داخل بینی سمت #چپ
🔹 شب سوم دو قطره داخل بینی سمت راست
🔸شب چهارم دو قطره داخل بینی سمت چپ
🔹شب پنجم سه قطره داخل بینی سمت راست
🔸 شب ششم سه قطره داخل بینی سمت چپ
🔹بعد از این شش شب، یک هفته قطره را قطع کرده؛ سپس دوباره به روش بالا یکبار دیگر ادامه بدهید؛ سپس درهفته چهارم، با آب ولرم و یک قاشق مرباخوری #عسل هر شب استنشاق کنید.
🎾توجه:
مالیدن #اسانس #نعنا یا روغن سیاهدانه روی #پیشانی در این مدت مفید است.
در هنگام استفاده از روغن سیاهدانه سر باید کاملا رو به عقب باشد یا در حالت #سجده قرار گیرد.
منظور از تعداد قطره ها، قطره ای است که واقعا وارد #سینوس ها شود؛ که اگر این کار را درست انجام داده باشید همه قطره‌ها وارد سینوس‌ها می‌شوند.
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
❌ تبلیغ زیاد #آب #خوردن به بهانه ی #سلامتی !
🔻#مضرات زیاد آب نوشیدن
⇦تولید #بلغم شدید
⇦#چروکیدگی #پوست
⇦#ضعف #حافظه
⇦#عفونت های #داخلی و #پوستی
⇦تولید #سنگ کلسیمی #کلیه
⇦ایجاد انواع #کیست های #بدن
⇦#بدبویی #دهان
⇦#ریزش #مو
⇦ایجاد #آرتروز و #درد #مفاصل
⇦ایجاد #رماتیسم
⇦تخریب #معده و کارایی آن
✍مولا #امام_صادق علیه السلام :
زیاد #آب ننوش، چرا که آب جذب کننده هر مرضی است.
📚 الكافي ج۶ ؛ ص۳۸
🔴 #خواص #سویق_عدس از مولا #امام_صادق علیه السلام:
🔹#تشنگی را از میان می برد،
🔹#معده را #تقویت می کند،
🔹#درمان هفتاد #درد در آن است،
🔹#صفرا را خاموش می کند،
🔹درون را #سردی می بخشد،
🔹موقع #سفر از شما دور نباشد.
🔹برای خانمی که از شدت #خونریزی #حیض به حالت #مرگ رسیده بود، فرموند:
سویق عدس به او بدهید، پس خورد و خونریزی قطع شد و #عافیت یافت.
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✴️ #سویق #جو
🔸 #تقویت کننده
🔸 یکی از درمانهای #دیابت
🔸 #کاهش دهنده #قند، در صورت مصرف با هر وعده غذایی بمیزان دو قاشق غذاخوری (در مدت کوتاهی باعث قطع #انسولین میشود)
🔸 کم بودن #نشاسته و #کربوهیدرات نسبت به #گندم.
🔸برطرف کننده برسام
🔸#لاغر کننده درصورتیکه بصورت #خشک بجای وعده #صبحانه خورده شود (بدون ایجاد #ضعف)
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
✴️چرا روی #ناخن ها #لکه #سفید ایجاد می شود؟
👈 #كمبود #روي و تاثير آن بر #سلامتی
◽️بر اساس گزارش #سازمان _جهانی_بهداشت، 31 درصد از جمعیت #جهان به کمبود روی مبتلا هستند.
گر چه کمبود روی شایع است؛
ولی با #مواد #غذایی حاوی روی می توان کمبود این #ماده #معدنی را جبران کرد.
👈روی یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز #بدن است و بسیاری از عملکردهای بدن به آن وابسته است.
🔶 برخی از عملکردهای روی عبارتند از:
🔸از #سیستم #ایمنی محافظت می کند
🔸عملکرد #سلول های #سفید #خون را #تنظیم می کند
🔸در برابر انواع #عفونت و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد
🔸تعداد سلول های T در سیستم #ایمنی را افزایش می دهد
🔸#سرعت #بهبود #زخم را #افزایش می دهد
🔸حاوی #آنتی #اکسیدان قوی است
🔸به #هضم غذا کمک می کند
🔸در رشد #پوست و #مو موثر است
🔷 رايج ترین علایم #کمبود روی چیست?
بیش از 40 #درصد از افراد #سالمند با کمبود روی مواجه هستند.
مهمترین علایم کمبود روی عبارتند از :
1-ایجاد #لکه های سفید رنگ روی #ناخن
2- #کاهش #رشد ناخن
3-ایجاد یک #لایه روی #زبان
4- #شوره سر
5-لایه لایه شدن ناخن
6-سوء #هاضمه
6-از دست دادن #اشتها
7-ایجاد بثورات پوستی
8-ایجاد #آکنه
9- #آلرژی
10-کاهش عملکرد #مغز
11-اختلال #عصبی
12-کاهش تمرکز
13- #ریزش_مو
14- #خستگی #مزمن
15-اختلالات خود ایمنی
16- #استرس
17- تضعیف سیستم #ایمنی
18- #اسهال
19-#کاهش #وزن
20- بروز #عفونت
#دیابت، #ایدز، بیماری مزمن #کلیوی، بیماری #سلیاک، :کولیت، #کبد #چرب، #آرتریت #روماتویید و #کم_خونی داسی شکل از جمله بیماری های مرتبط با کمبود روی هستند.
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎
✴️مناسب ترین میزان #روی چقدر است?
بر اساس گزارش موسسه ملی #بهداشت، #مردان 14 سال به بالا، نیازمند 11 میلی گرم روی در روز هستند. نیاز #زنان 14 تا 18 ساله، 9 میلی گرم در #روز است.
🔵 روی در چه #غذاهایی است؟
#تخم مرغ، #جگر، #گوشت #بره، #گاو و #گوساله، :میگو، #قارچ، #کدو، #اسفناج، #مارچوبه، #برگ_چغندر، #خربزه، #نخود_سبز، ،
#دانه_کدو_تنبل، #دانه_خردل، #کلم_بروکلی، #سویا، #زنجبیل،
#فلفل_سیاه و پودر #فلفل_قرمز حاوی مقادیر بالای روی هستند.
http://Eitaa.com/mahsolatesalamatiii🍏🍎